Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Отправляйся в Скайдом — волшебную страну, парящую высоко в небе среди пушистых облаков! Всё вокруг сияет яркими красками, а в самом сердце этого чудесного мира тебя ждет увлекательная арена, где можно с удовольствием и пользой провести время, собирая ряды из одинаковых элементов.

Скайдом: три в ряд

Три в ряд, Головоломки, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
user11379317

Массаж - мой путь(1)⁠⁠

1 час назад

Меня зовут Денис, я массажист, в профессии более 3,5 года. Есть не профильное медицинское образование, нет аккредитации. Так что моя работа это салоны красоты.

В общем - это пиздец как сложно. Если бы кто-нибудь мне сказал с какими проблема и трудностями я сталкунусь за 3 года опыта я бы не пошёл учиться на массажиста.

Вот мой путь.

Начало. Отучившись в Первом институте эстетики - я думал что я самый лучший и мир только одного меня ждёт, но миру вообще было похуй. Учился около 2 месяцев получил диплом(288 часов); медицинский + классический массаж. И начал искать работу. Искал около месяца работу - нашел(сейчас понимаю что - это чудо какое-то).

Собеседование - пришел поговорили и сразу дали клиента, как сейчас помню, я волновался писец. Хорошо что клиент был под дозой алкоголя иначе точно бы спалил, что я навичёк. Чай мне оставил - 1000 рублей, я так был счастлив в этот момент, что смог заработать около 2400(1400+1000) за час, что на радостях ещё просидел остаток дня без клиентов🤣

Далее долго и нудно сидел на работе (в режиме Хатико), но сказать что все плохо нельзя, была подработка. Мой руководитель попался на редкость изобретательный в плане продаж(продала массаж за меня и за себя), к слову скажу большая редкость когда ты и руководитель играете на одной стороне.

И пришло лето в тот момент, я поверил в себя(тогда стабильно было 45-65тыс) и уволился со своей работы лаборанта в гистологии. Это была ошибка. Нет клиентов, нет денег постоянно акции, дошло до того что была акция на акцию(да пиздец случается). С руководителем начались стычки по поводу оплаты труда (работал тогда на проценте). И она меня попросила если я уйду предупредить ее за месяц об уходе. И в очередной день когда еду на работу, узнаю о продаже салона другому человеку за 1,5 часа по факту. Тогда я был паникший писец.

Вот так закончился мой 1 год работы, но пока без долгов, с маленькой зарплатой.

Показать полностью
[моё] Массажист Труд Маленькая зарплата Увольнение Начальство Мат Текст
1
0
LionDan
LionDan
Всё обо всём
Серия Просто праздник!

Кот-массажист⁠⁠

1 месяц назад
Перейти к видео
Короткие видео Кот Массаж Массажист Видео Вертикальное видео
0
9
A.Kristina
A.Kristina
Интересные покупки

Лучший друг девушек⁠⁠

1 месяц назад
Перейти к видео

Интересный массажёр для шеи и ног. Ссылка на него

AliExpress Товары Китайские товары Массажер Массаж Массажист Видео Вертикальное видео Короткие видео
5
6
Vprazdnik

Интересный массаж!⁠⁠

1 месяц назад
Перейти к видео

(Подсмотрено в "Аморальные мемчики" - клуб нестандартного юмора!)

Юмор Короткие видео Вертикальное видео Массаж Массажист Женщины Telegram (ссылка) Видео
6
188
salkidv
salkidv
TikTok International

Зашла и потекла⁠⁠

2 месяца назад
Перейти к видео
Вертикальное видео Девушки Мужчины Массаж Массажист Соревнования Видео Короткие видео Чемпионат
66
12
A.Kristina
A.Kristina
Интересные покупки

Бионический массажер⁠⁠

2 месяца назад
Перейти к видео

Интересный массажёр для шеи с ручонками. Ссылка на него (Aliexpress)

AliExpress Массаж Массажер Массажист Электроника Видео Без звука Вертикальное видео Короткие видео
6
9
OMASSAGE

Онемение пальцев рук, резкое появление бессонницы, боли в плече: 5 неочевидных симптомов межпозвоночной грыжи⁠⁠

2 месяца назад

”Я думал, что у меня просто затекла рука от неудобной подушки. Но онемение повторялось всё чаще, а потом начались боли в плече и постоянная бессонница” - рассказывает мой клиент.

Эти жалобы знакомы многим, но мало кто связывает их с проблемами позвоночника. Мы привыкли считать, что межпозвоночная грыжа проявляется только сильной болью в спине. На деле она может давать совсем другие, на первый взгляд не связанные симптомы.

Сегодня разберём 5 неочевидных признаков межпозвоночной грыжи, о которых важно знать каждому.

1. Онемение пальцев рук и ”иголочки” в кистях

Если вы регулярно просыпаетесь с ощущением, будто ”отлежали” руку, хотя спали удобно - это тревожный сигнал.

Грыжа в шейном отделе может сдавливать нервные корешки, которые отвечают за чувствительность пальцев.

  • Чаще всего немеет мизинец и безымянный палец.

  • Может появляться чувство ”ползания мурашек”.

  • Иногда пальцы становятся холоднее обычного.

Если онемение повторяется почти ежедневно, не списывайте всё на неудобную позу. Лучше обратиться к неврологу или ортопеду и пройти МРТ. На ранней стадии лечение обычно ограничивается щадящей гимнастикой и массажем, без операции.

2. Резкое появление бессонницы

Нарушения сна редко связывают с позвоночником. Но грыжа шейного отдела способна мешать нормальной работе вегетативной нервной системы.

В итоге человек:

  • долго не может уснуть.

  • часто просыпается ночью.

  • ощущает тревожность без видимой причины.

Почему это происходит? Сдавливание нервных корешков приводит к тому, что мозг получает искажённые сигналы. Организм находится в постоянном напряжении, будто в режиме ”боевой готовности”.

Если бессонница появилась резко, вместе с другими странными симптомами (онемение, боли, головокружение) - это повод проверить позвоночник.

3. Боли в плече и ограничение движения

Иногда пациент жалуется: ”Я не могу поднять руку выше головы, будто что-то держит”.

Такие боли легко перепутать с артритом или воспалением мышц. Но истинная причина может скрываться глубже - в защемлении нерва из-за грыжи.

  • Боль тянущая, отдаёт в шею или лопатку.

  • Усиливается при повороте головы или поднятии руки.

  • Может сопровождаться слабостью в мышцах плеча.

Стандартные обезболивающие мази почти не помогают. Человек тратит недели на "лечение плеча”, хотя на самом деле страдает позвоночник.

4. Головные боли и головокружения

Грыжа в шейном отделе способна нарушать кровоток в позвоночных артериях.

Это приводит к:

  • регулярным головным болям.

  • внезапным головокружениям.

  • шуму в ушах и мельканию ”мушек”перед глазами.

Часто эти проявления лечат как “мигрень“.Но таблетки помогают ненадолго, потому что причина не в сосудах головы, а в позвоночнике.

Обратите внимание на связь. Если головная боль появляется после долгой работы за компьютером или неудобной позы сна - вероятность, что причина кроется в шее, очень высока.

5. Онемение или боль в грудной клетке

Это самый коварный симптом. Иногда пациенты думают, что у них проблемы с сердцем.

  • Боль может отдавать в левую руку или под лопатку.

  • Иногда появляется чувство стянутости в груди.

  • На ЭКГ всё в норме, но неприятные ощущения возвращаются снова и снова.

Врачи отмечают, что именно этот симптом чаще всего вводит в заблуждение и приводит к лишним обследованиям у кардиологов. В итоге драгоценное время теряется.

Межпозвоночная грыжа - это не только боль в пояснице или шее. Она может маскироваться под десятки разных заболеваний: от ”сердечных” болей до бессонницы.

Если вы регулярно сталкиваетесь с онемением рук, бессонницей или странными болями в плече - не игнорируйте эти сигналы. Обследование у невролога или МРТ может выявить настоящую причину.

А вы когда-нибудь замечали у себя похожие симптомы? Поделитесь опытом в комментариях - ваш рассказ может помочь другим вовремя распознать проблему.

Источник: https://dzen.ru/massagetyt

Показать полностью 2
[моё] Массаж Межпозвоночная грыжа Массажист Здоровье ЗОЖ Длиннопост
7
OMASSAGE

5 продуктов, которые надо убрать из рациона людям после 40, чтобы не провоцировать застой в лимфе⁠⁠

2 месяца назад

Принято считать, что главные враги лимфосистемы -  сахар и фастфуд. Но что, если именно “здоровые” продукты из вашего рациона тихо разрушают дренажную систему? После 40 лет метаболизм меняется, и то, что раньше усваивалось легко, теперь может стать токсичной нагрузкой для лимфы

Лимфа - это не канализация, которая справляется с любым мусором. Это высокоточная система, требующая определенного баланса электролитов. Эти продукты нарушают хрупкое равновесие, вызывая отеки и чувство тяжести.

5. Обезжиренные молочные продукты

Ирония в том, что, пытаясь сделать выбор в пользу здоровья, мы получаем обратный эффект. Для компенсации вкуса в обезжиренные йогурты и творог добавляют крахмалы, сахар и загустители - каррагинан, E407

  • Каррагинан провоцирует воспаление слизистой кишечника, увеличивая нагрузку на лимфу. Отсутствие полезных жиров замедляет усвоение жирорастворимых витаминов, важных для иммунитета.

  • Натуральные продукты с нормальной жирностью - 4-5% для творога, 3.2% для йогурта. Жир - друг лимфы, а не враг

4. Соевый соус (даже качественный).

Даже премиальный соус содержит огромное количество натрия - до 1000 мг на столовую ложку. Но проблема не только в соли

  • Высокое содержание натрия нарушает электролитный баланс, заставляя тело удерживать воду. Фитоэстрогены в сое могут влиять на гормональный фон после 40 лет, косвенно замедляя лимфоток.

  • Кокосовые аминозы - низкий натрий, нет сои - или самодельный соус из рыбного соуса, лайма и имбиря

3. Рисовые хлебцы и крекеры “фитнес”.

Их рекламируют как идеальный снек для похудения, но для лимфы они - пустые углеводы с высоким гликемическим индексом

  • Резкий скачок инсулина приводит к воспалению и отечности. Отсутствие клетчатки не дает очищать кишечник, создавая дополнительную нагрузку на лимфатическую систему.

  • Как альтернатива, овощные чипсы - капуста, цукини - запеченные с оливковым маслом, или горсть орехов

2. Протеиновые батончики.

Многие удивятся, но 90% батончиков - это скрытый сахар - сироп топинамбура, мальтодекстрин - синтетические витамины и изоляты сои

  • Комбинация сахара и искусственных подсластителей нарушает микробиоту кишечника, вызывая брожение. Лимфа вынуждена выводить токсины этого процесса, перегружаясь.

  • Можно сделать самому домашние батончики из орехов, семян и фиников без сиропов.

1. Готовые овощные смузи и соки.

Пакетированные соки, даже без сахара, - это фруктоза без клетчатки. Но главная ловушка - овощные смузи длительного хранения

  • Пастеризация убивает бактерии, необходимые для усвоения нутриентов. Концентрация оксалатов - например, в шпинате и свекле - может провоцировать образование кристаллов, затрудняющих лимфоток.

  • Свежеприготовленные смузи с зеленью и овощами - употребить в течение 15 минут

Эти продукты не являются ядом. Но после 40 лет их регулярное употребление создает кумулятивный эффект - лимфатическая система не успевает восстанавливаться. Осознанный выбор - не в тотальных запретах, а в уменьшении частоты и поиске жизнеспособных альтернатив

Попробуйте исключить эти продукты на 3 недели - и вы заметите, как уменьшится одутловатость лица, пропадет тяжесть в ногах и повысится энергия. Лимфа скажет вам “спасибо”

А какой из этих продуктов стал для вас неожиданностью? Делитесь в комментариях - обсудим, чем его заменить!

Источник: https://dzen.ru/massagetyt

Показать полностью 2
[моё] Массаж Здоровое питание Массажист Длиннопост
7
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии