1975. Зима. Спортивные сборы, а вернее, только раздали талоны в кафе на «Зимнем стадионе». Сказали, кто хочет с 14:00 до 18:00 могут тренироваться в «силовой зоне».

На «Зимнем стадионе» часто проводились чемпионаты Ленинграда по тяжелой атлетике. Прекрасное место для соревнований большого уровня. Недалеко от Невского проспекта, удобно с транспортом. Зрителям комфортно и участникам соревнований. Места всем хватает.

Но я отвлекся. И вот я приехал на стадион, отоварить талоны и заодно потренироваться, сменив атмосферу тренировки. Это бывает полезно для спортсменов. Переодевшись и войдя в «силовую зону», я обратил внимание, что тренируются несколько легкоатлетов, толкателей ядра. Они поочередно толкали свои снаряды в сетку. Чтобы им не мешать, я пристроился в начале помещения, где стояли свободные стойки. Перетащил туда штангу и стал тренироваться. Пока я выполнял упражнение (подъем на грудь в стойку), спортсмены переместились ко мне поближе. Они принесли скамью, поставили ее между стоек. Опустили штангу на нижние крючки и стали разминаться в жиме лежа.

Это сегодня стойки для жима штанги лежа существуют в разных удобных конструкциях. Тогда же просто стойки и отдельно какая-то скамья, не всегда удобная по ширине или высоте. Частенько спортсмены, чтобы было удобно жать, подкладывали под ноги бруски или резину.

Я спокойно тренировался. И тут обратил внимание, что мощная женщина из спортсменов была Надежда Чижова, олимпийская чемпионка. У меня аж дыхание сперло. А легкоатлеты жали лежа и набавляли диски на штангу. И вот на штанге 150!!! Надежда ложится на скамью, мужчина (тренер) опускает ей на грудь толстый слой резины и спортсменка с мощным отбивом жмет пять раз!!! И сама ставит на стойки. Штанга вылетала, как из пушки. Это сейчас лифтеры подкладывают бруски при жиме лежа, для уменьшения траектории при жиме больших весов. Там же резина служила предохранением грудной клетки. А мощный отбив нужен толкателем как наработка взрывной силы!

Я же был опять в стопоре. 150!!! Не помню, но думаю я в то время не жал 150 вообще.

После жима лежа легкоатлеты стали прыгать со штангой на спине. Чижова легко, но корявенько, забрасывала 55 кг на спину и прыгала с ней тройным в длину. По моим наблюдениям, примерно на три метра. Я, чтобы не ударить в грязь, стал прыгать со штангой на своем рабочем месте, где брал на грудь. 85 кг по пять раз, но не в длину.

Уже через двадцать минут я с ними дружно беседовал. Мне было приятно, что они на равных говорили с парнишкой, который только недавно стал мастером спорта.

Потом мы несколько раз встречались с Надеждой Чижовой в Спорткомитете города. Надежда Чижова, чемпионка Олимпийских Игр 1972, серебряный. призер ОИ 1976, бронзовый призер ОИ 1968.

"Заметки о неспортивном поведении"

Любить жену до боли

Два билета на дневной сеанс

Когда хочешь 100 раскатать! Георгий Зобач 90+10=100

Открыв тренажерный зал в Исполкоме и целыми днями проводя тренировки с «людьми с улицы», я впитывал в себя разные отношения к спорту и к своим партнерам по жизни. И если отталкиваться от сегодняшнего дня, то это было лет 50 назад. Народ заглядывал разный, ведь тренажерные залы только-только стали появляться в Ленинграде.

И вот очень поучительная история для женщин и их спутников по жизни…

Приходит мужчина с дамой. Я вежливо приглашаю их пройти и ознакомиться с условиями нашего заведения. А мужчина останавливает меня за руку и с порога сразу начинает быстро тараторить.

— Я у Вас был на тренировке, дней десять назад, помните меня?!

Я ковыряюсь в своей памяти грузчика, но вспомнить не получается. Текучесть занимающихся была. И частенько люди исчезали после одного или трех занятий. — Ну? … Вы мне говорили спину держать надо, когда я приседал, вспомнили?

Я почти всем так говорю, как мне его вспомнить. Я рассматриваю даму, она как-то больше симпатии у меня вызвала. Чешу себе затылок, вроде вспоминаю. И тут мужчина мне выдает: — Вы мне сказали, что мне надо заниматься, чтобы моторику движений улучшить. Мол это в постели пригодится. И я вспомнил, приходил и вроде делал все кое-как, с горем пополам.

— Да, припоминаю…

— Вот моя жена! Дайте ей тоже самое, что мне тогда давали. Вы помните упражнения, какие мне давали? У меня так все болело, так все болело! Вы не поверите, я неделю ходить не мог! В общем ей надо тоже самое поделать, я заплачу!

Вот так, по-настоящему, надо любить женщину!

Легче поменять партнера чем изменить фигуру!

Два билета на дневной сеанс

Как преумножал TAX-FREE в Лондоне