0 просмотренных постов скрыто
Ответ на пост «Знаешь, когда ты сходишь с ума... (с)»4
Решила поделиться своей историей излечения от шизофрении. 11 лет назад мне удалили щитовидную железу. Был папиллярный рак щитовидки. После операции мне назначили гормон Л-тироксин. Сказали ничего страшного, будешь пить таблеточки , заменяющие свои гормоны щитовидки, всё будет хорошо. Через 3 года после операции меня вызвали на процедуру радиоактивного йода. Она нужна для того чтобы уничтожить оставшиеся клетки щитовидной железы и чтобы не было рецидива рака. За месяц до процедуры полная отмена гормона Л-тироксина. Было стрёмно, но худо-бедно пережила этот месяц и сам Радиоктивный йод, выпила капсулку, неделю потусовалась в закрытом боксе и вернулась домой. Через пару недель у меня поехала крыша. Я начала слышать голоса в голове, которые говорили про ангелов и демонов. Голоса я слышала постоянно, как радио, они не замолкали ни днём ни ночью. Через какое-то время я робко произнесла это вслух родственникам. Меня отвели к врачу психиатру, положили в больницу, там назначили психотропные, название уже не помню, помню что пила три розовых огромных таблетки в день. От этих таблеток мне лучше не стало ни капельки. Голоса в голове не затихли. Выписали домой с диагнозом шизофрения. Дома я ощутила, что мне стало только хуже. Мне стало мерещиться, что родителей похитили, и что сейчас со мной их двойники. Я всё время пыталась куда-то уйти из дома, помню что по утром ходила в церковь, гуляла рядом с домом. Однажды вышла и пошла в сторону реки, на берегу реки голоса мне приказывали раздеться до гола. Я этого не сделала, природная стеснительность победила. Надо сказать, что когда это всё со мной происходило какая-то сотая моего мозга была в сознании. То есть эта моя часть смотрела на этот весь бред и была мягко говоря в полном шоке. Настал день когда у меня началась первая в жизни паническая атака плюсом ко всему. Голоса приказывали покончить с собой во время ПА. Я не выдержала и выпила полтора блистера эутирокса дозировкой 125. Сразу же сказала родителям, что я выпила таблетки, нужно вызвать скорую. Отец мне не поверил и меня повезли в психушку. Уже от туда мне вызвали бригаду скорой, завезли в больницу, в реанимацию, там промыли желудок. После этой процедуры начался острый психоз. Сначала я орала пугая персонал в больнице, потом начала по ночам выдёргивать мочеприёмник и выходить из палаты реанимационной. Меня ловили и возвращали обратно в палату, в итоге стали крепко привязывать к кровати. Что им еще оставалось делать... Где-то через неделю меня перевели в психушку. Через два с половиной месяца меня выписали, в больнице мне сменили терапию на антидепресант и нейролептик респеридон. Что пережили за это время мои родители, особенно моя мама - врагу не пожелаешь...
Дома я начала искать информацию в интернете... В поисковике Google я забивала такие слова " Как жить без щитовидной железы". В одном из комментариев я наткнулась на слова женщины, что она без щитовидной железы, принимает два гормона Т4 и Т3. Это было новое что-то для меня и я начала искать дальше информацию что такое Т3. Нашла группу ВКонтакте посвящённую этому гормону щитовидной железы трийодтиронину. Каждый день я читала эту группу, всё ещё слыша голоса в голове днём и ночью. Было очень тяжело хоть что-то понять. Я записывала какие-то основные моменты в тетрадь. Читала одно и то же 100.000 раз. В итоге в голове сложился хоть какой-то алгоритм как начинать пить гормон т3. Его я попросила привезти отца с Украины. Тогда нам было его так проще добыть. У нас в Беларуси с этим было сложнее. Т3 сейчас в наше время не продаётся в аптеках. Раньше он продавался в аптеках и его назначали врачи, сейчас нет. Ни один врач мне про него даже не намекнул. После операции врач наставлял ничего не читать в интернете лишнего... Я послушалась. Как оказалось, очень зря.
Т3 - это самый главный активный гормон щитовидной железы. В то время как Т4 - это прогормон, гормон запасник, из которого в теле человека должен преобразовываться уже в активный гормон т3.
