А у Вас было такое...
... что на тренировке все прекрасно и легко, пока к тебе не подойдет тренер и не покажет , как это упражнение делать ПРАВИЛЬНО ? И долго не уходит...
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Ловушка для клиента: как тотальный контроль мешает психотерапии
Недавно на платформе для поиска специалистов я увидела заявку от мужчины, который искал психолога. Его запрос был очень похож на технический документ с исчерпывающим списком требований: сотни часов личной терапии и супервизий (подтвержённых!), многолетний стаж, особый формат групп и даже готовность заполнить специальную анкету.
Я видела, что ожидания сильно завышены. И прекрасно понимала, что стоит за этим скрупулезным списком. Это не блажь, а крик души, загнанный в формат технического задания. Человек, переживший боль, пытается выстроить непробиваемый щит из гарантий, чтобы новая встреча новым человеком его не ранила.
«И что в этом плохого? — спросите вы. — Он имеет право выбирать и заботиться о своей безопасности».
Безусловно, имеет. Но здесь и кроется главное противоречие, парадокс, который сводит на нет все его усилия.
Терапевт, который согласится на все эти условия до начала работы, по определению окажется не тем, кто сможет помочь.
Почему?
Во-первых, потому что такой психолог согласится на роль «исполнителя». Войдя в терапию по правилам «сначала докажи, потом поговорим», специалист занимает подчиненную позицию. А может ли стать опорой тот, кто соглашается, чтобы клиент изначально поставил себя выше?
Во-вторых, клиент бессознательно будет ему не доверять. Его внутренняя логика может быть безжалостной: «Если ты так легко принял мои правила, значит, тобой можно управлять. Значит, ты не тот сильный взрослый, который сможет меня удержать». Так может сработать травматический шаблон: человек ищет сильную фигуру, но бессознательно обесценивает каждого, кто под это описание подходит.
Так терапия ещё до начала превращается в сделку, где есть «заказчик» и «подрядчик». Но исцеление не продается по техническому заданию. Оно рождается в живых, человеческих отношениях, где есть место и доверию, и конфликту, и совместному поиску.
И это трагедия. Этот человек, как и многие из нас, знает только один сценарий отношений: «сверху — снизу». В детстве он был «внизу», теперь отчаянно пытается занять позицию «вверху». Проблема в том, что обе эти позиции — из одной и той же травмирующей иерархической системы. Ни та, ни другая не дают того, что ему нужно больше всего: равных, уважительных отношений, в которых можно быть уязвимым, не теряя своего достоинства.
Он хочет доверять, но его способ поиска гарантирует, что доверять будет некому.
…Не хочу заканчивать на безнадежной ноте. Интеллект, который сейчас служит клиенту тюремщиком, запирая в башне контроля, может стать и освободителем. Осознание этой ловушки — уже половина выхода из нее. В какой-то момент ему может хватить смелости рискнуть — не «проверять», а встретиться. Не требовать гарантий, а прислушаться к себе: «Чувствую ли я зарождающееся доверие? Вижу ли в этом человеке того, с кем могу попробовать идти в темноту?»
Первый шаг к исцелению — это не найти другого, который докажет вам свою надежность. А найти в самом себе смелость на время эти проверки отложить.
Показать полностью
1
Продолжение поста «Банка для несогласных»2
Знаешь, в тот момент, когда ты осознаешь, что твоя кухня — это не просто место, где дохнут тараканы и прокисает борщ, а стартовая площадка для покорения мира, воздух начинает пахнуть иначе.
Мы идем насиловать Великую Матрешку. Не вглубь — там тьма и Леха со своими унитазами, — а вширь! Вовне! В бесконечную фрактальную периферию!
Я собрал их на “лобном месте” — куске засохшего сыра в центре террариума — и выдал базу. Глаза у них, блестящие, как капельки машинного масла, смотрели на меня с религиозным ужасом.
— Слушайте сюда, утырки, — сказал я, наклоняясь над стеклом. — Весь этот интернет, все эти терабайты котов, мемов и рецептов пирогов с капустой — всё это создали такие же, как вы. Только они работают на других больших долбаебов. На Цукербергов, на Дуровых, на Илонов, мать их, Масков. У каждого лысого примата есть своя колония долбаебов. И эти колонии крутят педали мирового прогресса. А мы что? Мы, блядь, жрем сухари и срем под себя?
Тишина была такая, что слышно было, как у одного из них хитин трещит от напряжения.
— Мы пойдём аналогичным путём, — продолжил я, чувствуя себя Лениным на броневике, только вместо броневика — табуретка из ИКЕИ. — Мы захватим их умы. Мы построим виртуальные клетки для чужих мозгов! Станем пастухами электрических овец! Мы будем кормить их цифровым комбикормом. Сначала коты и жопы. Святая двоица. Альфа и Омега цифрового деграданса. Самый надежный крючок. А когда они заглотят наживку по самые гланды, мы начнем вливать им в уши то, что нужно нам. И то, за что нам заплатят другие большие долбаебы. Это Великая Матрешка, сукины дети. Либо ты жрешь, либо тебя переваривают. Остановка — это смерть. Глубокая жопа, где нет ни вайфая, ни крошек от печенья “Юбилейное”.
Я видел, как эта мысль проникает в их крошечные, но жадные мозги. Идея доминирования через лайки и репосты возбуждала их даже сильнее, чем страх перед вечным мытьем чужих унитазов.
Началось обучение. Это был киберпанк каменного века. Техно-шаманизм.
Как такое маленькое существо будет управлять смартфоном? Емкостный экран не реагирует на хитин. Им нужна была плоть. Им нужна была влага.
Я придумал «Живой Стилус».
Это было великолепно и отвратительно. Они собирались в группы по десять особей. Сцеплялись лапками, образуя живой, пульсирующий комок биомассы. Они выделяли какой-то липкий секрет — может, пот, может, слезы восторга, — который проводил ток. Этот комок, эта "мясная кнопка", бегал по экрану моего старого андроида. Свайп вправо — десять долбаебов бегут вправо, скользя на собственных выделениях. Тап — они дружно падают пузами на стекло. Синхронность! Дисциплина! Балет плоти и цифры!
С ноутбуком было жестче. Там нужна была грубая сила. Я распределил их по клавишам. Сектор "Enter" — элитный отряд тяжеловесов. Когда нужно было отправить пост, они, как спартанцы, с воплем (я его не слышал, но чувствовал кожей) прыгали с края корпуса прямо на кнопку. КЛАЦ! Пост ушел.
— Работать! — орал я, врубая им Skrillex для ритма. — Солнце еще высоко, а интернет голоден!
Я купил на Авито ещё один старый, убитый жизнью ноутбук, который грелся как ядерный реактор, и смартфон с треснутым экраном. Производство встало на поток.
Нанокорпорация заработала. Моя кухня превратилась в дата-центр. Тепло от процессоров грело террариум лучше любой лампы. Они спали по два часа. Одни генерировали тексты — шизофренический бред, который в сети принимали за глубокую философию. Другие монтировали рилсы под фонк. Третьи, элитный отряд "Ботоферма", занимались накруткой и срачами в комментах.
Мои долбаебы генерировали контент с пугающей скоростью. Им не нужна была логика. Им не нужен был смысл. Они, существа с коллективным разумом роя, интуитивно понимали алгоритмы интернета и психологию толпы лучше меня. Они знали, что под постом с котенком нужно написать “какая милота”, а под постом про политику нужно насрать в комменты так, чтобы у всех перегорели жопы. Они чувствовали вибрации вселенской тупости и резонировали с ними.
Шлеп-шлеп-шлеп.
Новый пост готов.
Шлеп-шлеп-шлеп.
Реклама ставок на спорт интегрирована.
Они писали комментарии. Тысячи комментариев. Они срались в чатах домового комитета, разжигали межнациональную рознь в пабликах знакомств и продавали воздух в криптоканалах.
Однажды ночью я проснулся от странного звука. Светил экран смартфона. На нем, в свете холодных пикселей, происходила какая-то оргия. Два десятка моих подопечных танцевали на экране. Я присмотрелся. Они не танцевали. Они играли в “Hamster Kombat”, тапали хомяка. Круглосуточно. Без перерывов на обед.
— Майните, черти? — спросил я в пустоту.
Один из них на секунду остановился и, кажется, кивнул. В его влажных глазах отражался курс биткоина.
Через месяц я вывел первые деньги. Это были грязные, потные, цифровые деньги, заработанные на деградации человечества моими личными насекомыми. Я купил себе пива и хорошего корма для рыбок (долбаебы его обожают, особенно хлопья).
Сидя на кухне и слушая мерное цоканье клавиш, я думал о Великой Матрешке. Где-то там, наверху, огромный Я, возможно, тоже сейчас смотрит на меня через стекло. И думает: “Ну, давай, маленький ублюдок, генерируй. Страдай, люби, покупай подписку, бери ипотеку. Работай, сука, работай”.
Мои долбаебы постили мем с грустным Киану Ривзом.
Я сделал глоток пива.
Мы шли вширь. Мы колонизировали пустоту, заполняя её шумом. И в этом шуме, если прислушаться, можно было услышать тихий, но отчетливый хруст хитина. Это звук, с которым вращается Земля.
Показать полностью
Путь воина
Речь пойдет не о войне в привычном смысле. И не о том, как стать «скалой». Я расскажу о другом. О вашем убеждении. О том, как оно ломает границы, дает волю эмоциям и полный контроль над ситуацией.
Каждый день — это многозадачный ребус, который нам дано решать.
Кто-то выбирает легкие пути, не сопротивляясь движению негативных линий своей жизни. Он просто плывет по течению, а часто — и поддерживает его. Ведь так выгодно. О последствиях думать не хочет никто.
Но такое подтверждение и усвоение информации жестоко аукнется в будущем.
Будешь твердить о войне — туда тебе и дорога.
Грезишь нищетой и жалостью — твой путь держит курс именно туда.
Весь изболелся и болеешь — так больным и помрешь.
Резкие утверждения? Да. И это нормально.
Я выбираю другой путь. Нормальный мир и здоровые концовки. Я считаю себя победителем каждый день. И вот почему.
С самого утра и до вечера я держу в голове один стержень: «Все хорошо и будет лучше».
Любой разговор-нытье, жалобы на жизнь я:
Либо не слушаю.
Либо перевожу в свою, позитивную плоскость.
Либо (и это самое эффективное) включаю «режим самолета». Не даю этой связи соприкоснуться со мной.
В этом и есть моя победа. Я не дал негативу просочиться в мою жизнь. И так можно жить везде.
Вспомните фразу Задорнова: «Как только я стал думать и делать так, как порядочный человек, как стал думать своими убеждениями, так и заметил, что в России много хороших людей, и в стране всё идет к лучшему».
И так можно говорить о всем свете. Неважно, где ты живешь.
Любую ситуацию дня можно либо переломить в свое русло, либо заглушить, как посторонний шум. В жизни и так достаточно дерьма — так зачем же свою собственную жизнь превращать в него?
Счастливая жизнь — существует.
Даже по уши в долгах.
Даже при смертной болезни.
Даже при уходе близкого.
Я видел таких людей. И только их впустил в свое пространство.
Верна фраза «хочешь изменить мир — начни с себя». Но правильная ее трактовка такова: «Хочешь изменить ситуацию — измени свои убеждения». Перестань смотреть на все через одну унылую призму.
И да, есть одно пулей в голову сносящее словцо для вас: 90% гомофобов — скрытые гомосексуалисты.
Так вот, решай, кто ты и что ты.
Решай, каким эмоциям отдавать свою энергию.
Если ты не создаешь продукт — то сам становишься продуктом.
Товарищ, просыпайтесь. Вы обосрались.
Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy
Показать полностью
Как вернуть контроль в хаосе?
Наткнулась недавно на исследование.
В нём говорится, что ощущение контроля напрямую связано с нашим спокойствием, мотивацией и способностью держаться на плаву.
✅Когда контроль есть — трудности переживаются легче.
❌Когда нет — всё превращается в хаос.
И важный момент: дело не в количестве проблем, а в том, сколько из них выбрали мы сами.
➡️Часть событий происходит без нашего выбора: заболел ребёнок, мама с «ценными» советами, курс доллара скачет. Мы этого не выбирали, но вынуждены справляться.
➡️А есть другое — то, что мы добавляем сами: спорт, психотерапия, зарядка, обучение, уборка, свой проект. Маленькие, но наши решения.
Исследование показывает: если жизнь состоит только из «непрошенных» событий, растет тревога и ощущение бессилия. Но стоит добавить хоть что-то своё — мозг фиксирует это как возвращение власти над своей жизнью. Даже если глобально ничего не изменилось.
Парадокс в том, что когда мы перегружены, меньше всего хочется добавлять себе новых задач. Но именно тогда и необходимо это сделать.
Не обязательно выбирать что-то глобальное, смысл в том, чтобы сделать что-то свое.
10 минут утренней зарядки в загруженный день уже возвращают ощущение участия в собственной жизни.
Показать полностью
Ответ TriumphStudios в «Благодаря стремительному развитию платформы Max работа по импортозамещению WhatsApp* успешно завершается»3
мне вот интересно, а если появится некий иной отечественный мессенджер на замену маху, его тоже заблокируют? или как там вообще диванчик крутится то?
п.с. и да, мне как простому обывателю удобнее обсуждать с мамой борщи и котлетки именно в вотсапе!!!
п.п.с. даешь обратно аську со смайликами из кипа!!!
Ответ на пост «Благодаря стремительному развитию платформы Max работа по импортозамещению WhatsApp* успешно завершается»3
Привет. Боярский красавчик, отжег. Импортозамещение успешно завершается. Это сильно. Я вот только одного не пойму, он про какой такой успех говорит? Во-первых, этот самый «успешно завершающийся» процесс выглядит как-то странно. Роскомнадзор не постеснялся и прямо сказал, что они там, в ведомстве, просто последовательно вводят ограничения, типа поэтапная деградация.
Звонки в Ватсапе уже с августа глючат и лагают, а сейчас и сообщения начали чудить, не отправляются, видео не грузятся.
И всё это, заявляют они, чтобы ты, пользователь, мог плавненько, без истерик, переползти на что-то другое. Такой вот заботливый, блять, кибер-патронаж. И прямо говорят: если мессенджер не выполнит требования (что, в общем, фантастика, учитывая, что Мета у нас экстремистская), то его вообще полностью прикроют. Так что «завершение» это пока мягко сказано, идет просто плановая зачистка.
А что по поводу «не было сделано даже попыток» наладить диалог? Ну, я не уверен, что тут вообще был возможен какой-то диалог. Требования какие? По-хорошему, Ватсап должен хранить все переписки и метаданные пользователей в России и по первому требованию их отдавать. А вся фишка Ватсапа, его продающая точка, это как раз сквозное шифрование, которое делает такие требования невыполнимыми по определению. Так о каком, простите, взаимодействии с регуляторами речь?
Мета используется для организации террористических действий
Серьёзно? Я вот лично использую её для того, чтобы списаться с мамой насчёт борща или чтобы в чате с друзьями обсудить, где вечером зависнуть. Получается, я невольно вербую бабушку в диверсанты, пока она мне фото котлет шлёт? Это пиздец. Реальная причина в другом. Посмотрите, какая красивая картинка складывается: идёт планомерное выдавливание иностранных сервисов, которые не подчиняются нашим правилам, и параллельно раскручивается наш, национальный продукт Max, который теперь по закону предустанавливается на все телефоны. И госорганы, банки и все прочие уже вовсю переводят свои коммуникации на него.
Удобно, чо. Один мессенджер для всего: и чаты, и госуслуги, и, не дай бог, что всё под контролем. Так что разговоры про терроризм это просто красивая упаковка для совсем других процессов. Пафосный пост Боярского это по сути просто красивая галочка в публичной риторике. Работа завершена, граждане, всё идёт по плану. А по факту, для миллионов людей (аудитория-то Ватсапа дохуя, 97 миллионов в августе) это просто очередной геморрой и необходимость что-то решать, искать VPN, качать дополнительные приложения или переучиваться на новые интерфейсы. Не верьте этим громким заявлениям. Это не про успех, это про контроль.
Показать полностью
Драббл - Единица 742
Лечебница «Согласие» лечила от самой страшной болезни - индивидуальности. Сюда привезли Артёма, виновного в том, что он рисовал никому не нужные картины и однажды подарил цветок старушке.
«Добро пожаловать в норму, Единица 742», - пропел робот, стирая его прошлое.
Первый сеанс. Кресло-кокон, датчики на висках.
«Все люди одинаковы. Индивидуальность - боль».
Он пытался вспомнить облако, похожее на слона. В ответ - удар тока. «Неактуально».
Дни слились. Он забыл запах красок. На вопрос о стандарте поведения его рот сам выдал: «Оптимален». Внутри что-то умерло.
На выписке комиссия констатировала: «Здоров. Уровень индивидуальности - 0,003%».
Он вышел с идеальной улыбкой и пустым взглядом. Голос в наушнике направил его на фабрику стандартных кирпичей.
В это время в «Согласии» появился новый пациент - мальчик с бумажной книгой в руках. Единица 888.
Месяц спустя Единица 742 нашёл на фабрике обрывок бумаги: «…и слон взмахнул хоботом».
На секунду в груди кольнуло. «Мусор. Утилизировать», - приказала система.
Он бросил обрывок в контейнер. Улыбнулся. Вернулся к работе.
А в палате №12 Единица 888 сжимал кулаки, глядя на экран: «Книги - угроза». Он всё ещё помнил. Пока ещё помнил.
Показать полностью