Алкоголь - моя борьба
Всем доброго дня!
На Пикабу много историй о том как люди успешно справлялись с серьезной алкогольной зависимостью. У меня не было зависимости в терминальной фазе (если регулярное употребление пива или 100 гр «для аппетиту за ужином - бог велел» не считается) - у меня в первую очередь была проблема с контролем умеренности употребления. То есть после определенной дозы у меня попросту отключались базовые инстинкты, из души испарялось все человеческое и пил я всегда до победного, отключая телефон на «радость» жене и детям… Вернуться домой в 5 утра из ночного клуба - легко, надраться в сопли на вечеринке у друзей, чтобы жена с детьми тащили на себе домой - как нефиг делать, станцевать на столе на корпоративе, продолжить в караоке, оказаться под утро в сауне, поучаствовать в драке - стандартная история. Но за все нужно платить. Расплатой всегда был стыд и жуткое похмелье. Я зарекался десятки раз (и обещал жене) что больше не буду пить, либо буду но очень умеренно. Хватало меня на раза 2, а с очередной вечеринкой я опять срывался и напивался в щи…
3 года назад после очередного случая, после которого жена с ребенком буквально подобрали меня в луже и тащили мое тело домой - я решил что хватит. И 2 дня выходных провел наедине со своими мыслями - думал как выходить из ситуации (как раз ребенок с женой со мной в эти 2 дня не разговаривали).
Во первых, я выписал все негативные последствия чрезмерного употребления алкоголя - от расхода денег до расхода здоровья и потенциальной потери семьи.
Во-вторых, выписал все позитивные моменты умеренного употребления алкоголя.
В третьих - создал для себя правила употребления. Прямо выписал на бумагу. Чистовой список правил получился раза с 5-го.
С тех пор прошло 3 года, и все это время я соблюдаю собственноручно выведенные правила, благодаря которым уже на протяжении этих 3-х лет остаюсь человеком. Полностью употреблять я не бросил, но:
Пью только на вечеринках и корпоративах (1-2 раза в месяц) - дома без повода больше не пью вообще, даже пиво;
Если употребляю - то только один определенный напиток (озвучивать не буду) - приношу с собой на мероприятие безопасную дозу и пью только свое (своя бутылка, своя стопка). Закончилось? Значит все ) Больше на сегодня не употребляю;
Я забыл что такое похмелье и опухшее пивное лицо;
Я забыл что такое скандалы в семье на почве алкоголя;
Стало гораздо лучше настроение и общее состояние нервной системы (оказывается алкоголь это мощный депрессант)
Если вдруг у вас есть похожие проблемы с алкоголем - примите решение, выберите путь и не сдавайтесь - все обязательно получится!
Всем добра!




