Жизнь - это балансировка между удобным и достижимым. Удобно определить для себя круг решаемых задач - и не выходить за него. Нет развития, но есть спокойствие от достигнутости цели. Другая крайность - крутиться в мире, где каждый успех лишь поднимает тебя на новый уровень доходов, расходов, власти, ответственности, рисков. Постоянно приходится бороться или находить способы усиления, изматывает напряжение бесконечной погони за целями, смещающимися, как линия горизонта.

Высший пилотаж в том, чтобы ставить сложные, но достижимые цели с осознанным смыслом; и двигаться к ним посильным темпом. То есть всегда следует помнить зачем нужно достичь цели, какой уровень знаний, умений, положения для этого требуется, за какой срок её реально достичь без пережигания себя (жизнь огарка безрадостна). Возможно, приблизившись к одной цели ты уже будешь ставить перед собой новые. Но ты сможешь осознать свою промежуточную победу, её важность для себя и дальнейшего пути – как минимум ты пришёл к переосмыслению, пройденный путь помог тебе найти новое решение, более ценное.

Бесполезно бороться «против» - это движение наугад. Нужно бороться «за» - чётко осознавая к какому положению дел осуществляешь движение.

Стратегии жизни по Маслоу:

1. Деградировать. Очень простая стратегия, с минимальным порогом вхождения, доступна всем. Просто перебираешь доступные способы залить мозг безмерной радостью, до полного пресыщения и апатии.

2. Плыть по течению в созданное другими. Родители, друзья и реклама подскажут множество способов устроить твою жизнь по их указаниям. Возможно даже из лучших побуждений. Минус - возникает вопрос зачем это всё.

3. Стать ценным мастером в существующей нише. Достижение мастерства требует труда и любви к своему делу. Минус – может быть большая конкуренция.

4. Стремиться действовать в авангарде разработки, создавать свою новую нишу. Минус – ниша может оказаться невостребованной в твоём месте или времени.

Стратегии не упоминают целей потому, что Маслоу подразумевает её в любом случае: «Абсолютно все люди, достигшие самоактуализации, увлечены чем-то, что выходит за рамки их непосредственной личности и пребывает вовне. Они самозабвенно преданы какому-либо делу, они работают над чем-то сокровенным — они отдаются призванию или служению, в старом, религиозном смысле этого слова… Все они, так или иначе, посвящают себя поиску того, что я назвал ценностями бытия, поиску главных, вечных, лежащих в основании всего ценностей, выше которых уже ничего нельзя представить себе». У них есть нечто сокровенное, ради чего они самозабвенно трудятся – их личные цели. При точной постановке целей любая из стратегий может оказаться подходящей (даже деградация может подойти для простеньких целей).

Для достижения целей предлагается следующий алгоритм, вторящий «Искусству войны» и другим военным исследованиям:

1. Поставить цели, которые должны быть чёткими и ясными, а не расплывчатыми; (Узнай себя).

2. Выяснить, какие проблемы стоят на пути к их достижению; (Узнай своего врага)

3. Определить первопричины этих проблем, чтобы они не возникли снова; (Выяви источники, снабжающие врага силой).

4. Разработать план, который поможет справиться с препятствиями; (Приготовь необходимое).

5. Делать всё необходимое, чтобы воплотить свой план и получить результат. (Нанеси удар).

Бывает, что цели в жизни нет и не получается её придумать. Можно создать себе проблему и через это осознать лёгкость прежнего бытия. Разумнее - начать безвозмездно приносить пользу другим. Либо чужие цели начнёшь пробовать, либо свои обретёшь.

Предыдущие заметки по теме:

В чём смысл жизни

Бегство от себя

Самое страшное, что может произойти с человеком – утрата себя, утрата связи действий и целей, связи между собой и своей жизнью. Пока человек способен выбирать значимые цели и заставлять себя двигаться к намеченному, он может преодолевать страдания, боль, лишения. Следуя заимствованным целям он может чувствовать несоответствие желаемому, но оправдывать действия по своей системе ценностей. Когда человек становится куклой в чужих руках, против доводов своего разума служит чуждым целям, он перестаёт чувствовать единство себя и своей жизни. Прежнее восприятие себя разрушается пониманием способности внешней силы появиться в неизвестный момент и принудить сделать неведомо что. Тургеневский Герасим сломался, когда собственное тело уничтожило самое дорогое разуму. Он решился на немыслимый прежде поступок, чтобы не оставаться рядом со способным принуждать его к настолько чуждому. И до конца дней избегал ассоциирующихся с этой травмой женщин и собак. В его случае вторжение чужой воли было сильным и кратковременным.

Длительное сосуществование с чужой волей (пусть и не столь заметной), подчинённость чужим целям вредит не меньше. Люди привыкают принадлежать не себе, перестают осознавать утрату себя, но не могут перестать её чувствовать. Ходят на нелюбимую работу, живут с нелюбимыми людьми, убивают свободное время. Они перестают отождествлять себя со своей жизнью, становятся себе чужими. Иногда компенсируя отторжение своей жизни вторжением в чужую.

Твоя жизнь всегда твоя. Твои действия и бездействия – всегда результат твоего выбора. Бегство от себя может сжечь все твои силы, но не изменит этого.

Дождевой червь всю жизнь только ел и размножался, но оставил кубометры взрыхлённой земли. Она не приносила лично ему никакой пользы, но была удобнее другим. Делать мир лучше не было смыслом его жизни. Саранча всю жизнь только ела и размножалась, но оставила гектары выеденных полей. Они не приносили лично ей никакой пользы, но сделали мир пустыннее. Делать мир хуже не было смыслом её жизни. Можно проживать бессмысленную (а значит и бесцельную) жизнь, но, если твоё сознание сложнее дождевого червя и саранчи, оно будет требовать личной вовлечённости и осмысленности изменений мира вокруг.

Можно стремиться к высоким целям, можно стремиться к личному комфорту. Это твой выбор. Не стремиться – это саморасчеловечивание.

Мечта — некий символ, с которым связываются ожидаемые ощущения. Дом на берегу моря нужен не сам по себе — он олицетворяет желание спокойствия, обеспеченности, свободы и чистоты. При этом мечта сама по себе не является смыслом жизни, так как может выходить за её рамки (например, научные работы или экологические преобразования могут идти дольше жизни). Настоящую мечту человек обдумывает, прорабатывает и потому может назвать её причины или с упоением рассказывать о ней, она — часть его личности.

Цель — определённый осуществимый шаг к мечте. Это путь достижения мечты, достижение каждой цели приближает воплощение мечты тем или иным способом. Цели достигаются одна за другой или параллельно, главное — каждая делает мечту ближе, реальнее, достижимее. Человек, осознающий свои цели, всегда может оценить целесообразность решений, объяснить (себе) зачем что-то делает, выбрать более подходящий путь достижения цели.

«Жизнь нужно прожить так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» (А.П. Чехов). Главное слово здесь – бесцельно. «Жизнь только того красна и сильна, кто всю жизнь стремится к постоянно достигаемой, но никогда не достижимой цели, или с одинаковым пылом переходит от одной цели к другой» (И.П. Павлов). То есть мы по-настоящему можем жить и чувствовать себя живыми, когда у нас есть цель и каждое действие приближает нас к её достижению. И важно уметь выбирать новые цели, если старые утратили актуальность или достигнуты. Человек без цели не видит смысла в своей работе и существовании, вязнет в кризисах и апатии.

Говорят, что у самурая нет цели - только путь. Но путь самурая – верное служение господину и очевидная цель – доказать верность господину в каждой ситуации.

Первая из шести заметок о жизненных целях.

Почему тогда мы так мучаемся? Во-первых, есть так называемые «ошибки планирования» — устойчивый когнитивный глюк, когда мы хронически недооцениваем, сколько времени и сил займёт задача. Во-вторых, мы ставим себе не цели, а приговоры: «сделай идеально или не смей называться взрослой». Исследования показывают, что такие завышенные, жёсткие цели отлично взращивают тревогу и ощущение постоянного провала.

Параллельно накоплен хороший массив данных про самосострадание, про людей, которые умеют быть к себе помягче. У них цели чаще связаны с обучением и развитием, а не с «докажи, что не ноль», и они легче переживают промахи и двигаются дальше.

Я всё это собрала в небольшой гайд «Планы на год без чувства провала»: с примерами, вопросами, шаблонами и микро-упражнениями в человеческом, а не «успешно-успешном» формате. Может, хоть в этот раз планы будут не дубинкой, а опорой 🙃

4) Что нужно, чтобы получить велик? Варианты: аренда, покупка, украсть.

5) Взвесь все выгоды и риски.

6) Выбери подходящий вариант. Теперь у тебя есть велик.

7) переходи ко второму пункту целеполагания: катайся!

8) не получается? Попробуй ещё раз.

9) не получается? Скорректируй моменты, которые даются хуже всего и попробуй ещё раз. Не получается? Вернись к пункту 8. После того, как получится, переходи к пункту 10.

10) будь счастлив!

Экстраполируйте данное знание на ваш род деятельности и вы в шоколаде (убедитесь, что шоколад пахнет шоколадом). Не благодарите и пользуйтесь бесплатно. Курс по целеполаганию за один пост на Пикабу. Заменил вам часы просмотра платных видосов от инфоциган.