Антенны и прочие странности в тундре
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
ЛЭП и изоляторы
Вчерашнее, без обработки, со штатива мыльницей. Доступных 15 секунд выдержки слегка не хватает, но вроде неплохо.
Показать полностью
3
Как поставить лестницу на лестнице
Кому интересно, ссылка на такую лестницу
Жизнь продолжается
«В жизни всегда есть место чуду». Маша предположила, что такой может быть вторая фраза. И мне так тепло думать об этом. Я верю в чудеса.
А вот фраза от Марины – «Всё проходит». В ней звучит правда о том, что трудности и неприятности однажды заканчиваются.
А вот и моя фраза: Не бывает так, чтобы чего-нибудь не было.
Когда кажется, что выхода нет, я напоминаю себе: жизнь продолжается. И так или иначе или появляются неожиданные возможности или открываются внутри меня какие-то до сих пор неизвестные мне силы.
Иногда это настоящее чудо (то самое «чудо» от Маши) или очень похоже на чудо, а иногда – что-то такое простое, что только диву даёшься, как мне такое раньше в голову не приходило.
И подтверждение правды Марины — хрень заканчивается, уступая место чему-то новому (иногда – очередной хрени, но – жизнь-то всё равно продолжается!).
А какой у вас есть спасительный принцип или фраза в трудную минуту?
Показать полностью
1
Дайте мне точку опоры, иначе я упаду
“Skid Row” - Modesto, California in 1937
Показать полностью
1
Опорная конструкция
в сети часто появляется фото этого прекрасного мемориального комплекса и каждый раз восхищаюсь задумкой художника. но почти под каждой его публикацией , люди в комментариях обращают внимание на систему опор. она немного отвлекает внимание.
изначальный эскиз
немного подшаманил в редакторе и совсем другое дело, как и задумывал автор.
и вот чисто теоретически задаюсь вопросом, как скрыть конструкцию.
так
один из вариантов это закрыть зеркалами опоры
а второй, более прогрессивный вариант использовать невидимый щит
просто интересно , насколько это технически возможно.
Показать полностью
7
1
Где искать опору, когда вокруг пусто
Когда вокруг пусто, опора ищется не в людях и не в обстоятельствах, она ищется внутри. Никто не даст тебе той уверенности, которую ты не выстроил сам. Иногда жизнь ломает все внешние опоры специально, чтобы ты понял — стоять можешь только на своих ногах.
Опора это не "я справлюсь", сказанное на автомате. Это внутренний каркас, который растёт из привычек, ответственности и уважения к себе. Когда ты держишь слово перед собой, делаешь, что обещал, не предаёшь свои принципы, ты строишь фундамент. Даже если весь мир рухнет, ты не рухнешь с ним.
А ещё важно не путать опору с бегством. В пустоте многие хватаются за всё подряд - людей, алкоголь, новые дела, лишь бы не чувствовать пустоту. Но сила не в том, чтобы убежать от неё, а в том, чтобы выдержать и остаться на ногах.
Настоящая опора появляется тогда, когда ты можешь сказать: "Да, сейчас пусто. Да, тяжело. Но я всё равно иду дальше". Без пафоса и без иллюзий. Просто потому, что другого варианта нет.
Показать полностью
1
Ребёнок всё время в гаджетах: норм или стрём?
Семейный психолог о том, как фоновые экраны влияют на детей и родителей. Мягкий план возвращения контакта без запретов и войн.
Привет. Я семейный психолог. Если ты читаешь это, вероятно, в твоём доме есть «экран по умолчанию»: телевизор фоном на кухне, лента в телефоне рядом с детскими уроками, мультики «чтобы поел». Кажется, что это помогает «не сойти с ума», но на деле происходит обратное: фоновая медиаподача размывает внимание, заводит нервную систему в хронический стресс и крадёт у семьи чувствительность друг к другу.
Почему так происходит?
