Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Веселая аркада с Печенькой для новогоднего настроения. Объезжайте препятствия, а подарки, варежки, конфеты и прочие приятности не объезжайте: они помогут набрать очки и установить новый рекорд.

Сноуборд

Спорт, Аркады, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
27
Аноним
Аноним

Ответ на пост «Ежедневный, а не одноразовый выбор»⁠⁠5

6 дней назад

ТС, ты конечно молодец, что за всё хорошее и против всего плохого, но центральная то речь реально о другом. О том, что в обществе для женщины является "базовым минимумом" у мужчин воспринимается как "роскошный максимум". Когда женщина ежедневно ведет быт, при этом работая наравне с мужем - то "где ты там устала? кнопочки нажимать?" Тут каждый второй мужчина так пишет. При этом я не знаю случаев, когда женщины говорят мужчинам "хули ты кичишься своей полочкой, ты одну кнопку нажал - шуруповерт сам всё сделал".

Женщине, гуляющей со своим ребенком не говорят "вау, ты такая молодец, как же повезло твоему мужу!" А мужчине не говорят "твоя жена не пьет, не бьет, не изменяет, что тебе еще, собака, надо?!"; "твоя жена не забыла про твой ДР и приготовила подарок - тебе так повезло!"

Женщины годами и десятилетиями делают ежедневную рутину и никто их за это не благодарит и не ценит, но стоит мужчине один раз в жизни сделать что-то подобное - хвалите его, восхищайтесь ним, цените его!!! Ну вот нет такой агитки, направленных на женщин, зато со всех сторон льется агитка в стиле "похвалите мальчика за то, что он сам попу вытер" - вот об этом речь. Благодарить правильно и хорошо, но вспоминаете вы об этом тогда и только тогда, когда "спасибо" не сказали мальчику, который раз в год мусор без напоминания сам вынес.

Показать полностью
Психология Отношения Семья Супруги Взаимопонимание Благодарность Семейный психолог Семейная психология Забота Любовь Длиннопост Мужчины и женщины Родители и дети Скриншот Комментарии Текст Волна постов Мат Ответ на пост
12
152
a1kaed
a1kaed

Ответ на пост «Ежедневный, а не одноразовый выбор»⁠⁠5

7 дней назад

Мдааа, в комментах какой-то ад. "Да это обязанность", "Да он и так должен", "Да хуле там благодарить" и тд.. Но это всё вот полная хуйня. Человеку всегда нужно позитивное подкрепление его действий.

Мы не роботы, которые выполняют функции потом, что это "база".

Сам работаю в кинопроизводстве осветителем и вот это простое слово "Спасибо" очень заметно влияет на множество процессов, как минимум вляет на мотивацию сделать больше и лучше. Вот перестановка кадра - оперативно переставились, и свет поставили как должно понравиться оператору (за первую неделю проекта понимаешь паттерны того как оператору нравится) исходя из описания "шестисотку вон от той тумбочки, сюда вот трёхсотку, будет крупняк на девушку". После чего слышишь "Спасибо, парни, всё прекрасно". И все молодцы, трудимся в команде и тд. Хотя ты просто сделал свою работу которую ты и так должен делать. Не просто "база", а "БАЗИЩЕ".

Благодарность показывает отношение человека к твоим действиям и даёт мотивацию делать "базу" лучше и позитивнее, не чувствуя, что отрабатываешь повинность.

Психология Отношения Семья Абьюз Супруги Взаимопонимание Благодарность Семейный психолог Семейная психология Забота Любовь Длиннопост Мат Ответ на пост Текст Волна постов
4
1767
Yarblackoff
Yarblackoff
Серия Семья и здоровые отношения

Ежедневный, а не одноразовый выбор⁠⁠5

7 дней назад

Сегодня увидел видео, от которого стало по-настоящему тепло. Девушка рассказала, что после тренировки сильно устала, легла поспать «на пару часов», а когда проснулась — муж успел прибраться дома и поехал за детьми из садика. Она с улыбкой говорит, что ей невероятно повезло с таким человеком. И видно, что это не показное восхищение — ей действительно приятно.

Но в комментариях нашлась девушка, которая написала:

«Стремно, что базу выдают за везение. Это ведь и его дом, и его дети. Хвалить за то, что должно быть нормой? Это как благодарить за то, что человек дышит».

Ежедневный, а не одноразовый выбор


И вот здесь я категорически не согласен.

Да, технически это «база».
Да, это совместная ответственность.
Да, это нормальное поведение взрослого человека.

Но в отношениях важно не то, что “полагается”, а то, как мы относимся к поступкам друг друга.

