А вы знали?
(Подсмотрено в "Аморальные мемчики" - клуб нестандартного юмора!)
0 просмотренных постов скрыто
Польза психических заболеваний?
Есть просто великолепный курс лекций «Биология поведения человека» от профессора биологии и неврологии Стэнфордского университета Роберта Сапольски. Одна из лекций, посвященная шизофрении, объясняет выгоду для организма «сохранять и передавать ген шизофрении». А именно: социальные роли еще первобытных шаманов, религиозных деятелей, рок-звезд, писателей, сильно зависят от способности «ощущать что-то эдакое», но не сильно отрываясь от реального мира. И новое исследование показывает, какие наглядные преимущества есть у тех или иных психических заболеваний. При условии, что человек может с ними жить.
Резюме: Психические заболевания обычно определяются создаваемыми сложностями. Но всё больше данных свидетельствует о том, что они также связаны с неожиданными сильными сторонами. Некоторые психологические состояния связаны с повышенной креативностью, социальной чувствительностью, эмоциональным пониманием и устойчивостью при экстремальных событиях.
Долгосрочные исследования показывают, что некоторые люди не только выздоравливают, но и достигают уровня благополучия выше среднего. Распознавание паттернов, которые помогают добиться разительных изменений, помогает пересмотреть подход к лечению, снизить стигматизацию и предложить пациентам более обнадеживающий и сбалансированный путь к выздоровлению.
Ключевые факты
Творческий рост: легкая форма шизофрении, расстройства биполярного спектра и гипомания связаны с более высокой креативностью.
Социальные преимущества: Депрессия и расстройства настроения связаны с повышенной эмпатией, готовностью сотрудничать и социальной осведомленностью.
Процветание после болезни: часть людей, у которых своевременно диагностирована депрессия, впоследствии достигают психологического благополучия, которое можно описать как «выше среднего».
Есть ли польза в психических заболеваниях?
По оценкам ВОЗ, каждый седьмой взрослый страдает психическими заболеваниями – состояниями, которые практически всегда сопряжены с негативными последствиями. Но у психологических расстройств есть и положительные стороны, признание которых может снизить стигматизацию, улучшить качество медицинской помощи и дать надежду пациентам и их семьям.
Этому и посвящена статья «Положительные стороны психологических расстройств: программа исследований и социальных изменений».
Некоторые из самых творческих умов нашего общества страдали психическими заболеваниями. Преобладающая точка зрения в клинической психологии фокусируется на здоровье с точки зрения модели болезни — нас учат диагностировать неисправность и пытаться ее исправить. Это не учитывает тот факт, что, борясь с проблемами психического здоровья, люди могут также расти, процветать и даже развивать свои уникальные сильные стороны.
Профессор психологии Джун Грубер, директор Лаборатории позитивных эмоций и психопатологии в Университете Колорадо в Боулдере.
Исследования и доказательства
В статье, опубликованной в журнале Current Directions in Psychological Science, приводятся данные, свидетельствующие о том, что люди с легкой формой шизофрении, гипоманией и биполярным расстройством, как правило, выдают более высокие результаты по показателям креативности и тяготеют к более творческим профессиям.
Исследования лаборатории Грубер и соавторов показали, что люди, в анамнезе которых была депрессия, также склонны проявлять большую готовность к сотрудничеству.
Исследование, проведенное в Университете Колорадо в Боулдере с участием почти 2000 студентов колледжа, показало, что, хотя люди с биполярным расстройством чаще сообщают о социальных конфликтах, они также сообщают о значительно более обширных социальных связях и чувствуют большую социальную поддержку.
Другое исследование, проведенное в лаборатории Грубер, показало, что, хотя молодые люди с повышенным риском маниакального расстройства склонны воспринимать даже негативные ситуации в чрезмерно позитивном свете, они также лучше распознают эмоциональные изменения у других.
В совокупности наши результаты показывают, что наряду с хорошо документированными социальными проблемами, которые сопровождают расстройства настроения, могут существовать и значимые социальные преимущества.
Профессор психологии Джун Грубер, директор Лаборатории позитивных эмоций и психопатологии в Университете Колорадо в Боулдере.
Психические болезни, катарсис и ремиссия
В статье, посвященной положительным моментам, авторы отмечают, что многие люди, находящиеся в стадии ремиссии психических заболеваний, вспоминают свои самые тяжелые моменты как катализаторы, которые помогли обрести психическую устойчивость и самосознание.