Ребёнок (и взрослый тоже) живёт циклами возбуждения-торможения. Фоновая картинка и постоянная смена ярких стимулов держат мозг «на газе»: допаминовые всплески → спад → снова всплеск. Через пару недель такого режима ты видишь «отложенный эффект»: — «Он стал раздражительным на пустом месте», — «Смотрит в меня, но будто не слышит», — «После мультиков грубее разговаривает, дергается», — «С трудом засыпает, просыпается уставшим».
И это не «плохой ребёнок». Это перегруженная нервная система. Добавь к этому родительскую усталость и новости фоном — и получишь вязкий конфликт: ты просишь выключить, он «раскручивается» сильнее, ты повышаешь голос, ребёнок защищается. Любовь никуда не делась — просто между вами стал экран-«третья сторона».
Хорошая новость: вернуть контакт можно быстро. Ниже — план, который я даю семьям. Он мягкий, без «запретов навсегда», зато рабочий.
1. Уберите именно фон
Не войну с мультфильмами, а фон: телевизор, который «бормочет», пока живёте. Решение простое и сильное: вытаскиваем вилку/убираем пульт из видимости, оставляем одно окно контента в день, не перед сном. Уже за неделю увидишь меньше капризов и «ватной» головы.
2. Разделите «семейный экран» и «личные дела»
Экран — это событие. Не подпо́мога к еде, не «чтобы оделся», а выбранный слот. Например, с 17:30 до 17:50 — совместный мультик (короткий сериал без клипового монтажа), и всё. Смотришь вместе, комментируешь героя («Он сейчас злится — что бы ты сделал?») — это превращает просмотр в разговор, а не в гипноз.
3. Введите «тихий коридор» без новостей
Минимум 2 часа в день (часто выбирают 19:00–21:00) — без ТВ, телеграм-ленты и «экспертных» криков. В это окно дети делают уроки, играют, вы болтаете и готовите. Через 5–7 дней заметишь: в доме меньше «жёстких» интонаций.
4. Заполните пустоту простыми штуками
Когда экран уходит, часто встаёт вопрос «а что взамен?». Отвечаю: не «занималки», а связь. Короткие игры-«мостики»: — «10 предметов одного цвета» (находим по дому), — «Повар и помощник» (ребёнок ответственен за 1 шаг рецепта), — «Стройка» (подушки-укрытие, машинки в тоннель), — «Секретная записка» (пишете записочку с задачей и прячете).
Это 10–15 минут, но они возвращают вам друг друга.
5. Мирные фразы вместо войн
Запрещать — быстро, но токсично. Работают скрипты-«я-сообщения»: — «Мне важно слышать тебя, а фон мешает. Договоримся: до ужина экран отдыхает»; — «Давай сейчас выключим, а в 17:30 вместе досмотрим серию»; — «Я вижу, тебе хочется продолжить. Давай выберем одну короткую серию и после — играем в "секретную записку"».
6. Мини-детокс на 14 дней (без фанатизма)
— Дни 1–3: убираем фоновый ТВ полностью, оставляем 20 минут совместного просмотра. — Дни 4–7: переносим окно на светлое время, добавляем 1 семейную игру в день. — Дни 8–14: оцениваем: ребёнок стал спокойнее? сон легче? Если да — не увеличиваем экран «в награду». Награда — совместное дело (печём сырники, собираем лего-гараж, строим «штаб»).
7. Новостная гигиена для взрослых
Дети чувствуют наш тон. Если ты входишь в кухню с «голосом диктора», ребёнок сразу напрягается. Ставим себе «окна» новостей (1–2 раза в день), никогда не перед сном, и не в общих пространствах. Итог — меньше напряжения и «срывов ниоткуда».
Чего мы точно не делаем: «стыдить» («ты тупеешь от мультиков!»), «взятки» («будешь паинькой — смотри сколько хочешь») и «тотальный бан» из страха. Мы договариваемся, возвращаем связь и показываем ребёнку простой опыт: «мир живой и интересный вне экрана». Через месяц многие семьи говорят одно и то же: «Он снова смотрит в глаза и шутит. Как будто вернулся». Это и есть ваша победа.
Показать полностью