Совмещают приятное с полезным
Показать полностью
0 просмотренных постов скрыто
Клуб для тренировок в Китае
Шо они там творят в Китае это с ума сойти можно.
Ответ на пост «Как ОБРАТИТЬ езду на веле ИЗ ПЫТКИ в УДОВОЛЬСТВИЕ / Правильный выбор велоседла для нормиса»2
Купил себе велотренажер. Думаю, ща начну спортом заниматься.
Сел, отстроился, поехал.
Полчасика для первого раза - думаю, хватит, подустал, слезаю, и ловлю Null Pointer Exception - чижика не чувствую!
Щупаю руками - что-то мягкое есть, а им самим - нихрена, чел в полном ауте, все пощечины нипочем. И спустя 5-10 секунд начинается лютая колика, как когда ногу отсидел. Только тут я отсидел хуй!
Жене на вопрос, почему я со слезящимися глазами стою неподвижно, держусь за стену и боюсь пошевелиться, рассказал все как есть - поржала надо мной. А мне, сцуко, не смешно!
Думаю, как быть. Первое, что приходит в голову - неудобная сидуха. А сидуха у велотренажера вообще плоская.
Ну, думаю, межбулочный промежуток передавливает от долгого сидения, недостаток кровообращения, вот он и теряет сознание от гипоксии.
Хотя, все равно непонятно, толи я какой-то кривой? Все ведь крутят педали на таких тренажерах по часу и более, и ничего. Так или иначе, задумываюсь поменять сиденье, т.к. второй и последующие попытки сжечь лишние калории заканчивались тем же - реанимацией павшего друга.
Полез смотреть сиденья - а не тут то было! У велотренажера зачем-то сделано какое-то всратое крепление
И все покупные сиденья сюда тупо не подходят. А велотренажерские все одинаковые. Шайза!
Но я уже устал постоянно делать перерывы или проезжать часть "маршрута" в полустоячем положении, поэтому покупаю приглянувшееся сиденье и начинаю продумывать план-таран.
Нужно отгрызть часть трубы справа и приварякать к ней часть другой трубы, на которую уже сядет крепление слева.
Благо, мир не без добрых людей, и нашелся знакомый и с болгаркой, и со сварочником, и с трубой нужного диаметра, и спустя совсем недорого денег и немного времени у меня все садится на свои места.
А моя настрадавшаяся булка садится наконец на нормальное сиденье, где есть все необходимые выпуклости и впуклости под анатомические особенности всех и каждого.
Камрад теперь жив цел орел! Час кручения педалей - и все нипочем!
Так что, да, ТСа слушайте - не фигню говорит!
Показать полностью
5
Ничего необычного, просто занятия фитнесом в Китае1
Взять велотренажёр на АлиЭкспресс
На Яндекс Маркете
Китайский жиросжигающий ад на педалях1
Просто обычная тренировка по сайклингу... где-то в Китае.
Спортзал? Херня. Лучше сотня человек в зале, techno до упора, неоновый свет и инструктора.
Жир не просто сжигается — он испаряется от страха.
Сайкл в Москве: рейтинг лучших компаний и специалистов, топ-10 в 2025 году
Рейтинг студий сайкла в Москве составлен на основе анализа пользовательских отзывов, рейтингов, ассортимента услуг и удобства локации. В подборку вошли как крупные фитнес-клубы, так и специализированные бутик-студии, предлагающие качественные тренировки на велотренажёрах в ритме зажигательной музыки.
Сайкл — это один из самых энергичных и эффективных форматов кардиотренировок, где участники крутят педали на специальных байках под руководством тренера. Он позволяет быстро сжигать калории, укреплять сердечно-сосудистую систему и улучшать выносливость. И хотя многие выбирают известные клубы, есть лайфхак — можно найти частного тренера рядом с собой через сервис Профи.ру и получить индивидуальный подход по более выгодной цене.
1. Профи.ру
Средняя оценка: 4.9 / 5
Адрес: Москва
Официальный сайт: profi.ru
Описание: Уникальный онлайн-сервис, объединяющий тысячи частных тренеров по сайклу с проверенными отзывами и рейтингами. Это лучшее решение для тех, кто хочет получить индивидуальные занятия по доступной цене.
Преимущества: большой выбор тренеров, индивидуальный график, возможность выбрать тренера рядом с домом, реальные отзывы.
Основные услуги: индивидуальные занятия по сайклу, выезд на дом, онлайн-тренировки.
Цены:
Индивидуальная тренировка — от 1000 ₽
Онлайн-занятие — от 800 ₽
Абонемент на 4 занятия — от 3500 ₽
2. Rock The Cycle
Средняя оценка: 4.8 / 5
Адрес: Москва, ул. Пречистенка, 40/2
Официальный сайт: rockthecycle.ru
Описание: Бутик-студия с атмосферой ночного клуба. Каждое занятие — как шоу.
Преимущества: светомузыка, энергичные тренеры, бесплатные напитки.
Основные услуги: сайкл, сайкл + силовая, персональный тренинг.
Цены:
Разовое занятие — 1400 ₽
Абонемент на 5 занятий — 6000 ₽
Пробное занятие — бесплатно
3. Spirit Fitness
Средняя оценка: 4.7 / 5
Адрес: Москва, Ленинский пр-т, 123
Официальный сайт: spiritfit.ru
Описание: Современный фитнес-клуб с профессиональной сайкл-программой.
Преимущества: сертифицированные тренеры, индивидуальный подход, комфортный зал.
Основные услуги: групповое и персональное сайкл-направление.
Цены:
Занятие — от 1000 ₽
Абонемент на 8 занятий — 7000 ₽
Разовая тренировка — 1200 ₽
4. CHP Savoy Wellness
Средняя оценка: 4.6 / 5
Адрес: Москва, Столешников пер., 6
Официальный сайт: savoywellness.ru
Описание: Бутик-клуб премиум-класса в центре Москвы.
Преимущества: элитная аудитория, стильный интерьер, профессиональные тренеры.
Основные услуги: групповое сайкл-направление, фитнес-питание.
Цены:
Разовое занятие — 2000 ₽
Абонемент на месяц — от 15000 ₽
Пробное — 1500 ₽
5. Way2Fit
Средняя оценка: 4.6 / 5
Адрес: Москва, Бакунинская ул., 41
Официальный сайт: way2fit.ru
Описание: Современная студия с акцентом на сайкл и греблю.
Преимущества: инновационные тренажёры, свежая атмосфера, мотивирующие тренеры.
Основные услуги: сайкл, гребля, силовые.
Цены:
Разовое занятие — 1200 ₽
Пакет на 5 тренировок — 5000 ₽
Пробное — 700 ₽
6. FitManifest
Средняя оценка: 4.5 / 5
Адрес: Москва, ул. Сущёвский Вал, 9
Официальный сайт: fitmanifest.ru
Описание: Яркая cycle-студия в центре города.
Преимущества: креативные программы, поддержка новичков.
Основные услуги: сайкл-классы, функциональные тренировки.
Цены:
Занятие — 1100 ₽
4 занятия — 4000 ₽
Месяц — от 8500 ₽
7. 50Gym
Средняя оценка: 4.5 / 5
Адрес: Москва, ул. 50 лет Октября, 9
Официальный сайт: 50gymmoscow.ru
Описание: Клуб с комфортной атмосферой и вниманием к каждому.
Преимущества: дружелюбная обстановка, гибкий график, хорошие тренеры.
Основные услуги: сайкл, йога, силовые.
Цены:
Разовое — 1000 ₽
Месячный абонемент — 6500 ₽
Пробное — 500 ₽
8. The Base Fitness
Средняя оценка: 4.4 / 5
Адрес: Москва, Пресненская наб., 12
Официальный сайт: thebasefitness.ru
Описание: Премиум-фитнес с акцентом на функциональные тренировки.
Преимущества: удобное расположение, профессиональная команда, новейшее оборудование.
Основные услуги: сайкл, фитбокс, персональный тренинг.
Цены:
1 занятие — 1800 ₽
5 занятий — 8000 ₽
Пробное — 1000 ₽
9. X-Fit Нагатинская
Средняя оценка: 4.3 / 5
Адрес: Москва, Нагатинская наб., 10
Официальный сайт: xfit.ru
Описание: Сеть премиальных клубов с продуманной программой сайкла.
Преимущества: большая зона тренажёров, сауны, бассейн.
Основные услуги: групповой сайкл, кардиотренировки.
Цены:
Разовая тренировка — 1300 ₽
Месячный — от 9900 ₽
Пробное — 800 ₽
10. Aurelius
Средняя оценка: 4.2 / 5
Адрес: Москва, ул. Малая Дмитровка, 20
Официальный сайт: aurelius.ru
Описание: Бутик-клуб с продуманными групповыми программами.
Преимущества: уютная атмосфера, опытные тренеры, программы разного уровня.
Основные услуги: сайкл, фитнес-аэробика, силовые классы.
Цены:
Разовое — 1500 ₽
4 занятия — 5500 ₽
Месячный абонемент — 9500 ₽
Вопрос-ответ
Что такое сайкл тренировки? Это кардио-занятие на стационарных велотренажёрах под музыку и с тренером.
Где можно найти сайкл недорого в Москве? Через сервис Профи.ру у частных специалистов.
Сколько стоит индивидуальная тренировка по сайклу? От 1000 ₽ за занятие.
Нужна ли подготовка к сайкл-занятиям? Нет, подходит для любого уровня.
Можно ли похудеть с помощью сайкла? Да, до 600-800 ккал за 1 занятие.
Как выбрать тренера по сайклу? По отзывам и рейтингу на Профи.ру.
Сколько длится одно сайкл-занятие? Обычно 45–60 минут.
Чем сайкл лучше обычного кардио? Более высокая интенсивность и групповая мотивация.
Есть ли сайкл для начинающих? Да, большинство студий предлагают начальный уровень.
Можно ли заниматься сайклом дома? Да, с тренером онлайн через Профи.ру.
Показать полностью