И вот мне привезли этот гормон, я остановилась на немецком тибоне, выбрала его, так как в группе ВК я прочитала, что это сильный чистый Т3. Я отменила себе сама антидепрессант и нейролептик респеридон. И по крошке начала добавлять Т3. Пила его утром вместе с Т4.
Где-то через 3 месяца приема Т3, я осознала, что голосов никаких не слышу, и что мои мозги вернулись на место. Что я - это снова я.
К своему излечению я относилась поначалу недоверчиво, не могла поверить.
Сейчас уже пошёл восьмой год как я принимаю Т3, никаких проблем с психикой у меня не было за всё это время. У меня не случилось обострение даже когда у меня неожиданно умерла моя мамочка.... У больных шизофренией всегда на любой стресс обострение. На малейший стресс. Пишу свою историю для таких же как я, людей без щитовидной железы, которые могут столкнуться с похожими проблемами. Рядом со мной в моем городе живут три женщины, которым тоже удалили щитовидную железу, и тоже сделали радиоактивный йод, у этих женщин такие же проблемы с психикой как и были у меня, без приёма Т3. Каждый год им хуже и хуже. К сожалению немногие готовы поверить в то что т3 нужен, в основном люди верят врачам. А врачи сейчас утверждают что без щитовидной железы достаточно одного Л-тироксина. И все проблемы у людей на нем не связаны с гипотиреозом. С чем я сейчас совершенно не согласна. У меня улучшилось здоровье с приемом т3. Видимо гипо с подроскового возраста имелось.
Весной назначена комиссия, возможно снимут меня с учета у психиатра. Надеюсь на это.
Всем здоровья!
Показать полностью
Как внутренние страхи управляют убеждениями и жизнью человека
Страх закрытого пространства, страх летать или ездить на машине, страх пауков — это страхи внешние и у всех на слуху. Но есть и страхи внутренние. Они не видны посторонним людям, сам человек о них, как правило, не догадывается. Но эти страхи руководят жизнью человека гораздо сильнее, чем те, которые мы обозначили как внешние. И, в конечном итоге, абсолютно все скрытые страхи сводятся к одному-единственному: "меня не любят", а если копнуть ещё глубже — к страху смерти.
Давайте сразу приведём пример. Человек приобрёл новую машину в кредит. Машину большую — в смысле, выделяющуюся габаритами в потоке. Все, в общем, знают, что экономически приобретение нового автомобиля, а тем более в кредит — не самая лучшая инвестиция. Свои первые пару десятков процентов машина теряет в цене уже на выезде из салона. Однако, для эго, экономика — не первое. У эго топливо иного характера. Логика здесь работает так: "я возьму новую и крупную машину, чтоб все видели, что у меня она новая и дорогая, тогда меня будут любить. Я чувствую себя маленьким, ненужным, но на дороге я буду очень заметным и большим". Может ли быть иначе? Конечно. Если человек осознаёт свои потребности, источник своих желаний, отдаёт себе отчёт в том, почему совершает эти действия, не неся в них скрытых убеждений или подтекстов, спрятанных в подсознание, и хочет конкретно эту машину — тогда да. Это не про страх, а про осознанный выбор. Но в 99% случаев, происходит иначе.
Ещё один пример — когда люди в отношениях терпят, мучаются, жалуются, негодуют, предают себя, но не выходят. Потому что страх остаться одним сильнее. Выйти из отношений — гораздо страшнее, чем в них остаться, даже если сами по себе эти отношения представляют угрозу и для психического, и для физического здоровья. Да, здесь можно добавить, что в первом браке в 99% случаев все мы выбираем себе партнёра, чтобы испытать с ним те же эмоции, что испытывали в детстве со значимым взрослым — а это, зачастую, эмоции глубоко травматичные, и тело их хорошо помнит как модель. Это и эмоциональные качели, и "отсутствующий" эмоционально, или физически, родитель, и диссоциации по причине неподъёмных для детской психики опытов, и многое другое. Кому-то, напротив, страшно вступать в отношения. Это уже про недоверие. Про страх ошибиться. Страх довериться, и вновь испытать боль. Страх открыться, и испытать очередное разочарование.
Кто-то очень боится бедности, которую наблюдал в детстве, и от этого загоняет себя на всех работах, лишь бы не оказаться в такой ситуации, и дать детям лучшее. Такие родители дают детям абсолютно всё, чего не досталось им самим. В итоге, страх никуда не делся, а ребёнок не наслаждается детством. И здесь тоже вопрос мотивации. Можно окружить ребёнка заботой из страха. А можно — из любви. Ибо там, где есть любовь, нет места страху. И наоборот: там, где есть страх, есть и недостаток любви.
Кто-то боится налоговой, кто-то — ущерба имуществу, кто-то — свадьбы, или развода, кто-то — выразить своё мнение, высказаться, проявиться, любого инакомыслия, всего нового, а кто-то, напротив, боится заглядывать в старое. Но это внешнее. Внутренне, люди боятся одиночества. Ответственности. Неизвестности. И, главное, в корне всего — что их не любят. Не будут любить. И надо чем-то эту любовь заслужить. Надо что-то сделать. Да хотя бы съесть что-то новенькое, чтобы почувствовать себя живым. Или совершить дорогую покупку, пусть даже совершенно ненужную.
Ещё один пример — когда, скажем, владелец нескольких квартир или домов регулярно думает о сохранности своей недвижимости, засыпает с этой мыслью, чрезмерно контролирует своих арендаторов, считает, что чем больше у него будет домов, тем шире будет его личность. Но при этом, будучи, казалось бы, успешным рантье, ежедневно пребывает в тревоге.
Ведь, по сути, человек развивает бизнес, который, по идее, должен приносить ему больше свободы и радости, давать больше возможностей. В итоге, выходит наоборот — человек становится заложником созданной им же системы. Он имеет больше, но и боится большего. Ибо и потерять ему придётся больше, чего он и боится. Такие люди особенно ощущают страх смерти. Ибо осознают, что всё это с собой не заберут, но не осознают, что же всё-таки заберут. А потому ещё крепче держатся за материальное, ибо это всё, что у них есть — другого накопить не успели. Того, что заберут с собой. Хорошо, когда есть и то, и другое. Ибо одного без другого неполноценно. Все религии говорят одно: не бойся. А вот общество говорит об обратном: бойся не успеть, не преуспеть, быть хуже, медленнее, страннее, тусклее. Беги, обгоняй, преуспевай, потребляй.
Как с этим быть? Осознание источников своих страхов — это уже 50% успеха. Осознание действует как лекарство: страх перестаёт программировать жизнь и влиять на неё в полной мере. Очень важно совершать действия не из страха — раз, и не из эго — два. Тогда всё выходит гладко и как следует.
Страх — это не только механизм выживания, но и то, что управляет человеком и его мотивацией гораздо сильнее, чем можно себе представить. Желаю читателям осознания собственных страхов и освобождения от уже исчерпавших себя убеждений.
Показать полностью
1
Невидимый рюкзак
К каждодневной боли привыкаешь,
словно к ветру, что стучит в окно -
тихо стон свой в сердце закрываешь
и спасительного света нет уже давно
Каждый день как эхо прошлых бедствий,
что в душе оставили свой черный след
и не ждешь уже иных последствий -
и смиряешься, встречая розовый рассвет
Боль становится привычной тенью,
что сопровождает каждый шаг -
и не веришь больше исцеленью,
и несешь ты свой невидимый рюкзак ...
Показать полностью
Случай из практики 314
Женщина 34 года
— До не давнего времени я работала менеджером - продавала канцелярские товары, - начала рассказ Зоя. – Не ахти какая профессия, но на большее я как-то не сподобилась.
— Вам что-то помешало?
— Я – дитя девяностых, отец спился и умер, когда мне было всего четыре годика, так что матери пришлось тянуть нас с братом в одиночку. Мы едва сводили концы с концами, перебирались с одной коммуналки в другую и даже на Новый Год у нас не было елки – приходилось любоваться теми, что стоят на улицах. Правда мама всегда умудрялась как-то находить возможность делать нам подарки, пусть и небольшие, но я до сих пор помню с какой радостью мы их получали, эх… Что-то я отвлеклась – в общем, у меня получилось получить только среднее специальное и то с трудом, поскольку приходилось много прогуливать чтобы успевать работать.
— Со скольки вы стали зарабатывать?
— С двенадцати – сначала только летом, потом начала помогать тогдашнему маминому сожителю – работала была принеси-подай, но какую-то денюшку я за нее получала, а как ушла с девятого, то нашла место в торговле. С тех и мотаюсь с одной работы на другую, пытаюсь крутиться чтобы выжить и ни от кого не зависеть.
— Похвальное стремление! И как, у вас получается?
— Не очень, если честно, - хмыкнула клиентка. – Если считать успехом наличие собственного жилья, до порой мне кажется, что я сейчас от него дальше, чем была еще лет пять назад. Сейчас я могу легко сменить работу и плюнуть в лицо зарвавшемуся начальнику, который пытается выкручивать мне руки, но боюсь того, что ждет меня в будущем, например после пятидесяти, когда придется держаться за любую возможную работу.
— У вас есть идеи как этого избежать?
— Увы, - виновато разведя руками, ответила она. – Сама я столько денег не заработаю, а решить проблемы через замужество у меня вряд ли получится, с моим-то характером и довольно посредственной внешностью. Лет пятнадцать назад, я может и могла бы найти себе пару, но годы тяжелой работы дают о себе знать…
— Как по мне – вы прекрасно выглядите, особенно учитывая эти самые годы.
— Спасибо конечно, но боюсь, не многие мужчины разделяют ваше мнение, - печально сказала Зоя. – Но я не расстраиваюсь по этому поводу и стараюсь жить сегодняшним днем – так меньше сожалений по поводу будущего. Правда недавно со мной кое-что произошло, что может стать выходом и по поводу чего я к вам пришла.
— Внимательно слушаю.
— Где-то полгода назад у нас на складе случилось ЧП – несколько палет упали на грузчика и придавили его к полу. Моя напарница сразу же вызвала скорую и побежала на проходную чтобы встретить машину и помочь не заблудиться в наших лабиринтах. А мужики осторожно, чтобы не сделать хуже, сняли груз с бедняги, который орал не своим голосом. Когда его откопали, все вокруг было липким от крови, сочащейся сразу из нескольких мест, а сам парнишка побледнел и только тихо хрипел. Дядь Женя ножом порезал его штанины, а там был просто ужас – даже не хочу вспоминать… Помню, как один из старших едва слышно сказал, что тут уже ничем не помочь и думаю, каждый с ним согласился. А мне в тот момент стало так горько: у Сашки дома остались жена и годовалый ребенок, - и они не заслужили повторить мою жизнь. Я взяла беднягу за руку и попросила его продержаться еще немного, хотя было видно, что он уже никого не слышит. И тут он неожиданно пришел в себя, а его кожа прямо на глазах порозовела – он снова начал нормально дышать. У него даже кровь перестала идти, еще до того, как ему успели наложить жгут. Может поэтому он и смог дождаться приезда скорой и выжить.
— Удивительная история!
— Это – мягко сказано, - улыбнулась Зоя. – На следующий день вся контора косилась на меня и тихо перешептывалась, а где-то через неделю, когда казалось будто все забылось, ко мне подошел дядь Женя и попросил помочь ему в одном деле. Он мужик хороший и всегда был ко мне добр, так что я согласилась, думая, что ему нужно что-то распечатать или подредактировать какой-то документ. А он сказал, что нужно съездить домой к его родителям и помочь с лечением его сестры. Я, конечно, попыталась ему объяснить, что все произошедшее не более чем случайность и глупо верить в чудеса – тем более что у меня вообще паника от одного только вида крови. Но он слезно сообщил, что она уже почти одной ногой на том свете и они настолько отчаялись, что готовы на что угодно. Ну я и решилась – все равно хуже уже не будет.
— И как все прошло? – спросила я, протягивая клиентке стакан воды.
— Мы приехали в квартиру, где нас уже ждали: сестра дядь Жени, Екатерина лежала на кровати, одетая так, словно готовилась к похоронам, а их родители смотрели на меня так, будто к ним пожаловала какая-то святая, а не уставший после работы клерк. В общем, я села рядом с больной, взяла ее за руку и… ничего не произошло. Не сказать, чтобы мне особо верилось, что она тут же избавится от всех болячек, но все же. Тогда я попыталась с ней поговорить – узнать, что с ней приключилось и почему. Следующие два часа она пересказывала историю своей жизни и, честно говоря, к концу я рыдала от сострадания к несчастной женщине. И вот тогда-то все и произошло – она внезапно затихла и на несколько секунд даже престала дышать. Вначале я испугалась, но потом она снова глубоко вздохнула и как будто просветлела, ее покрасневшие глаза очистились и стали какими-то живыми, если можно так выразиться. Но самое главное – она улыбнулась и сказала, что боль прошла. А она, что важно, жила с ней вот уже несколько лет. Екатерина позвала родных и сообщила им что ей намного лучше – видели бы вы что тогда началось: меня обнимали, целовали, падали в ноги, пытались всучить какие-то деньги и так далее. Я кое-как выбралась из той квартиры, а несколько дней спустя дядь Женя отвел меня в сторону и сказал, что врачи диагностировали ремиссию – опухоль в позвоночнике почти исчезла со снимка.
— Сложно после такого не поверить в чудо.
— А еще Женек растрепал об этом по всей конторе и не прошло и дня как ко мне потянулись люди со своими болячками и проблемами: у кого-то имелись страдающие родственники, у вторых - разлад в семье, а у третьих - непутевый ребенок. И все они решили, что я способна легко решить эти задачи…
— А вы способны?
— Непутевость я точно не могла исправить, а вот лечить, кажется, научилась. За последний месяц я вытащила с того света двенадцать человек и от этого слухи обо мне разлетелись как пожар по сухому лесу. Меня даже попросили с работы, поскольку это мешало бизнесу. Впрочем, благодарные люди напихали мне столько денег, сколько я не зарабатываю за полгода и, наверное, разумно было бы продолжить помогать, вот только я боюсь определенных последствий.
— Считаете, что общество отправит вас на костер?
— Я тут начиталась разного в интернете и всякая история о мне подобных там кончалась крайне печально. Не хочется стать подопытным кроликом в чьей-нибудь лаборатории, или получить ножом под дых от какого-нибудь фанатика. А провести всю жизнь в лесу, как моя прабабка тоже как-то не с руки. Мать сказала, что она была кем-то вроде повитухи, лечила всякие хвори и снимала порчу, но после того, как ее выгнали из деревни – удалилась в лес и долгое время жила в уединении. Так что я в сомнениях – мне хочется помогать людям, но нет желания из-за этого страдать…
Показать полностью
Пост про искусство (и как оно помогает) для тех пикабушников, которых интересует что-то еще, кроме сисек
Для поиска смыслов, вдохновения я посещаю галереи современного искусства. Почему не классическое искусство? Оно мне тоже нравится. Но вот внутренняя свобода, которая есть у нынешних художников и то, как они левитируют между болью и счастьем, как они ловко препарируют действительность, меня приводит в восторг
Арт-объект, найденный в одной из галерей современного искусства
А вдохновение мне нужно, потому что я художница и пишу картины с живыми цветами. Как я это делаю? Оставайтесь со мной, чтобы это узнать. Современное искусство - это мое вдохновение, ресурс, энергия и способ самопознания.
Как вы относитесь к современным течениям в искусстве ?
Я обожаю рассматривать и разгадывать смыслы, которые вижу в работах. К тому же, так как я сама создаю авторские картины, то регулярная насмотренность и вдохновение для меня очень важно. Бывает, идешь в галерею, рассматриваешь арт-объекты и внезапно что-то попадает в тебя настолько, что ты замираешь и останавливаешься. Всплывают образы из детства, прошлого опыта, внезапно замечаешь, что сбилось дыхание, в голове начался поток мыслей, которые не остановить. Так искусство поднимает в тебе пласты памяти, которые хранились долгие годы и до этого момента не давали о себе знать.
Помимо художественной деятельности я занимаюсь арт-терапией. Через творчество и искусство я помогаю человеку решить свои внутренние запросы, снизить тревогу, обсудить наболевшее, а точнее нарисовать. Бывает, что ты не можешь сказать что-то словами, но в голове всплывает образ и перенося его на бумагу ты освобождаешь себя от этого переживания/эмоции.
Арт-объект в одной из галерей. Какие чувства поднимаются у вас?
Если смотреть сквозь призму арт-терапии, то почти любой объект современного искусства можно использовать для терапии. Знали ?
Терапия искусством - это просмотр объектов искусства и поиск личных смыслов, трансформация того, что беспокоит в более гармоничное и легкое чувство через образы. Каждый образ в искусстве способен создать в вас поток мыслей, а дальше - ассоциацию, воспоминания. Снимается блок на говорение, особенно, если речь идет о разблокировке травмы. У вас появляется возможность отрефлексировать, выговорить то, что хранилось годами.
Для того, чтобы произошел процесс исцеления, разблокировки чувств, терапия, важен фасилитатор - человек, который находится рядом, задает вам правильные вопросы, направляет вас в сторону, где произойдет терапия трудного события в прошлом. То есть вам буквально нужно "подумать" об кого-то, чтобы вам стало легче. Вы буквально смотрите на предмет искусства и говорите о том, что он вам напоминает, какие чувства вызывает. Такой способ терапии может дать очень хороший эффект и большой ресурс.
Например, посмотрите на эту работу
Например. Посмотрите на эту работу. Что чувствуете, когда смотрите на нее? Какие ассоциации она вызывает? Какие мысли приходят? Что идет?
Разговор и рефлексия с фасилитатором, то есть арт-терапевтом дает возможность отпустить тревожные мысли, снизить заряд "проблемы", дает свободу и радость.
Представьте: вы гуляете по галерее, рассматриваете искусство, ведёте беседу с арт-терапевтом и при этом избавляетесь от того, что давно стоило выбросить из своей души и сердца. Мне кажется, что это просто супер способ провести время культурно, интересно и с пользой для своего здоровья. Ведь после такой прогулки вы точно почувствуете легкость.
Терапия искусством - это очень сильный инструмент в познании себя. Образы, которые мы накопили за всю жизнь в своём подсознании начинают работать во время такой терапии и при направлении их в правильное русло дают вам очень ценную почву. Почву для выращивания нового состояния, новых, более, гармоничных для вас чувств, меняя ваше сознание и жизнь
Показать полностью
4
Ловушка для клиента: как тотальный контроль мешает терапии
Недавно на платформе для поиска специалистов я увидела заявку от мужчины, который искал психолога. Его запрос был очень похож на технический документ с исчерпывающим списком требований: сотни часов личной терапии и супервизий (подтвержённых!), многолетний стаж, особый формат групп и даже готовность заполнить специальную анкету.
Я видела, что ожидания сильно завышены. И прекрасно понимала, что стоит за этим скрупулезным списком. Это не блажь, а крик души, загнанный в формат технического задания. Человек, переживший боль, пытается выстроить непробиваемый щит из гарантий, чтобы новая встреча новым человеком его не ранила.
«И что в этом плохого? — спросите вы. — Он имеет право выбирать и заботиться о своей безопасности».
Безусловно, имеет. Но здесь и кроется главное противоречие, парадокс, который сводит на нет все его усилия.
Терапевт, который согласится на все эти условия до начала работы, по определению окажется не тем, кто сможет помочь.
Почему?
Во-первых, потому что такой психолог согласится на роль «исполнителя». Войдя в терапию по правилам «сначала докажи, потом поговорим», специалист занимает подчиненную позицию. А может ли стать опорой тот, кто соглашается, чтобы клиент изначально поставил себя выше?
Во-вторых, клиент бессознательно будет ему не доверять. Его внутренняя логика может быть безжалостной: «Если ты так легко принял мои правила, значит, тобой можно управлять. Значит, ты не тот сильный взрослый, который сможет меня удержать». Так может сработать травматический шаблон: человек ищет сильную фигуру, но бессознательно обесценивает каждого, кто под это описание подходит.
Так терапия ещё до начала превращается в сделку, где есть «заказчик» и «подрядчик». Но исцеление не продается по техническому заданию. Оно рождается в живых, человеческих отношениях, где есть место и доверию, и конфликту, и совместному поиску.
И это трагедия. Этот человек, как и многие из нас, знает только один сценарий отношений: «сверху — снизу». В детстве он был «внизу», теперь отчаянно пытается занять позицию «вверху». Проблема в том, что обе эти позиции — из одной и той же травмирующей иерархической системы. Ни та, ни другая не дают того, что ему нужно больше всего: равных, уважительных отношений, в которых можно быть уязвимым, не теряя своего достоинства.
Он хочет доверять, но его способ поиска гарантирует, что доверять будет некому.
…Не хочу заканчивать на безнадежной ноте. Интеллект, который сейчас служит клиенту тюремщиком, запирая в башне контроля, может стать и освободителем. Осознание этой ловушки — уже половина выхода из нее. В какой-то момент ему может хватить смелости рискнуть — не «проверять», а встретиться. Не требовать гарантий, а прислушаться к себе: «Чувствую ли я зарождающееся доверие? Вижу ли в этом человеке того, с кем могу попробовать идти в темноту?»
Первый шаг к исцелению — это не найти другого, который докажет вам свою надежность. А найти в самом себе смелость на время эти проверки отложить.
Показать полностью
1