Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в «Свидания с отличиями» — увлекательную романтическую игру в жанре «найди отличия», где ты знакомишься с обаятельными девушками, узнаешь их истории и организуешь незабываемые свидания. Тебя ждут десятки уровней, полных эмоций, и множество очаровательных спутниц!

Свидания с отличиями

Казуальные, Головоломки, Новеллы

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
4
xumuk032
xumuk032
Лига уставших

Завтра снова днюха⁠⁠

5 часов назад

Пятый десяток. Через несколько лет паспорт менять...

С недавних (или давних) пор это день не радует. Не люблю я свой День рожденья. Не люблю эти фальшивые и лицемерные улыбки и поздравления коллег, шапочных знакомых. Не люблю поздравления "для галочки" во всяких контактиках и мессенджерах. Не люблю, а приходится так же дежурно улыбаясь благодарить.

Терпеть не могу поздравлялки от всевозможных сервисов и банков с их ушлепскими подарками в виде льготной подписки на всякую хрень. Получается, что они дарят мне возможность начать им платить деньги! Замахись подгоны! Уроды!

В этот раз уговорил коллег не тратиться и ничего не дарить - я сам не знаю, что хочу, а тратить им деньги на фигню нет необходимости. Просто посидим за рюмкой чаю да перекусим шашлычком и тортиком.

И только семейный ужин в тесном кругу доставляет хоть какие-то положительные эмоции. А большие компании собирать не хочу. Старею, что ли? Вот уже и брюзжать начал по-стариковски. Или просто устал?

А вам желаю не киснуть!

Поддержки и утешения не ищу, донатиков не прошу. Просто решил выговориться перед незнакомыми человеками. Один хрен прочет это нытье несколько десятков человек.

Показать полностью
[моё] Короткопост День рождения Усталость Разочарование Эмоциональное выгорание Лицемерие Нытье Текст Негатив
7
EngineerMikhail
EngineerMikhail

Ответ на пост «О хронической усталости»⁠⁠2

6 часов назад

Жить в ментальной чистоте, духовной чистоте и копить сексуальную энергию - это 3 разных понятия.

Ментальная энергия, значит мыслительная, энергия затрачиваемая на мыслительный процесс.

Ментальная чистота: отслеживание мыслей(сперва человек отслеживает то что он делает, и даёт этому отчет и контролирует, затем способен отслеживать то что он говорит, анализирует и контролирует, затем он отслеживает мысли, отсечение эмоциональных мыслей экономит энергию )

Повышение вибраций души - это комплекс мер, состоящий из:

  • смены своего окружения

  • переход к питанию натуральными продуктами

  • переход от низких вибраций души к высоким - от низких (зависть, гнев, осуждение, пустословие, празднословие к высоким благодарности и любви)

  • переход к ментальной чистоте

Из за чего появляется хроническая усталость:

  1. Основная причина - нарушение режима сна( Окажет влияние за час до сна уход от информационного шума, хорошо проветриваемая комната и отсутствие света помогут мозгу расслабиться и перейти на работу на других частотах)

  2. Зашлаковка организма (употребление жирного, жаренного, алкоголя, кофе, энергетики, курение), нахождение в загрязненных районах. (окажет влияние употребление простой воды вместо кофе и чая, переход к вареной и пареной пище в течении 2-3 недель)

  3. Отсутствие собственной цели. Часто человек начинает идти к чужой цели, которая не приносит ему ни сил ни энергии.

  4. Ментальная зашлаковка - присутствие в инфополе человека низковибрационной информации - городские шумы, брань и крики коллег, эмоциональные новостные ленты, просмотр фильмов, содержащих насилие, телепередачи с присутствуем сплетен и осуждения, гнева, зависти и похоти, музыка, ритм которой задаётся ударными инструментами

Накопление сексуальной энергии:

одно из упражнений - сидя раздвигать и задвигать ноги.

Мастерством считается преобразовывать сексуальную энергию в творческую.

Почему рукоблудие остаётся самым распространенным грехом среди церковнослужителей? Ответ: конфликт между физиологией и религиозным учением. Тело просит, ум препятствует. Возникает Когнитивный диссонанс

Давайте разберемся понижает ли это энергию и какую:

Ментальная энергия понижается от просмотра рекламы и видео с эротическим содержанием.

Принцип действия: подсознание запоминает картинку рекламы, окружающие звуки и химическое состояние тела. Понижение вибрации наступает когда подсознание выдает картинку, звук и запускает химический процесс тела - возникает мысль + эмоция. Принятие того что это не ваша мысль, а навязанная извне - это уже путь к осознанному поведению, а не к бессознательному.

Сексуальная энергия понижается: человек уже испытывает меньше влечения, для окружающих его глаза уже не так светятся, боковая часть век опускается

Духовная энергия: зависит от того на какие вибрации человек переключается, если это стыд, вина, закрытость, то да вибрации души понижаются и здесь можно говорить об изменении духовного состояния.

Показать полностью
Скриншот Комментарии Мастурбация Усталость Отношения Ответ на пост Текст
1
4789
Cyclist

О хронической усталости⁠⁠2

8 часов назад
О хронической усталости
Скриншот Комментарии Мастурбация Усталость Threads Мужчины и женщины Сарказм
242
6
DomoradovaMila
DomoradovaMila
Лига усталых
Серия Домашнее хозяйство для усталых людей

Домашнее хозяйство для усталых людей. Как подготовиться к визиту «ревизоров»⁠⁠

9 часов назад

Привет, Мила на связи :)

Сегодня хочу поговорить о том, как подготовиться к приходу гостей. Особенно если это не просто гости, а «к нам едет ревизор».

Думаю, почти каждый сталкивался с ситуацией, когда нас прицельно оценивают.
Мама, которая приехала посмотреть, как мы справляемся во «взрослой жизни».
Свекровь, которая желает убедиться, что за её сыночком ухаживают как положено.
Тесть, который орлиным взором оценивает, не заедает ли слив в бачке унитаза и хорошо ли ты прикрутил плинтусы в спальне.
Да и друзья бывают такие, с претензией: «А вот я, а вот у меня…»

Страшно и больно оказаться в такой ситуации. Унизительно.
Но «инспекторов» не интересует, что мы чувствуем. Им важно показать свою значимость, самоутвердиться и проверить, что всё соответствует их стандартам. А то — что люди-то скажут?

Хорошая новость: совершенно не обязательно позволять кому-то себя инспектировать.
С тех пор как вы живёте отдельно в своей квартире (даже на съёме), вы перестали быть зависящим от родителей ребёнком и сами стали взрослым человеком. Теперь это ваш дом и ваши правила.

Конечно, если вы только-только начали свой взрослый путь, советы старшего поколения по ведению домашнего хозяйства могут быть полезными. Не надо всегда сразу же становиться в защитную позицию и отмахиваться от любых слов.
Если это уважительный совет в формате «можно сделать вот так, и будет лучше» — обдумайте его. Возможно, так действительно будет проще и удобнее, и вам станет легче справляться с непривычными делами.

Но если это «приказ» с позиции сверху — «делай так, как я говорю», — смело игнорируйте. Научиться вести домашнее хозяйство можно многими способами, и совет ваших близких — далеко не единственный.

Что же делать, если мама уже залезла на табуретку и проверяет пыль на шкафах, а папа порывается снять полку, чтобы раскритиковать «неправильно» ввинченный шуруп?

Напомнить им, что они не у себя дома. Поблагодарить за намерения.
В зависимости от характеров ваших гостей, можно перевести всё в шутку:
«Мама, пожалуйста, не трогай мои стратегические запасы пыли. Я их коплю для особенно любопытных гостей».

Если же «ревизоры» лишены чувства юмора, можно отстаивать себя более жёстко:
«Оставь, пожалуйста, мой шкаф в покое. Я не лезу в твоё хозяйство, а ты не лезь в моё».

Вы можете столкнуться с шантажом: «Ты нас не любишь и не уважаешь».
Не сдавайтесь. Используйте их оружие против них самих:
«Это вы меня не уважаете, раз в моём доме проводите инспекции и рассказываете, что не так. Как бы вы себя почувствовали, если бы бабушка приехала к вам и начала учить вести хозяйство?»

Родителям всегда страшно отпускать детей и терять власть и контроль. Вы вправе себя отстаивать. Это нормальный этап сепарации.
Если его не пройти, родители будут ещё долгие годы влезать в ваш дом и перекладывать вещи, как им удобно. А вы — с вымученной улыбкой возвращать всё на место.

А если это не родные, а друзья, которые любят «приосаниться» за чужой счёт?
Я не буду спрашивать, нужны ли вам такие друзья. Возможно, они чудесны в других вещах — ваше дело :)

Однако важно помнить: вы не ресурс для подкормки чужого эго.

Подругу, которая сетует, что посуда недостаточно блестит по её меркам, можно попросить подарить вам посудомоечную машину (или дорогое средство, если машинка уже есть). Мол, вы давно присмотрели модель и будете рады её вкладу. А то стыдно таких разборчивых гостей, как она, в доме принимать.

Не бойтесь давить в ответ, когда давят на вас.
Отвечайте абсурдными предложениями: купить вам новую технику, нанять повара/уборщицу, или самим «советчикам» приходить и помогать вам с хозяйством.
Если любые уколы в ваш адрес будут получать отпор, замечания сойдут на нет.

Не оправдывайтесь. Не вставайте в позицию жертвы.
По каким бы причинам у вас в доме не было «идеально», это ваше дело, а не их.
Причины у вас есть, и объяснять их вы не обязаны.

Ваш выбор — жить так, как вам удобно.
Выбор ваших гостей — принимать вас такими, как есть, вместе с пылью на шкафу и не прикрученным плинтусом. Или не принимать — и не приходить в гости.