Когда мы перестаём благодарить за простое внимание — не потому что «надо», а потому что это приятно — отношения неизбежно начинают разрушаться.
Не быстро, не драматично, а тихо, незаметно.
Через рутину. Через ощущение, что старания обесценены.

Ведь как только забота становится «само собой разумеющейся», человек перестаёт видеть смысл в том, чтобы продолжать стараться.
И отсюда растут ноги у самых болезненных фраз:
— «А зачем мне стараться, если это никто не замечает?»
— «Он/она всё воспринимает как должное».
— «Мы живём рядом, но уже давно не вместе».

Мы не выбираем партнёра один раз — мы выбираем его каждый день.
И каждый день показываем друг другу: ты мне небезразличен, я вижу твой вклад, я ценю твою заботу.

Брак держится не на списке обязанностей, а на благодарности и внимании.
Не на том, «кто должен», а на том, «кто хочет».

Когда муж убрался и забрал детей — это не геройство.
Но это забота.
Это жест.
Это участие.

И хвалить за это — нормально. Более того — необходимо.

Если перестать замечать хорошее, оно перестанет происходить.
Если перестать благодарить, человек перестанет давать больше, чем нужно «по инструкции».
Если перестать восхищаться друг другом — отношения превратятся не в брак по любви, а в привычку быть рядом.

Поэтому мне так приятно было видеть ролик, где женщина заметила внимание мужа и открыто сказала, что ей это ценно.
Это не слабость.
Это не идеализация.
Это зрелость.

А комментарии про «базу» — вот как раз дорога в отношения, где любовь постепенно замещается функциями.

Хвалите друг друга.
Благодарите.
Радуйтесь мелочам.
Это не делает партнёра «героем на один день».
Это делает отношения живыми.

Показать полностью 1
[моё] Психология Отношения Семья Супруги Взаимопонимание Благодарность Семейный психолог Семейная психология Забота Любовь Длиннопост Мужчины и женщины Родители и дети Скриншот Комментарии Текст Волна постов
414
s.tat614

Всем желаю доброго дня⁠⁠

2 месяца назад

У меня этот день начался с забавного стиха на просторах интернета, который на первый взгляд кажется смешным, но это больше похоже на смех сквозь слезы. Сейчас сами все поймете 👇

Жена! Как много в этом слове

Для сердца бедного слилось

Как много в нем отозвалось

Упреки, пьяные побои,

Беспочвенных претензий ряд.

Стены четыре, Дети? - Двое!

На кухне суточный "наряд"

Который год уже подряд.

И бестолковые разборки

Кто прав и кто тут виноват.

Эти строки могут отозваться многим, кто чувствует, что семейная жизнь иногда превращается в бесконечный цикл недопонимания и усталости. Если вы читаете это и киваете, знайте: вы не одни, нас много 👍

Ссоры из-за мелочей, вроде немытой посуды или "ты опять меня не услышал", часто скрывают что-то большее. Например, потребность в поддержке, внимании, уважении.

Вот несколько мыслей, которые могут помочь:

- Назовите свои чувства. Если злость или обида накатывают, попробуйте сказать: "Я чувствую себя одиноко, когда ты не помогаешь" вместо "Ты никогда ничего не делаешь!". Это немного снижает градус напряжения.

- Пауза. Когда кажется, что эмоции вот-вот взорвутся, сделайте глубокий вдох и предложите вернуться к разговору через 10 минут.

- Ищите "третью сторону". Иногда разговор с психологом или даже подругой помогает увидеть ситуацию иначе. Не бойтесь просить поддержки.

А главное, помните

Вы достойны того, чтобы вас слышали и ценили.

Показать полностью
[моё] Страсть Семейный психолог Ссора Чувства Текст
5
9
Kate.psychology
Kate.psychology
Психология | Psychology

Про границы⁠⁠

8 месяцев назад

Недавно обсуждала со знакомой избитую тему про бестактность людей и в очередной раз задумалась про тему границ в целом.

Все эти дурацкие вопросы "когда замуж?", "когда дети?", "почему ты так похудела/поправилась?", непрошенные советы, неуместные комментарии вызывают ужасное раздражение. И неудивительно, потому что это то самое нарушение границ, личного пространства, в которое вообще-то далеко не каждого хочется впускать.

С границами у нас в культуре в принципе все очень неважно. Большинство людей вообще не понимает, что это такое. Но это и не удивительно, не так-то просто считаться с чужими границами, когда ты вырос не совсем в демократическом государстве. Нас не научили уважать чужое пространство, оно ведь раньше у всех было общее. А люди, которые были не как все, заявляли о своих правах, вызывали (и до сих пор у многих вызывают) злость.

Если человек претендует на свое пространство, не хочет чем-то делиться, не принимает твоих советов, то это может восприниматься как пренебрежение, кажется, что тебя отвергают. А это ведь непростительно.

И, конечно, семья вносит свой вклад. Как можно научиться уважению к чужим границам, если не было уважения к твоим? Ни к физическим, ни к эмоциональным.

Когда не стучат в дверь, прежде чем войти в комнату, или, например, не спрашивают, можно ли тебя обнять, или ты не хочешь, чтобы тебя сейчас трогали, читают твой дневник/письма/лезут в телефон без спроса.

Или, когда, например, один из родителей пришел с работы в плохом настроении, и скидывает свое раздражение на всех членов семьи. То есть, никто тут не имеет права радоваться, пока мне плохо. Плохо должно быть всем. Эмоциональных границ тоже нет.

В таких условиях изначально не формируется понимание, что ты имеешь право на свое пространство. Тогда и другие не имеют этого права.

И, кстати, если в такой семье осмеливаешься постепенно выстраивать стену, обозначать свои границы, чаще всего это вызывает сильный гнев у членов семейной системы. Но это единственный путь к автономии и индивидуальности.

Недовольство и гнев близких - цена вопроса. И чувство вины, кстати, тоже. И вот терапия очень помогает на этом пути, чтобы не возвращаться к паттернам созависимости (в виде подстраивания под других людей, попыток угодить и т.д.), а жить так, как хочется именно тебе.

_______________________________________________

Мой канал об отношениях, поиске себя и изнанке профессии психотерапевта: https://t.me/kate_psychology

Показать полностью
Психотерапия Отношения Личные границы Семейный психолог Уважение Текст Telegram (ссылка)
3
2
oparin.psycholog
oparin.psycholog
Серия Семейная психология

Две семейные истории в одном союзе: как прошлое формирует настоящее⁠⁠

9 месяцев назад

🟣 Как детство влияет на нашу семейную жизнь?
Каждый из нас вырос в уникальной "семейной вселенной", где были свои законы, ритуалы и способы взаимодействия. Мы наблюдали, как наши родители общались, решали конфликты, делили обязанности и проявляли любовь. Даже если мы стремимся построить отношения иначе, наше подсознание часто возвращает нас к знакомым сценариям, словно к старой, но привычной книге.

➡️ Как это проявляется в браке?

  1. Быт и обязанности.
    Например, в семье жены было принято, что мужчина активно участвует в домашних делах, а в семье мужа — что это "женская территория". И вот они спорят, кто должен выносить мусор, даже не осознавая, что за этим стоят их семейные установки.

  2. Эмоциональная близость.
    Если в одной семье было принято открыто делиться чувствами, а в другой — держать эмоции при себе, это может вызывать недопонимание. Один партнер ждет поддержки, а другой просто не понимает, чего от него хотят.

  3. Роли и иерархия.
    В одной семье главой был отец, а в другой — мать. И когда супруги начинают спорить о том, кто должен принимать решения, они фактически воспроизводят модели своих родителей.

🟣 Две истории под одной крышей.
Когда муж и жена начинают жить вместе, их семейные системы сталкиваются, как два разных языка. Один говорит на "языке" своей семьи, другой — на своем. И вместо того чтобы понять друг друга, они начинают спорить, чья "правда" правильнее.

➡️ Пример из практики (с согласия клиентов).
В одной паре постоянно возникали конфликты из-за воспитания детей. Жена настаивала на строгой дисциплине, как это было в ее семье, а муж хотел, чтобы дети росли в атмосфере свободы, как это было у него. Когда супруги поделились своими историями, каждый рассказал, как его воспитывали, и что он хочет перенести в свою семью, они поняли, что за их спорами стоят не личные требования, а семейные традиции. Это помогло им найти компромисс.

🟣 Как справиться с конфликтом семейных систем?

  1. Осознать влияние прошлого.
    Подумайте, какие модели поведения вы принесли из своей семьи. Что вам нравится, а что хотелось бы изменить?

  2. Обсудить это с партнером.
    Расскажите друг другу о своих семейных традициях и ценностях. Это поможет лучше понять мотивы друг друга.

  3. Создать свои правила.
    Вы — новая семья, и у вас есть возможность создать свои традиции. Договоритесь, как вы хотите жить, и не бойтесь отходить от шаблонов.

🟣 Почему это важно?
Когда мы понимаем, что за нашими спорами стоят не личные разногласия, а семейные системы, мы перестаем винить друг друга и начинаем искать компромиссы. Это помогает не только сохранить отношения, но и создать здоровую атмосферу для будущих поколений.

💡 Практическое задание для пары.

  1. Расскажите друг другу, как в ваших семьях решались конфликты, распределялись обязанности и выражалась любовь.

  2. Найдите точки пересечения: что из этого вы хотите сохранить в своей семье, а что оставить в прошлом?

