Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Новое яркое приключение в волшебной стране пасьянса Эмерлэнде!

Эмерланд пасьянс

Карточные, Головоломки, Пазлы

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
DrBaryshew
DrBaryshew

Про ЭЭГ⁠⁠

2 часа назад
Про ЭЭГ

Меня часто спрашивают знаю ли я Тайлера Дердена зачем нужно ЭЭГ

😵‍💫Глобально - чтобы понять, не впадет ли пациент внезапно в ступор, обморок или судороги

И это основная цель обследования.

🧐Но гораздо веселее узнавать всякие мелочи:

🤪Вот активна лобная часть - это социальные взаимодействия и подстройка под окружающих.

Это может быть провокатором депрессии, но если навык развивать - превращается в выраженную эмпатию.

👀Вот активные затылочные доли - распознавание зрительных образов.

Такие люди - визуалы и очень хорошо находят отличия в мелочах и прекрасно работают со зрительной информацией.

🤕Или вот височные зоны: в медицине мне они требуются, чтобы не пропустить мигрень и сосудистые реакции её запускающие...

🌈Но вот для психики эта зона - визуализация и представление образов. То, насколько они реалистично придумываются и в целом способность к воображению.

✍️Так что у если знать, куда смотреть, то даже для здорового пациента во время профосмотра можно открыть много нового.

#подход

Показать полностью
Мозг Здоровье Исследования Медицина
1
3
DrBaryshew
DrBaryshew

Забывание без подсказок⁠⁠

2 часа назад
Забывание без подсказок

Память устроена так, что для экономии ресурсов записывает факты и информацию как цепочки активных нейронов, но чтобы получить к ним доступ должен произойти триггер - завязанная на воспоминание ассоциация.

📜Это касается той информации которая была усвоена, но не нужна на более-менее постоянной основе

📝Поэтому мы вспоминаем, а точнее восстанавливаем в памяти картину по какой-то отдельной ассоциации.

Так что, если вам нужно запомнить или вспомнить какой-то момент, фокусируйтесь на выделяющемся факторе

Или если вы пишите врачу в личные сообщения о себе в динамике, то можете упоминать с чем обращались и что делали с заболеванием.

🎥Кстати, на этом же основана техника запоминания "чертог памяти" которую все узнали по сериалу "Шерлок"

Показать полностью
Мозг Исследования Медицина Здоровье
0
4
RiseToday
RiseToday

ТОП ДОБАВОК ДЛЯ МОЩНОСТИ⁠⁠

2 часа назад

Физические упражнения прокачивают работу мозга наравне с ноотропами и прекурсорами. Тем более, что для ощутимого эффекта не нужно даже идти в зал, достаточно упражнений на дому. Но неважно, где ты тренируешься, чувство вялости, хандры и разбитости может застать в любое время. Повысить силу и мощность поможет список добавок, сформированный на основе рекомендаций из книги Beyond training биохакера Бена Гринфилда.

ТОП ДОБАВОК ДЛЯ МОЩНОСТИ

Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед приемом любых средств рекомендуем обратиться к специалисту.

L-тирозин

0.5-2 г за 30-60 минут до тренировки. L-тирозин — прекурсор дофамина и адреналина. Прокачивает внимательность, сосредоточенность, умение фокусироваться. Также защищает нейроны от свободнорадикального окисления, встраиваясь в клеточные мембраны и действуя как антиоксидант.

Холин

250-500 мг за 30-60 минут до тренировки. Холин повышает концентрацию внимания, мышечную сократимость и помогает формировать нейромышечные связи — те самые, которые помогают выполнять многосуставные упражнения с правильной техникой. Повысить холин помогают такие добавки как Alpha GPC и DMAE.

Комплекс витаминов группы В

Ниацин, известный как В3, помогает поддерживать нормальную работу нервной системы. Пиридоксина гидрохлорид, В6, необходим для производства дофамина, серотонина, адреналина и играет важную роль в здоровом функционировании нервной системы. В9 необходим для синхронизации нейросетей в работе мозга. Витамин B12, цианкобаламин, защищает миелиновые оболочки. В5 пантотеновая кислота играет ключевую роль для таких функций, как мощные мышечные сокращения и скорость реакции.

