Скажите люди, есть ли вообще тот уровень дна, до которого не способна была бы опустить себя человеческая мораль?
Скажите люди, есть ли вообще, в принципе, какое-то такое действие, за которое вы, еще буквально вчера осуждая, ругая, ненавидя и презирая других, не смогли бы оправдать в своем собственном исполнении?

Сотни тысяч смертей, миллионы сломанных судеб. Десятки разрушенных и стертых с лица земли городов, поселков, деревень. Боль и трагедии десятков тысяч семей. Горе, беды и страдания миллионов людей.

И мне трудно себе представить, что же ещё такого должно произойти, чтобы люди наконец-то разлепили свои глаза и сказали, да, всё это и есть самые жестокие, самые страшные, самые мерзкие, и самые античеловеческие проявления сущности войны. И это и есть всё то, что причинила нам фашистская Германия в Великую Отечественную Войну.

И это и есть всё то, за что мы осуждаем, проклинаем и ненавидим войну.

Или уже не осуждаем...?

ХРОНИКИ ВСЕЛЕНСКИХ ИНСТРУКЦИЙ ДЛЯ БЕСПОКОЙНЫХ СУЩЕСТВ. ТОМ XV.
[Инструкция по личным границам, которые съезжают, как дверца старого шкафа]

Вы не обязаны быть удобными. Вы вообще никому ничего не обязаны - кроме себя, но и тут можно спорить.

"Каждый раз, когда вы уступаете там, где не хотели, мир записывает это как новое правило."
---

Инструкция по личным границам (или почему людям так сложно держать дверь закрытой, когда все привыкли входить без стука)

Личные границы - это не философия. Это обычная человеческая черта, которая отвечает на один простой вопрос: где заканчиваетесь вы и где начинается всё остальное.
Казалось бы - звучит просто. Но люди в этой дисциплине традиционно сдают экзамен на "почти сдал, но...".
С границами происходит примерно следующее: вы ставите аккуратную табличку "вход по договоренности", а окружающие читают её как "ну заходи уже". Некоторые входящие даже искренне удивляются, когда вы внезапно возмущаетесь, что у вас в мыслях не было открывать дверь.
Причём границы - это не про грубость и не про "я никого не впущу". Это про то, что в вашем внутреннем пространстве хорошо бы действовали правила, придуманные вами, а не теми, кто отлично справляется с тем, чтобы придумывать правила для всех остальных.
Самая большая ошибка людей - считать, что границы словами устанавливаются. Нет. Словами - это максимум предупреждение. Настоящие границы устанавливаются действиями. А действия у людей часто путаются где-то между страхом быть неудобным и желанием не потерять хотя бы видимость отношений.
И вот так возникают знаменитые "съехавшие дверцы": вы пытаетесь закрыть внутреннюю дверь, а она, зараза, то не попадает в петли, то откатывается назад, то вдруг решает, что сегодня день открытых дверей.
Отдельная песня - реакции окружения. Стоит вам попытаться сказать "нет", как некоторые люди начинают выглядеть так, будто вы потребовали у них почку. И это не потому, что они злодеи. Они просто привыкли, что ваша дверца сама по себе открывалась, и теперь удивлены, что она, оказывается, может закрываться.
Самое неприятное - внутренний комментатор. Он шепчет: "ну давай откроем... совсем чуть-чуть... людям же надо..." Комментатору кажется, что если вы поставите границу, мир уйдёт, хлопнув дверью. Но мир никуда не уйдёт. Он просто привыкнет стучать.
Личные границы - это не стена. Это черта, которая говорит: "внутри этой зоны - я. если нужно - заходим, но по правилам". И чем спокойнее вы это делаете, тем меньше людей возмущается и тем меньше вы сами тонете в ощущении, что должны спасать всех подряд.
Парадокс: как только вы перестаёте оправдываться за своё "нет", оно начинает работать само. Люди быстро привыкают к понятным правилам - даже если сначала делают вид, что нет.
---

Эпилог. Вселенная о людях, которые боятся закрыть дверь

Я - Вселенная. И я заметила одну особенность: люди боятся, что закрытая дверь отрежет их от мира. Но чаще всего закрытая дверь просто делает тишину, в которой они наконец слышат себя.
И, между прочим, если вам нужно время наедине с собой - я подожду за дверью. Мне несложно.


Примечание редакции космических хроник:
Если после чтения вы подумали: "Да, кажется, дверца действительно съезжает", - то поздравляем. Первый шаг к ремонту - признать, что стук был не случаен.

«Возьмите, пожалуйста», - сказала она, протягивая пакет женщине. Та вздрогнула, подняла на Анну удивлённые глаза. В них не было ни радости, ни разочарования - лишь медленное, трудное осознание происходящего.

«Спасибо вам... храни вас бог», - прошептала женщина, и её пальцы сжали пакет так, будто она боялась его уронить. Мужчина рядом молча кивнул, и в его взгляде на секунду мелькнуло что-то человеческое, не стёртое до конца.

Анна пошла дальше. Она не знала, куда уходят деньги из стаканчиков, была ли это боль или чей-то циничный бизнес. Но она знала наверняка, что сейчас, в этот момент, два человека едят тёплую булку и запивают её молоком. И этот простой, конкретный факт грел душу куда сильнее, чем сомнения и отговорки. Просто булка с молоком, купленная вместо брошенных в стаканчик монет, тоже помощь.

ХРОНИКИ ВСЕЛЕНСКИХ ИНСТРУКЦИЙ ДЛЯ БЕСПОКОЙНЫХ СУЩЕСТВ
(том девятый: Инструкция по эмоциональному выгоранию и другим формам тихого сгорания)

----
Иногда внутренний аккумулятор разряжается не от того, что вы делаете слишком мало, а от того, что всё время работаете в режиме авиарежима чувств.

"Даже самая мудрая свеча иногда перегорает с запахом чего-то подгоревшего. Главное - не винить фитиль."
- из комментариев к неопубликованной лекции "О природе усталости и других источниках света"
----

Инструкция по эмоциональному выгоранию (или как перестать быть лампочкой на износ)

Выгорание - не когда вы устали. Это когда вы перестали хотеть чувствовать, но всё ещё продолжаете делать вид, что живёте. Это когда радость и тревога звучат одинаково глухо. Когда "вдохновение" стало задачей, а "покой" - пунктом в расписании. Когда даже тишина раздражает, потому что напоминает, что внутри пусто.

Люди путают выгорание с усталостью, потому что оба состояния требуют сна. Но если усталость лечится отдыхом, то выгорание - возвращением смысла, который тихо выветрился, пока вы старались быть "адекватными".

Оно начинается не с крика, а с лёгкого внутреннего "да какая разница". И потом всё в жизни становится слегка серым. Оттенок неба, отношения, даже собственная тень.

Выгорание - это когда вы ещё способны помогать другим, но уже не можете помочь себе. Когда говорите "я просто устал", но на самом деле имеете в виду "мне больше нечем гореть".

Эпилог. Вселенная о тех, кто перегорел

Я - Вселенная. И если вы чувствуете, что потухли - ничего страшного. Я видела звёзды, которые погасли миллионы лет назад, но их свет всё ещё идёт ко мне. Свет не обязан быть вечным, чтобы быть настоящим. Иногда достаточно просто не исчезнуть. Даже тлеющий уголёк остаётся частью космоса. Так что если внутри темно - не спешите чинить свет. Просто побудьте в этой тьме. Иногда только в ней видно, где вы есть на самом деле.

Примечание редакции космических хроник:
Если при чтении вы хотя бы один раз не попытались "взять себя в руки", значит, инструкция сработала.