0 просмотренных постов скрыто
Актуальные материалы на Спортс'' за сегодня - 11.12.2025
«Дам слабину – за мной 20 таких Василевских». Он воспитал двух сыновей, один из них – лучший вратарь мира
Интервью Андрея Василевского-старшего.
Он и сам был отличным вратарем: сыграл за 200 матчей в суперлиге, был легендой тюменского «Рубина» в середине 90-х и спасал «Салават Юлаев». Но его дети пошли еще дальше: Алексей проводит 13-й сезон в КХЛ, а Андрей – один из лучших, если не самый лучший, голкипер НХЛ.
Полный материал на сайте Спортс'': «Дам слабину – за мной 20 таких Василевских». Он воспитал двух сыновей, один из них – лучший вратарь мира
Как же проорался Леброн! Дед вколол через 216 сантиметров Корнета
Определились все полуфиналисты внутрисезонного турнира. Вчера на Востоке («Орландо» и «Нью-Йорк»), сегодня – на Западе.
«Оклахома» переехала «Финикс» (138:89) и повторила результат «Голден Стэйт»-2016 после первых 25 игр сезона – 24-1.
«Сан-Антонио» прибыл в Лос-Анджелес без Виктора Вембаньямы, который продолжает восстановление от растяжения левой икроножной мышцы. Но отсутствие суперзвезды не смутило «Сперс» – 119:132 в пользу команды Митча Джонсона.
Полный материал на сайте Спортс'': Как же проорался Леброн! Дед вколол через 216 сантиметров Корнета
«Сити» продавил «Реал», топ-5 уже в плей-офф, подвиг Хайкина, ноль Сафонова, Жозе всплыл со дна. Главное в ЛЧ
«Арсенал» – безукоризненный.
В Лиге чемпионов завершен шестой тур. Вот все самое яркое из девяти матчей среды.
«Мадрид» продолжает падение, теперь проиграли дома «Манчестер Сити» – 1:2. Уволят ли Хаби Алонсо?
Полный материал на сайте Спортс'': «Сити» продавил «Реал», топ-5 уже в плей-офф, подвиг Хайкина, ноль Сафонова, Жозе всплыл со дна. Главное в ЛЧ
«Вашингтон» перевернул сезон: уже лучшие на Востоке, Овечкин регулярно забивает
Но не все так гладко.
Месяц назад «Вашингтон» тонул в серии поражений, а Овечкин забивал по праздникам – 2 гола в 12 играх. Вжух – и у команды 10 побед в 12 матчах, первое место на Востоке, а настроение людей, узнающих с утра на Спортсе’’, забросил ли Александр, резко улучшилось.
Что изменилось? Как клуб отпраздновал новые достижения капитана? Скоро ли ждать дуэт братьев Протасов в НХЛ? Попробуем разобраться.
Полный материал на сайте Спортс'': «Вашингтон» перевернул сезон: уже лучшие на Востоке, Овечкин регулярно забивает
Футболисты «Динамо» в группе Лиги Европы в 2014 году. Назовете всех, кто выиграл шесть из шести?
11 декабря 2014 года «Динамо» в Эйндховене одержало победу над ПСВ и повторило рекорд Лиги Европы – 18 очков из 18 возможных на групповом этапе.
А назовете всех, кто выходил на поле против «Панатинаикоса», «Эшторила» и ПСВ?
Полный материал на сайте Спортс'': Футболисты «Динамо» в группе Лиги Европы в 2014 году. Назовете всех, кто выиграл шесть из шести?
Алонсо сыграл с «Сити» по конспектам Анчелотти – почти сработало! Разбор Палагина и Лукомского
Что у «Реала» правда получилось.
Мадридский «Реал» проиграл «Манчестер Сити» на «Сантьяго Бернабеу» (1:2). Матч позиционировался как решающий для будущего Хаби Алонсо. В случае явного провала его могли убрать уже сейчас.
Несмотря на поражение, игру «Мадрида» точно нельзя назвать слабой. Хозяева были лучше в стартовом рисунке и заслужили большего по итогам.
Полный материал на сайте Спортс'': Алонсо сыграл с «Сити» по конспектам Анчелотти – почти сработало! Разбор Палагина и Лукомского
Месси полетит в Индию, где откроют 21-метровую статую в его честь: на ней Лео изображен с Кубком мира 😮
Лионель Месси отправится в тур под названием «GOAT». Начнется он в Индии в субботу 13 декабря.
В Индии готовятся открыть 21-метровую статую Лео.
Месси прилетит в Калькутту, Индия, и откроет статую в городе. Она станет самой высокой статуей футболиста в мире.
Полный материал на сайте Спортс'': Месси полетит в Индию, где откроют 21-метровую статую в его честь: на ней Лео изображен с Кубком мира 😮
Холанд разорвал студию CBS после матча с «Реалом» шуткой про Каррагера: все смеялись 🤣
«Реал» уступил «Манчестер Сити» (1:2) в шестом туре Лиги чемпионов. Победный гол на счету Эрлинга Холанда с пенальти.
После матча Холанда позвали на традиционное шоу CBS с Кейт Абдо, Тьерри Анри, Джейми Каррагером и Майкой Ричардсом.
Полный материал на сайте Спортс'': Холанд разорвал студию CBS после матча с «Реалом» шуткой про Каррагера: все смеялись 🤣
Bosco снова оденет олимпийцев! Возвращение легенды
Босс российского спорта Михаил Дегтярев анонсировал историческое событие: спустя 8 лет компания Bosco возвращается как экипировщик олимпийской сборной.
Bosco одевал спортсменов с 2001-го по 2017-й, пока не уступил место компании Zasport. Именно в Bosco наши шли на церемонии открытия домашней Олимпиады-2014.
Полный материал на сайте Спортс'': Bosco снова оденет олимпийцев! Возвращение легенды
Сегодня стартует чемпионат мира по дартсу. Десять матчей первого раунда, которые нельзя пропустить
Сегодня, 11 декабря, нас ждет великий спортивный день! В лондонском комплексе «Александра-Пэлас» стартует чемпионат мира по дартсу PDC — самое главное событие года во Вселенной дротиков и мишеней. Впервые турнир пройдет по новой формуле: на сцену выйдут не 96 игроков, как было раньше, а 128. Лидеры рейтинга наравне со всеми будут стартовать с первого раунда.
По традиции «Холодные дротики» публикуют список игр первого раунда, за которыми однозначно стоит последить. С учетом расширения сетки мы увеличили свой перечень, и теперь в нем не восемь матчей, а десять — семь основных и три бонусных. Поверьте: каждый достоин вашего внимания. Погнали!
Джеффри де Граф (Швеция) — Пол Лим (Сингапур)
Полный материал на сайте Спортс'': Сегодня стартует чемпионат мира по дартсу. Десять матчей первого раунда, которые нельзя пропустить
Ландо Норрис – 35-й чемпион «Формулы-1». Вспомните остальных?
Чемпион «Формулы-1» сезона-2025 определился в последней гонке. Ландо Норрис приехал третьим, и этого результата ему хватило, чтобы впервые в карьере выиграть чемпионский титул. Сколько его предшественников сможете вспомнить?
Полный материал на сайте Спортс'': Ландо Норрис – 35-й чемпион «Формулы-1». Вспомните остальных?
Несколько вещей, изменивших весь сезон «Бостона»
Что имеет большую ценность: получить высокий пик на драфте или выработать/сохранить победные традиции?
Все мы помним, что случилось в межсезонье с «Бостоном». Не буду перечислять, кто ушел/травмировался, а кем их заменили. Но после таких изменений в составе большинство тех, кто следит за баскетболом НБА были уверены, что Бостон ожидает довольно проходной сезон.Одни говорили, что «Селтикс» будут намеренно «танковать», имея свой пик на загруженнном талантами драфте 2026. Другие (в том числе и я), что намеренно проигрывать они не будут, но их состав настолько много потерял, что они просто не смогут выигрывать на регулярной основе.
И лишь единицы «неадекватов» были уверены в том, что «Бостон» и в таком составе будет идти в зоне плей-офф.
Полный материал на сайте Спортс'': Несколько вещей, изменивших весь сезон «Бостона»
Они получат много денег летом: канадский Кобе, самый мускулистый парень в НБА и еще трое молодых
Вторая часть серии про возможных свободных агентов лета-2026. С пятеркой обладателей опций игрока разобрались, сегодня поговорим об ограниченно свободных агентах.
Речь о молодых баскетболистах с истекающими контрактами новичка, которые не договорились о продлении заранее. Они могут заключить соглашение с другой командой, но нынешний клуб сохранит игрока, если повторит условия в течение двух суток.
Если игрок не получает желаемого предложения, то имеет право отыграть один сезон на квалификационном соглашении. Тогда через год он получит статус неограниченного свободного агента и возможность вести переговоры со всеми командами, не боясь повторения условий со стороны нынешнего клуба.
Полный материал на сайте Спортс'': Они получат много денег летом: канадский Кобе, самый мускулистый парень в НБА и еще трое молодых
Сэйв года от Бобровского! Какая же красота!
Умеет.
Сергея Бобровского в этом сезоне немного жаль. После двух подряд чемпионских плей-офф в режиме игры без замен он как никто другой в команде – да что там, во всей НХЛ – заслужил спокойную регулярку.
Полный материал на сайте Спортс'': Сэйв года от Бобровского! Какая же красота!
Данк смерти во Франции: мужчина взлетел над головами
Матч третьего французского дивизиона между «ЛионSO» и «Лун-Плаж» вяло тянулся к финалу: за полминуты до сирены хозяева могли быть уверены в победе – 70:58.
И как раз в этот момент защитник «Лун-Плаж» Сиди Ндир (191 см) вспомнил, что у него остались к бывшей команде личные счеты – обошел на противоходе визави и предпочел не замечать Матео Ландри, выбежавшего на подстраховку и успевшего зафиксировать обе ноги. Ни грамотный выход, ни 193 сантиметра Ландри не сильно помогли – Ндир просто сиганул через оппонента, после чего выключился из игры и принялся слать какие-то сигналы скамейке «ЛионSO».