Экстракт зеленого чая

400-500 мг эпигаллокатехин-3-галлата (EGCG) в день. Около 30% листьев зеленого чая составляют флавонолы, которые в свою очередь состоят из катехинов. Катехины подразделяются на EGCG, эпигаллокатехин (EGC), галлат эпикатехина (ECG) и эпикатехин (EC). Хотя все эти катехины обладают сходными свойствами, стимулирующими работу мозга, EGCG является наиболее мощным с точки зрения повышения активности мозга и нейронов.

А какие вы используете добавки для повышения физической энергичности и продуктивности? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.


RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по ноотропам для наших подписчиков бесплатно. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.

Показать полностью 1
[моё] Научпоп ЗОЖ Мозг Здоровье Биология Мощность Спорт Энергия Спортивные советы Питание Чай Витамины Выносливость Дофамин Серотонин Исследования Обзор Личный опыт Книги
1
4
nooteria.labs
nooteria.labs

Как улучшить качество сна: 5 простых советов⁠⁠

2 часа назад

Специалисты даже употребляют термин «эффективность сна», обозначая время, когда вы действительно спите, а не просто лежите, встаете в туалет или на кухню. Что же делать, чтобы улучшить свой сон?

Как улучшить качество сна: 5 простых советов

Значение сна для здоровья нервной системы и организма в целом сложно переоценить. Во время сна стимулируется обмен веществ, происходит регенерация клеток, а мозг обрабатывает и запоминает информацию, полученную за день. Современные исследования говорят о том, что спать взрослому нужно 7-9 часов.

Безусловно, сокращение продолжительности сна воспринимается специалистами отрицательно. Считается, что есть зависимость недостатка сна и развития гипертонии, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, набора лишнего веса.

От постоянного недосыпа ослабляется иммунитет – а это повышает риск инфекционных заболеваний. Влияет недостаток сна и на гормональный фон – нарушается выработка половых гормонов, снижается либидо, в общем, организм будет сосредоточен на более важных вещах.

Контроль времени

Полезно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время соответственно. Если не получается ложиться спать вовремя, можно сделать настройку на своем смартфоне или умных часах, чтобы они напоминали об этом.

Причем время стоит поставить с запасом на ритуал отхода ко сну – то есть определенный набор одинаковых действий, повторяемых ежедневно, который будет помогать настраиваться на то, что пора спать. Что может входить в такой ритуал – смотрим остальные четыре совета.

Легкий ужин

Для хорошего сна ужин не должен быть слишком плотным. Кроме того, не стоит есть позже, чем за 2 часа до сна. От любых тонизирующих напитков (кофе, чай, кока-кола) тоже стоит отказаться вечером – все, что содержит кофеин, будет бодрить и мешать засыпанию.

Дело в том, что кофеин блокирует аденозин – вещество, вызывающее сонливость. Чем позже употребляются напитки с кофеином, тем больше снижается уровень аденозина и тем сложнее будет уснуть. А вот чашка теплого травяного чая вполне полезна.

Теплая ванна

Душ приятной, комфортной температуры и расслабляющая ванна будут заблаговременно работать на хороший сон. Дополнительно в ванну можно добавить обычные травяные сборы (или отдельно ромашку, мелиссу, хвойный концентрат) или морскую соль из аптеки. Магниевая соль, или соль Эпсома, тоже хорошо работает и может использоваться курсом для расслабляющих ванн. А вот от горячих водных процедур и контрастного душа перед сном лучше отказаться.

Свет и тишина

За 30 минут до сна делайте свет в комнате приглушенным и выключайте громкую музыку. Аналогично работают и современные системы умного дома, когда освещение по времени меняет теплоту и яркость в определенное время.

