Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 065 постов 61 503 подписчика

Популярные теги в сообществе:

2

Признак разложения души

Кто все эти родители, которые запугивают своих детей, чтобы заставить их приносить из школы хорошие оценки? Они говорят: будешь плохо учиться - пойдёшь работать дворником или пойдешь работать кочегаром. Могут ли эти запугивания исходить от счастливых людей, удовлетворенных своей жизнью? Ответ - нет.

Эти люди презирают свою жизнь и свою роль в ней: они отчаянно рвутся к успеху, не жалеют себя, преодолевая отвращение подличают, идут по головам - но всегда остаются почти счастливы - всегда кто-то оказывается лучше них - с более высокой должностью, более дорогим автомобилем и прочее. Единственный якорь спасения от полного презрения к себе у таких людей остаётся один - сказать себе: а вот зато я не дворник, я лучше дворника!

Но как бы им не хотелось верить в своё превосходство над дворником - они ходят с ним в те же самые магазины, стоят в одних очередях, живут по соседству в тех же самых панельных домах с заплёванными проссанными подъездами, ездят в одном и том же общественном транспорте - и это несоответствие желаемого и действительного заставляет их чувствовать постоянный нестерпимый зуд.

Чем больше им хочется быть лучше других, тем они больше злятся. Злой человек сам собирает на свою голову горящие уголья.

60

Ответ на пост «Да все так пьют!»20

Пох на критерии, я уже и забывать стал, что такое похмелье, наверное лет пять уже живу без похмелий и это охуенно.

8

Оцепенение при стрессе: что делать?1

Мне доставляет много неудобств моя реакция на стресс - я "замираю", словно впадаю в оцепенение, и выйти из него очень сложно. Если меня что-то внезапно огорчило, я просто какое-то время сижу/лежу, даже если у меня работа, которую нужно работать, даже если ее надо сдать вотпрямщас. Если пытаюсь заставить себя работать, то и дело ловлю себя на том, что снова оцепенела, смотрю в окно и ничего не делаю. Иногда это длится несколько часов, иногда и пару дней, когда я просто перевариваю огорчившее меня событие и в принципе не хочу, чтобы меня трогали и заставляли что-то делать. Работа у меня удаленная и без жёстких сроков, но, понятное дело, это мешает. Как с этим можно справляться?

4

Медитация VS Перфекционизм и самокритика

Проблема: Перфекционизм и самокритика. Ты не даёшь себе права на ошибку. Всё должно быть идеально — или никак.

Решение: Медитация осознанности. Медитация помогает услышать себя глубже критики. Там — мягкость, принятие и разрешение быть живым, несовершенным и прекрасным.

Медитация VS Перфекционизм и самокритика
18

Реакция на комплименты, связь с детским опытом и пути коррекции

По итогам моих постов, в комментариях часто задается вопрос: "...как происходит формирование новых убеждений?...". Попытаюсь на примере сегодняшней встречи, объяснить механизм.

На приёме пациентка с запросом на трудности в построении отношений. В ходе терапии выявлен триггер: реакция на комплименты. На слова "...вы сегодня прекрасно выглядите..." девушка испытала — смесь страха, злости и стыда. В процессе регрессивного анализа обнаружены детские эпизоды, сформировавшие и закрепившие эту реакцию:

  1. Ситуация с матерью: девочка (5-6 лет) поёт на утреннике, видит выражение лица матери ("как стыдно то"), что интерпретирует как осуждение своих действий.

  2. Критическое замечание тёти: "Все дети как дети, а ты словно на лопате нарисованная" — обесценивание в присутствии других, формирующее установку "я — неправильная".

Механизм формирования дисфункционального убеждения: изначально непродуктивная критика от близких людей.

  • Положительная оценка (комплимент) бессознательно ассоциируется с последующим унижением или отвержением.

  • Возникает когнитивный диссонанс: "Меня хвалят → значит, сейчас будет подвох/насмешка".

  • Защитная реакция — гнев (отторжение "угрозы") и страх (ожидание повторения травмы).

Работа с триггером:

  1. Когнитивно-поведенческий подход:

    • Выявление автоматических мыслей ("Меня обманывают", "Это ловушка", "Меня оценивают как вещь").

    • Замена дезадаптивных убеждений ("Комплимент ≠ опасность").

  2. Репарация детского опыта:

    • Техника "диалога с внутренним ребёнком".

    • Перепроживание ситуаций с позиции взрослого (переоценка смысла слов матери/тёти).

  3. Экспозиция:

    • Постепенное предъявление триггера (комплименты) в безопасной обстановке с анализом реакций.

Рекомендации:

  • Ведение дневника триггеров с фиксацией эмоций и телесных реакций.

  • Упражнения на закрепление новых ассоциаций (комплимент → нейтральная/положительная эмоция).

Вывод: Травматический опыт ранней критики при позитивной активности (выступление) создал паттерн "похвала = опасность". Коррекция требует комплексного подхода с акцентом на пересмотр детских интерпретаций.

Сухо, без эмоций, но надеюсь понятно)

Показать полностью
15

Уровни понтов

1. Понты первого уровня

Купить большую дорогую машину и Ролекс, читать Коэльо, презирать Донцову, любить худую блондинку с сиськами.

2. Понты второго уровня

Купить маленькую стильную машинку и Ланжин. Читать Умберто Эко. Презирать Коэльо, любить ироничную брюнетку.

3. Понты третьего уровня

Ездить на метро и такси, потому что так быстрее и дешевле, носить Свотч, читать Анну Гавальду, выключать воду, когда чистишь зубы. Никого не презирать, потому что это разрушает карму. Никого не любить, потому что ты еще не встретил своего человека.

4. Понты четвертого уровня

Продать квартиру, машину и Ланжин. Поехать в Тибет, достичь нирваны, любить всех.

5. Понты высшего уровня

Вернуться из Тибета, никому ничего не рассказывать, купить большую дорогую машину, на досуге читать Донцову, время смотреть на телефоне, любить маму своего ребенка. Осознавать, что любое быдло с Коэльо может оказаться достигшим нирваны Буддой.

*Взято с просторов инета

Уровни понтов
Показать полностью 1

#Французская модель воспитания детей...

Французская система воспитания детей: искусство баланса между заботой и свободой:

<!--noindex--><a href="https://pikabu.ru/story/frantsuzskaya_model_vospitaniya_detey_12938556?u=http%3A%2F%2Fvk.link%2FHelpMePSKVShalin&t=vk.link%2FHelpMePSKVShalin&h=092f3e84386350e48cdce1207f2db4cffc73761e" title="http://vk.link/HelpMePSKVShalin" target="_blank" rel="nofollow noopener">vk.link/HelpMePSKVShalin</a><!--/noindex-->

vk.link/HelpMePSKVShalin

Воспитание детей во Франции — это не просто набор правил, а тонкое искусство, основанное на гармоничном сочетании заботы о ребенке и уважения к личной жизни родителей. Этот подход помогает вырастить самостоятельных, уверенных в себе детей, не жертвуя при этом семейным счастьем. Давайте погрузимся в основные принципы французской системы воспитания.

📌Терпение — ключ к успеху:

Французские родители учат малышей терпению с самого раннего возраста. Вместо того чтобы мгновенно реагировать на каждое требование, они объясняют ребенку, что заняты, и предлагают подождать. Это помогает детям научиться самостоятельно справляться с ожиданием и разочарованием, развивая внутреннюю устойчивость.

📌Независимость — шаг за шагом к самостоятельности:

Свобода и ответственность идут рука об руку. Дети постепенно привыкают к самостоятельности, проводя время с бабушками, нянями или другими взрослыми. Они учатся выполнять простые домашние дела и заботиться о домашних питомцах. Ошибки здесь не критикуются — напротив, поддержка инициативы ребенка становится основой воспитания.

📌Правила с объяснением — почему важно знать «почему»:

Во французской семье существуют четкие правила и границы, но главное — родители объясняют, зачем они нужны и к каким последствиям приводит их нарушение. Вместо наказаний применяется метод естественных последствий, что помогает детям понять причинно-следственные связи и учиться на собственном опыте.

📌Семейные ценности — время для любви и личного пространства:

Для французских родителей важен баланс между семейной жизнью и личным временем. Супружеские отношения ставятся в приоритет: после 20:00 дети занимаются своими делами, а родители уделяют время друг другу. Ежемесячные выходные вдвоем без детей — обязательная традиция, сохраняющая гармонию и страсть в отношениях.

📌Родительская ответственность — твердость с уважением:

Родители принимают окончательные решения, сохраняя баланс между свободой ребенка и контролем. Общение строится на спокойствии и уважении личных границ каждого члена семьи. Это создает атмосферу доверия и безопасности.

🛟Практические советы для родителей:

✔️Выделяйте 5–10 минут в день на качественное общение с ребёнком;

✔️Организуйте совместные семейные ужины;

✔️Привлекайте детей к домашним делам и приготовлению еды;

✔️Стройте доверительные отношения с каждым ребёнком индивидуально.

Французская система воспитания — это не просто методика, а образ жизни, который помогает вырастить счастливых, самостоятельных и уверенных в себе детей, сохраняя при этом гармонию и радость в семье. Попробуйте внедрить эти принципы в свою жизнь — и вы увидите, как меняется атмосфера в доме!

💡Подытог:

📝Французский подход к воспитанию детей привлекает внимание специалистов благодаря своим специфическим чертам, отличающимся от традиционных западных моделей. Основная идея данной системы заключается в сочетании авторитетности родителей с предоставлением ребёнку достаточного уровня свободы действий и самовыражения. Рассмотрим ключевые аспекты французской модели воспитания и проанализируем их влияние на развитие личности ребёнка.

💡Структура семьи и роль родителей:

📝Одной из особенностей французского подхода является чёткое распределение ролей внутри семьи. Родители выступают авторитетными фигурами, обладающими правом принимать решения относительно жизни ребёнка. Это способствует формированию чувства безопасности и стабильности у ребёнка, однако требует соблюдения определённых границ во взаимоотношениях между родителями и детьми.

💡Дисциплина и воспитание самостоятельности:

📝Важную роль играет дисциплина, установленная родителями через систему правил и ограничений. Дети учатся уважать границы, установленные взрослыми, и понимают необходимость следовать установленным нормам поведения. В результате формируется чувство ответственности и способность самостоятельно принимать решения в будущем.

💡Роль образования и интеллектуального развития:

📝Образование занимает центральное место в жизни французских семей. С раннего возраста дети получают доступ к качественному образованию, способствующему развитию познавательных способностей и творческих навыков. Это создаёт благоприятные условия для формирования интеллектуальной активности и интереса к обучению.

💡Психологическое благополучие ребёнка:

📝Отмечаются позитивное воздействие данного метода воспитания на психическое здоровье детей. Установление ясных рамок и ожиданий позволяет детям чувствовать себя защищенными и уверенными в себе. Вместе с тем, чрезмерная строгость и отсутствие гибкости могут привести к негативным последствиям, таким как тревожность и низкая самооценка.

🎓Итог:

Французская модель воспитания представляет собой сбалансированный подход, объединяющий дисциплину и свободу выбора. Однако успешность этой методики зависит от способности родителей адаптироваться к индивидуальным особенностям своего ребёнка и учитывать потребности каждого конкретного случая. Профессиональному психологу важно осознавать потенциальные риски и преимущества такого стиля воспитания, чтобы предложить родителям эффективные рекомендации по взаимодействию с ребёнком.

🔎Ваше мнение для меня важно, давайте подискутируем на данную тему 😉

От Константина Шалина

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!