Вчера мы набросали список серьёзнейших проблем, с которыми люди выходят из школы: вредные привычки, токсичные отношения, незнание финансов, потеря себя: Основы в школе


Мы не будем грузить школу новыми уроками. Мы предлагаем внедрить 4 ключевых модуля, которые дадут реальные навыки для жизни.

1. Здоровье как система

❌ Не: «Мойте руки и ешьте кашу».
✅ А: Практические занятия, где объясняют, как работает стресс, формируются привычки и почему фастфуд вредит не только фигуре, но и мозгу. Выпускник должен понимать свое тело и управлять им.

2. Отношения без токсичности

❌ Не: «Дети, давайте жить дружно».
✅ А: Тренинги, где учат распознавать манипуляции, грамотно выходить из конфликтов и выстраивать личные границы. Чтобы во взрослой жизни строить здоровые связи, а не зависимость.

3. Финансы — это просто

❌ Не: Скучные определения из учебника.
✅ А: Реальные кейсы: как составить личный бюджет, отличить выгодную покупку от долговой ямы и не бояться взрослых финансовых решений.

4. Поиск себя

❌ Не: Тесты «Кем ты хочешь стать?», где все становятся космонавтами.
✅ А: Работа с тьютором, чтобы понять свои сильные стороны, интересы и ценности. Выпускник должен выходить из школы не с аттестатом, а с пониманием, кто он и куда двигается. Как сделать школу, в которую хочется? (Система, а не мечта)

А как же перегрузка?
Будет -> Вместо зубрежки забываемых дат — практика для жизни. Вместо лишней домашки — время на саморазвитие.

Школа должна готовить к реальности. А в реальности важнее управлять бюджетом, чем помнить дату восстания декабристов. Пора менять приоритеты.


Как вы думаете, с какого модуля нужно начать в первую очередь? Какой навык из перечисленных критически не хватило вам?

Ваши ответы помогут создать план. Пишите в комментариях!

Мы в Телеграм: https://t.me/+M7x2qkV1YeJjZWEy
Мы в VK: https://vk.com/pre_education

Одна из важнейших проблем в школе - это отсутствие фундаментальных знаний для жизни в целом. Звучит красиво, да? Но это необходимо👇

Посмотрим на нас:
- Почти все имеют нездоровые привычки
- Питаются вредной едой
- Не могут выходить из конфликтов
- Строят токсичные отношения
- Не знают, как себя вести в той или иной ситуации
- Плохо разбираются в финансовой грамотности
- Порой имеют гордыню или неуверенность
- Не знают как быть собой

К сожалению, это всё есть. И это общество из людей, которые живут, не знают своей цели, разрушают здоровье, не имеют счастья и рано уходят из жизни.

Естественно, одна только школа не должна решать все вопросы, но она может хотя бы рассказывать об этом и показывать это.
Как ни странно, этого нигде нет.

Неужели вы не замечали? На самом деле замечали, замечаем и будем замечать.
Люди находятся в таком положении, и оно явно имеет существенные недостатки.

📌 Да, это было и есть, но ведь это когда-то должно прекратиться. И мы начинаем.

Напишите: Что нужно создавать для решения? Какой предмет дополнять? Что и как рассказывать? (Просто мнение или поддержка)
Ваши мнения - бесценны. Они пойдут на следующий пост, где мы будем рассуждать о решении. Не пропустите важное.

Наш Телеграм: https://t.me/+M7x2qkV1YeJjZWEy
Наш VK: https://vk.com/pre_education

Выгорание, апатия, экзистенциальный кризис...
Знакомо? Если да — вы не одни 🌐. Это не «просто плохое настроение». Это сигналы нашей психики, что что-то идёт не так.

Мы уже говорили об этом в прошлых постах:
Как школа забирает у тебя Всё время, силы и жизнь

Как учиться без выгорания и домашних заданий

У взрослых — своя борьба: работа, ипотека, рутина.
❓Но почему это всё чаще встречается у подростков?
Ответ прост: система образования работает на износ. Бесконечный поток задач, давление оценок, отсутствие смысла и выбора — это не учеба, это борьба на выживание.

Давайте менять это. Сегодня — не про проблемы, а про решения🔥
Вот 3 рабочих шага, чтобы начать возвращать себе состояние:


🔥 1. Осознать и назвать
Прекратите говорить «я просто устал». Конкретика — ключ.
«Я чувствую апатию (нет сил ни на что)» или «У меня тревога (постоянный фоновый страх)» - Честно по знаться себе.
Просто назвать — уже снять часть напряжения.


🧠 2. Снизить планку на 200%
Вы не должны быть идеальны. Разрешите себе:

· Не делать часть домашней работы, которая не повлияет на успешность.
· Отдохнуть вместо «продуктивного» дня.
· Сказать: «Сегодня я могу делать мало» — и не винить себя (это важно).


🌱 3. Найти «свой» способ перезагрузки
Не существует универсального совета, может для вас:
🔹 Цифровой детокс на 2 часа?
🔹 Физическая нагрузка (бег, отжимания до отказа)?
🔹 Творчество (рисовать, писать, собирать что-то руками, музыка)?
🔹 Сон и отдых (плохой сон усиливает раздражительность и усталость)?

Лично мне помогло творчество, а также здоровый сон.

Пробуйте и прислушивайтесь к себе — что даёт вам ресурс и заряжает даже чуть-чуть? Сделайте из чуть-чуть в час интереса!

📌 Этот пост — начало. Эта информация, для тех, у кого состояние тяжёлое. На этом канале мы разбираем системные проблемы образования и ищем способы их исправить.
Там мы всё больше и конкретнее обсуждаем что и как. Потому что школа не должна калечить психику.

Напишите сюда:
👇 Поделитесь в комментариях — какой способ вы считаете самым эффективным?
💡 Если хотите поделиться, то добавьте свой способ справляться с выгоранием — ваш опыт бесценен.

Вместе мы сможем больше. Переходите на канал — будем менять систему.

Мы в Телеграм: https://t.me/+M7x2qkV1YeJjZWEy
Мы в VK: https://vk.com/pre_education

Вчера мы вскрыли проблему: Школа и псевдосоциализация: «как нас учили носить маски» - школа учит не социализации, а ношению масок.
И многие комментаторы невольно подтвердили наш диагноз, заявив, что «взрослая жизнь — такая же». Именно это и есть главное последствие: школа устанавливает пожизненные границы, которые потом очень тяжело сломать.

Мы не просто констатируем проблему. Мы предлагаем решение.

Что это такое?

Это не создание «каст» или «элитных классов». Это — гибкое распределение учеников по классам на старте, основанное не на случайности, а на данных.


Как это работает?

1️⃣ Человек приходит в школу -> проходит психологический тест и беседу со специалистом. Цель — не оценить интеллект, а понять его стиль общения, ключевые интересы и темперамент.
2️⃣ Система формирует учебные группы, стремясь к балансу. Мы не собираем в один класс 30 идентичных математиков. Мы создаем среду, где интроверт-программист, экстраверт-лидер и тихий художник смогут найти общий язык, потому что у них совместимые ценности и способы восприятия мира.
3️⃣ Это не пожизненный приговор. Группы могут быть динамичными. На проектах, факультативах, творческих занятиях ученики будут смешиваться, отрабатывая навыки общения с разными людьми. Но их базовый класс остаётся - безопасное место.


Что это даёт?

✅ Исчезновение изгоев. В среде с похожим «социальным кодом» травля не получает питания.
✅Конец одиночеству. Базовый класс — это место, где тебя понимают с полуслова.
✅Развитие, а не выживание. Энергия тратится не на подстраивание, а на учебу и настоящую дружбу.
✅Учиться у различий. Встреча с «другими» происходит на проектах, где это — осознанный опыт, а не ежедневная пытка.


«Но это неестественно!» — скажут нам.

Естественно — это когда тебя сбрасывают в случайный коллектив как в лотерею, где ты можешь либо выиграть, либо сломаться?
Мы предлагаем осознанный дизайн социальной среды, который признает право ребенка на психологическую безопасность.

Представьте, как ребёнок после первых недель говорит: «У меня там есть ребята, с которыми интересно». Не все должны быть лучшими друзьями. Но у каждого должен быть шанс их найти.


Думаете, насколько бы улучшилась жизнь миллионов, если бы у них был этот шанс?

Мы в Телеграм: https://t.me/+M7x2qkV1YeJjZWEy
Мы в VK: https://vk.com/pre_education

Давайте поговорим о самом большом мифе школы и он не в учебниках. Он в том, чему она якобы учит помимо предметов. Миф: школа — это «естественная среда для социализации».

Но по правде, для многих из нас школа стала местом, где мы научились скрывать себя.


Школьный класс — это жёсткий социальный конструкт:
➖ 15-30 человек, которых ты не выбирал.
➖ 9-11 лет в одном классе, если не уйдёшь в другой.
➖ Жёсткие рамки, где нужно «уживаться» любой ценой.

В этой системе «быть собой» — это риск. Риск стать изгоем, белой вороной, мишенью для травли. Гораздо безопаснее надеть маску и играть роль, которая будет принята.

❗Подстраивание — это не социализация. Это курс по потере собственного «Я».

Ты начинаешь скрывать некоторые свои странные (на взгляд класса) интересы: книги, фильмы, танцы, аниме, программирование, науку и т.д. Ты смеёшься не тогда, когда смешно, а когда смеются все. Ты боишься высказать мнение, отличное от мнения «стаи».

Вместо того чтобы найти единомышленников, ты учишься находить компромисс с окружением. Вместо того чтобы отстаивать свои границы, ты учишься их стирать.

Результат: тотальное одиночество в толпе.


📌 Можно быть в самом шумном классе и чувствовать себя абсолютно одиноким. Потому что вокруг нет ни одного человека, с которым ты мог бы быть настоящим. Ты — это набор масок, а не личность.

Я прошёл через 4 разных класса. И в каждом я был «другим». Я не нашёл «своих». И я знаю, что такой я не один.


Давайте ответим на вопросы:

🔸Было ли вам одиноко в школьные годы?
🔸Приходилось ли вам скрывать свои настоящие интересы или черты характера, чтобы «вписаться»?
🔸Чего вам не хватало больше всего — общего хобби, уважения к различиям, просто безопасного пространства?
🔸Как вы думаете, почему в школе так часто расцветают травля и давление?

🤳 Опишите ваш опыт в комментариях

Завтра, на основе ваших ответов, мы предложим архитектуру решения.
Систему, где социализация — это не про выживание в толпе, а про поиск себя и своих.

Присоединяйтесь к обсуждению, где мы рассуждаем о важных проблемах.

Мы в ТГ: https://t.me/+M7x2qkV1YeJjZWEy
Мы в ВК: https://vk.com/pre_education

Мы начинали с поста: Школа против здоровья. Как система ломает людей

А в прошлом посте мы поставили диагноз: Система объявила войну сну. А сон — это основа всего

Сегодня мы вскрываем главный инструмент саботажа — систему домашних заданий у старшеклассников и даже некоторых помладше.

Здесь мы не будем жаловаться, а будем конкретно и конструктивно разбирать её.

Это не про «много» или «мало». Это про то, как бессмысленный объём превращает образование в механизм принудительного выгорания.

Домашнее задание: как система заставляет нас самих разрушать своё здоровье 👇

Мы уже знаем, что сон — это не роскошь, а системный приоритет №1. Это главный конструктор мозга и фундамент здоровья. Теперь — прочитайте этот алгоритм, который выполняется каждый вечер в миллионах домов тех, кто старается учиться:

1️⃣ Школа дает 5-7 разнонаправленных задач. Каждая — с приоритетом «на завтра» или "после завтра".
2️⃣ Ресурс времени ограничен. После школы, кружков, ужина и передышки — 4-5 часов.
3️⃣ Происходит невыполнимая оптимизация. Мозг, уставший за день, пытается распределить энергию. Ему не хватает времени на всё.
4️⃣ Система заставляет сделать выбор. Либо пожертвовать сном, чтобы всё успеть, либо пожертвовать оценками и избежать санкций.
5️⃣ Результат — сбой. Вне зависимости от выбора, система получает либо невыспавшегося и больного ученика, либо «двоечника».

Это не выбор. Это ловушка, в которой виноват не ученик, а спроектированная система.


Почему это системная ошибка, а не наша лень:
❗Учителя действуют в вакууме. Преподаватель физики видит только свою задачу. Преподаватель литературы — свою. Никто не видит совокупный объём, который обрушивается на одного человека. Это как если бы 6 прорабов независимо друг от друга заставляли одного рабочего таскать кирпичи на 6 разных объектов. Рабочий сломается, а прорабы будут считать его ленивым.

❗Искажение цели. Изначально ДЗ было для закрепления. Сейчас его функции извратились:
1) Компенсация неэффективного урока («Не успели — доделайте дома»).
2) Демонстрация «серьёзности» программы («Много ДЗ = мы лучшие»).
3) Инструмент контроля («Объём как доказательство власти»).

Личный опыт: как ДЗ вело меня к выгоранию:
«Я чувствовал это на себе. Каждый вечер — это не учёба. Это стресс от осознания, что ты в тупике.
➖ Ты не решаешь задачи. Ты просто пытаешься успеть их записать в тетрадь до полуночи.
➖ Часто нет интереса к предметам. Есть только ненависть к объёму, который снова отнял вечер.
➖ Постоянное чувство вины. Неуспел — виноват. Успел, но в 2 ночи — снова виноват, потому что пришёл на урок без сил.»

Это не учёба и это чувствует каждый старшеклассник.

Что мы требуем? Не отмены, а перепрошивки.

Нам нужен не бунт, а инженерный подход. Новая архитектура ДЗ на основе нашего плана: Как сделать школу, в которую хочется? (Система, а не мечта)

✅ Принцип «ДЗ в рамках аудиторной нагрузки». Всё освоение материала происходит на уроке через практику, дискуссии, проекты. Дома — только осмысленные, творческие, исследовательские задачи, а не конвейер по списыванию. Ты можешь подкреплять свои знания на онлайн платформе от школы.

✅ Принцип «Цифрового кворума». Внедрить систему, где учителя видят общую дневную нагрузку на ученика и не могут её превысить.

✅ Главный принцип: «Сон — неприкосновенный актив». Вписать в устав школы правило: «Выполнение ДЗ не может являться причиной сокращения сна ниже возрастной нормы».

Это утопия? Нет. Это вопрос выживания системы.

Система, которая планомерно разрушает здоровье своих пользователей, обречена на коллапс. Мы не требуем сделать учёбу «лёгкой». Мы требуем сделать её осмысленной и биологически адекватной.

Ваши мнения: Как вас ломала домашка? Какой выбор вам приходилось делать: сон или оценка? Что вам не хотелось делать?
Пишите! Как всегда, будет интересно поразмыслить вместе 😉

Прямо сейчас задайте ЛЮБОЙ конструктивный вопрос по нашей теме, и мы разберёмся с ответом именно по вашему запросу.

Присоединяйтесь к обсуждению:
В Телеграм: https://t.me/+M7x2qkV1YeJjZWEy
В VK: https://vk.com/pre_education

Мы конкретно разобрали "Как школа пренебрегает здоровье детей" в посте: Школа против здоровья. Как система ломает людей
И обещали разобрать СОН 👇

Мы говорим о выгорании, стрессе, плохих оценках. Но корень этих проблем лежит в уничтожении одного, главнейшего ресурса — здорового сна.


Почему сон — не роскошь, а системный необходимый приоритет №1

1️⃣ Это главный конструктор мозга. Во сне происходит консолидация памяти — весь объём информации, полученный за день, перерабатывается и перемещается в долговременное хранилище.
❗Недосыпающий мозг не может учиться — он физически не успевает усвоить пройденное.

2️⃣ Это регулятор эмоций. Невыспавшийся мозг переходит в режим выживания. Миндалина (центр страха и агрессии) гиперактивна, а префронтальная кора (отвечает за самоконтроль и логику) — отключается.
Результат: тревожность, раздражительность, срывы.

3️⃣ Это фундамент физического здоровья. Гормоны роста, восстановление тканей, иммунный ответ — всё это запускается во сне.
Хронический недосып = сломанный иммунитет + гормональный хаос.

Школа, лишающая ребёнка сна, — это система, которая сама же саботирует свои же цели.

Когда на сон остаётся 5-6 часов, это не «хорошая напряжённая учёба». Это — системное насилие над биологией, которое приводит к неприятному результату: тотальному выгоранию.

👉 Нет сна -> Мозг не работает -> Падает успеваемость -> Растёт тревога -> Учителя давят сильнее -> Задают ещё -> Сна становится ещё меньше.

Это не может быть образовательным процессом!

Лично мой недостаток сна был в результате большого количества всего того, что связано с учёбой. В итоге я чувствовал сильнейшее выгорание и депрессию:
➖ Вообще не хотел идти в школу
➖ Не было интереса к общению
➖ Постоянный стресс на уроке

Опасность в том, что так бывает не только со мной, а у очень многих детей. Сон всё-таки очень важен и обязателен всем: ученикам, учителям и взрослым без исключений!

📌 Требуем признать сон неприкосновенным правом людей.

И вы все знаете: почему его так мало у учеников? Конечно из-за большого количества ДЗ.

А это автоматически означает коренной пересмотр объёма и смысла домашних заданий. О чём мы и поговорим в следующий раз.
Нас ждёт серьёзная тема завтра. Ждите!

Напишите про себя: как вы выживали без сна? Что именно вам было неприятно? Как вы бы хотели учиться?

Присоединяйтесь в ТГ: https://t.me/+M7x2qkV1YeJjZWEy
И в VK: https://vk.com/pre_education