Синий цвет от смартфонов стоит вообще упомянуть отдельно – такая яркость не только совсем не благотворно влияет на ощущение циркадных ритмов, но и блокирует выработку мелатонина, гормона сна. Поэтому перед сном лучше отказаться от телефона и планшета или использовать специальные фильтры синего цвета.

Добавки

Если вы заснули вовремя, но сон тревожный, то с этим хорошо работают современные органические добавки. Например, 5htp, глицин и магний будут отличной связкой, которая поможет расслабить нервную систему. Если проблемы со сном уже значительно влияют на качество жизни, необходима консультация врача и подбор специальных препаратов.

Рекомендуем попробовать все, помня о том, что для формирования любой привычки нужно время.


Как справиться со стрессом, а также про горячие скидки и секретные акции, рассказываем в нашем Telegram-канале и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, будет интересно!

Полезное по теме:

✅
Бессонница у пожилых людей: как с этим бороться
✅
После 30 лет не хватает энергии?

Показать полностью
[моё] Здоровье Мозг Стресс ЗОЖ Сон Бессонница Тревога Усталость Режим Работа Депрессия Иммунитет Нервы Магний Кофе Офис
0
7
horistka
horistka
Лига гендерных вежливых срачей

Ответ на пост «Почему важно кормить малыша только грудью, избегая бутылочек и сосок?»⁠⁠1

4 часа назад

Чем дольше кормить грудью, тем лучше - с этим поспорю. Это имеет смысл, если ребёнка не отдавать в детский сад. Ребёнка умудряются отдавать детский сад, а сами не отлучили от груди. Это ужас для ребёнка, огромный стресс.

Не калечите психику своим детям. Кормите грудью хоть до 3 лет, тогда не отдавайте в детский сад. Решили отдать в детский сад- заранее отлучайте от груди.

Сосательный рефлекс у ребёнка угасает после года. Можно смело отлучать от груди. Как раз в это время ребёнок должен начинать говорить. Поэтому соски, бутылки и грудь должны убираться.

Некоторые умудряются затыкать рот ребёнка соской и удивляются, почему ребенок плохо говорит.
Сужу по своему ребёнку. Кормила грудью до двух. В 2,5 отдала в детский сад. Болел очень часто. Утверждение, будто иммунитет должен быть хороший, если долго кормить грудью, не для всех верное.

Беременность Дети Родители Здоровье Воспитание детей Материнство Сын Ответ на пост Текст
4
4
dr.kharabet
dr.kharabet

Лазер при лечении кисты копчика? Да!⁠⁠

8 часов назад

Есть мнение, что процедуры с использованием лазера при лечении кисты копчика не эффективны.

По многочисленным исследованиям и моему личному опыту, могу сказать - это не так. Коротко рассказываю о преимуществах лечения лазером, ведь лазер не только помогает в лечении кисты копчика, но и даёт пациентам возможность гораздо легче переживать послеоперационный период.

Перейти к видео
Здоровье Медицина Хирургия Видео Вертикальное видео Короткие видео
0
2
GeorgySapego

Иллюстрация к моей статье "Можно ли запивать хурму молоком. Конечно можно. Это байка такая"⁠⁠

9 часов назад
Хурмовое молоко

Хурмовое молоко

Показать полностью 1
[моё] Здоровье Картинка с текстом Медицина Иллюстрации Telegram (ссылка)
0
94
vadbel1310
vadbel1310
Твой стоматолог из Интернета
Все о медицине
Серия Сага о стоматологии

Сага о стоматологии для ЛЛ. Главы 83-109⁠⁠

12 часов назад
Сага о стоматологии для ЛЛ. Главы 83-109

По традиции каждые 27 глав я делаю подборку для самых ленивых.

Предыдущие 3 смотрим тут

Сага о стоматологии для ЛЛ. Главы 1-27

Сага о стоматологии для ЛЛ. Главы 28-54

Сага о стоматологии для ЛЛ. Главы 55-82

И сегодня у нас 4 часть!

Сага о стоматологии. Глава 83. Можно ли недорого вылечить зубы, используя скидочные купоны?

Нет. Оптимальный вариант- использовать как одноразовый ДМС если хочется полечиться в более-менее человеческих условиях, но с денежкой прям беда-печаль. Главное уточняй все детали на берегу. И на чудеса не рассчитывай.

Сага о стоматологии. Глава 84. Зачем стоматолог направляет на компьютерную томографию?

Чтобы точно поставить диагноз и не ошибиться с лечение. На двухмерном снимке ткани накладываются друг на друга и что-то можно не заметить

Сага о стоматологии. Глава 85. Почему к стоматологу нельзя ходить голодным?

1 . У голодного человека выделяется больше слюны, отчего во рту становится тяжелее работать.

2 . У сытого пациенту лучше свертываемость крови. Это особенно важно при проведении хирургический манипуляций.

3 . У голодных людей больше выражена тревожность

4 . Риск обморока

Сага о стоматологии. Глава 86. Какие коронки лучше?

Выбираются исходя из клинической ситуации. В приоритете сейчас безметалловые, они не дают аллергии, более точные и гигиеничные

Сага о стоматологии. Глава 87. Почему нельзя лечить и удалять зубы перед отпуском?

Чтобы потом на отдыхе не было проблем.

Сага о стоматологии. Глава 88. Как устанавливают коронку на зубной имплант?

Снимают слепки, изготовляют по ним коронку, прикручивают к имплантату

Сага о стоматологии. Глава 89. Что делать, если нет денег на нормальную коронку?

Сделать временную коронку, потом поменять на постоянную

Сага о стоматологии. Глава 90. Продай мне этот имплант!

Не надо работать и лечиться в клиниках, где в приоритете деньги.

Сага о стоматологии. Глава 91. Почему не стоит лечиться в стоматологической клинике, где есть куратор лечения?

Потому что там за твои деньги, тебя же и будут на них разводить

Сага о стоматологии. Глава 92. В чем суть скидок и акций в стоматологии?

Короче, говоря, если работу, которая стоит 5 рублей, не получилось тебе продать за 20, то объявляют акцию в надежде впарить за 10. Если тебе продают по себестоимости или даже ниже, то расчет идет на то, что ты сначала возьмешь это со скидкой, потом что-то другое без скидки, потом третье уже с приличной наценкой…PROFIT!!!

Сага о стоматологии. Глава 93. Как удаляют зубные импланты?

Выкручивают или выпиливают специальным трепаном, чтобы сохранить как можно больше кости

Сага о стоматологии. Глава 94. Правда, что пломбы с бисфенолом А вредны для организма?

Нет. Поменьше слушаем крикунов и побольше читаем специалистов. Если какой-то материал разрешен к применению, применяется давно и эффективно, то не надо скакать в сторону непойми чего!

Сага о стоматологии. Глава 95. Стоит ли переезжать в Москву?

Короче, нарабатывай опыт и портфолио в регионе, а потом уже ищи конкретное место в Москве и на него уже приезжай!

Сага о стоматологии. Глава 96. Какие бывают методы восстановления зубов?

1 ) Съемные протезы- это то, что пациент может самостоятельно снимать и надевать.

2 ) Мостовидные протезы (или мосты)

3 ) Протезирование на имплантах

Сага о стоматологии. Глава 97. Как удаляют нерв из зуба?

Убираем нерв, чистим и моем каналы зуба, герметично и до верхушки корня пломбируем

Сага о стоматологии. Глава 98. Как восстановить зубы, если нет возможности установить импланты?

Съемными протезами

Сага о стоматологии. Глава 99. Почему нельзя соединять мостом зуб и имплантат?

1 . Между зубом и костью имеется периодонт-связка, которая играет роль амортизатора, а имплантат неподвижно срастается с костью. Соответственно зуб имеет микроподвижность в норме до 0.3 мм, а имплант нет. При такой истории зуб может банально имплантат раскачать. Тут работает эффект рычага, в результате которого в области шейки имплантата происходит повышенная нагрузка на кость. В следствие этой нагрузки кость начинает рассасываться и имплантат мы теряем.

2 . Опорный зуб может быть не идеальным, то есть его подвижность может быть и патологическая, а это в разы хуже для имплантата.

3 . Зуб получает повышенную нагрузку, так как работает за себя и за «того парня», который отсутствует и замещается подвесной частью. По сути, это минус любых мостов.

4 . Зуб может банально сгнить, при неидеальной гигиене из-за ухода десны, соответственно в лучшем случае конструкция эта слетит, а в худшем сломается имплантат

5 . Мы ограничены только цементной фиксацией. Есть 2 типа фиксации. Цементная, когда мы сначала надеваем на имплантат запчасть-переходник(абатмент) и посте этого отдельно надеваем коронку. И винтовая, когда коронка вместе с запчастью (титановое основание) прикручивается винтом к коронке.

Сага о стоматологии. Глава 100. Как это вообще всё началось?

Я понял, насколько сейчас всё печально с медициной. В государственной врачи упаханные, им некогда поссать сходить, не то, что санпросветработой заниматься. В частной либо тоже самое, либо бабло побеждает добро и правду говорить там никто не торопится. А как известно, свято место пусто не бывает. Если где-то образуется информационный вакуум, то он моментально заполняется. И если его не заполняют квалифицированные врачи, то туда быстро придут разного рода инфоцыганье от медицины: инстаграммные нутрициологи, народные целители, подвальные остеопаты, психостоматологи( да есть и такие, которые считают, что можно лечить кариес психологическими треннингами). Также в народе у нас есть некоторый стереотип, что официальная медицина не лечит, соответственно, мнение хрена с горы рандомного человека из инета, будет всегда автоматом стоять выше дипломированного спеца.

Это подтвердилось в беседах с сотнями людей, которые сперва утверждали, что их врач м чудак, только потом описывали свою ситуацию, и очень сильно удивлялись, что их врач оказывался зачастую прав. Пораскинув мозгами, я понял, что лучше этот «кто-то из инета» будет дипломированным стоматологом, чем каким-то инстагуру, который максимум предложит попить витаминки за кучу денег, а в худшем назначит такую дрянь, от которой организм весь полетит.

Сага о стоматологии. Глава 101. Как восстановить зуб, если он сильно разрушен?

Зависит от степени сохранности тканей корня.

Сага о стоматологии. Глава 102. Почему после установки протеза начинает плохо пахнуть изо рта?

Стоматологи делают седловидные промежуточные части у мостовидных протезов. Из под них невозможно все вычистить.

Сага о стоматологии. Глава 103. Что я узнал, будучи стоматологом?

Стоматология-это не так легко, прибыльно и эффектно, как кажется

Сага о стоматологии. Глава 104. Чем лучше восстановить зуб, пломбой на штифте или культевой вкладкой?

Лучше шифтом и пломбой, но если прям сильно разрушен, то как компромисс можно вкладку.

Всё это дело при любых условиях должно покрываться коронкой

Сага о стоматологии. Глава 105. Стоматология-это сложно или просто?

Стоматология-это вещь достаточно сложная, не надо её обесценивать

Сага о стоматологии. Глава 106. Как можно остаться без зуба из-за плохой пломбы?

У пломбы остается нависающий край или ступенька, куда забивается налет, превращается в кариес и зуб разрушается

Сага о стоматологии. Глава 107. Какой бывает кариес?

Кариес отличается:

1 ) По расположению на зубе

2 ) По глубине

3 ) По поражению тканей

4 ) По самостоятельности возникновения

5 ) По агрессивности

Сага о стоматологии. Глава 108. Почему надо обязательно удалять корни разрушенных зубов?

1 ) Собирает на себе инфекцию, вызывая воспаление десны

2 ) Вызывает вонь изо рта

3 )  Может дать обострение в виде гнойных абсцессов из-за проникновения инфекции глубоко в корень.

4) Инфекция «жрет» кость, из-за чего установить потом туда имплантат без предварительных наращиваний кости становится сложнее.

5 ) Разрушенный зуб, все равно, что его отсутствие. Если зубов не хватает, то пища плохо перемалывается и в желудок попадают огромные куски. Это приводит к ухудшению перевариванию пищи, из-за чего возникает тяжесть в животе, газообразование, отрыжка, ухудшение всасывания витаминов и т.п.

6 ) Перегружаются оставшиеся зубы. Из-за этого они начинают ломаться, стираться или тупо выпадать.

7 )Разрушение и отсутствие целых групп зубов приводит к нарушению прикуса, снижению высоты нижнего отдела лица, из-за чего оно выглядит более старым. Ну и проблемы с суставом туда же.

8 ) Ну и в конце концов это некрасиво. Если вы думаете, что собеседники не замечают ваши гнилушки во время разговора, то вы глубоко ошибаетесь.

9 ) Самому может быть банально неприятно психологически от того, что не можешь полноценно жевать.

Сага о стоматологии. Глава 109. До какого возраста можно устанавливать зубные импланты?

До любого. Главное не моложе 18. Главный критерий-не возраст, а состояние здоровья.

Ну, а на сегодня всё! Сохраняем обязательно пост себе, чтобы не потерять! Обязательно подписываемся и ставим лайк!

Если вы тут недавно, то читаем все главы, уверен, много нового для себя узнаете.

Сага о стоматологии

Если есть какие-то вопросы, то смело задавайте в комментариях.

Если что-то персональное, то пишите в ЛИЧНО в телеграм https://t.me/vadbel1310, отвечу всем! Консультация БЕСПЛАТНАЯ, мне не жалко.

Если что-то срочное, то звоните +79057685253 (телеги на номере нет) с 8 до 22 по Москве. Также по этому номер вы можете написать мне в WhatsApp или Max. Если не отвечаю, то значит работаю, пишите!

Если вдруг кому удобнее читать всё это в телеграме, то у меня есть паблик https://t.me/vadbel1310public Там дублируются все посты и удобнее навигация по главам.

Никаких ПЛАТНЫХ медицинских услуг в интернете или по телефону не оказываю! Также у меня нет никаких "представителей" и "учеников", консультирую только лично!

Так как вас много, то СРАЗУ ПО ДЕЛУ! Не надо прелюдий "а можно вопрос, удобно ли вам?" и т.д. Сразу пишем по форме. Следующий абзац можете прям скопировать и заполнить.

___________________________

Здравствуйте, я с Пикабу, меня зовут:

Регион:

Это очень важно, чтобы смог сразу понять, к кому можно будет вас направить, если что!

Задаём вопрос. Если вопрос связан с заболеванием, то заполняем форму:

Жалобы: что болит, когда появилось, когда началось… и т.д.

История болезни: когда началось, что, где, когда лечили, и т.д. Соблюдаем хронологию. Стараемся рассказывать покороче. Если возможно, то присылаем фотографию на телефон.

Какие сопутствующие патологии: обмен веществ, инфекционные заболевания, какие препараты принимаем.

Кидаем снимки, если есть. Если есть КТ, то пишем "Есть КТ"

Что бы вы хотели получить от консультации: Совет, направление, лечение?

___________________________

Пишите, пожалуйста, текстом и по форме, мне проще читать. Отвечать буду голосовыми, так как строчить ответ десяткам людей в день тяжело. Без обид, я стараюсь помочь всем! Отвечаю, по возможности, быстро, но так как я практикующий врач и прием у меня достаточно интенсивный, то могу реагировать не сразу. Если вдруг не отвечаю, не стесняемся, через день-другой напоминаем.

И не забываем вступать в Лигу плохих зубов!

Лига плохих зубов

Показать полностью
[моё] Здоровье Стоматология Медицина Болезнь Врачи Импланты Лечение Хирургия Поликлиника Стоматолог Лига Лени Пациенты Длиннопост
10
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии