roma.gorbachev

Я был воспитан в интеллигентной семье, с установками, что взрослых надо уважать, а окружающих не беспокоить. Наверное поэтому любая уборщица могла рявкнуть: «Куда прешь по помытому, глаза разуй!!!», а я лишь робко отвечал: «Ой, извините...». В этом посте я хочу показать на примерах, как изучение транзактного анализа сделало мою жизнь лучше, помогло не давать себя в обиду и не вестись на провокации.

В глубине души я с детства понимал, что не каждый взрослый заслуживает уважения. Но когда дело доходило до спора, любой алкаш легко обгонял меня по базару и весу: я не всегда делал что хотел, злился из-за этого, а «умные» реплики приходили в голову когда я уже лежал в постели и прокручивал неприятную ситуацию.

Приведу ситуацию, которую я запомнил на всю жизнь:

Я был студентом, и зашел поесть в Макдак на Маяковской. Сижу, никого не трогаю — вдруг подсаживается какой-то парень:

- Тут не занято? Слушай, я паспорт потерял, подкинь мне деньжат, выручи, а?

Я понимаю, что это «профессиональный» попрошайка, и никакой паспорт он не терял, поэтому я решил соврать: «У меня только карта с собой».

Тут он внаглую берет мой чек с подноса и нахмурившись говорит: «Ты че мне лапшу вешаешь, вот у тебя написано: оплата наличными»Я пойман на вранье, и с позором достаю из кармана мелочь и отдаю этому попрошайке. И потом я еще полдня злился и вспоминал эту историю: как дал себя использовать и сделал то, чего делать вообще не хотел.

Конечно, я не был совсем размазней, но подобные ситуации периодически возникали: где-то не знал, как ответить на хамство, где-то уступал свои интересы в угоду другим. С возрастом я стал увереннее, где-то действовал «наощупь», где-то помогали психологические приемы. Но мне хотелось быть не набором скриптов и техник, а иметь систему знаний, чтобы в любой ситуации понимать, что происходит. Так я узнал про транзактный анализ.

Что такое транзактный анализ в двух словах

Если коротко, транзактный анализ (часто говорят «трансактный») строится на том, что при общении люди обмениваются транзакциями. Пример:

- Привет!
- Привет!
- Как дела?
- Нормально, сам как?
- Да потихоньку.

Это классический обмен транзакциями — оба собеседника получают предсказуемые ответы на свои действия, оба чувствуют себя понятыми и принятыми. Это еще называется «социальные поглаживания».Самое важное, что надо знать — транзакции могут быть скрытыми. Когда собеседник говорит одно, но за его словами скрывается другое послание. Чтобы проще понять, вот метафора:

В качестве примера скрытых транзакций прочувствуйте этот диалог:

- Привет!
- Привет. А ты вроде говорил, у тебя машина новая спортивная?
- Так вот она. Пыльная немного, не успел помыть...
- Вот это это она? А я-то представил, что она прям спортивная. Ты так рад был когда рассказывал...
- Ну такая два ляма стоит из салона
- Ясно. Ну, все равно, поздравляю с обновкой!
- Спасибо...

На вербальном уровне собеседник как будто разочаровался, но потом все равно поздравил с покупкой. На скрытом уровне он, сознательно или нет, пробросил такой смысл:

«Ох, сейчас я тебя унижу и заставлю оправдываться. И это ты называешь дорогой покупкой? И по этому жалкому поводу ты так радовался? Ты просто ничтожество, по сравнению со мной. Ну, наверное для таких людей как ты и это достижение — снизойду на твой уровень и поздравлю, так уж и быть»

В основе транзактного анализа еще много всего: эго-состояния, различные сценарии поведения, «игры», — например, треугольник Карпмана. Но для начала достаточно помнить, что общение — это обмен транзакциями, и они бывают скрытыми — говорим одно, а ощущается другое.

Для затравки расскажу, как я теперь общаюсь с «профессиональными» попрошайками, а потом объясню принципы, которые мне помогли. Итак, вчера какой-то мужик на улице спросил у меня время:

- Который час?
- 16:20
- Скажите, а вы из России?
- Вам что-то нужно от меня?
- Вы сначала дослушайте...
- Я не хочу.

И без малейшего зазрения совести иду по своим делам, довольный, что не дал себя использовать. «Ой, а вдруг человеку что-то надо!» — расслабьтесь, когда человеку что-то надо, он говорит прямо.

Как использовать ТА на практике

Транзактный анализ не сводится к набору правил, но чтобы вы могли начать применять его на практике, я выписал 6 принципов, которые использую «на автомате». Некоторые напрямую вытекают из принципов ТА, другие косвенно. Я не буду подробно объяснять механизмы, а больше сосредоточусь на примерах, в основном из своей жизни.

1. Люди сами создают условия, чтобы испытывать привычные эмоции

В большинстве случаев люди, сознательно или нет, организуют условия, в которых будут испытывать привычные эмоции. Интересно, что часто это негативные эмоции: раздражение, злоба, чувство несправедливости, беспомощность.

Пример из начала поста:

Уборщица орет: «Куда ты пошел, не видишь, я только помыла!». Сомнительно, ну окэй. А что она сделала, чтобы избежать этой ситуации? Огородила проход лентой? Поставила знак «скользкий пол»? Неужели ты первый человек в ее жизни, который не заметил слегка мокрый пол под ногами?

Получается, уборщица создала все условия, чтобы пережить привычную эмоцию раздражения и гнева, и ты в ее спектакле играешь роль тирана, не более. В это можно не вовлекаться.

Другой пример:

Ты играешь в онлайн-игру и тиммейт возмущается: «Что за криворукие дебилы в моей команде? Удалите игру, бездари!». Тот же вопрос — а что он сделал, чтобы не испытывать эти эмоции? Он собрал свою натренированную команду и у него к ней претензии, или он ткнул кнопку «подобрать случайных игроков», и думает, что они ему чем-то обязаны?

Получается, привычная ситуация этого человека такая: ничего не делать, надеяться на авось, и злиться, когда все идет не так. Как будто ему все должны.

2. Чтобы противодействовать манипуляции, надо сначала заметить ее

Или «не страшна та змея, которую ты видишь». Сходу пример:

Вы выбираете холодильник, и продавец говорит: «Возьмите вот этот, у меня самого такой дома стоит».

Если вы не были на тренингах по продажам, можно и не заметить эту манипуляцию. Продавцов там учат — если товар дешевый, говорите, что у вас дома такой же. Если дорогой — что мечтаете однажды его купить.

Что делать, когда заметили манипуляцию? Можно разрушить, просто указав на нее:
- Возьмите этот холодильник, у меня дома такой же!
- Надо же, все продавцы так говорят. Вас этому на курсах учат?

Или проигнорировать:

- Возьмите этот холодильник, у меня дома такой же!
- А чем отличаются эти две модели?

3. Кто задает вопросы, тот управляет диалогом

Антипример на основе моего диалога с попрошайкой:

- Скажите, а вы из России?
- Да
- Ой, я так люблю русских, сам жил пять лет. *Долгие рассказы* Правда русская душа щедрая?
- Ну да...
- Дай денег.

Лучше перехватить инициативу:

- Скажите, а вы из России?
- Вам что-то нужно от меня?

4. Если нет вопроса, можно не отвечать. Если вопрос есть, тоже можно не отвечать

Если у оппонента нет сил задать вопрос прямо, не надо его спасать. Пока вопрос не задан, можно молчать.

Не надо так:

- Дааа, тачка у тебя капец, конечно...
- Всмысле?!
- Ну корыто, если честно
- Ты офигел? Это у тебя корыто китайское

Если у человека нет смелости обратиться напрямую, не принимайте скрытые транзакции:

- Дааа, тачка у тебя капец, конечно
*продолжаем заниматься своими делами, оппонент видит, что его мнение по этому вопросу ничего для нас не стоит*
- Это какие диски?
- 27-е

Это можно делать, если вы чувствуете уверенность и слова оппонента вас действительно не задевают. Тогда вы сможете относиться к этому, как к фоновому шуму — это его половая драма, что ему жизненно необходимо обсуждать вслух твою машину в попытках обидеть или унизить тебя и почувствовать себя лучше.

5. Отвечайте на заданный вопрос, а не на подразумеваемый

У меня была ситуация в МФЦ, когда женщина за стойкой начала хвататься за голову и закатывать глаза, потому что я не принес какие-то документы. Хорошо, что я понимаю — это с ней случается регулярно, она ничего не делает, чтобы исправить ситуацию (там правда хрен поймешь, какие документы надо взять), только играет этот спектакль, чтобы все чувствовали себя идиотами. И она задает такой вопрос:

- Вы же видели у женщины перед вами в очереди эти документы, у вас ничего не екнуло?

Я бы мог начать оправдываться, так как ее скрытая транзакция была: «Ты идиот, здесь нужно внимательно смотреть, у кого что в руках, и сердце должно в пятки уходить, если нет нужного документа!». Но я ответил на тот вопрос, который она задала:

- Нет, не екнуло

Когда она попыталась меня еще постыдить и поняла, что я не буду играть роль в ее спектакле, она просто объяснила, что сделать и все приняла.

6. Говорите что чувствуете

Самая бронебойная стратегия — говорить как есть. Если не знаешь, что сказать, скажи, что чувствуешь. «Мне не хочется», «начинает раздражать», «мне неприятно».
Как не надо:

- Ира, разложи пока фишки и карты для игры, мы ща покурим и начнем. Тут несложные правила, разберешься.
- Ну... ладно

Как можно ответить (эта ситуацию я наблюдал буквально вчера):

- Ира, разложи пока фишки и карты для игры, мы ща покурим и начнем. Тут несложные правила, разберешься.
- А что мне делать, если я не хочу? Как мне тебе вежливо отказать?
- Ахаха. Ну ладно, докурим вместе разложим.

Вывод и шпаргалка

Важно понимать — транзактный анализ, это не набор правил или психологических приемов. Но эти 6 техник на основе та, если их практиковать, помогут избежать многих неприятных ситуаций.

Вас «виноватят» — а действительно ли вы виноваты? Не играет ли человек свой привычный спектакль жертвы? Вас попытались задеть скрытой транзакцией — отвечайте только на вербальную часть, пускай оппонент вертится, как уж на сковородке. Не хотите что-то делать, но не знаете, как вежливо отказать? Да прямо так и скажите.
И так далее.

Шпаргалка:

• Люди сами создают условия, чтобы испытывать привычные эмоции

• Чтобы противодействовать манипуляции, надо сначала заметить ее

• Кто задает вопросы, тот управляет диалогом

• Если нет вопроса, можно не отвечать. Если вопрос есть, тоже можно не отвечать

• Отвечайте на заданный вопрос, а не на подразумеваемый

• Говорите что чувствуете

Если вам понравился и был полезным мой пост, не спешите с выводами — скорей всего вам показалось. Сейчас я сделаю то, что превратит его в ужасный кусок блевотины. Сейчас я дам ссылку (о боже!) на свой канал, где пишу на эту тему чаще и больше и ничего не продаю. Мне стыдно признаться, но я хочу, чтобы если вам понравилось, вы подписались (не может быть! Да как он посмел!).

Короче, вот эта ужасная ссылка, которая полностью убивает ценность всего поста, манипулирует вами и высасывает деньги (если верить комментариям): t.me/romangorbachev

До связи!

В прошлом посте многие спрашивали — а как вообще продавец может списать с карты сумму во много раз больше, чем сама покупка? Сейчас расскажу в чем подвох и почему куча людей на это попались при контакте с проектом IndigoGO

Сразу скажу: если вы смелый, ловкий умелый и на каждый платеж создаете виртуальную карту с лимитом денег вам это не грозит. Вы молодец, а я нет — я увидел рекламу товара за 2$, купил его, а с меня начали списывать по 120$ за услугу, о которой я не был осведомлен. Не повторяйте моих ошибок

В чем суть схемы

Непрозрачность схемы варьируется от сайта к сайту — где-то можно заметить подвох, где-то почти нереально. Мы покупали на других условиях, но схема похожая: например мы хотим купить курс на сайте https://home.voicebyindigo.com/

Обратите внимание как часто и в деталях на сайте упоминается: ЗА ПОДПИСКУ ДЕНЬГИ НЕ ВОЗВРАЩАЕМ

Как думаете, почему столько внимания уделено теме возврата денег за подписку? Совпадение?

Почему-то авторы готовы вернуть деньги за курс, а вот за подписку — нет. Интересно, откуда такая принципиальность? Почему им так важно не возвращать деньги за какую-то подписку?

Это подозрительно, но мы-то пришли покупать курс, при чем тут какая-то подписка? Верно?

Покупаем курс

Выбираем курс на странице home.voicebyindigo.com/courses и конечно сегодня скидка 90%, кнопка «Купить» скачет и светится от счастья. Празднуют запуск нового обновлённого курса и в честь этого специальное предложение — скидка 90%. Да, курсы чаще всего продают с большими скидками, но посмотрите внимательно:

Это страница курса, мы покупаем курс не за «обычную цену» 49$, а за 4.9, верно? Внимательно прочитайте надпись про наслаждение курсом:

Наслаждайтесь этим курсом и 180-дневной программой трансформации: красивая речь, глубокий голос, уверенность и харизма • 15 минут в день • Обратная связь от тренера. Бесплатный доступ на 3 дня, далее если понравится - продолжайте за $69/месяц

То есть мы будем «наслаждаться» не только курсом, но и какой-то программой трансформации, которая если нам понравится будет стоить 69$ ? А можно только курсом понаслаждаться?

И как вы думаете, что имеют ввиду авторы, когда говорят «далее если понравится - продолжайте за $69/месяц»? Варианты ответов:

1. Через три дня услуга отключится, но если вам понравилось, вы сможете ее подключить за 69$

2. Через три дня сервис спросит вас: успели ли вы понаслаждаться программой трансформации? Вам понравилось? Хотите продолжить?

3. Через три дня с вас спишут 69$ не зависимо от того, понравилось вам или нет и знали ли вы о какой-то подписке в принципе

Кстати еще вчера скидка 90% была в честь Черной Пятницы. То есть это не акция по типу «скидка за пакет Курс + Подписка» — повод меняют, суть остается

Это называется «черный паттерн» — вы думаете, что покупаете курс, а вам втюхивают ненужную услугу о которой вы слыхом не слыхивали. Сайт заточен под невнимательность покупателя — чтобы он не заметил подписку и не мог вернуть деньги. Вот какой-то «Тариф PRO» за ноль рублей лежат у вас в корзине и ждет своего часа:

Отказаться нельзя — это именно навязанная услуга. Это не как при покупке авиабилета, где вас спрашивают — хотите страховку? Это не как в онлайн-кинотеатре, где вы изначально покупаете подписку за рубль

Здесь вы пришли покупать курс, а вам насильно кладут в корзину какой-то «Тариф PRO» за 0 рублей, о которой вы ни сном ни духом. В корзине не написано, что он через 3 дня станет в 10 раз дороже курса, который вы покупаете:

Как думаете, основатель подобного сервиса зарабатывает на невнимательности покупателей или так получилось случайно, что при покупке курса за 5$ сервис через три дня спишет в 10 раз больше? Может они просто хотели сделать каждому покупателю приятный подарок? Как считаете?

Что в итоге

Если вы заметили этот «подарок» от которого не отказаться, вам нужно будет срочно отключить его в личном кабинете. Иначе когда вы обнаружите списание денег с карты, местная «служба заботы» скажет вам что-то вроде:

Ну и что, что вы не знали, что купили подписку? Вы же могли ей пользоваться, значит услуга оказана, знали вы об этом или нет

Или как сказал мне тот самый Денис Швец:

В течение этого времени вы могли пользоваться подпиской

Могли, Денис, вот только мы не пользовались, потому что не знали, что купили какую-то подписку вместе с курсом — и ты это прекрасно понимаешь

Такая схема на разных сайтах может меняться: где-то более прозрачно, где-то абсолютно непонятно. С нас по подобной схеме списывали по 120$ при покупке в 2$

Если так попались например 100 человек и с них списалось по 120$ это без малого миллион рублей

Представьте, что вы купили в магазине к примеру арбуз за 200 рублей, а через три дня с вас списывают в 10 раз больше. На справедливое возмущение вам говорят: «а это мы вам подарили доступ к нашей полке со специями, вы могли ей пользоваться, значит услуга оказана»

Что дальше: я потихоньку распространяю информацию об этом, чтобы люди не вляпались. Готов к провокациям и сбору компромата на меня. Возможно даже придется формально все это опровергать по решению какого-нибудь суда — ничего страшного

Этот пост без рейтинга — смело ставьте плюс, пускай люди знают почему я советую обходить этот проект indigoGO стороной

Если вы никогда не вляпывались — вы молодец

Знакомьтесь — это Денис Швец, тренер по развитию речи и основатель IndigoGO. Возможно вы даже видели их рекламу, где красивым голосом читают «К старухе Агафье Журавлевой приехал сын». Запомните это лицо.
В посте расскажу, почему я советую обходить все, где вы видите это лицо стороной, и как мы с женой стали его жертвой

Наше знакомство с творчеством этого «тренера» началось при довольно трагичных обстоятельствах — у моей жены серьезное заболевание, случился рецидив и понадобилась операция на мозге. После такой операции долго восстанавливается речь, человеку сложно подбирать слова, формулировать мысли. Жена переживала по этому поводу — речь возвращалась, но было тяжело говорить как раньше. Мы жили в другой стране, поэтому просто сходить к логопеду не вариант, да и вряд ли был нужен именно логопед — врачи советовали просто больше читать вслух и рано или поздно «разговориться»

В этот период очень часто мелькала реклама с лицом этого «тренера» и его учеников, которые бодро читали про «старуху Агафью». Выглядело все солидно, куча подписчиков, ученики на видео читают, у самого «тренера» красивый голос. Жена решила довериться и купить курс, чтобы поработать над речью — помню еще радовалась, всего пару долларов стоило. Вообще не жалко, тем более может помочь «разговориться» — теперь понимаю, какую глупость сделали

Цена небольшая, поэтому мы особого не думали и внимания этой покупке не придали — не до этого было, занимались последствиями операции. А зря — надо было почитать отзывы там, где Денис Швец не может их подчистить, открылась бы такая картина:

Из отзывов мы бы узнали, что оказывается купили не курс за пару долларов, а подписались на какую-то платформу, за что с нас несколько раз спишут по 120 долларов. Схема простая до неприличия: люди покупают недорогой курс, а им подключают подписку, которая может вытянуть сотни долларов

А когда недовольный клиент пишет в поддержку, их «служба наёбки заботы» ссылается на договор, в котором даже юрлицо не указано. Но конечно там написано, что деньги не вернут

Кстати, если вы тоже недовольны, что сайт home.voicebyindigo .com и axl.indigogo .ru собирает персональные данные и платежи без указания юрлица — жалобу на эти сайты в Роскомнадзор можно оставить в два клика

Можно подумать — а чего я прицепился к Денису Швецу? Да, он указан как основатель, но может он просто тренер и не в курсе этих схем?

Кстати именно так он и пытался отмазаться, когда я ему написал в личку. Вот его слова:

Я лишь автор курсов и методики обучения, компания мне не принадлежит

При этом он согласился вернуть последние списанные с моей жены 120 $, но предыдущие деньги решил оставить себе по причине, цитирую:

То есть Денис Швец прекрасно понимает, что тайком списывал деньги с девушки, больной раком мозга, за «услугу», которая ей даром не нужна и о которой та даже не в курсе. И он решил присвоить их себе — на мой взгляд это поведение омерзительно

ОК, Денис, оставь украденное себе — купишь новую кепочку.
Кто здоровался с ним за руку — не забудьте помыть с мылом

Что делать пострадавшим и сочувствующим

Запомните это лицо — и мой вам совет, обходите стороной то, к чему он прикасается

Если вы когда-то покупали что-то у Дениса Швеца или на его сервисах voicebyindigo .com и axl.indigogo .ru — проверьте не списывают ли с вас деньги

Если вы тоже оказались жертвой — пишите мне в телеграм, особенно не поленитесь написать если у вас гражданство другой страны, например США

Если вы юрист и хотите помочь — пишите в комментарии или в личку

Смело плюсуйте и распространяйте этот пост — он без рейтинга, хочу чтобы как можно больше людей были предупреждены. Пускай все знают, как ведет дела этот человек и делают выводы

Также этот пост можно кинуть разоблачителям, например Ютьюбной и Телек Телек — готов подтвердить все вышесказанное квитанциями и т п. Все способы пожаловаться на действия сервисов Дениса Швеца соберу в закрепленном комментарии

Всем спасибо и внимательно читайте отзывы даже перед маленькими покупками!

Жена уехала к родителям и всю неделю я чинил, убирался и покупал то, до чего руки не доходили. Правило такое: если что-то раздражает в доме, я ищу решение

В этом посте поделюсь штуками, которые меня больше всего порадовали — о существовании некоторых штук я не догадывался или не думал, что они настолько классные. Не гарантирую, что они порадуют и вас, но мне жить стало приятнее

Первая штука, которую я полюбил всей душой, это вот такая вешалка. Она для вещей, которые не достаточно грязные для стирки, но и к чистым их не положить. Увидел в отеле и понял, что хочу кидать вещи на нее, а не куда попало. Стоила около 1000 рублей

В ванной сразу несколько приятных мелочей:

• Цементная подставка — чтобы было куда поставить телефон с видосом пока лежишь в ванной. Раньше была деревянная, она мокла и елозила по раковине

• Чехол-защелка на зубную щетку — чтобы на нее не летела всякая дрянь, в том числе из унитаза

• Лягушонок — это ночник, светит мягким зеленым светом, удобно перед сном или ночью

Еще на зеркале висит красный свет на магнитах, я включаю его с утра. Врачи говорят полезно — тело думает, что наступил рассвет, и снижает кортизол

Коробки для летней обуви — соединяются в «шкафчик», стоят около 1000 рублей за 10 штук. Приходят в сложенном виде, собираются легко

Крючки для рюкзаков — это одна из тех вещей, которые я искал на маркетплейсах с мыслью «ну должны же они существовать!». Существуют)

Чтобы два раза не вставать — на фото очень классная раскладная аптечка. За эту неделю я купил аптечку, ящик для инструментов и сумку для проводов и зарядок — рекомендую

Закупился кабелями — зацепил их вот такими магнитными держателями и купил тройные (на фото он на тумбочке). Там мини-usb, type c и айфоновская зарядка — чтобы можно было не искать, где же нужная зарядка. Можно заряжать все 3 одновременно — жить стало легче, советую

А еще осуществил давнюю мечту — купил вторую зарядку для ноута, чтобы не таскать ее из комнаты в комнату, оказалось не так дорого

Заслуживают упоминания:

• Красивые «тройники» студии Лебедева — в них нет заземления, подходят только для зарядок

• Органайзеры для столовых приборов — стоят 80 рублей и подходят для любых мелочей

• Лютая помпа для воды — качает не тоненькой струйкой, а льет как из-под крана. Работает от 3 больших батареек. Если у вас обычная и вы устали набирать чайник по 5 минут, советую

• Клетка для пакетов — собрал из модулей для собачьего загона

Не стоит того:

• Ушная палочка с видеокамерой — первый раз прикольно, но в целом ковырять в ушах не особо полезно

• Датчики температуры и влажности и блютусом — больше всего мне понравилось их переименовывать. Сейчас их зовут «Легендарный Бока» и «популярный певец Жока» — принимаю варианты имен для датчиков в комменты

Вроде из самых приятных покупок ничего не забыл, остальное совсем мелочи, типа противоскользящих наклеек — обклеил ими все, что не должно скользить)

В комментариях буду рад подсказать по этим штукам и не забывайте похвастаться вашими удачными покупками, которые сделали жизнь лучше

С Артемием знаком лично и хочу на его примере рассказать про психологическую концепцию о которой мало говорят. Возможно вы узнаете и поймете поведение своих родителей, знакомых или даже свое

Как вы поняли из названия, рассказывать буду про контрзависимость — поведение, при котором человек поступает наперекор другим (психологи кстати чаще говорят о контрзависимости в контексте любовных отношений)

Да, это то самое «назло маме отморожу уши», но поведение это совсем не простое — дальше расскажу тонкости

Почему Артемий Лебедев — хороший образец контрзависимого поведения:

Я вижу у него сильную потребность быть оригинальным. Про таких сейчас говорят «нитакусик». Если послушать интервью с Артемием, он любит рассказывать про то, как вел себя «не как все»: не вставал, когда играл гимн, был единственным, кто летел в 80-х из США в Россию

На всякий случай скажу, что контрзависимость — это не диагноз, а описание поведенческого паттерна. И это не «плохо» — Артемий действительно часто делает уникальные вещи и высказывает интересные идеи. В психологии вообще нет «правильно» и «неправильно» — тут скорее речь про дезадаптивность — такое поведение помогало «выжить» в детстве, обратить на себя внимание родителей. Во взрослом возрасте такое же поведение может вредить самому человеку без его ведома

Что важно знать о контрзависимости:

Подростки часто впадают в контрзависимость от взрослых, думая, что проявляют независимость. На самом деле это зависимость, просто обратная. Важное отличие:

❌ Мама сказала надеть шапку, сделаю наперекор — человек зависим от мнения мамы
✅ Мама сказала надеть шапку, сделаю как считаю правильным — это независимость, автономность

И такая зависимость может быть с человеком всю жизнь. «Мама заставляла мыть посуду, поэтому никогда не буду ее мыть» — хотя никакой мамы рядом уже нет и было бы классно помыть посуду

Мое частное впечатление — контрзависимое поведение Артемия происходит из установки по типу:

Поэтому у Артемия необычные синие волосы, но нет, например, раздвоенного языка и тату на лице — да, так бы он привлек еще больше внимания, но стал бы как многие другие

В чем проблема контрзависимости — как и у всех дезадаптивных стратегий тонкость в том, что человек из-за нее не всегда действует в своих интересах. Грубо говоря, если люди говорят «белое», ты должен извернуться и сказать «чёрное», иначе будешь как все. Человеку кажется, что он поступает как хочет, а на самом деле он просто действует наперекор и не всегда так, как искренне хочет

Вывод для ЛЛ: контрзависимость — хитрое поведение, которое человеком ощущается как независимость, но является видом зависимого поведения. Полезно замечать у других и особенно у себя — чтобы освобождаться и делать как хочешь ты, даже если будешь «как все»

Всем счастливого взаимозависимого поведения в новом году! Ставьте елку под этим постом, если вы не такие как все и поступаете абсолютно независимо