1 декабря - День врача невролога!
1 декабря отмечается День врача невролога – неофициальный профессиональный праздник врачей, специалистов, учёных, чей труд направлен на профилактику и лечение заболеваний центральной и периферической нервной системы человека.
Неврология среди медицинских специальностей занимает особое место, а связано это с тем, что нервная система человека участвует во всех процессах жизнедеятельности. Не секрет, что целый спектр заболеваний человека может быть обусловлен неврологическими причинами. Нарушения в работе центральной и периферической нервной системы могут приводить к сбоям в работе многих органов и нарушению физических функций. Диагностика, выявление и лечение подобных нарушений и становится основной заботой врачей неврологов (или невропатологов).
Взаимосвязь хронической боли и когнитивных нарушений
Знаете ли вы, с чем чаще всего пациенты обращаются к врачу? Боли в шее и пояснице! По данным исследователей, это одна из из самых частых причин обращений людей за помощью к медикам. Но это еще не все -- поясничная боль занимает первое место (!) среди всех неинфекцонных заболеваний по показателю количества лет жизни, потерянных вследствие стойкого ухудшения здоровья. То есть эти боли не просто могут мучить вас, заметно ухудшая качество жизни, самочувствие и настроение, но и способны реально сократить саму жизнь.
Еще один важный момент - если у вас хоть раз болело что-то больше 2-3 дней, вы наверняка отмечали, как портится настроение, все начинает раздражать, вы срываетесь на близких и дальних, становитесь забывчивым, вам трудно сосредоточится на привычной работе, нет сил даже на обычные дела, и как следствие, приходит подавленное состояние уныния. Выражаясь научным языком, хроническая боль часто сопровождается эмоциональными, поведенческими и когнитивными нарушениями. При этом хроническая боль напрямую влияет на когнитивные функции пациентов, к которым относятся семь наиболее сложных функций головного мозга:
Восприятие (гнозис),
Память,
Речь
Праксис - способность к приобретению, сохранению и использованию двигательных навыков;
Управляющая функция - способность произвольно управлять своей познавательной деятельностью и поведением, включая планирование, контроль и коррекцию;
Внимание - способность поддерживать необходимый для познавательной деятельности уровень активности (концентрация внимания), разделять информационные потоки (разделенное внимание), выбирать наиболее важные информационные потоки (избирательное внимание);
Социальный интеллект - способность понимать эмоции и мотивы поведения других людей.
Опубликованные на сегодняшний день исследования демонстрируют, что хроническая боль значительно влияет на когнитивные функции пациентов и вызывает когнитивные нарушений, а также (самый неприятный сюрприз) повышает риск возникновения умеренных и выраженных когнитивных нарушений, вплоть до деменции!
В настоящее время на базе ПМГМУ им.Сеченова проводится исследование взаимосвязи когнитивных и эмоциональных нарушений с хронической болью шейной или пояснично-крестцовой локализации. Если вы страдаете хронической болью (боль больше 15 дней в месяц в течение 3 и более месяцев), отмечаете какие-либо когнитивные нарушения (например, снижение памяти, концентрации внимания, нарушение понимания речи и пр.) у вас есть возможность бесплатно проверить свои когнитивные функции, пройдя нейропсихологическое обследование в рамках данного исследования. Если вы хотите поучаствовать в исследовании, пожалуйста, свяжитесь со мной по почте gramova.m.a@gmail.com. В качестве бонуса участники исследования получат бесплатную консультацию врача-невролога (то есть мою).
Если вы не страдаете хронической болью и не отмечаете когнитивных нарушений, у вас также есть возможность пройти нейропсихологическое исследование в составе контрольной группы.
Подробнее об этой проблеме и важности данного исследования можно прочесть ниже (осторожно! много медицинских терминов! Но скорее всего, Вы справитесь))).
Болевые синдромы шейной и пояснично-крестцовой локализации занимают одну из лидирующих позиций в структуре заболеваемости, а также являются одной из наиболее частых причин обращения к врачу. (Парфенов В.А, Яхно Н.Н., РОИГБ). Поясничная боль занимает первое место среди всех неинфекцонных заболеваний по показателю количества лет жизни, потерянных вследствие стойкого ухудшения здоровья (Эрдес Ш.Ф.). Хроническая боль часто сопровождается эмоциональными, поведенческими и когнитивными нарушениями. При этом хроническая боль не только напрямую влияет на когнитивные функции пациентов, но и косвенно усугубляет когнитивные нарушения через депрессивные симптомы.
К когнитивным функциям относятся семь наиболее сложных функций головного мозга, с помощью которых осуществляется процесс восприятия, хранения, преобразования и передачи информации:
Восприятие (гнозис) - способность к опознанию информации, полученной от органов чувств
Память - способность к запоминанию, сохранению и многократному воспроизведению информации;
Речь - способность к вербальной коммуникации, включая понимание обращенной речи, построение собственного речевого высказывания, чтение и письмо;
Праксис - способность к приобретению, сохранению и использованию двигательных навыков;
Управляющая функция - способность произвольно управлять своей познавательной деятельностью и поведением, включая планирование, контроль и коррекцию;
Внимание - способность поддерживать необходимый для познавательной деятельности уровень активности (концентрация внимания), разделять информационные потоки (разделенное внимание), выбирать наиболее важные информационные потоки (избирательное внимание);
Социальный интеллект - способность понимать эмоции и мотивы поведения других людей. (Захаров В.В.)
Когнитивные нарушения являются актуальной проблемой общественного здравоохранения во всем мире, и определение вклада хронической боли в снижение когнитивной функции или деменцию имеет важное значение в вопросе профилактики деменции. Опубликованные на сегодняшний день исследования демонстрируют влияние распространенных типов хронической боли на когнитивные функции пациентов и отмечают, что хроническая боль ассоциирована с проявлением когнитивных нарушений, а также повышенным риском возникновения умеренных и выраженных когнитивных нарушений, вплоть до деменции. На сегодняшний день лишь немногочисленные исследования предполагают влияние хронического болевого синдрома на когнитивную и эмоциональную эмпатию, которая является важным социально-психологическим фактором, влияющим на межличностные отношения и качество жизни.
Среди основных причин, вызывающих неспецифическую боль в нижней части спины, выделяют межпозвоночные диски, фасеточные суставы, крестцово-подвздошные сочленения и мышцы спины. При этом боль может возникать из-за одновременного поражения нескольких структур.
В настоящее время общепризнана биопсихосоциальная модель формирования болевого синдрома. Данная концепция рассматривает боль как результат взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов. Биологический компонент включает в себя физические причины боли, такие как травмы или заболевания, а также генетические и нейрофизиологические процессы. Психологический компонент охватывает эмоциональные и когнитивные факторы, такие как стресс, тревога, депрессия, а также стратегии, которые человек использует чтобы справиться с болью. Социальный компонент включает влияние окружающей среды и общества, такие как поддержка семьи и друзей, культурные нормы, экономические условия и доступ к медицинской помощи.
Двунаправленная взаимосвязь, при которой скелетно-мышечная боль может приводить к снижению когнитивных функций и наоборот – когнитивные нарушения могут усилить восприятие боли, в настоящее время активно изучается. Безусловно, частично данное взаимодействие реализуется через эмоциональные нарушения у пациентов с острой и хронической болью. В ходе крупного метаанализа, включавшего 32 исследования, депрессия была признана фактором риска когнитивного снижения и развития деменции. Тревога также считается потенциальным фактором развития когнитивных нарушений: пациенты с тревожными расстройствами имеют на 29–45% больший риск снижения когнитивных функций в сравнении с пациентами без тревоги. Симптомы тревоги были ассоциированы со снижением эпизодической памяти и управляющих функций у пациентов обоих полов, в то время как симптомы депрессии и гнева были связаны со снижением эпизодической памяти только у женщин.
Взаимосвязь боли и когнитивного снижения имеет под собой и более фундаментальные патогенетические аспекты. Хронический болевой синдром может привести к изменению структуры и функций головного мозга, включая уменьшение объема серого вещества в областях, связанных с обработкой боли и эмоций, таких как префронтальная кора, таламус и гиппокамп. Это, в свою очередь, влияет на оперативную память, внимание и управляющие функции.
Кроме того, при любой боли активируется гипоталамо-гипофизарно-адреналовая ось, что приводит к постоянной выработке кортизола. Высокий уровень кортизола негативно влияет на когнитивные функции, в частности на эпизодическую память, управляющие функции, речь, пространственное восприятие и скорость обработки информации. У пациентов с хронической болью наблюдаются более высокие уровни глюкокортикоидов, что также может приводить к когнитивной дисфункции.
Следующий механизм развития когитивных нарушений при болевом синдроме – это нейровоспаление. Болевой синдром сопровождается выбросом провоспалительных цитокинов, таких как интерлейкины (ИЛ6, ИЛ17) и фактор некроза опухолей (ФНО). Эти молекулы могут преодолевать гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) и вызывать воспалительные процессы в центральной нервной системе (ЦНС), что может отрицательно сказываться в том числе и на когнитивных функциях. Об этом свидетельствует тот факт, что нейровоспаление рассматривается как один из основных патогенетических механизмов нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера (БА). Считается, что микроглиальные клетки мозга опосредуют иммунный ответ мозга в процессе формирования альцгеймеровской патологии и, соответственно, было высказано предположение, что уменьшение или профилактика воспаления может замедлить прогрессирование БА или остановить его.
Также изучается роль опиоидной системы в развитии когнитивных нарушений при болевом синдроме. Эндогенные опиоидные пептиды подавляют передачу болевых сигналов через ноцицептивные пути. В то же время эндогенные опиоиды участвуют в когнитивных процессах, таких как обучение и память. Эти пептиды могут модулировать синаптическую пластичность в орбитофронтальной коре, базальных ганглиях, миндалинах, передней поясной извилине и префронтальной коре головного мозга. Например, μ-опиоидные рецепторы, которые активируются эндорфинами, имеют прямое отношение к формированию положительного подкрепления, мотивации и принятию решений. (https://doi.org/10.14412/2074-2711-2024-6-97-104).
Если у вас есть желание поучаствовать в исследовании когнитивных функций, пожалуйста, свяжитесь со мной по почте, указанной в начале поста.
Спасибо за внимание)
Новый метод доставки лекарств: Надежда длябольных "Рассеянным склерозом"
Стратегия команды включает в себя использование клеток-путешественников (розовые), путешествующих по центральной нервной системе, и наноразмерных упаковок (белые), наполненных противовоспалительным препаратом.
В мире несколько миллионов человек страдают рассеянным склерозом — хроническим аутоиммунным заболеванием, которое атакует нервную систему и нарушает связь между мозгом и телом. Болезнь не имеет единой причины или полного излечения и поражает людей независимо от возраста и пола, вызывая симптомы вроде усталости, проблем с памятью, ухудшения зрения и потери подвижности.
Исследователи из Университета Иллинойса в Чикаго (UIC) разработали инновационный способ доставки противовоспалительных препаратов непосредственно в центральную нервную систему. Они помещают иммунорегулирующие клетки в противовоспалительные "нанопакеты", что обещает облегчить симптомы рассеянного склероза и других неизлечимых аутоиммунных болезней. Результаты их работы опубликованы в журнале Science Advances.
"Аутоиммунные заболевания, такие как рассеянный склероз, неизлечимы. Разработка эффективных методов лечения критически важна", — заявил ведущий исследователь Цзунмин Чжао, доцент фармацевтического колледжа Ретцки и филиала онкологического центра UIC.
Воспаление тесно связано с рассеянным склерозом. Традиционные подходы часто включают введение противовоспалительных средств в центральную нервную систему через мозг, но гематоэнцефалический барьер блокирует многие препараты.
"Даже если лекарства помогают, они обычно недостаточно эффективны для полного выздоровления", — отметил Чжао.
Лаборатория Чжао специализируется на создании терапевтических клеток для доставки в труднодоступные органы, включая мозг. В последние три года фокус был на рассеянном склерозе.
Разработанные клетки напоминают путешественников с "рюкзаками": это миелоидные супрессорные клетки (MDSCs) — иммунные клетки, которые обнаруживают и подавляют воспаление. На их поверхности — наноразмерные пакеты, наполненные рапамицином, мощным противовоспалительным препаратом. Нанопакет усиливает способность клеток находить воспаленные зоны и повышает их противовоспалительные свойства. Вместе они преодолевают гематоэнцефалический барьер и доставляют рапамицин в нервную систему.
Терапия перепрограммирует иммунную реакцию нервной системы. В экспериментах на мышах она замедлила прогрессирование болезни и улучшила двигательную функцию.
"Потенциал этой работы выходит далеко за рамки рассеянного склероза. Этот метод может стать перспективной стратегией для таргетированной иммунотерапии при рассеянном склерозе и других аутоиммунных заболеваниях", — сказал соавтор Лую Чжан, аспирант лаборатории Чжао.
В будущем подход может применяться при болезнях сердца или артрите, которые также сложно лечить.
Исследователи назвали метод "CNS Immune Targeting Enabled by MDSCs" (ЦИТИРУЕМЫЙ).
Среди других участников — Эндонг Чжан, Ханан Алгарни, Лую Чжан, Чи-Цзя Чао, Шан Хе, Адити Упадхье, Цин Бао, Дахи Чжун, Шубхи Шривастава, Эдидионг Удофа, Филана Фан, Деян С. Николич, Стив Сын-Янг Ли и доктор Джалис Рехман, также связанный с онкологическим центром UIC.
Публикация взята с сайта: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.ady4135
Что делать, если у человека случился приступ эпилепсии?
Пост от 9 марта 2024 года
1. НЕ НУЖНО НИЧЕГО ПИХАТЬ НАМ В РОТ, И никому другому давать делать это не стоит. Сразу вспоминаю статью о том, как Александру Шепсу на съемках врач(!!!!) запихала в рот металлическую ложку, после чего у него была выбита часть зубов и пришлось ставить виниры. Мой радиолог советовал вставлять деревянную ложку, но после общения с врачами, чей профиль именно эпи приступы. Ещё раз скажу, что НИЧЕГО НЕ НУЖНО ЗАПИХИВАТЬ В РОТ!
2. Не пытаться привести на с в чувство и трясти(никакого нашатырного спирта и чего-то подобного). В среднем, приступ длится до минуты и проще подождать, когда он закончится сам.
3. Перевернуть человека на бок, чтобы он не захлебнулся пеной или рвотой.
4. Положить что-то мягкое под голову (сумку или верхнюю одежду).
5. Скорую вызывать не обязательно, потому что, когда приедет бригада человек уже будет в сознании. Как мне говорил сотрудник скорой помощи, что в этом нет смысла. А вот стоит паниковать, если приступ длится дольше 3-5 минут -это говорит о том, что у больного эпилептический статус, а вот из него уже нужно выводить при помощи врачей.
Кстати, ещё скажу, что я не медик, и эти советы даёт человек, который узнал о новом диагнозе меньше полугода назад. Я проконсультировалась с врачами, для подготовки, к возможным приступам. Себя и своих близких, чтобы и они знали, как себя вести.
Всем здоровья, друзья, и яркой весны!
Проблемы с зрением - попали в замкнутый круг, ищем выход
С супругой периодически шутим на предмет того, что поход к медикам - это как игра в рулетку, если речь не про ОРВИ. Мою лимфому (симптоматически выраженную через зуд по всему телу) сначала предлагали лечить увлажняющим кремом. Анемию у супруги очень долго интерпретировали так и эдак, пока один из наверное десятка докторов не задал вопрос: "А железо вы у себя проверяли?" - и это не все интересные столкновения с медициной, которые у нас случались.
И вот жизнь подкидывает новый квест, который не знаем, как решать. Подумал, может, кто на Пикабу подскажет какую-то стратегию анализа проблемы - куда идти, что делать, кому задавать вопросы, и так далее. Далее вся история. Прошу прощения, если какой-то термин употреблю некорректно - не медик.
Итак, время - июль, супруга обнаруживает, что её монитор косит: текст (именно текст, остальная геометрия как будто бы в порядке) выводится под наклоном градусов в 15. Путём проведения нехитрых проверок обнаруживается, что текст в принципе косит везде. Дисплеи, бумага - не важно. Соответственно, появляются проблемы с чтением. С бумаги читать проще, там искажение не такое большое. С дисплеев - сложнее.
Конечно, это повод сходить к окулисту. Окулист ничего не находит, прописывает прокапать ирифрин. Проблема меж тем остаётся, работать становится сильно сложнее из-за дезориентации и искажений в тексте. Наклон временами становится больше.
Самостоятельно делаем МРТ головного мозга - картинка чистая. Есть подозрение на микроаденому (её и раньше ловили, но так и не подтвердили) - "неоднородная структура гипофиза" со слов невролога.
Август - супруга едет в офтальмологический центр, проходит проверку зрения. Выявлено снижение зрения с -3.5 до -4.5, выпадение полей зрения на левом глазу, утолщение сетчатки. Получаем рекомендацию обратиться к неврологу. Окулист говорит о том, что подобные выпадения могут быть первыми симптомами рассеянного склероза. Также он рекомендует МРТ головного мозга на 3 тесла для более детальной картины.
Находим, где в Москве есть 3 тесла, делаем. Картинка чистая, даже про гипофиз ни слова.
Идём к неврологу - всё норм, патологий нет. Выписаны антидепрессанты. Предположение - истощение нервной системы.
Октябрь. Поход к ещё одному неврологу, который ранее работал с аутоиммунными заболеваниями (это становится основной версией источника проблемы). Назначение - МРТ глазных орбит с контрастом, МРТ шеи с контрастом, анализ крови, антитела к аквапорину-4, антинуклеарные антитела (IgG), антитела к двуспиральной (нативной) ДНК (IgG), антитела к миелину (IgG).
Проходим все обследования. МРТ - чисто, слегка завышен показатель по антителам к двуспиральной ДНК (21 при границе нормы в 20), остальное - отрицательно.
Посовещавшись с ИИ, решаем сделать ещё два обследования. ОКТ и проверка зрительных потенциалов. Новый поход в офтальмологический центр на ОКТ. Выявлено утолщение сетчатки в области фовеа на обоих глазах.
Проверка зрительных потенциалов - левый глаз - пограничное значение нормы, правый - норма. Специалист утверждает, что проблема вызвана астигматизмом, даёт рекомендацию поменять очки.
Обследование у окулиста в оптике. Выявлено, что текущие очки дают коррекцию на 20-30 процентов, максимум коррекции по имеющемуся рецепту - 55%, дальше зрение не корректируется. В августе коррекция составляла 80-90 процентов.
До кучи (снова совет ИИ) сдаём антиМОГ. Отрицательно.
Зрение на текущий момент всё ещё искажено, при сохранении общей геометрии пространства буквы уезжают в наклон, качество зрения упало, периодически наблюдаются разные другие аномалии вроде дрожания картинки, слепого пятна и дезориентации (появляется время от времени, проходит)
Итого:
1. первичный осмотр у офтальмолога - аномалий нет;
2. обследование в офтальмологическом центре - выпадение полей зрения, частное мнение врача - подозрение на рассеянный склероз
3. осмотр невролога - аномалий нет, проблема в истощении нервной системы;
4. повторный осмотр у невролога работавшего с аутоиммункой - подозрение на рассеянный склероз, но по анализам - всё чисто
4. ОКТ и зрительные потенциалы - чисто. Рекомендация обследования у офтальмолога, круг замкнулся
Сейчас планируем съездить к нейроофтальмологу, но никакой фактуры для консультации нет - везде чистые анализы. Супруга уже сомневается в том, что проблема реально не в "истощении нервной системы", поскольку никаких проблем не выявлено.
Что тут печально с моей колокольни - что отсутствует системная работа и диагностика. Врачи дают противоречивые рекомендации, куда идти дальше (кроме упомянутого нейроофтальмолога) - не ясно. Вырисовывается риск потерять зрение, пока что-то наконец не появится очевидное, куда можно будет ткнуть пальцем и сказать: "ну вот же! Где вы были всё это время?"
Соответственно, если кто сталкивался с такой проблемой или может сориентировать, куда копать глубже - буду благодарен.
Биохакинг социальных навыков: Как снизить социо-тревожность и повысить уверенность
Всем привет. Если вы годами боретесь с социо-тревожностью дыхательными практиками и ашвагандой — этот пост для вас. Правда в том, что настоящая социо-тревожность — это не привычка, а медицинское состояние. И лечить его нужно соответственно.
1. Почему БАДы и дыхание не работают при реальной проблеме
Социо-тревожность — это симптом. Как температура при гриппе. Можно обтираться мокрым полотенцем (дыхание, медитация), но это не вылечит инфекцию.
Что происходит на самом деле:
Нарушена работа ГАМК-рецепторов (тревожность)
Снижена активность серотониновой системы (самооценка, навязчивые мысли)
Возможен дисбаланс половых гормонов (тестостерон/эстроген)
Пока вы не решите эти базовые проблемы, любые техники — лишь временный пластырь.
2. Мужской путь: тестостерон
Как низкий тестостерон связан с тревожностью:
Снижается активность в префронтальной коре — труднее контролировать страх
Падает уровень дофамина — нет чувства предвкушения от социального взаимодействия
Растет кортизол — организм в постоянном стрессе
Что вы почувствуете при нормализации тестостерона (под контролем врача!):
Социальные ситуации перестают восприниматься как угроза
Появляется внутреннее право голоса — вам есть что сказать
Пропадает "ментальный жужжащий шум" перед общением
Вызывают интерес к социальной конкуренции (здоровой)
Важно: Тестостерон — не панацея. Он работает, когда тревожность именно следствие низкого уровня гормона.
3. Универсальный путь: СИОЗС (антидепрессанты)
Почему СИОЗС работают при социофобии:
Повышают уровень серотонина в синапсах
Снижают активность миндалины (центра страха)
Убирают навязчивую рефлексию "а что обо мне подумают"
Что вы почувствуете на СИОЗС (через 4-6 недель):
Социальные ситуации перестают вызывать панику
Появляется возможность выбирать реакцию (а не реагировать автоматически)
Снижается потребность в алкоголе для "расслабления" в социуме
Важно: СИОЗС назначает только психиатр. Самолечение недопустимо.
4. Что можно сделать ДО визита к врачу
Дыхание 4-7-8:
Вдох на 4 счета → задержка на 7 → выдох на 8
3-5 циклов перед стрессовой ситуацией
Эффект: снимает острые вегетативные симптомы (учащенное сердцебиение)
Фенибут (с оговорками):
250-500 мг за 1.5-2 часа до события
Эффект: снижает тревожность через ГАМК-систему
Риски: толерантность развивается за 3-4 приема, синдром отмены
L-Теанин + Кофеин:
200 мг теанина + 100 мг кофеина
Эффект: фокус без тремора и нервозности
5. Алгоритм действий
Сдать анализы: тестостерон (общий и свободный), кортизол, ТТГ
Записаться к психиатру (не психологу!) для диагностики
Параллельно: использовать дыхательные практики для снятия острых состояний
Рассмотреть фенибут для экстренных случаев (не чаще 1-2 раз в месяц)
Настоящая социо-тревожность лечится не БАДами, а нормализацией работы мозга и гормональной системы. Все остальное — полумеры.
Хватит искать ответы по частям. В Testogen Lab( https://t.me/TESTOGENlab) разбираем мужскую энергию и гормоны. В Доказательном биохакинге — (https://t.me/neurorax) сон, питание и БАДы. Вместе даем полную картину здоровья
На Урале вахтовик неделю работал с инсультом, скрывая симптомы от врачей
Врачи городской клинической больницы №40 спасли жизнь 56-летнему вахтовику, который с риском для жизни целую неделю ходил на работу, игнорируя явные признаки инсульта.
Мужчина из Байкаловского района начал замечать, что у него периодически отказывают левая рука и нога, пропадают речь и слух. Однако даже четырехчасовой паралич руки не убедил его обратиться за медицинской помощью. Тревогу забили коллеги мужчины, которые заметили его странное состояние и вызвали скорую помощь.
В больнице выяснилось, что ситуация критическая: тромб в труднодоступной зоне мозга полностью перекрыл сосуд, что могло привести к летальному исходу. Хирурги провели сложную операцию, успешно удалили тромб и восстановили кровообращение. К пациенту вернулись подвижность, речь и слух.
Поразительным фактом в этой истории является то, что на протяжении всей недели мужчина ежедневно проходил обязательные предсменные медосмотры, но не рассказывал врачам о своем ухудшающемся самочувствии, чтобы его допустили до работы.