Возьмём, к примеру, исследование 2019 года, проведённое профессором психологии Корнеллского университета Джонатаном Роттенбергом, соавтором статьи о «лучших сторонах». В нём было обнаружено, что через 10 лет после постановки диагноза клинической депрессии 10% участников исследования «процветали». То есть не только не страдали депрессией, но и имели психологическое благополучие выше, чем у четверти взрослых без депрессии.
Грубер и Роттенберг заявляют, что осуждают и не используют подход «Поллианны», он же «игра в радость» или аффирмации «всё будет хорошо», приукрашивающие реальные страдания, связанные с психическими заболеваниями. Но их цель: показать, что есть надежда на позитивные изменения, основанная на объективных данных.
Они также подчёркивают, что статья не призывает отказаться от медикаментозной терапии или когнитивно-поведенческой психотерапии, которые могут спасти жизнь. Скорее, это призыв к более целостному подходу, как в исследованиях, так и лечении.
Ученые полагают, что, признавая наличие положительных сторон, это направление способно снизить стигматизацию и потенциально разработать планы лечения, направленные на сохранение уникальных черт, которые людям нравятся в себе. И в то же время сдерживать пагубные последствия их болезни.
Если у вас более целостное понимание человека, вы сможете сделать больше, чтобы поддержать его.
Ответы на ключевые вопросы
В: Может ли психическое заболевание раскрыть положительные черты характера?
О: Исследования показывают, что наличие психических заболеваний коррелирует с такими сильными качествами, как креативность, эмпатия и внутренняя устойчивость.
В: Означает ли это, что психическое заболевание это что-то малозначимое?
О: Нет. Результаты не преуменьшают страдания или тяжесть болезни, но подчеркивают, что положительные черты могут сосуществовать с серьезными симптомами.
В: Могут ли люди полностью восстановиться и жить полноценной жизнью после диагностированного психического заболевания?
О: Долгосрочные данные показывают, что у части людей достигается как ремиссия, так и рост психологического благополучия выше среднего.
Традиционно, больше материалов про мозг и психику, вы найдете в сообществе Neural Hack. Про симбиоз биологии, технологий и сознания, с разбором рычагов управления, которые нам доступны.
Показать полностью
1
Собираю вопросы для интервью с психиатром
Всем привет! Меня зовут Лена и я психолог. Сейчас очень много людей страдают от депрессии, тревоги, ПТСР и прочее. При этом многие пугаются, когда я предлагаю им обратиться за медикаментозной поддержкой к психиатру. У меня появилась идея проведения интервью с психиатром, где мы можем задать ему любые вопросы касающиеся наших страхов (видео будет размещено на Youtube). Чтобы это интервью было максимально полезным, собираю вопросы от простых людей (имею в виду не психиатров), которые они бы хотели задать, узнать или что-то прояснить для себя по поводу обращения к психиатру. Если у вас есть такие вопросы - пишите их в комментариях. Наличие вопроса не предпологает наличие проблемы, а предпологает любознательность и смелость заглянуть в эту непростую тему. Предлагаю подумать над воображаемой ситуацией: если бы мне предложили пойти к психиатру, что бы я хотела знать до обращения? Какие страхи у меня возникают на эту тему?
Если кто-то уже обращался к психиатру и готов поделиться в открытом пространстве на эту тему, то, пожалуйста, поделитесь, только прошу позаботиться о своей безопасности, к сожалению, не все готовы выдержать обсуждение этой темы и из своих собственных страхов переходят в нападение.
Редакция: поняла, что не всем будет комфортно задавать вопросы на эту тему в комментариях, поэтому открываю форму для анонимных вопросов по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf28mywIoXZBmbNanz5...
Показать полностью
Доктор Боровских о татубыдле
Достаточны ли мы зашорены? Чтобы говорить что-то о татуированных людях?
Не вижу проблемы в людях с тату. Но сам не татуирован.
I_LichT_стройБлог #4 [перфекционизм - вреден !?]
Нужен ли на стройке излишний перфекционизм? Как думаешь?
Поддержи плюсом по Братски, да🤪
Просьба о помощи или рассказ о "Рабинзоне" "убившем" подругу...
Конец девяностых годов, Беларусь, Могилевская область, город Горки.
Странное, серое время.
Мне четырнадцать, пятнадцать или шестнадцать лет. Утром ты идёшь в школу, когда ещё темно. После обеда возвращаешься, когда уже темнеет.
Снег. Это было зимой. Снег такой тоже не белый, а сероватый.
По телевизору какая-то чепуха. "Кусто" уже перестали показывать... Окном в мир стала "радиоточка".
Правда, и там, действительно, "окном" была только одна передача, выходившая по пятницам. Передача, в которой читали книги по заявкам радиослушателей. Проблема этой передачи была в том, что она выходила, во-первых, по субботам, а во-вторых, начиналась она после обеда, когда я ещё был в школе, поэтому я никогда не слышал начало передачи и соответственно, не знал, как называется текст, который в данный момент читают. Интернета у нас тогда не было, да и вообще он был в зачаточном состоянии, и выяснить было невозможно. И вот однажды я пришёл, уже начинает темнеть, настроение, как всегда, было подавленным.
Включаю радио, и там был передан рассказ, который на самом деле настроение не улучшил, но рассказ, который я помню до сих пор. Позже, когда появился интернет, я много раз пытался найти этот рассказ, но у меня не получалось. Ещё позже, когда появились социальные сети и группы любителей литературы, я пытался спросить у людей. Люди говорили, что они что-то похожее читали, но вот вспомнить не могут и найти у них не получается. Ещё позже, когда появились нейросети, и так называемый "искусственный интеллект", то и "искусственный интеллект находит" ни на одниой "платформе" не сумел мне помочь.
Что же было в рассказе?
Я не слышал начала рассказа, как я говорил раньше. Первое, что я услышал, было повествование о том, как человек находился на яхте.
Повествование шло от первого лица, большую часть рассказа, кроме самого финала.
Человек говорил, что он находится на яхте. И яхта никоим образом не поддаётся управлению. Его товарищ видит яхцмена с берега, машет руками, но ничем не может помочь. Берег становится всё меньше, и меньше, и меньше.
Я не помню, рассказывал ли человек, сколько он находился в море, и каким образом он попал на остров. Но в какой-то момент он попал на маленький необитаемый остров.
На острове у него было место, где спать, в виде какой-то пещеры. Он сумел там разжечь огонь, и вроде как с бытовой точки зрения он не сильно страдал. Однако страдал от одиночества.
Сначала, что бы себя развлечь, играл сам с собой в крестики нолики на приморском песке. Позже начал в воображении "писать" книгу, о том, как находился на острове.
В какой-то момент и он почувствовал непреодалеимую необходимость в общении. И ему пришла в голову мысль о том, что он должен выдумать воображаемого собеседника, с которым он мог бы "общаться".
Герой выдумал женщину, с которой он общался, с которой стала его подругой...
Они вместе ловили рыбу, они вместе прятались во время штормов в пещере и дрожали там от страха и холода. Всё было хорошо, однако со временем человек начал испытывать дискомфорт. Он говорил, что мы друг другу действовали на нервы. И постепенно терпение "Робинзона" становилось всё меньше и меньше, а женщина ему всё больше и больше мешала, и он решил от неё избавиться.
Однажды, когда они находились на берегу моря, он схватил её голову и сделал так, чтобы голова оказалась под водой. Через какое-то количество минут женщина перестала сопротивляться и прибой уволок её в море. Больше он эту женщину не "видел".
Далее "Робинзон" продолжил находиться на острове, однако он уже свято уверовал, что женщина действительно существовала и что он её действительно убил. Хоть это и было в его воображении.
Через какое-то время на горизонте показался корабль. Человеку удалось как-то привлечь внимание корабля, и корабль его спас. Первое, что сделал наш добросовестный герой, обратился к капитану и сделал явку с повинной.
Капитан принял решение передать "Робинзона" властям. Власти были властями США. Суд приговорил его к смертной казни. Насколько я помню, смертной казни с помощью газовой камеры. Последняя фраза сказа была, что никто не понял, что речь идёт о психически больном человеке.
Буду очень признателен, если кто-то из читателей сумеет опознать этот рассказ и сумеет сообщить, кто его автор и как он называется.
Спасибо за внимание.
Показать полностью
Что делать, чтобы меня не отчислили из колледжа?
Ситуация такая: мне 16 лет и 9 месяцев. Шесть лет назад (в 4 классе школы) я был впервые диагностирован с диагнозом F42.2 (обсессивно-компульсивное расстройство). После того, как мне психиатр назначил курс препаратов, ОКР ушло в вялотекущую форму на три с половиной года, но в конце 2023 года у меня вновь оно начало активно проявляться, причём в довольно тяжёлой форме (с приступами агрессии, вплоть до драк). С мая текущего года по назначению врача-психиатра принимаю назначенный препарат ("Рокона"), что помогает мне хоть как-то сохранять относительное спокойствие. Но это лишь половина проблемы.
Полгода назад передо мной стоял вопрос, как мне сдать ОГЭ, чтобы поступить в колледж. Дело в том, что у меня на фоне ОКР очень серьёзные проблемы с математикой. Официально нигде о проблемах с математикой в медкарте не указано, формально по медицинским данным у меня только навязчивые состояния. Но фактически у меня проблемы с математикой наблюдаются с начальной школы.
ОГЭ я всё же смог сдать (благодаря тому, что тупо зазубрил алгоритмы решения некоторых задач, после чего почти сразу же их забыл) и смог поступить в колледж. Но теперь другая проблема: 4 декабря у нас будет контрольная работа по математике. По словам учительницы, если я не сдам эту работу, то мне поставят незачёт и меня с большой долей вероятности отчислят из колледжа.
Вопрос: что мне делать? Что делать, если я не способен освоить программу по математике, тем более за оставшиеся 5 дней? Я в алгебре и стереометрии не разбираюсь вообще, мой мозг вообще это не воспринимает.
Прошу заметить, что по всем остальным предметам у меня никаких проблем нет. У меня развитые навыки устной и письменной речи, умею писать тексты на разные темы, владею ПК на продвинутом уровне, обладаю базовыми навыками разработки компьютерных игр. То есть, у меня явно нет умственной отсталости и вообще каких-либо интеллектуальных нарушений. Более того, у меня в медкарте стоит печать "психическое развитие соответствует возрасту", то есть никаких нарушений по интеллектуальной части у меня нет.
Показать полностью
Какие бывают психические расстройства?
В обществе довольно скудная осведомленность о психических расстройствах, что в целом понятно. Что вообще считается расстройством, а что нет? Какие они бывают? От чего возникают? Я решил замахнуться на сложную задачу, относительно кратко (но для ЛЛ по-прежнему не подходит) и понятно об этом рассказать. Сразу скажу, это упрощённый обзор, мне самому ближе была бы другая систематизация, но думаю ее было бы сложнее воспринимать. Итак, попробуем, взяв за основу МКБ - 10 с некоторыми изменениями:
1. Органические психические расстройства.
Самая простая для понимания группа, нарушения в психике возникают из-за конкретного структурного нарушения в головном мозге. Сюда относятся последствия ЧМТ, инсультов, сосудистых заболеваний, дегенеративные заболевания. Со стороны психики проявления будут разные, от изменений личности до глубокой деменции. Например человек после контузии может испытывать сложности с концентрацией, быструю утомляемость, может становится вспыльчивым и агрессивным. Человек с болезнью Альцгеймера будет постепенно терять память и навыки. Человек после тяжёлой ЧМТ или операции на мозге может испытывать галлюцинации. Проявления будут сильно зависеть от того, какой именно участок мозга поврежден. Учитывая что значительно чинить мозг мы не научились, изменения чаще всего необратимы и мы стараемся лишь замедлить процесс или облегчить проявления.
2. Шизофрения
Это пожалуй то, что приходит на ум большинству при слове "сумасшедший". Человек в психозе, с яркими проявлениями. Далеко не все пациенты с шизофренией такие, у многих преобладают совсем другие симптомы. Как-нибудь я доберусь до этой темы и сделаю обзор симптомов шизофрении, на самом деле бред и галлюцинации интересуют современную психиатрию в контексте пациентов с шизофренией меньше всего.
3. Расстройства, связанные с употреблением алкоголя, наркотиков и тд.
Здесь важно разделять состояние острого опьянения и изменения в психике, которые возникают со временем. Острое опьянение мало нас интересует. Проявления длительного употребления также бывают разные, от изменений личности (думаю замечали, что все алкоголики становятся чем то похожи друг на друга, это и есть "алкогольное изменение личности") до тяжёлых психозов, которые длятся уже после прекращения употребления и в трезвости. Также закономерен исход в слабоумие, когда в головном мозге уже возникают необратимые изменения, эти люди относятся уже к первой группе. У меня есть пост про влияние марихуаны на психику, эта тема в целом не находит отклика, почему-то обществу очень хочется иметь "безопасный" наркотик. Я замечаю эти настроения и в Европе, хотя все научные данные говорят об обратном.
4. Расстройства настроения.
Сюда попадают депрессивное расстройство, биполярное расстройство, циклотимия, сезонное аффективное расстройство. Эта группа неоднородна по происхождению, депрессивная реакция может быть вызвана в большей степени генетической предрасположенностью с поломкой в системах нейромедиаторов и нейронных цепей, а может исходить большей частью от совокупности внешних факторов. Чаще речь о сочетании того и другого в некоторой разнообразной пропорции. Проявления опять же могут быть разные, от хандры до суицидального поведения, в тяжёлых случаях до психоза. У человека в депрессии может быть бред и это не значит, что он шизофреник. Тут уже начинаются тонкости диагностики. Также и человек в мании может считать себя проводником бога, а диагнозом у него будет биполярное расстройство. А возможно человек с депрессией или БАР проживет всю жизнь так, что большинство окружающих даже ничего не заметят.
5. Тревожные расстройства.
Генерализованное тревожное расстройство (тревога постоянно и обо всем, значительно нарушающая функционирование), панические атаки, социофобии, отдельные виды фобий. Последние десятилетие мы говорили о том, что входим в век депрессий. Думаю ситуация поменялась, мы входим в век тревожных расстройств.
6. Обсессивно-компульсивное расстройство.
О нем у меня есть отдельный пост. Обсессивно-компульсивное расстройство Часто люди живут с ним, не обращаясь за помощью, выстраивая все новые костыли в своей жизни, чтобы справляться. Почитайте пост, если видите у себя признаки - обратитесь за помощью, вы не представляете, насколько комфортнее может быть ваша жизнь.
7. Расстройства связанные со стрессом.
Сюда попадают как кратковременные реакции на стресс, так более длительные расстройства адаптации, а также ПТСР. Огромное количество людей пережило опыт, изменивший их навсегда и к сожаление не все из них смогли его переварить. Все эти расстройства связанны с событиями в жизни, но отличаются по длительности и проявлениям. Это может быть затянувшееся реакция на смерть близкого, а может и классическая картина ПТСР. Стрессовые события в детстве также зачастую накладывают отпечаток на всю жизнь человека (речь не о грубом слове от родителей, а о таких событиях как разного рода насилие).
8. Расстройства нейроразвития.
В этом случае на определенном этапе развития мозга происходит некоторая поломка. Эти расстройства не возникают во взрослом возрасте, проявляются в процессе развития нервной системы. Спектр проявлений опять же огромный. От некоторых относительно безобидных и корректируемых нарушений в формировании высших функций (например задержка развития речи и письма), до всего спектра аутизма. Также умственная отсталость, СДВГ и тиковые расстройства ( например синдром Турретта).
9. Расстройства личности.
Очень интересная группа, очень многоликая и сложная. Я уже несколько раз хотел начать о ней писать, но это очень громоздкий труд, который к тому же будет сложен к восприятию. Представьте человека, у которого есть определенные черты характера и стереотип реагирования на внешний мир, с которыми он не может бороться. То есть всю свою жизнь, во всех сферах жизни он сталкивается с тем, что ему мешает адаптироваться к миру его характер, но он ничего не может с этим сделать. Например, он настолько сильно хочет получить внимание других, что все время тянет его на себя, даже если представляется при этом в дурном свете. Его увольняют со всех работ, но он все равно раз за разом скандалит с начальством. Его желание бороться за правду настолько сильное, что переходит грани разумного или его реагирование на любую эмоциональную ситуацию настолько чрезмерное, что приводит к негативным последствиям. С определенной степенью упрощения это и есть проявления расстройства личности, важно только, чтобы соблюдались все критерии диагностики. Эта группа расстройств крайне тяжела в лечении.
10. Расстройства телесного дистресса.
Когда психическое нарушение находит выход через телесные симптомы. При этом человек испытывает реальные ощущения в теле - боль, тошноту, головокружение, но объективной причины для этого нет. Человек годами ходит по врачам, пытаясь найти, чем же болеет, а ответ кроется в психике. В наиболее тяжёлых случаях - вплоть до функциональных параличей. Также сейчас есть довольно много заболеваний, лечение которых находится на стыке с психиатрией: СРК, фибромиалгия, хронические болевые синдромы.
11. Расстройства пищевого поведения.
Также очень распространенная группа, намного более, чем вы думаете. Например булимию люди скрывают очень успешно и зачастую получают профильную помощь только после получения разрывов пищевода вследствии многократной рвоты. Сюда входит анорексия, булимия и смешанные формы
Как мы видим, огромное количество нарушений психики с невероятным диапазоном проявлений. Я довольно часто слышал от врачей других специальностей поговорку: " Психиатрия - три болезни, два лекарства", возможно лет 50 назад так и было, однако специальность шагнула вперёд.
Давайте теперь обратимся к другой поговорке: "Нет здоровых, есть недообследованные", она пожалуй вторая по популярности при упоминании психиатрии, после шутки про халат. Так вот, понятно что в разных странах мира структура распределения психических расстройств в населении разная, но даже учитывая гиподиагностику многих из них, ВОЗ даёт цифры, указывающие что 1 из 6 человек в Европе страдает тем или иным психическим расстройством, а среди молодых - 1 из 5. Значит ли это, что вокруг одни психи и все пропало? Думаю это значит лишь, что психические расстройства такая же обыденная часть жизни как и другие болезни, как и люди, страдающие ими.
Показать полностью