Присутствующие сделали вид, что ничего такого не случилось: «У-уа-уа-уа» и стандартные «Манифик, анкруаябль» от комментаторов – это максимум, которого добился Ндир от заскучавшей публики.
Полный материал на сайте Спортс'': Данк смерти во Франции: мужчина взлетел над головами
Берд и Доктор Джей душат друг друга: что стоит за легендарной фотографией
Романтизировать рукоприкладство в спорте (за исключением всем понятных дисциплин) – дело напрасное.
И дело тут не в ханжестве, а в том, что время не только лучший лекарь, хоть иногда помогает замазать синяки. Только время показывает, какие события действительно имели серьезный удельный вес и культурную ценность, а какие оказались просрочкой и сразу же очутились на помойке бытия.
При всем огромном количестве соцсетей и других способов донесения вирусного контента через месяц мы уже и не вспомним побрехушки между Джа Морэнтом и Клэем Томпсоном. Зато и через десять, и через пятьдесят лет фанаты НБА будут помнить, как сошлись Джулиус Ирвинг и Лэрри Берд.
Полный материал на сайте Спортс'': Берд и Доктор Джей душат друг друга: что стоит за легендарной фотографией
Ухмылочка дня. Когда забил победный «Реалу» на «Бернабеу»
Холанд и лицо довольного кота.
Да, это Эрлинг Холанд после гола «Реалу» в Мадриде – его четкий пенальти стал победным для «Манчестер Сити».
Полный материал на сайте Спортс'': Ухмылочка дня. Когда забил победный «Реалу» на «Бернабеу»
Красивая Соболенко пришла на ток-шоу – рисовала на лице ведущего, грозила Кириосу
Первая ракетка мира Арина Соболенко проводит межсезонье в разъездах: после короткого заезда на Мальдивы она побывала на родине бойфренда в Бразилии и на своей североамериканской базе в Майами.
Полный материал на сайте Спортс'': Красивая Соболенко пришла на ток-шоу – рисовала на лице ведущего, грозила Кириосу
«Ред Булл» выгнал последнего титана «Ф-1». Война за власть сожгла победную команду
Теперь это новая команда.
«Ред Булл» поджег концовку сезона «Формулы-1» 2025-го по-настоящему эпохальным решением: расстался с консультантом компании по автоспорту и боссом всех пилотов программы Гельмутом Марко.
Полный материал на сайте Спортс'': «Ред Булл» выгнал последнего титана «Ф-1». Война за власть сожгла победную команду
У Сафонова сухарь в ЛЧ. Он впервые сыграл с Забарным
Матвей Сафонов второй раз подряд сыграл на ноль, а «ПСЖ» после разгрома «Ренна» в чемпионате Франции (5:0) внезапно не забил «Атлетику» в Лиге чемпионов (0:0).
Матвей выглядел уверенно. Вовремя выходил, выбивал мяч из штрафной и раздавал передачи. В первом тайме остроты у его ворот почти не было: максимум – хитрый штрафной Алекса Беренгера слева. Сафонов не потерял ворота и вытащил мяч из-под перекладины.
Полный материал на сайте Спортс'': У Сафонова сухарь в ЛЧ. Он впервые сыграл с Забарным
Почему судьям так нравится Алиса Лью?
Привет!
В Японии прошел яркий финал Гран-при с рекордами Ильи Малинина – в чем его феномен, как он прыгнул 7 квадов и зачем рисковал с четверным акселем?
Справедливо ли, что Алиса Лью оставила две старые программы? Насколько принципиальной была победа Мэдисон Чок и Эвана Бейтса над Гийомом Сизероном? Дело только в падении Лоранс Фурнье-Бодри в произвольном танце или в чем-то еще?
Полный материал на сайте Спортс'': Почему судьям так нравится Алиса Лью?
Как «Реал» отдал матч «Сити», хотя вел – что пошло не так? Виноват ли Алонсо?
Испортили индивидуальные ошибки.
«Реал» проиграл «Манчестер Сити» в Лиге чемпионов – 1:2. Команда Пепа Гвардиолы вырвала эту победу камбэком в конце первого тайма.
Полный материал на сайте Спортс'': Как «Реал» отдал матч «Сити», хотя вел – что пошло не так? Виноват ли Алонсо?
Слуцкий проиграл в ЛЧ – теперь плей-офф станет чудом. Прилип к предпоследнему месту
«Шанхай» Слуцкого продолжил грустную серию в азиатской Лиге чемпионов: уступил «Санфречче Хиросима» в 6-м туре общего этапа (0:1). Очень усложнил себе дорогу в плей-офф: теперь отстают от нужного восьмого места на четыре очка за два матча до финиша.
Победа сегодня очень помогла бы, особенно с потерями конкурентов, но теперь все гораздо хуже: устроит только максимум в оставшихся играх. Причем даже равенство не спасет, у соперников лучше дополнительные показатели. Поражения от «Бурирама» и «Джохора», ничья с «Ульсаном» – эх, как выручили бы три очка с «Хиросимой»!
Мы показывали этот матч в прямом эфире совместно с ТВ Старт и видели: весь матч японцы смотрелись острее и создавали моменты, «Шанхай» Слуцкого жалил контратаками. На 49-й минуте хозяева вышли вперед после гола Соты Накамуры, но его моментально отменили – офсайд. Хоть и явный, но все равно тревожный звоночек для «Шэньхуа».
Команда нашего тренера провела два разных тайма: в первом создавала опасные моменты и даже едва не забила, во втором – тотальная грусть. Ноль ударов в створ и всего 36% владения мячом.
Полный материал на сайте Спортс'': Слуцкий проиграл в ЛЧ – теперь плей-офф станет чудом. Прилип к предпоследнему месту
Увольнять ли Хаби Алонсо из «Реала» сейчас?
«Реал» проиграл «Манчестер Сити» в Лиге чемпионов – 1:2. Забили первыми, но пропустили два необязательных гола в конце первого тайма.
Во втором Хаби Алонсо выпустил даже Эндрика, хотя игнорировал его последние полгода – не помогло.
Полный материал на сайте Спортс'': Увольнять ли Хаби Алонсо из «Реала» сейчас?
Золотая коллекция советов: играйте свечи правильно
Однажды 13‑кратного чемпиона мира Фернандо Беластегина спросили: если бы в паделе нужно было выбрать только один удар, каким бы он был?
«Свеча», — не сомневаясь, ответил Бела.
Начинающие игроки в падел, и особенно те, кто приходит в игру из большого тенниса, сталкиваются с одной и той же проблемой: они либо почти не используют свечи, либо используют их неверно.
Полный материал на сайте Спортс'': Золотая коллекция советов: играйте свечи правильно
Как дела у «Сунгуля»? Разгромили Астрахань, попали под каток в Чехове и вырвали победу у принципиального соперника
Завершился первый круг Суперлиги для команды «Динамо-Сунгуль». Половина сезона принесла противоречивые чувства болельщикам команды из ЗАТО, тем не менее, результат довольно неплохой – седьмое место. Уступаем шестую строчку СКИФу из Краснодара по личным встречам. Завтра, 10 декабря в Снежинске стартует второй круг чемпионата на домашнем паркете, соперником станет один из аутсайдеров «СГАУ-Саратов». А пока давайте взглянем на итоги первой половины первенства страны.
После невероятной ничьи с ЦСКА в Челябинской области и получения первого очка в зачет первенства, «Сунгуль» укатил в Санкт-Петербург на матч против действующего чемпиона страны «Зенита». В прошлом сезоне сине-бело-голубые были биты на Урале за счет сумасшедшей игры Ивана Шарова в воротах.
Теперь же Иван защищает цвета представителей северной столицы и снова в очных встречах команд показал отличную статистику – 45% надежности. Недалеко ушел и его партнер по обороне ворот Дмитрий Кузнецов с 33% отражений. Матч сложился довольно тяжело, зацепиться за очки не вышло – 37:31 в пользу фаворита.
Полный материал на сайте Спортс'': Как дела у «Сунгуля»? Разгромили Астрахань, попали под каток в Чехове и вырвали победу у принципиального соперника
«Никс» и «Мэджик» едут в Вегас – первые полуфиналисты Кубка НБА
Надежда на трофей.
Как там дела в Кубке НБА? Середина этой недели отдана под внутрисезонный турнир, и первыми в дело вступили четыре восточные команды. «Нью-Йорк» и «Орландо» прошли дальше и теперь поедут в блишайший уикенд в Лас-Вегас – «финал четырех» пройдет именно там.
Хотя «Хит» начали флоридское дерби с разгромного рывка 15:0, затем появились катастрофические проблемы с трехочковыми – всего 8 из 33 попыток. Тайлер Хирро вообще промазал все свои шесть бросков.
Полный материал на сайте Спортс'': «Никс» и «Мэджик» едут в Вегас – первые полуфиналисты Кубка НБА
Агент Уильямса: «Нашел вариант обмена в топ-клуб Запада, но окончательное решение будет за ЦСКА. Сделка состоится в ближайшее время»
Агент Андрей Матвеев, представляющий интересы канадского защитника ЦСКА Колби Уильямса, отреагировал на информацию о возможном обмене игрока.
В нынешнем сезоне в активе защитника 24 матча в регулярном чемпионате и 3 (1+2) очка при показателе полезности «плюс 3».
Полный материал на сайте Спортс'': Агент Уильямса: «Нашел вариант обмена в топ-клуб Запада, но окончательное решение будет за ЦСКА. Сделка состоится в ближайшее время»
Джордан Отт: «Тандер» задают стандарты для других команд НБА»
«Финикс» разгромно уступил «Оклахоме» в гостях в 1/4 Кубка НБА (89:138).
«Все просто, они это заслужили. Действительно хорошая команда, которая провела потрясающую игру.
Мы знаем, в каком направлении нам двигаться, что делать, чтобы стать лучше. Они задают стандарты для других команд в НБА.
Полный материал на сайте Спортс'': Джордан Отт: «Тандер» задают стандарты для других команд НБА»
«Реал» дал Алонсо еще три матча на исправление ситуации. Поражение и свист фанатов затмили позитивные изменения в игре с «Ман Сити» (As)
«Реал» дал главному тренеру Хаби Алонсо еще три матча на исправление ситуации.
Сообщалось, что 44-летний баск может быть отправлен в отставку в случае поражения в матче 6-го тура общего этапа Лиги чемпионов от «Манчестер Сити». Сливочные вчера уступили дома со счетом 1:2.
Однако, по данным As, руководство «Мадрида» даст больше времени тренеру для улучшения результатов. На будущее Хаби могут повлиять три матча Ла Лиги и Кубка Испании в этом году – против «Алавеса» (14 декабря), «Талаверы» (17-го) и «Севильи» (20-го).
В клубе отметили позитивные изменения в игре «Реала» в матче с «Ман Сити», однако поражение и свист со стороны фанатов не устроили руководителей «сливочных».
Полный материал на сайте Спортс'': «Реал» дал Алонсо еще три матча на исправление ситуации. Поражение и свист фанатов затмили позитивные изменения в игре с «Ман Сити» (As)
«Лада» обменяла Башкирова в «Сочи» на Тянулина
Нападающий Данил Башкиров продолжит карьеру в составе «Сочи». Взамен в «Ладу» перешел форвард Артур Тянулин.
Полный материал на сайте Спортс'': «Лада» обменяла Башкирова в «Сочи» на Тянулина
Юлия Коваленко: «Зарядила всего два магазина. Мне судья на третьей стрельбе принес еще два. Было волнение из‑за невнимательности»
Биатлонистка Юлия Коваленко прокомментировала выступление в индивидуальной гонке на этапе Кубка России в Тюмени (2-е место).
«На третьем рубеже недоработала. Немного затрясло. У меня небольшой стресс: зарядила всего два магазина. Мне судья на третьей стрельбе принес еще два. Было волнение из‑за невнимательности.
Я зарядила по старой памяти, потому что привыкла к спринту, а сейчас была индивидуальная гонка», – сказала Коваленко.
Полный материал на сайте Спортс'': Юлия Коваленко: «Зарядила всего два магазина. Мне судья на третьей стрельбе принес еще два. Было волнение из‑за невнимательности»
Газзаев про Талалаева: «Так вести себя – это ни в какие ворота не лезет. Нужно спуститься на землю. Видимо, у него никогда не было таких результатов, чуть‑чуть возомнил о себе человек»
Бывший главный тренер ЦСКА Валерий Газзаев высказался о поведении Андрея Талалаева.
– Вам нравится работа Талалаева с «Балтикой?
– Опять же, все покажет конечный результат, но на меня произвело впечатление выступление «Балтики». Единственное, Талалаев должен быть чуть скромнее, его выходки не красят тренера. Он это на всю страну делает… Ему необходимо спуститься на землю.
Видимо, у него никогда не было таких результатов, чуть‑чуть, так сказать, возомнил о себе человек – это неправильно. Так себя вести ни в коем случае нельзя! Эмоции бывают у каждого тренера, но вести себя так – это ни в какие ворота не лезет, – сказал Газзаев.
Полный материал на сайте Спортс'': Газзаев про Талалаева: «Так вести себя – это ни в какие ворота не лезет. Нужно спуститься на землю. Видимо, у него никогда не было таких результатов, чуть‑чуть возомнил о себе человек»
Джош Аллен и Пука Накуа попали в число лучших игроков 14-го тура НФЛ
НФЛ вручила индивидуальные награды по итогам 14-го тура регулярного сезона.
Лучшим игроком нападения в Американской конференции стал квотербек «Баффало Биллс» Джош Аллен. В матче против «Цинциннати Бенгалс» (39:34) он реализовал 22 из 28 передач на 251 ярд с тремя тачдаунами без перехватов, а также набрал 78 ярдов с тачдауном на выносе.
В Национальной конференции был отмечен ресивер «Лос-Анджелес Рэмс» Пука Накуа. В игре против «Аризона Кардиналс» (45:17) принимающий «Рэмс» совершил семь приемов мяча на 167 ярдов с двумя тачдаунами.
В защите лучшими стали корнербек «Майами Долфинс» Расул Даглас и ди-энд «Детройт Лайонс» Ал-Куадин Мухаммед. Даглас сделал два захвата, сбил пять передач и оформил перехват в игре против «Нью-Йорк Джетс» (34:10). Мухаммед сделал три сэка, три захвата, четыре удара по квотербеку и три захвата с потерей ярдов в матче против «Даллас Каубойс» (44:30).
Полный материал на сайте Спортс'': Джош Аллен и Пука Накуа попали в число лучших игроков 14-го тура НФЛ
Кубок Москвы. КМС. Пестова и Лагутов, Билибина и Кашаев, Жарова и Столяров покажут произвольные танцы
10 декабря юниорские дуэты выступили с ритм-танцами на Кубке Москвы. Лидируют Зоя Пестова и Сергей Лагутов.
Кубок Москвы (финал)
Танцы на льду, КМС
Полный материал на сайте Спортс'': Кубок Москвы. КМС. Пестова и Лагутов, Билибина и Кашаев, Жарова и Столяров покажут произвольные танцы
Показать полностью
Сложный холм
Тюменский бренд электроники CaseGuru - https://t.me/BadShofer/64905
Трицепс с гантелей - просто и доступно, но я делал с резиной
Разгибание руки с гантелей в наклоне. Это упражнение часто «обзывают» изолированным. Нет и нет. С концентрацией на трицепс – да!
При выполнении этого упражнения хорошо включается и «задняя дельта», удерживая локоть параллельно полу. Я бы рекомендовал еще при фиксации гантели в верхнем положении немного приподнимать локоть, трицепс в этом движении еще больше сожмется. Ну и задний пучок дельты будет прорисовываться также со временем.
Это упражнение не делают с большими весами. Только качество исполнения прорабатывает трицепс.
Так как упражнение не силовое, я его никогда с гантелью не делал. Но с сахарной резиной за 35 копеек за 5 метров, я делал часто в домашних условиях или на сборах в гостинице. Сколько резины было порвано на рогатки и погнуто батарейных труб?)). С годами резину заменил на эспандер лыжника. А сейчас можно купить специальные фитнес резины с разными качествами растяжения.
С резиновым амортизатором трицепс грузится в разы мощнее!
Сын Егорка 16 лет
Для домашнего тренинга это очень хорошее упражнение. А в спортивных залах, думаю, не стоит так прорабатывать трицепс. Если, конечно, Вы не проходите реабилитационный период.
"Силовой тренинг советской эпохи"
Показать полностью
2
Спортивный голос эпохи
Это был голос эпохи — спортивный Левитан — Николай Озеров.
30 лет его комментаторской деятельности — с 50-х до середины 80-х годов — совпали с расцветом советского спорта.
Николай Николаевич сам был спортсменом — одним из лучших теннисистов страны.
В 1941-м его не пустили на фронт — по приказу руководства СССР, вместе с другими теннисистами он играл показательные матчи на стадионах, чтобы вдохновить народ, показать, что несмотря на войну дух советских граждан не сломлен.
Озеров стал преемником Вадима Синявского — именно последнему принадлежит фраза: «Гол! Х...! Штанга!», которую потом приписывали Озерову.
За эту фразу Синявского наказать не посмели — это был любимый комментатор Сталина.
«Пойдем, Коля, в кабину, из тебя комментатора будем делать», — с этих слов Синявского и началась комментаторская карьера Николая Николаевича Озерова.
И он стал достойным преемником.
Его интеллигентный, эмоциональный, порой драматически срывающийся голос полюбился нескольким поколениям советских граждан.
За свою долгую карьеру Озеров вел репортажи с пятнадцати Олимпийских игр, тридцати чемпионатов мира по хоккею, восьми чемпионатов мира по футболу, в качестве комментатора побывал в 49 странах мира.
Это был, пожалуй, самый знаменитый человек в СССР.
К Озерову часто обращались за помощью, и он помогал: кому выбить долгожданную квартиру, кому достать дефицитное лекарство.
В конце 70-х Озеров стал учить и продвигать молодых комментаторов — именно благодаря ему страна услышана Перетурина, Маслаченко, Майорова, Дмитриеву.
Однако в середине 80-х — в разгар перестройки — совесткий пафос Озерова телевизионному руководству показался неактуальным — Озерова отстранили от ведения важных матчей, направили комментировать второразрядные игры. Это было унизительно.
Он просто оставил заявление об увольнении на столе…
Его никто не остановил, не позвонил, не просил вернуться.
Так ушла эпоха.
Сегодня некоторые комментаторы говорят, мол, «Озеров — это прошлый век».
Возможно, только кто вспомнит этих комментаторов хотя бы через год?
А Озерова помнят.
Это был голос спортивных побед великой страны.
Показать полностью
1
Силовой тренинг в Спортстуии
Будни Спортстудии. Видеоархив Георгия Зобача. Тренируются мастера спорта СССР и России.
Показать полностью
Ярослав Аскаров пропустил матч «Сан-Хосе», но есть нюанс...
Ярослав Аскаров пропустил матч «Сан-Хосе» с «Филадельфией» из-за болезни.
Вместо него клуб заявил 39-летнего Джастина Ковалкоски, который сейчас работает геологом!
В сезоне-2018/19 ему удалось побывать сменщиком «Детройта» в аналогичной ситуации 😎
Пост из телеграм-канала "Мир хоккея": t.me/wrldhockey/3834
Показать полностью
1
Подробный обзор фитнес-браслета Xiaomi Smart Band 9 Active: недорогое умное устройство для неприхотливого пользователя
Тестируем бюджетный фитнес-браслет от Xiaomi и пытаемся понять, насколько он фитнес, насколько он Active, ну и вообще – что в нём хорошего.
Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active
Беспечный Едок испытывает определённую слабость к умным гаджетам и старается вести активный образ жизни, фиксируя тренировки и пройденные за день шаги. Основное моё устройство для этой статистики – спортивные часы, но тут мне неожиданно попался в руки недорогой фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active, и я решил изучить его возможности.
Xiaomi Smart Band 9 Active: в коробке сам браслет, провод для зарядки и инструкция
Предыстория
Более пяти лет назад у меня уже был браслет от Xiaomi – Mi Band 4 (а до этого я недолго ходил с браслетом и более раннего поколения – то ли второго, то ли третьего), так что основные возможности устройства мне как бы знакомы.
Фитнес-браслет Mi Band 4 в далёком 2020 году
Mi Band произвёл на меня весьма благоприятное впечатление, и я счёл его удобным и полезным устройством для малоподвижного городского жителя. Он стимулирует активность и держит в курсе базовых показателей здоровья. Кроме того, на него приходят уведомления с телефона, что для современного человека почти критическая опция. Ты ничего не пропустишь, и для того, чтобы понять, насколько важно для тебя сообщение, не надо доставать телефон из кармана.
Так что теперь я ещё попробую понять, насколько за это время технологии шагнули вперёд. А по цене... Тогда гаджет стоил 2000 рублей, да и сейчас стоимость примерно в пределах этой цифры, плюс-минус копейки. Однако, как вы понимаете, это две большие разницы. Скажем так, фитнес-браслет стал доступнее.
До сего времени я не очень активно интересовался нюансами этого рынка, и слово Active в названии модели браслета меня подкупило. Это то, что мне надо! Как минимум пару раз в неделю я бегаю вокруг пруда, а в остальные дни вышагиваю положенные шаги в режиме тренировки «ходьба». Летом замеряю велопрогулки, плавание и так далее.
Но тут важно не обмануться при выборе. Немного забегая вперёд, предупрежу таких же наивных, как и я, потребителей: оказывается, «актив» у Xiaomi – маркировка самого бюджетного решения в линейке продукта. Так что не обольщайтесь и примите это к сведению.
А вообще, пора приступать к обзору.
Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active с экраном по умолчанию
Умный и стильный
Первое впечатление – восторженное. Довольно крупный (1.47") дисплей с хорошо читающимся текстом, что лично для меня критически важно. С моим зрением не каждый гаджет подходит, а здесь я распознаю все надписи и цифры – как в очках, так и невооружённым взглядом. С предыдущим браслетом было сложнее – мелкие уведомления я не мог прочитать.
Внешний вид меняется установкой экранов из каталога Xiaomi – я выбрал такой, чтобы на устройстве отображался максимум информации.
Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active с экраном, на котором отображается всё
На экране – время, дата с днём недели, количество пройденных шагов и сожжённых калорий с кругами активности (выполнил норму – круг замкнулся), частота сердцебиения, состояние заряда аккумулятора.
Кстати, батарейка таких устройств довольно ёмкая, даже при активном использовании и всех включённых датчиках о зарядке можно забыть минимум на неделю. А то и на две.
Тактильно приятный, практически невесомый. Надев на руку, сразу забываешь о нём. Браслет как будто становится частью тебя.
Гибко настраивается под потребности пользователя. Мне, например, не нужно, чтобы экран оживал при поднятии руки – я отключил эту опцию. Каждое событие сопровождается вибрацией – ничего не пропустишь.
Покопавшись в настройках, я установил важные для себя виджеты, переход между которыми осуществляется свайпом: погода, события из моего календаря, точный замер пульса и кислорода в крови SpO2, фазы сна и уровень стресса. Если бы я слушал музыку, можно было бы настроить работу с проигрывателем на телефоне. Удобная опция для продвинутого фотографа – кнопка дистанционного управления камерой мобильного телефона.
Приложение Mi Fitness
Часть функций настраивается на самом браслете, а что-то – с помощью приложения, которое связывает устройство с телефоном.
Приложение Mi Fitness
Здесь вы можете увидеть исчерпывающую информации всего, что измерил и узнал о вас фитнес-браслет – более подробно, чем на самом устройстве.
Например, я узнал эквивалент сожжённых на этот момент калорий.
Сколько мороженного я «сжёг»
Пожалуй, обращу внимание на одну не совсем понятную мне ситуацию, связанную с Xiaomi. У меня несколько устройств этого производителя – умные весы, две камеры домашнего наблюдения (посредством которых я наблюдаю за кошками, когда меня нет дома), климат-контроль и робот-пылесос.
Бытовые гаджеты работают в экосистеме Mi Home и управляются с помощью одноимённого приложения.
Весы синхронизированы с приложением Zepp Life (бывший Mi Fit) и оттуда благополучно передают данные в приложение «Здоровье» моего айфона. Этой программой я пользовался с предыдущей версией фитнес-браслета, там же остались давние показатели пройденных шагов и тренировок.
Но теперь, чтобы синхронизировать Smart Band 9 Active с телефоном, мне понадобилось установить третье приложение от Xiaomi – Mi Fitness и начать свою активную жизнь с чистого листа. Как минимум, это странно.
Но что поделать. Установил. Обновил устройство до самой последней версии.
Обновление фитнес-браслета происходит с помощью приложения Mi Fitness
Тем не менее, пока всё прекрасно. Я живу свою бренную жизнь, а браслет незаметно замеряет показатели моего здоровья. И уведомляет меня обо всём, что происходит в моём мире.
Так было до того момента, пока я не решил воспользоваться фитнес-опциями фитнес-браслета.
Тренировки
Пара слов по поводу замера пройденных шагов. В первый день использования Xiaomi Smart Band 9 Active я намеренно надел на себя два устройства с шагомером, чтобы потом сверить показания – собственно браслет и свои спортивные часы. Пока брился, браслет убежал далеко вперёд, чуть ли не на 500 шагов, часы же на эту активность привыкли не реагировать. В течение дня показания росли более или менее равномерно, но этот утренний люфт так и остался за браслетом. Так что по версии Xiaomi я прошёл гораздо больше шагов.
В списке доступных тренировок браслета около полусотни разных видов спорта, включая бег на улице и в зале, велосипед и велотренажёр, стрельбу из лука, трейлраннинг, зимние виды спорта, хайкинг, игры с мячом, скакалку, йогу и пилатес. Впечатляет, но меня интересуют лишь ходьба и бег на улице. Было бы лето, попробовал бы прокатиться на велике.
Что ж, я вышел на улицу с намерением догулять оставшиеся до нормы шаги, и запустил трек «ходьба».
Для удобства я выставил уведомление о каждом пройденном километре (по умолчанию оно отключено). Выглядит довольно забавно: «выпить воды».
После каждого пройденного километра фитнес-браслет предлагает выпить
Результат – 7 км за 1 час 9 минут, 8675 шагов, 509 ккал, средний пульс 104 удара в минуту. По моим ощущениям, посчитано всё более или менее верно.
Однако после синхронизации в приложении я не обнаружил карты прогулки. Оказывается, я не выдал Mi Fitness нужного разрешения на отслеживание геопозиции (надо было поставить галку «всегда», а я решил оставить «при использовании»).
У фитнес-браслета Xiaomi Smart Band 9 Active нет собственного GPS-модуля, и для построения карты он использует данные из синхронизированного приложения, то есть геоданные телефона.
Если нужна карта, то на тренировку надо отправляться с телефоном (и Mi Fitness должен быть в постоянной синхронизации).
Наученный горьким опытом, на следующее утро я всё настроил по правилам – и отправился на пробежку. Маршрут мне известен до каждого кустика, точно знаю дистанцию. Тут я даже не стал дублировать тренировку на часах – решил полностью положиться на браслет.
Факт первый. Куда-то пропало примерно 300 метров моего забега. Беда не большая, потому что знаю наверняка – данные спортивных часов разных производителей не совпадают. Когда бежишь в компании других бегунов, кто-то на одной дистанции пробегает больше, а кто-то меньше. Три сотни метров – пустяк.
Факт второй. Более обидный. Особенно учитывая то, что я как будто всё предусмотрел и настроил как следует. Примерно после 1.5 км я остановился, чтобы сфоткать красивую еловую веточку для обложки пробежки. Позже выяснилось, что именно там карта моей тренировки навсегда оборвалась.
Обрыв карты тренировки на 1.5 из 8.8 км
Все показатели забега более или менее правдоподобны (ну, может быть, темп мне показался чуть медленнее, чем я рассчитывал). Но я снова без трека с картой.
На всякий случай для чистоты эксперимента я решил записать ещё одну тренировку с ходьбой. И тот же результат. Более или менее уверенно я прошагал километр, после чего карта снова оборвалась, а браслет регулярно сообщал о слабом сигнале (на самой открытой местности).
Пишет, что слабый сигнал – но я на открытом пространстве
Возможно, конечно, дело в айфоне, а у счастливых обладателей телефонов на платформе Android (к примеру, тех же Xiaomi) всё в порядке. Не могу знать. Предупреждаю, чтобы не случилось разочарования (как у меня).
Скажете: ты слишком требователен. Чего ты ждал от браслета за две тыщи рублей? Отвечу. А ведь никто не заставлял Xiaomi заявлять о 50 видах спорта, которые может зафиксировать устройство.
Не знаю, сколько найдётся охотников пострелять из лука, но, судя по нашему парку (в любое время суток), любителей бега трусцой предостаточно. И не каждый готов приобрести Garmin, Polar или Suunto. Казалось бы, фитнес-браслет с трекером – отличное решение. Но нет.
Насколько я помню, у того моего давнего браслета Mi Band 4 таких проблем не было. А я довольно долго с ним ходил (и бегал).
Выводы
Несмотря на моё (личное) тотальное разочарование фитнес-возможностями фитнес-браслета Xiaomi Smart Band 9 Active, я всё же нахожу его вполне симпатичным и функциональным. Если вы не заморочены (как я) необходимостью записывать треки тренировок, а намерены использовать его как милое умное устройство, следящее за вашим здоровьем и присылающее уведомления с телефона – это достойный вариант.
Для полноты картины посмотрите мой минутный видеообзор.
Как-то так. А вы что скажете?
Показать полностью
11
1