Главное — не отвечайте агрессивно и не затевайте споры. Иногда это очень сложно, особенно когда бьют по больному. Но отстоять себя можно уважительно.
Чем спокойнее вы отвечаете, тем сильнее выглядите. Это не истерика ребёнка, не «сам дурак» в ответ на «ты дурак».
Это зрелая позиция взрослого человека, который сам решает, что ему важно, сам управляет ресурсами и сам имеет дело с последствиями своих решений.

Ну а если вы пока не дозрели до полноценного противостояния, вот краткий перечень практических советов, как подготовить дом к визиту гостей:

— Уберите с поверхностей всё лишнее. Пустые пространства мозг воспринимает как «чистые». Можно даже временно снять безделушки и декор с полок.
— Протрите лаковые и зеркальные поверхности специальным средством, чтобы убрать пятна и разводы. Это добавляет «воздуха».
— Проветрите квартиру. Пусть в помещениях будет чуть прохладнее, чем обычно.
— Используйте лёгкий ненавязчивый аромат. Свежие, цитрусовые или травяные ноты создают ощущение чистоты. Тяжёлые сладкие запахи лучше не использовать.

В остальном придерживайтесь ваших обычных привычек в уборке.
Не надо судорожно «генералить» квартиру к приходу гостей. Это только добавит стресса, а если гости настроены вас покритиковать — они найдут, к чему придраться. А вы останетесь с горечью «я старался(лась), но всё равно не дотянул(а)».

На сегодня всё. В следующий раз поговорим о привычках, которые помогают поддерживать порядок, и о том, как их в себе развить.

Пусть ваш дом будет вашим местом силы.
Мила.

Показать полностью
[моё] Усталость Быт Дом Уборка Текст Длиннопост
6
10
Danilov108

Ответ на пост «Бессонница»⁠⁠1

14 часов назад

Доброе утро. Выскажу своë обывательское мнение (а вообще, имеет смысл обсудить с врачом - например, неврологом).

1. Если совсем не могу уснуть - пью таблетку мелатонина 3 мг.

Если через полчаса не вырубился - пью ещë одну, на край (но стараюсь не злоупотреблять, взрослому одной, по идее, должно хватать, если человек не слишком крупный и не слишком возбуждëн). Вырубаюсь.

2. Дополнительно, если не могу уснуть, могу накапать 10-15 капель валемидина на полчашки воды комнатной температуры (это сердечные капли, но они почти полностью "травяные", из химии там только димедрол, поэтому их применяют и в качестве успокоительного). Лично меня немного стремает, что они на спирту.

3. В детстве, когда не мог уснуть, мне давали то настойку пиона, то настойку пустырника, то валерианы (со временем привыкал, настойки чередовали).

4. Есть аюрведические успокоительные препараты (например, стресском), но их, походу, нужно подбирать индивидуально.

5. Очень эффективный делюкс-рецепт, вообще без препаратов (хотя лично мне не всегда просто следовать ему) - отказ от любых гаджетов и экранов за 2 часа до сна.

6. Если и после всего этого не могу уснуть - читаю молитвы, пока не устану (в студенчестве читал книги).

7. Настрой, естественно, важен. Если сильно парюсь насчëт чего-то, то использую психологические приëмы и простые дыхательные техники, чтобы успокоиться.

8. Комфортная температура, проветренная комната, удобная одежда. Если сильно устал/вспотел, стараюсь принять душ (если хватит сил).

P.S. Мелкий, уже третий (каждый), считает своим долгом вытянуться головой к своей маме, к груди, а к папе ногами. Отодвигаюсь чуть дальше, чтобы не так часто просыпаться от пинков.

Показать полностью
[моё] Бессонница Усталость Засыпание Снотворное Ответ на пост Текст
14
13
LWBerger

Бессонница⁠⁠1

15 часов назад

Доброе утро... Лежу всю ночь и не могу уснуть.

Простой вопрос к сообществу: кто как заставляет себя уснуть, даже если совсем не хочется?

У меня вот такое состояние ночью частенько бывает, вне зависимости от того, как проводил вечер или весь день.

Бессонница Усталость Текст
43
5
nooteria.labs
nooteria.labs

Когда нужно все успеть до Нового года⁠⁠

21 час назад
Когда нужно все успеть до Нового года

А если хотите реально узнать, как прокачать свою продуктивность, присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте. Будет интересно!

Показать полностью 1
[моё] Стресс Работа Мотивация Тревога Здоровье Усталость Офис IT Лень Саморазвитие Успех Эмоциональное выгорание Мозг
1
10
gmAvatar
gmAvatar
Genshin Impact

Поддержка для Лаумы⁠⁠

1 день назад

Лаума пожаловалась Главному герою, что её очень утомляют собственные тяжёлые рога. В ответ ей предложили специальный механический поддерживающий девайс, который должен был облегчить эту ношу.

Поддержка для Лаумы

Как по мне, тут на лицо недоработка сценаристов. Ведь помимо тяжести рогов, немалый вес бюста Лаумы должен был создавать дополнительную и весьма существенную нагрузку на её спину.

Персонажи Девушки Бюст Спина Боль Усталость Аниме
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии