Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
1271
FilosOff163

Потеря отца⁠⁠

12 часов назад

Ребят, первый раз пишу здесь. Просто выговориться. Жена занята детьми. Мать не находит себе места.
Не знаю зачем.
Просто не могу больше держать в себе тот ужас, который я испытал и который сейчас рвет меня изнутри.
Воскресенье. Ехал с рыбалки домой часов в 12 утра. Отец , мой напарник, мой друг, приболел . Стреляла нога. Был на больничном, звать его в этот раз с собой не стал.
Как всегда , решил отзвониться , перекинуться парой слов. Рассказать как на воде и пожаловаться на плохой клев. Хотел рассказать что наконец то нашел хорошую термо кружку и в данный момент мой чай до сих пор горячий. Сказать что закажу ему такую же. Просто перекинуться парой слов. Мы так часто делали, в моменте зависая пока нас не отвлекут от разговоров..
Но он не взял трубку. Бывает. Обычно он перезванивает через пару минут . Но не перезвонил…
Плохих мыслей не было. Хотя второй день покалывало сердце. Ничего, это погода , да и не выспался перед рыбалкой .
Через пару минут набрал еще раз, ответа не было. Подумал что он спит. Тем более принимает лекарства от ноги и радикулита.
Часа в 16 позвонила мама, попросила перезвонить отцу , он не берет трубку, а сама она на работе на сутках. С утра ее отец отвез и всю дорогу травил шутки. Говорит даже нога проходить стала наконец то.
Я набрал еще раз. Он не взял. Прыгаю в машину и лечу через весь город. Срочно! Максимально быстро но аккуратно! По пути отгоняю плохие мысли. Думаю, нет , не перезванивай так быстро, я приеду , ты спишь и будет тебе сюрприз, ведь мы так за тебя переживаем . Нальешь чаю, поговорим обо всем. Залетаю к подъезду , свет горит! Ура !
Но нет.. перепутал этаж… у родителей света нет… странно. Прибегаю в квартиру , открываю ключом дверь… слышу вода в чайник набирается и храп… думаю ну славно, решил поспать и забыл про чайник. Но…
Отец лежал в коридоре.. в ванной оторвана штора… все в рвоте… первая мысль - неужели ты додумался напиться ? Но отец редко выпивал. А в последнее время так и не вспомню когда . Не до этого ему было. Куча дел, внуки, дача, гараж…
Пытаюсь разбудить, он дышит, храпит.. но понимаю что это не тот сон. Не тот. Срочно звоню в скорую на громкой связи, в моменте переворачиваю его на бок чтобы не захлебнулся и язык не запал. Думал можно ли качать?! А нужно ли? Он же дышит! Как бы не навредить… благо в 112 услышали как я изрекаю мысли вслух и сказали не нужно, просто поверните набок. Это я уже сделал .
Скорая приехала быстро. Хотя для меня это была вечность. Врачи не сильно торопились, даже немного усмехались надо мной, когда я выбежал их встречать весь напуганный , и бежал, на ходу оборачивался и говорил- давайте ваши чемоданы, давайте я помогу, быстрее, пожалуйста!!!
В тот момент я еще не понимал.
Чтобы отвезти в реанимацию пришлось звонить друзьям детства , благо живут там же где родители. Помогли погрузить на носилках.
Не знаю, играли ли все эти минуты значения.
Мой старик был в коме. Диагноз геморрагический инсульт. Кровоизлияние в мозг.
Земля снова ушла из под ног. Все что угодно. Но только не это!!!
Сегодня второй день в коме. Состояние стабильно тяжелое. Шансов.. шансов не дают… да и не разговаривают . Врачей приходится ловить везде. В коридоре. На охране. В курилках.
Подойти не дают, карантин. Мама верит что это помогло бы ему. Верит что он услышал бы ее голос.
А я не знаю как дальше . Нужно думать постоянно о маме. Она очень эмоциональная . Да и сама страдает кучей болячек. Нужно строить планы как дальше жить, чтобы сохранить ее. Перевез пока к себе , пусть внуки отвлекают. А сам… даже не представляю дальше жизнь без него. Да, минимальные шансы есть. Но я привык ставить на самые плохие исходы. Чтобы не питать надежд.
И ведь пару недель назад говорю ему : «пап, на следующий год надо нам на лодке пойти в те места , поедем дня на три, будем пробовать сома ловить и тд»
А он лишь ответил «да дожить бы»…
Папе 56. Я очень его люблю. Все хотел как нибудь обнять его, сказать , ты знаешь, я люблю тебя. Да как то все стыдно было. Неудобно. Вот теперь стыдно. Теперь неудобно. Простите за сумбур и речевой поток. Мне было необходимо хоть сейчас сказать это. Да пап, я тебя люблю !

Потеря отца
Показать полностью 1
[моё] Больница Геморрагический инсульт Отец Боль Длиннопост Негатив Болезнь Горе
152
8
Roman.77
Психиатрия

Ковид разрушил мою жизнь...⁠⁠

12 часов назад

P.s.: Заранее хочу написать: кто-то из этого сообщества уже читал мою историю скорее всего, просто в другом описании, простите, что пишу ещё раз о ней, но это просто крик о помощи и взывание к неравнодушным людям, потому что один я не справляюсь...

Хочу поделиться своей историей, у меня честно просто траур... У меня депрессия и она в квадрате, потому что причина её - моя болезнь, хроническая, от которой невозможно вылечиться и она адски мешает жить... И да, диагноз мне поставили врачи, а не я сам его придумал, для особо умных хочу это уточнить, диагноз F32 Большое депрессивное расстройство (БДР)... После ковида мой организм так и не смог восстановить нормальное дыхание, каждую секундочку своей жизни я чувствую адскую нехватку воздуха и удушье... Самое ужасное, что при этом ещё и невозможно зевнуть или глубоко вдохнуть, это такой ад... Я обследовал вой организм от А до Я и врачи сказали, что всё здорово, но лёгкие теперь работают иначе и ничего с этим поделать нельзя... Нет ни одного лекарства, которое бы убирало эти симптомы и помогало хоть чуточку меньше задыхаться... Из-за этого я впал в глубокую депрессию, это ужасно, потому что моя болезнь - это оковы, когда ты 24\7 чувствуешь удушье и невозможность нормально вдохнуть и зевнуть - все дела и развлечения перестают приносить удовольствие, учиться и работать я теперь тоже никак не могу, это невыносимо, никакой концентрации нету совсем, концентрироваться невозможно опять же из-за удушья... Я схожу с ума, я адски мучаюсь, но врачи бессильны, лекарства к сожалению, которое вернуло бы мне моё нормальное дыхание как до ковида не существует, а продолжать жить в этих мучениях физических просто невыносимо... Представьте, будто вас постоянно душат шарфом, но при этом вы не умираете и не задыхаетесь до конца, а продолжаете жить.... Это, наверное, одна из самых мучительных пыток, которую только можно придумать... Я не могу так больше, я принимаю очень тяжёлые препараты и мой диагноз по психиатрии это большое депрессивное расстройство, Большое депрессивное расстройство (БДР) F32, но никакой препарат не помогает мне по сути... Это очень страшно, потому что саму депрессию вылечить отчасти можно, но причину, которая её вызывает убрать никак нельзя... Я уже думаю о том, чтобы вскрыться и прекратить эти страдания и мучения... Если бы вы только знали, как я мучаюсь от этого удушья... И ведь самое страшное, что астматик если чувстует эти симптомы - он прыснет в горло сальбутамол и его симптомы почти разу же пройдут, а у меня же такого чудо-спрея от удушья нету... И я живу каждые сутки, каждую минутку по сути будто в приступе астмы, с огромным комом в горле, с невозможностью зевнуть и глубоко вдохнуть, на груди будто камень 500кг, а на шее душащий шарф... Я так мучаюсь уже год, я так больше не могу, я не знаю куда идти за помощью и что делать, я хочу умереть, простите... Я не могу так жить, я очень хочу жить на самом деле, но как раньше, не задыхаясь... Я не знаю, может кто-то знает хороших врачей, кто занимается сложными случаями осложнений после ковида??? Я не могу найти такие клиники нигде, да и денег мне никто не даст, родители не поддерживают меня, не понимают, а сам я с таким удушьем даже примитивную работу выполнять не могу и заработать денежки на лечение уж тем более... Я устал, очень устал, ребята... Я уже реально на грани, понимаю, что недельки 2-3 ещё протяну этих мучений, а дальше вскроюсь в ванной, потому что терпеть все эти симптомы невыносимо, а таблетки, которая бы их убирала мир ещё не придумал... Это хуже одышки, это такое сложное и мучительное ощущение, оно похоже на удушение шарфом или на сильный аллергический отёк... Ребят, если кто знает хорошие клиники, где вот такими случаями занимаются, то прошу, подскажите, потому что сам я найти ничего не могу... Я принимаю дулоксетин в самой высокой дозировке (120мг), габапентин (1200мг) и мертазапин (30мг) и мексидол (250мг) в сутки...Принимаю препараты уже больше 6 месяцев, до этого ещё 3 месяца пил венлафаксин (225мг) и аттаракс (150мг) в сутки и даже такие сильные препараты не помогают мне вытерпеть эти адские симптомы, которые вызвал ковид... Я не знаю, что делать и как с этим жить, я буквально овощ, я из-за удушья ничего не могу, даже если очень хочу.... Это мне кажется самый пик просто депрессии и самая её худшая форма - депрессия на фоне неизлечимой болезни... Простите все меня, я знаю, что я нытик, тварь и ничтожество, простите за то, что испортил вам настроение своим нытьём и историей... Меня скоро всё равно не станет и терять уже нечего, может найду родственную душу хоть на последок, может кто-то ещё также мучается после ковида как я и если ты это читаешь, то бро, я тебя так понимаю и ты очень сильный\сильная, эти ощущения действительно неимоверно мучительны и я горжусь тобой и тем, что ты всё-таки держишься и терпишь их, ты невероятно сильный человек... Прошу просто всех неравнодушных людей помочь мне хоть чуть-чуть, если вам не сложно, то поищите клиники, где бы занимались такими непонятными случаями и симптомами, как у меня после ковида, я буду вам очень благодарен, если у вас получится такие клиники хорошие найти... Потому что в обычных бюджетных государственных клиниках меня разворачивают со словами: "извините, но помочь ничем не можем, примите то, что ковид нарушил навсегда ваше дыхание и вам теперь так дышать всю жизнь, сердце у вас в норме, лёгкие тоже, однако дыхание стало другим, такое бывает и к сожалению не лечится, вы не единственный у кого так после ковида, обратитесь к неврологу или психиатру, может помогут облегчить ваши страдания, возможно ковид задел также и вашу нервную систему"... Но, как видите, препараты неврологов и психиатров мне никак не помогают лучше дышать, помогают разве что хоть чуточку меньше мучиться, но не дышать легче... Сил больше терпеть эти симптомы не осталось совсем и жить хронически постоянно ощущая их - натуральная пытка и куда хуже, чем самовыпил... Я прошу, помогите найти хороших врачей, которые не на отвали спихнут всё на нервы, а реально захотят разобраться в ситуации, потому что сам я не могу таких найти и сил на поиски в таком состоянии просто нету, простите меня, ребят, мне очень стыдно, что я такой немощный...

Показать полностью
Болезнь История болезни Боль Депрессия Текст
10
12
Вопрос из ленты «Эксперты»
Roman.77
История болезни

Ковид разрушил мою жизнь...⁠⁠

12 часов назад

P.s.: Заранее хочу написать: кто-то из этого сообщества уже читал мою историю скорее всего, просто в другом описании, простите, что пишу ещё раз о ней, но это просто крик о помощи и взывание к неравнодушным людям, потому что один я не справляюсь...

Хочу поделиться своей историей, у меня честно просто траур... У меня депрессия и она в квадрате, потому что причина её - моя болезнь, хроническая, от которой невозможно вылечиться и она адски мешает жить... И да, диагноз мне поставили врачи, а не я сам его придумал, для особо умных хочу это уточнить, диагноз F32 Большое депрессивное расстройство (БДР)... После ковида мой организм так и не смог восстановить нормальное дыхание, каждую секундочку своей жизни я чувствую адскую нехватку воздуха и удушье... Самое ужасное, что при этом ещё и невозможно зевнуть или глубоко вдохнуть, это такой ад... Я обследовал вой организм от А до Я и врачи сказали, что всё здорово, но лёгкие теперь работают иначе и ничего с этим поделать нельзя... Нет ни одного лекарства, которое бы убирало эти симптомы и помогало хоть чуточку меньше задыхаться... Из-за этого я впал в глубокую депрессию, это ужасно, потому что моя болезнь - это оковы, когда ты 24\7 чувствуешь удушье и невозможность нормально вдохнуть и зевнуть - все дела и развлечения перестают приносить удовольствие, учиться и работать я теперь тоже никак не могу, это невыносимо, никакой концентрации нету совсем, концентрироваться невозможно опять же из-за удушья... Я схожу с ума, я адски мучаюсь, но врачи бессильны, лекарства к сожалению, которое вернуло бы мне моё нормальное дыхание как до ковида не существует, а продолжать жить в этих мучениях физических просто невыносимо... Представьте, будто вас постоянно душат шарфом, но при этом вы не умираете и не задыхаетесь до конца, а продолжаете жить.... Это, наверное, одна из самых мучительных пыток, которую только можно придумать... Я не могу так больше, я принимаю очень тяжёлые препараты и мой диагноз по психиатрии это большое депрессивное расстройство, Большое депрессивное расстройство (БДР) F32, но никакой препарат не помогает мне по сути... Это очень страшно, потому что саму депрессию вылечить отчасти можно, но причину, которая её вызывает убрать никак нельзя... Я уже думаю о том, чтобы вскрыться и прекратить эти страдания и мучения... Если бы вы только знали, как я мучаюсь от этого удушья... И ведь самое страшное, что астматик если чувстует эти симптомы - он прыснет в горло сальбутамол и его симптомы почти разу же пройдут, а у меня же такого чудо-спрея от удушья нету... И я живу каждые сутки, каждую минутку по сути будто в приступе астмы, с огромным комом в горле, с невозможностью зевнуть и глубоко вдохнуть, на груди будто камень 500кг, а на шее душащий шарф... Я так мучаюсь уже год, я так больше не могу, я не знаю куда идти за помощью и что делать, я хочу умереть, простите... Я не могу так жить, я очень хочу жить на самом деле, но как раньше, не задыхаясь... Я не знаю, может кто-то знает хороших врачей, кто занимается сложными случаями осложнений после ковида??? Я не могу найти такие клиники нигде, да и денег мне никто не даст, родители не поддерживают меня, не понимают, а сам я с таким удушьем даже примитивную работу выполнять не могу и заработать денежки на лечение уж тем более... Я устал, очень устал, ребята... Я уже реально на грани, понимаю, что недельки 2-3 ещё протяну этих мучений, а дальше вскроюсь в ванной, потому что терпеть все эти симптомы невыносимо, а таблетки, которая бы их убирала мир ещё не придумал... Это хуже одышки, это такое сложное и мучительное ощущение, оно похоже на удушение шарфом или на сильный аллергический отёк... Ребят, если кто знает хорошие клиники, где вот такими случаями занимаются, то прошу, подскажите, потому что сам я найти ничего не могу... Я принимаю дулоксетин в самой высокой дозировке (120мг), габапентин (1200мг) и мертазапин (30мг) и мексидол (250мг) в сутки...Принимаю препараты уже больше 6 месяцев, до этого ещё 3 месяца пил венлафаксин (225мг) и аттаракс (150мг) в сутки и даже такие сильные препараты не помогают мне вытерпеть эти адские симптомы, которые вызвал ковид... Я не знаю, что делать и как с этим жить, я буквально овощ, я из-за удушья ничего не могу, даже если очень хочу.... Это мне кажется самый пик просто депрессии и самая её худшая форма - депрессия на фоне неизлечимой болезни... Простите все меня, я знаю, что я нытик, тварь и ничтожество, простите за то, что испортил вам настроение своим нытьём и историей... Меня скоро всё равно не станет и терять уже нечего, может найду родственную душу хоть на последок, может кто-то ещё также мучается после ковида как я и если ты это читаешь, то бро, я тебя так понимаю и ты очень сильный\сильная, эти ощущения действительно неимоверно мучительны и я горжусь тобой и тем, что ты всё-таки держишься и терпишь их, ты невероятно сильный человек... Прошу просто всех неравнодушных людей помочь мне хоть чуть-чуть, если вам не сложно, то поищите клиники, где бы занимались такими непонятными случаями и симптомами, как у меня после ковида, я буду вам очень благодарен, если у вас получится такие клиники хорошие найти... Потому что в обычных бюджетных государственных клиниках меня разворачивают со словами: "извините, но помочь ничем не можем, примите то, что ковид нарушил навсегда ваше дыхание и вам теперь так дышать всю жизнь, сердце у вас в норме, лёгкие тоже, однако дыхание стало другим, такое бывает и к сожалению не лечится, вы не единственный у кого так после ковида, обратитесь к неврологу или психиатру, может помогут облегчить ваши страдания, возможно ковид задел также и вашу нервную систему"... Но, как видите, препараты неврологов и психиатров мне никак не помогают лучше дышать, помогают разве что хоть чуточку меньше мучиться, но не дышать легче... Сил больше терпеть эти симптомы не осталось совсем и жить хронически постоянно ощущая их - натуральная пытка и куда хуже, чем самовыпил... Я прошу, помогите найти хороших врачей, которые не на отвали спихнут всё на нервы, а реально захотят разобраться в ситуации, потому что сам я не могу таких найти и сил на поиски в таком состоянии просто нету, простите меня, ребят, мне очень стыдно, что я такой немощный...

Показать полностью
[моё] История болезни Болезнь Боль Вопрос Спроси Пикабу Текст
16
2
LisaKys
LisaKys
Лига Добра

Черно-белая любовь...⁠⁠

17 часов назад

Я не умела писать стихи,
Не научилась писать рассказы.
Мои несбыточные мечты,
Ты строил, не проронив ни фразы...

Я рисовала в альбоме, но...
Но не цветными карандашами.
Моё израненно полотно,
Прикрыто в вечности снегами.

Огонь любви так незыблемо тлел,
Бежала в омут из чувств паутины...
А ты так сильно меня хотел,
Что забывал про мои картины...

Тебе я казалась довольно смешной...
Красивой, сильной, живой и милой.
Не видел боль, за улыбкой родной,
И рану, что в сердце оставили силой.

Смеялась звонко, тревоги прогнав,
Сбегала с тобой, в сладкой неги ночи.
А ты ото всех, меня будто украв,
Любил, словно магией оморочен...

И пламя огня нашей быстрой любви,
Пожаром сжигало сердца в одночасье.
Одежда от ран в тёмно-бурой крови,
На это всё было наше согласье...

Рисую картину, я краской другой...
Она вызывает страх бешенной силы.
Усталость в руке стала... затяжной,
И тянет из тела последние жилы.

Писала рассказы, но не о любви,
Слогала стихи, но не о разлуке...
Твои несбыточные мечты...
Вонзали металл в мои белые руки...

Давно уже кровь мою смыли дожди...
На поле, цветы разрослись, незабудки.
Познал горечь черно-белой любви,
Забыв, про мои и свои предрассудки.

Кричи не кричи, я ушла навсегда...
Вечного нет, время все растворяет,
Но в памяти есть и останется след,
След от кометы, который сгорает...

Черно-белая любовь...
Показать полностью 1
[моё] Любовь Боль Тоска Чувства Грусть Отношения Осень Депрессия Проблемы в отношениях Влюбленность
2
13
Radostnya
Radostnya

Праздник к нам пришёл⁠⁠

18 часов назад

Сижу я на работе в офисе своей конторки, везде всё украшают к НГ. И у нас украсили, а также поставили снаружи у входа две иск. ёлочки, с шариками, огоньками, в общем милота, а под ёлочками имитированные новогодние подарки в коробках и мешках с бантами, в общем заморочились люди. Все в восторге, радуются, приятно и красиво. НО, мимо проходят люди с собачками на поводках и вот эти красивые коробочки и мешки под ёлками покрыты несколькими слоями собачей ссанины, которая засохшими жёлтыми потёками растекается вкруг ёлок. И вот у меня вопрос к собачникам, ладно вы в большинстве говно не убираете за своими любимцами, но если вы видите, что собака ссыт на новогоднее украшение, поставленное другими людьми - неужели не дёрнуть поводок? Почему обязательно нужно засирать всё вокруг? Давайте я приду к вам домой и нассу на вашу ёлку.

[моё] Бесит Новый Год Собачники Моча Боль Текст
10
3
user10680714

О чём сигналят тревожные сны⁠⁠

19 часов назад

Кошмары и тревожные сны, те самые, от которых просыпаешься с холодным потом и стучащим сердцем, долгое время считались дурным предзнаменованием или просто случайным «шумом» мозга. Однако современная наука всё чаще рассматривает их как сложные, осмысленные сигналы нашего организма и психики, своеобразный язык подсознания, который говорит с нами на языке метафор и архетипов. Понимание этого языка может стать ключом к решению глубинных проблем.

Типичные сюжеты тревожных снов удивительно универсальны, они пересекают культурные и географические границы. Преследование, когда за вами гонится неясная, но жуткая угроза, — это классическое отражение избегаемой в реальности проблемы, будь то конфликт, ответственность или травматичное воспоминание. Падение с высоты часто связано с чувством потери контроля, неуверенностью в себе или страхом провала. Ощущение паралича и невозможности пошевелиться или крикнуть, иногда в сопровождении ощущения чужого присутствия в комнате (сонный паралич), как показывают исследования невролога Баландра Катрахара, тесно связан с нарушениями в фазе быстрого сна и часто коррелирует с высоким уровнем стресса и нерегулярным графиком. Сны об опоздании, провале на экзамене или публичном позоре говорят о хронической тревоге, перфекционизме и страхе несоответствия ожиданиям.

С биологической точки зрения, тревожные сны, вероятно, имеют эволюционное предназначение. Гипотеза симуляции угрозы, которую активно развивает финский психолог Антти Ревонсуо, предполагает, что сны служат своеобразным безопасным тренажёром для отработки реакций на опасные ситуации. Мозг моделирует потенциальные угрозы в состоянии, когда тело обездвижено, тем самым «прокачивая» нейронные цепи, ответственные за страх и выживание, без реального риска для жизни. Это своего рода ночная репетиция, повышающая нашу готовность к вызовам реального мира.

Однако когда такие сны становятся частыми и интенсивными, они сигнализируют о дисбалансе. Психологические причины часто кроются в непереработанном стрессе, посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), тревожных расстройствах и подавленных эмоциях, особенно гневе и страхе. Физиологические триггеры могут быть не менее важны: резкая отмена алкоголя или некоторых лекарств, синдром обструктивного апноэ сна (когда из-за остановок дыхания мозг испытывает микропробуждения и гипоксию), лихорадка, а также нарушения в нейрохимическом балансе. Исследования, подобные работам нейробиолога Мэтью Уокера, автора книги «Почему мы спим», убедительно доказывают, что лишение быстрого сна, фазы, в которой рождаются наиболее яркие сновидения, напрямую ведёт к повышению тревожности и эмоциональной нестабильности на следующий день.

Особый интерес представляет связь тревожных снов с психосоматикой — областью, где психические переживания проявляются в виде физических симптомов. Повторяющийся кошмар — это не просто картинка, это полноценный стресс для организма: учащается сердцебиение, повышается давление, растёт уровень кортизола. Если это происходит каждую ночь, тело начинает существовать в состоянии хронического стресса. Исследования, например, группы под руководством доктора Эрин Вамсли из Университета Фурмана, показывают, что содержание снов может влиять на физиологическое состояние после пробуждения. Человек, которому снилось что-то угрожающее, может начать день с уже повышенным уровнем тревоги и мышечного напряжения, что создаёт почву для развития настоящих психосоматических заболеваний — от головных болей напряжения и синдрома раздражённого кишечника до ослабления иммунного ответа. Таким образом, тревожный сон становится не следствием, а уже активным участником порочного круга «стресс — болезнь».

Поэтому игнорировать тревожные сны — значит игнорировать важнейшую диагностическую информацию, которую нам посылает собственный организм. Современные подходы, такие как терапия повторяющихся образов (Imagery Rehearsal Therapy), разработанная Барри Краковом для лечения кошмаров при ПТСР, доказали свою высокую эффективность. Они учат человека не бояться сна, а переписывать его сценарий, меняя тем самым свою эмоциональную и физиологическую реакцию. Тревожный сон, расшифрованный и понятый, перестаёт быть демоном ночи. Он превращается в ценное послание — сигнал, указывающий на незажившую рану, нерешённый конфликт или физиологический сбой, и, таким образом, становится первым шагом на пути к исцелению.

https://vk.com/srk_problemi

О чём сигналят тревожные сны
Показать полностью 1
[моё] Стресс Психология Тревога Мозг Мысли Кошмар Сон Бессонница Жизнь Психологическая помощь Тревожность Истории из жизни Саморазвитие Психосоматика Боль Проблема Мужчины и женщины
3
10
Аноним
Аноним

Продолжение поста «Одиночество. Бессилие»⁠⁠1

1 день назад
Продолжение поста «Одиночество. Бессилие»

Вот что такое одинокая жизнь)

Работа это лишь ивент который мешает сидеть дома за компом. Отпуск 2 недели, думал вообще из дома не выйду, спустя неделю кажется хоть раз, но выйти придется.

Показать полностью 1
Страх Печаль Боль Грусть Моральная поддержка Текст Ответ на пост
8
Leilax.x
Leilax.x

Вечная свобода⁠⁠

1 день назад

А что для тебя вечная свобода?

Для меня это бескрайнее пасмурное летнее небо и такое же бескрайнее поле зеленой травы, на котором я лежу и держу тебя за руку, а ты держишь мою руку. Момент, в котором мы нужны друг другу и мы рядом, потому мы счастливы. Момент, в котором ты улыбаешься, и потому моему сердцу тепло. Момент, в котором я целую тебя, и ты не считаешь это ненормальным. Ты считаешь, что так и должно быть. Давно пора. Наконец-то мы дома.

Вечная свобода с тобой была бы прекрасной. Если б ты только знал, как мне тебя не хватает. Настоящего тебя...

Вечная свобода
Показать полностью 1
[моё] Чувства Мечта Мысли Внутренний диалог Счастье Боль Эмоции
5
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии