Психология | Psychology

Почти все слышали про гормоны счастья — дофамин, серотонин, окситоцин.

Когда говорят о зависимости — часто вспоминают дофамин. Игры, соцсети, еда — всё якобы «садит» нас на дофамин.

Иногда кажется: чем меньше к нам интереса - тем сильнее нас тянет.
Чем холоднее человек - тем больше хочется согреть.
Он/она не пишет, не звонит, держит дистанцию, а мы только сильнее цепляемся.
Зачем?

Это звучит нелепо, но на самом деле, часто не про любовь, а про боль, которую мы уже где-то чувствовали.
В детстве. В семье. Там, где нас недолюбили.
Там, где внимание нужно было заслужить.

Когда мы сталкиваемся с кем-то холодным, отстранённым - в нас будто включается старая программа:
"Если я постараюсь, если докажу, если стану нужным - меня выберут".
Мы неосознанно пытаемся доиграть старую игру, в которой наконец получим признание, которого когда-то не хватило.

В таких ситуациях мы пытаемся переписать старую боль.
Вырвать признание. Заставить холод растаять.

Внутриличностный конфликт — это противоборство разных частей «Я» человека, возникшее из-за несоответствия между установками, убеждениями, желаниями, ожиданиями и социальными стереотипами.

Когда человек придерживается двух противоположных убеждений — например, «я сильная» и «я слабая без тебя» — это выглядит так, будто вы пытаетесь идти сразу в двух направлениях. Ни одна нога не может сделать шаг, потому что другой тянет в обратную сторону.

На приеме мужчина, который больше года живёт с болью утраты. Смерть отца — событие, которое рано или поздно коснется каждого. Но в его случае эта боль не стихала, не превратилась в спокойную скорбь воспоминаний. Она продолжает быть острой, царапающей, почти физической.

Изначальный запрос был: «Хочу отпустить». В ходе процедуры перепроживания, в состоянии глубокого расслабления, он "услышал" голос отца: «Слабый. Не справишься». Это было неожиданно. Больно.