Сегодня я размышляла о себе-блогере.

Вообще-то, я хочу вести свой блог. И знаю, что для его эффективного развития нужно писать регулярно - желательно 2-3 раза в неделю. Я пробовала всё: контент-планы, списки тем, выделенное «рабочее» время.
Кого-то это поддерживает. А меня — душит.
В табличках и графиках я чувствую себя диким животным в клетке.
А дикие животные в неволе не размножаются.

Когда я делаю “заготовки” постов заранее, они оказываются “просроченными”, невкусными, как испорченная еда.

Когда я усаживаю себя писать «по расписанию», во мне щелкают шестеренки и гаснет свет в глазах. Я превращаюсь в контент-бота, и мне становится скучно от самой себя.

Сегодня я оставила тщетные попытки загнать себя в клетку «правильного блогера».
Я пишу о живом, человеческом, настоящем. И я отказываюсь делать это стандартными, регламентированными методами. Для меня невозможно разделить форму и содержание: писать о свободе по принуждению — это ложь. Писать об искренности по шаблону — это абсурд.

Да, мой путь труднее. Каждый раз я остаюсь один на один с пустым экраном, без шаблонов и черновиков-костылей. Нужно прислушаться к себе и найти ту единственную тему, что тревожит и жжется прямо сейчас. Это уязвимо и страшно.

Но именно в этом страхе и рождается что-то настоящее. Кто-то увидит в этом повышенную требовательность. Я же знаю — это единственный для меня способ сохранить в себе жизнь и делиться с другими ею, а не её муляжом.

Раньше я отчаянно пыталась вписать себя в систему блогинга. Я ругала себя за то, что никак не могу делать так, как “положено”. Считала себя ленивой, недисциплинированной, неспособной «напряжённо трудиться». Я пыталась «починить» себя, а вместо этого просто истощалась, бегая по кругу между стыдом и выгоранием. Психотерапия помогла не «починить» себя, а наконец-то услышать.

И сегодня я впервые чувствую не вину, а глубокое удовлетворение — от признания своей сути. И облегчение от того, что мне больше не нужно ломать себя об колено графиков и планов.

Сегодня я вижу в себе Творца. И понимаю: мне нужна не дисциплина — а свобода. Не график — а простор.

Это и есть принятие себя, которое даёт психотерапия. И, посмотрите, какой от этого восхитительный эффект - у меня родился “внеплановый” пост - естественно и спонтанно.

Этот пост — о моей клетке «правильного блогера». А в какой своей клетке сидите вы? Может, это «идеальный родитель», «удобный сотрудник» или «сильный человек», который никогда не просит о помощи?

Психотерапия — тот самый ключ, который помогает найти и открыть эти замки изнутри. Чтобы обрести свой собственный способ жить и достигать своих целей.

Сталкивались ли вы с мыслями "если другой сказал что-то про меня, то скорее всего это правда"? Или с ощущением, что "все вокруг взрослые и знают, как жить, а я маленький и ничего не знаю, послушаю лучше их и сделаю, как они говорят, им ведь виднее"?

Эти чувства знакомы многим из нас. Они привычны, когда у нас нет опыта опоры на себя, свое мнение и позицию. Мы часто растем с желанием быть удобными и угодными другим, не задумываясь о том, чего хотим сами.

В этом состоянии мы:
• говорим слова, которые, как нам кажется, хочет услышать другой;
• покупаем вещи, которые, как нам кажется, понравятся другому;
• наполняем жизнь теми занятиями, которые, как нам кажется, не осудит (а даже восхитится!) другой.

Короче говоря, подавляем свои искренние импульсы, желания и порывы в надежде увидеть принятие в глазах Другого.

Брр! Звучит очень неприятно. Думаю те, кто понял о чем идёт речь, согласятся с тем, что жить так - то еще "удовольствие". На самом деле, это очень тяжело, истощающе и регулярно разочаровывающе.

Так почему же люди выбирают (чаще всего неосознанно) жить так?

Я полагаю, дело в том, что опираясь на якобы правильное мнение другого, у нас создаётся иллюзия того, что живя так, мы сможем избежать ошибок... и боли.

И как, дорогие мои угодители и угодительницы? Удаётся?

Похоже, что нет.

На фоне этого возникает желание закричать: "Давайте теперь все быть собой и опираться только на себя, ни с кем себя не сравнивать, а жить свою жизнь и идти своим путём!"

Звучит-то хорошо, но на деле, опора на себя и бытие собой таит в себе страшное -
• столкновение с собственной уязвимостью;
• неопределённость;
• встреча с людьми, которые вас не выбирают;
• сложности в принятии решений;
• выборы, которые оказались неподходящими;
• отсутствие гарантий;
• не всегда приятные последствия собственных действий.

Звучит пугающе? Да еще как! Уж лучше погреться у вечно гаснущего костерочка чужого мнения, который хоть сколько-то может осветить мой путь и сделать его не таким непредсказуемым и неопределенным...

Или нет?

И что тогда вообще? Получается, что Другие не знают как лучше?

Настал момент для того, чтобы открыть одну из самых важных истин. Истин пугающих, но освобождающих:

Никто не знает, как правильно. Н и к т о. Почему? Потому что правильного - нет.

К сожалению или к счастью наш мир и вообще человеческая жизнь - это очень сложная и многомерная штука, которую нельзя запихнуть в какие-то понятные рамки, алгоритмы и инструкции.

Каждый из нас живёт буквально на ощупь, изучая каков мир, окружающие, и я сам. И как мне такому, какой я есть, научиться жить среди всего того, что и кто меня окружает.

Правда такова - только вам решать кем быть, с кем водиться и как жить.

И здесь конечно нельзя отрицать, что у нас есть некоторые заданные не нами параметры, которые многое определяют в нашей жизни: семья; страна, город, прослойка общества, в котором мы родились и выросли; финансовое положение, с которого мы начинаем самостоятельную жизнь. Это всё - важные факторы, которые влияют на наш выбор своего жизненного пути.

К чему я всё это.

Трудиться с кровью и пóтом пытаясь понять себя и найти свой путь или же пытаясь понравиться другим и избегая чувства отвержения - выбор за вами. Как я уже сказала - правильного здесь нет.

Здесь вопрос стоит так - Ради чего и какой ценой?

Прожив большую часть жизни, пытаясь понравиться всем вокруг, настроив все свои радары на то, чтобы считать малейшие признаки отвержения на лицах других и во что бы то ни было избежать покинутости и одиночества - я поняла, что я устала так жить.

И я выбрала - искать себя, искать своих, искать своё.

И без лишней скромности скажу - у меня стало получаться! Это заняло не один год. Сказать, что это было тяжело - ничего не сказать.

Быть собой — это непростое решение, требующее смелости, но это точно того стоит.

Каждый шаг на этом пути приближает нас к искренней жизни, полной настоящих отношений и внутреннего удовлетворения.

Рискуйте быть собой, и вы удивитесь тому, какая жизнь может быть прекрасная и как много в ней может быть удовольствия!

Нам нужно себя прощать. Мы все совершали ошибки и вели себя по-дурацки. Ну и что? Мы люди. Если бы мы были совершенны, нам не нужен был бы путь, потому что мы бы уже его прошли! Именно потому что у нас есть проблемы, недостатки, потому что мы совершали глупые ошибки, нам и нужен путь.
И если мы сможем принять самих себя как есть, то сможем открыться навстречу другим и простить их.

Для начала мы способны подружиться с собой, стать немного терпимее к себе, и это поможет нам стать дружелюбнее и терпимее к другим.

Джецунма Тензин Палмо