Гречка и Гантели

29 постов • 5 подписчиков

Добро пожаловать в «Гречка и гантели» — место, где спорт и здоровое питание идут рука об руку! Здесь мы делимся полезными тренировками, мотивацией, рецептами правильного питания и советами для тех, кто хочет быть сильным, выносливым и энергичным.

В нашем сообществе приветствуется не только серьёзный подход к здоровью и спорту, но и хорошее настроение, лёгкий юмор и позитивный настрой. Ведь улыбка — отличный бонус к силе и выносливости!

Присоединяйтесь, делитесь опытом, шутками и растите вместе с нами!

Мы Вконтакте : https://vk.ru/grechka_i_ganteli

Показать полностью

Правила сообщества

Что можно делать:

Делиться своим спортивным опытом, тренировками и результатами.

Публиковать рецепты здорового питания, особенно с гречкой.

Задавать вопросы и давать советы по фитнесу и питанию.

Поддерживать и мотивировать участников.

Публиковать юмористический контент, связанный с фитнесом и здоровым образом жизни.

Обсуждать спортивные программы, восстановление и полезные привычки.

Что нельзя делать:

Рекламировать товары и услуги без разрешения администрации.

Оскорблять участников, провоцировать конфликты и публиковать спам.

Публиковать материалы, не связанные с темой спорта и здорового питания.

Распространять ложную или опасную для здоровья информацию.

Обсуждать политические, религиозные или другие не связанные с темой сообщества вопросы.

Нарушать авторские права.

Управление сообществом

TabakarezIron Администратор

solenakrivetka 7 постов
Animalrescueed 53 поста
ia.panorama 12 постов

Посмотреть весь топ

Добавить пост

Гречка и Гантели

29 постов • 5 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

0 просмотренных постов скрыто

3

Гречка и Гантели

Корейская генетика и железная дисциплина⁠⁠

8 часов назад

Спорт Мотивация Бодибилдинг Дисциплина Мышцы Рельеф Видео RUTUBE

2

Гречка и Гантели

Маркус Рюль на турнире 2000 British Grand Prix⁠⁠

2 дня назад

Мотивация Карьера Бодибилдинг Тело Мышцы Видео RUTUBE

1

Гречка и Гантели

Минутка ретро с Рори Ляйдельмейером⁠⁠

2 дня назад

Минутка ретро с Рори Ляйдельмейером

Показать полностью 1

Бодибилдинг Ретро Олдскул Ностальгия Мускулы Мотивация Эстетика Тело Спорт Бодибилдеры

7

Гречка и Гантели

Серия Мотивация

Минутка ретро с Альбертом Беклзом⁠⁠

4 дня назад

Минутка ретро с Альбертом Беклзом

Ретро Качок 70-е Мотивация Бодибилдинг Спорт Спина Фитнес Упражнения Физкультура Процесс

7

Гречка и Гантели

Серия Мотивация

Бертил Фокс на турнире 1994 Ironman Pro⁠⁠

4 дня назад

Бодибилдинг Мускулы Пресс Позирование Сцена Спортзал Бодибилдеры Крепкий орешек Фитнес Упражнения Мышцы Сушка Тренажерный зал Мотивация Тренировка Результат Спортивные советы Видео RUTUBE

7

Гречка и Гантели

Серия Мотивация

Минутка ретро с Арнольдом Шварценеггером⁠⁠

5 дней назад

Минутка ретро с Арнольдом Шварценеггером

Показать полностью 1

Арнольд Шварценеггер Ретро Бодибилдинг 70-е Мышцы Ностальгия Позирование Олдскул

4

Гречка и Гантели

Молодой Ронни Коулмен⁠⁠

5 дней назад

Молодой Ронни Коулмен

Показать полностью 1

Бодибилдинг Мистер олимпия Мотивация Тренажерный зал Результат Мышцы

3

Гречка и Гантели

Ли Прист на турнире Pro на тот момент ему был 21 год⁠⁠

8 дней назад

Мотивация Результат Тренировка Ли Прист Бодибилдинг Профессионал Турнир Молодость Мышцы Видео RUTUBE

Отличная работа, все прочитано!

1 2 3 4