Я кидаю снюс довольно долго, около 10 лет, но особо не придавал этому значения. Но теперь я вижу изменения, которые снюс сделал со мной. В первую очередь, это ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Реально тяжелее тренироваться, тяжелее все делать, работать например, да и просто утомляемость. В общем, решил бросить после того, как прочитал пост здесь же, на Пикабу, о том, как человек бросал. Мне понравилось, что он рассказывал именно свои ощущения и что он смог в конце-концов бросить снюс. Я вот решил так же поступить и написать об этом. Это как карта, по которой можно попробовать идти. Буду стараться писать по дням.
1 день - я кидал снюс, кайфовал, вечером прочитал пост о том, как человек прекратил кидать снюс и решил тоже попробовать. В 20 часов кинул пак, потом скинулся и выбросил всю шайбу и лег спать.
2 день - рано встал на работу, и первая мысль была "как же хочется вкинуться". Голова кружилась немного, но была ясность ума, кидать хотелось, но кидать было нечего, поэтому я и не кинул. Поехал на работу, в куртке нашел два старых пака (сухих мумий) и не смог удержаться. Закинул бедолаг, но выкинул через секунд 20. Так и не понял, получил ли кайф или нет, но в этот день больше не кидал.
3 день - проснулся уже без мысли о срочном вкиде. Поехал на работу, купил себе конфетки Скандик без сахара, ничем они не помогали, но зато вкусные. Мысли о встрече с Русланом Снюсачевым были, но не навязчивые. Было какое-то щемящее чувство в солнечном сплетении, как перед экзаменом или важным событием (попробуйте сильно вдохнуть, помогает снизить это чувство). Приехал домой и начал диалог с собой. В итоге решил, что если найду снюс дома, то вкину, если нет, то не вкину. Нашел пару мумифицированных снюсов, чуть намочил их и закинул. Это были уже даже не вторяки, а ходячие мертвецы, но они пошли в ход. Какого-то кайфа я не испытал как при закидывании свежего пака, но что-то было, очень слабое чувство расслабона. Покаидав их пару раз я из выкинул. Примерно в 18 часов я их выкинул и больше не кидал.
4 день (сегодня) - утром уже не было какой-то тяги, но тяга появилась, когда я начал играть в компудахтор (обычно кидал много снюса когда играл) в итоге пошел в табачку и взял себе шайбу. Кидаю я кстати табачный снюс, не химозный. Пришел домой, с кайфом сел за комп, закинулся, но снюс не оправдал моих ожиданий - особо не торкнуло, не было кайфа, кароч эффект такой себе был. Ну я еще пару раз закинул, а потом мне пришла гениальная мысль - я решил вымочить снюс, чтобы паки стали безникотиновыми. Я запарился с этой темой, раз 20 вымачивал, в том числе и в кипятке. Я вам скажу, что там реально дохера всего. В общем после мытья паков они стали очень тонкими и вообще не жгутся. После того, как скидываешь пак из под губы и проводишь там языком, то нет никакого вкуса (чуть-чуть только чувствуется ароматизатор Бубль-Гум). Кайфа тоже нет, естественно. И вы знаете, это пока помогает. Еще я читаю книгу "Легкий способ бросить курить". Ну в общем , пока так. Если есть у кого-нибудь какие-то советы или опыт, то поделитесь пожалуйста.
Всем здоровья и успехов!

Президент Польши Кароль Навроцкий признался, что он регулярно беседует с духом первого маршала Речи Посполитой Юзефа Пилсудского, об этом глава республики рассказал в эфире Radio Zet:

«Мы разговариваем друг с другом, практически каждый день. Говорили много раз — польско-советская война 1920 года и нынешняя международная ситуация после начала войны на Украине, а также мы говорим о парламенте».

Президент Польши Кароль Навроцкий заявил, что не собирается в настоящее время отказываться от употребления снюса и не видит в этом ничего предосудительного.

Пруф: ТАСС.

Комикс попячен отсюда

З.Ы.:

поменял авторский шрифт, а то... ну очень тяжко

Президент Польши Кароль Навроцкий заявил, что не собирается в настоящее время отказываться от употребления снюса (никотиновых подушечек) и не видит в этом ничего предосудительного.
"Нет, я не пытаюсь избавиться от никотиновой зависимости", - так Навроцкий прокомментировал в эфире радиостанции Radio Zet употребление им снюса. Глава польского государства отметил, что может избавиться от этой привычки ""когда-нибудь"".
Польский лидер также выразил удивление, почему именно употребление снюса, а не курение сигарет и сигар вызывает общественное порицание. ""Если кто-то курит сигареты - это нормально. Такой образ шерифа, который курит сигареты. Если кто-то курит сигары - это требование международных салонов и дипломатии, а если кто-то использует никотиновый мешочек - это становится большой трагедией"", - отметил Навроцкий.

В разных религиях борода имеет символическое значение

Похоже, что я нахожусь в каком-то бесконечном бэд трипе: время тянется, происходит что-то непонятное, вокруг творится пиздец, а состояние какое-то бешеное, голова квадратная, тело ватное.
В целом кажется, что живешь в моменте.

Самое сложное - это «ничего не делать». Точнее отдыхать (сериалы, плевание в потолок, лежание на диване, чтение Яндекс дзена), короче полное отсутствие или минимальное присутствие умственной деятельности.
Потому что ничего не делать = отдых = закинуть снюс для большего расслабона.
Короче приходится постоянно ходить, отжиматься, подтягиваться или занимать свой мозг чем-то полезным для него.

Сон просто отвратительный: постоянные пробуждения, кручения, холодный пот.
Кстати, сяоми бенд 8 не выявил у меня пробуждений, а оценку сна поставил высокую. В прочем, я на удивление чувствовал себя отдохнувшим после сна, хоть и встал раньше.

Первую половину дня выскакивал холодный пот. Голова кружилась. Злость на пределе. Жор пока не атакует.

Пока ехал на велике, было значительно лучше. Самое удивительное, что я меньше устаю (хотя уже который день подряд катаюсь).

Раньше, когда бросал парить вейп, такого состояния у меня не было. Для меня это впервые, видимо действительно от снюса очень много никотина поступало в организм.
Не смотря на все синдромы отмены, мне нравится это чувство - чувство очищения.
Я прекрасно понимаю, что так будет не всегда. Надо всего лишь пережить любым способом «синдром отмены». И вот эта мысль добавляет необычайной легкости на пути к своей цели.

Психически мне похуй, но бывают моменты, что хочется вкинуть. Или пришел домой, лег, потянулся за шайбой и вспомнил, что больше не кидаю. После этого стало грустно.
Особенно грустно было утром, когда вместо вкида снюса и запиванием кофе, ты делаешь зарядку.

Кто бросает никотин: помните, вы не одни. Если мы сами создали себе проблему, значит мы сами её должны решить.

Что нас не убивает, делает нас сильнее.

Сидел сегодня на работе, в 15:00 вдруг моча ударила в голову и я такой «а не бросить ли мне употреблять никотин?». Прочитал несколько статей и понял: надо бросать.
Но хотел я бросить в середине августа, во время отпуска. Потом подумал, хуй с ним, с отпуском, начну сейчас (ибо это «самое лучшее время»).

У меня есть несколько причин отказа от никотина:

1. Заебало
2. Интересно, что будет со мной происходить
3. Есть подозрение, что лень и низкая активность связана со стимуляцией мозга посредством никотина
4. Зубы становятся коричневыми
5. Хочу понять, влияет ли это как-то на качество и количество потребляемой еды
6. Отрицательно влияет на ЖКТ

На данный момент прошло 4 часа после последнего вкида. Мозг посылает уебские мысли по типу:
- «да ты же с августа хотел, давай вкинемся»
- «че ты сейчас начал? Давай уж с завтрашнего дня»
- «ну зачем тебе это надо? Ради чего? Все равно умрешь, а негативных последствий у тебя никаких нет»
Ну и прочая хрень.
Подтянулся, отжался, попил чай - едем дальше, полет нормальный.
Буду держать в курсе.


Краткая история

Общий стаж курения - 14 лет, из них 1-2 года не курил вообще.
Начал курить в школе.
Затем в универе перешел на вейп, когда сиги стали дорогими и пытался бросить курить.
Потом армия: в учебке дай бог раз в день отводили в курилку, бывало по 3-4 дня не курили. В боевухе уже появился вейп, а под конец - снюс.
В армии поспорил с сослуживцем, что брошу употреблять никотин через неделю после своего дембеля и до его дембеля (на пол года бросаю, получается). Пруфов никаких, только верить на слово. Вот он мне и поверил. А я и не спиздел, честно не употреблял никотин 6 месяцев, а затем 6 месяцев превратились в 1,5 года.
После - начал баловаться: то вейп у кого-нибудь попарю, то сигу кто-нибудь предложит. Так и втянулся обратно. Остановился на снюсе, ибо это дешевле и по дыхале не бьёт.
Были дальше какие-то мнимые попытки бросать, но как-то не приходилось.
Даже сейчас время не пришло. Просто заебало.

БУДУ БЛАГОДАРЕН ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!
Хейтерам тоже буду рад (авансом уже посланы))))