  3. Обсудите, какие новые традиции вы хотите создать вместе.

🟣 Брак — это не только союз двух людей, но и встреча двух семейных историй. Если вы научитесь уважать прошлое друг друга и создавать свое будущее, ваши отношения станут крепче и гармоничнее. А если не получается справиться самим, всегда можно обратиться к семейному психологу, который поможет разобраться в ваших "семейных корнях" и найти общий язык.

💚 Помните: вы — команда, и вместе вы можете создать свою уникальную семейную историю!

Показать полностью
[моё] Психология Психологическая помощь Семейный психолог Отношения Проблемы в отношениях Текст
0
1
oparin.psycholog
oparin.psycholog
Серия Семейная психология

Разное видение мира: как понять друг друга и сохранить отношения⁠⁠

9 месяцев назад

🟣 Почему мы воспринимаем мир по-разному?

Каждый из нас рос в уникальных условиях: у нас разные семьи, воспитание, жизненный опыт, ценности и даже способы восприятия действительности. Это похоже на то, как если бы мы смотрели на один и тот же пейзаж через разные окна: кто-то видит горы, кто-то — лес, а кто-то замечает лишь облако на горизонте. И это абсолютно нормально! Проблемы возникают, когда мы забываем, что наш партнер смотрит на мир через свое "окно", и начинаем настаивать, что только наша картина верна.

➡️ Как это влияет на отношения?

1. Бытовые моменты.

Например, для одного партнера порядок — это когда каждая вещь лежит на своем месте, а для другого — когда "в целом чисто". И тут начинаются споры: "Ты неряха!" — "А ты слишком придирчив!"

2. Эмоции.

Один партнер может быть более чувствительным и эмоциональным, а другой — рациональным и сдержанным. И когда первый говорит: "Мне грустно", второй может ответить: "Не понимаю, почему ты так переживаешь".

3. Ценности.

Для кого-то важно проводить время вместе, а для другого — иметь личное пространство. Если это не обсудить, возникает недопонимание: "Ты меня избегаешь!" — "Ты слишком навязчив!"

🟣 Как с этим справиться?

1. Признать, что разное восприятие мира — это нормально.

Вы не обязаны видеть мир одинаково. Важно уважать точку зрения партнера, даже если она кажется вам непривычной.

2. Научиться говорить о своих чувствах и потребностях.

Вместо "Ты меня не понимаешь!" скажите: "Мне важно, чтобы ты услышал, что я чувствую".

3. Искать общее.

Да, вы разные, но что вас объединяет? Возможно, это общие цели, мечты или просто любовь друг к другу. Найдите это и используйте как опору в сложных ситуациях.

➡️ Пример из жизни.

На консультацию пришла пара, которая постоянно ссорилась из-за денег. Муж считал, что нужно откладывать на будущее, а жена хотела тратить на путешествия. Мы начали с того, что каждый рассказал, почему для него это важно. Оказалось, муж вырос в бедной семье и боялся остаться без средств, а жена мечтала увидеть мир, потому что в детстве никогда не выезжала за пределы своего города. Когда они поняли мотивы друг друга, им стало легче договориться.

🟣 Почему это помогает?

Когда мы понимаем, что стоит за поведением партнера, нам проще принять его точку зрения. Мы перестаем бороться за "правильность" и начинаем искать компромиссы.

💡 Практическое задание для пары.

1. Сядьте вместе и обсудите, в чем ваше восприятие мира отличается.

2. Попробуйте описать, как вы видите одну и ту же ситуацию (например, семейный ужин или поездку на отдых).

3. Найдите хотя бы один общий момент, с которым вы оба согласны.

🟣 Заключение.

Разное восприятие мира — это не проблема, а возможность узнать друг друга лучше. Если вы научитесь уважать различия и находить общее, ваши отношения станут глубже и крепче. А если не получается справиться самим, всегда можно обратиться к семейному психологу, который поможет наладить контакт и понять друг друга.

💚 Помните: вы — команда, и вместе вы сможете преодолеть любые разногласия!

Показать полностью
[моё] Семейный психолог Психологическая помощь Психолог Психотерапия Внутренний диалог Психология Текст
4
086421357

Нужна помощь, Владивосток⁠⁠

11 месяцев назад

Г. Владивосток,
Нужен семейный психолог, подскажите пожалуйста специалиста.

Или как и на что обратить внимание при выборе психолога.

П.С.
Уважаемые советчики, не зная ситуации не нужно "глупых советов".

П.П.С.
Когда ходят сохранить или стабилизировать отношения в семье идут к "специалистам", пример: зуб=стоматолог, травма=врач.

[моё] Психолог Семейный психолог Текст Помогите найти
13
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии