Принципы тренировок на турничках. И как сделать спортивную, пропорциональную фигуру тренируясь 2-3 раза в неделю максимум по часу. Также разбор ошибок
На 6:23 - База
9:40 - тоже база)
— Неделю назад я смонтировал это видео, но с моей ебучей рассеянностью я заебался его переснимать, так что пусть в этом видео всё остаётся как было
13.05.24 33 pushups (82kg own weight + 13kg
Встречались ли вам на улицах мужчины с оттопыренными руками? Кажется, что на плечах у них не руки, а крылья и парень собирается вот-вот взлететь. На самом деле чаще всего речь идет о синдроме воображаемой широкой спины, или как его еще называют синдромом турникменской спины.
Вторая болезнь заключается в маниакальном стремлении делать всё на турнике. Даже играть на музыкальных инструментах
Третья менее популярная зависимость от желания вывернуть себя во всевозможных вариациях офицерского выхода.
Если у вас есть аналогичные схемы на иностранных языках, то буду признателен за ссылку на них. Спасибо.
Если у вас есть аналогичные схемы на иностранных языках, то буду признателен за ссылку на них. Спасибо.
Если у вас есть аналогичные схемы на иностранных языках, то буду признателен за ссылку на них. Спасибо.
