Как далеко может завести материнская любовь? А что, если её глубина скрывает тревожные тайны — чувство вины, страх или даже тёмные черты психики? Новый психологический триллер «Материнский инстинкт» (2024) с Энн Хэтэуэй и Джессикой Честейн — это история не только о разрушенной дружбе, но и о том, как трагедия способна обнажить скрытые стороны человеческой природы.
🎥 Краткий сюжет
Действие разворачивается в 1960-х годах в пригороде США. Элис (Джессика Честейн) и Селин (Энн Хэтэуэй) — соседки и лучшие подруги, каждая из которых воспитывает сына. Их мирная жизнь рушится, когда сын Селин, Макс, трагически погибает, упав с балкона, пытаясь повесить скворечник. Элис становится свидетельницей этого происшествия, но не успевает предотвратить трагедию.
После смерти сына Селин отдаляется от подруги, но вскоре возвращается и начинает проявлять повышенное внимание к сыну Элис, Тео. Это усиливает подозрения Элис, её тревоги перерастают в навязчивый страх.
🔍 Психологический разбор героинь
1️⃣ Элис: чувство вины и гиперопека
Элис переживает сильное чувство вины, так как была свидетелем трагедии, но не смогла её предотвратить. Это приводит к тому, что её материнская любовь перерастает в гиперопеку. Постоянный страх за своего сына, попытки контролировать каждую мелочь в его жизни — всё это признаки тревожного расстройства.
Пример из фильма: сцена, где Элис замечает, как Селин оставляет Тео играть на том самом балконе, с которого упал Макс. Её страх становится настолько сильным, что она теряет способность рационально воспринимать происходящее.
2️⃣ Селин: горе или скрытая угроза?
Селин переживает потерю сына совершенно иначе. С виду она остаётся холодной и сдержанной, но её поведение становится всё более странным. Повышенное внимание к сыну Элис вызывает тревогу: не пытается ли Селин заменить потерянного Макса?
Пример из фильма: момент, где Селин обвиняет Элис в том, что та недостаточно заботится о Тео. Её слова звучат как упрёк, но они скорее отражают её собственные неразрешённые внутренние конфликты.
3️⃣ Материнский инстинкт или паранойя?
Фильм мастерски показывает, как чувство вины, горе и травма могут превратить любовь в разрушительную силу. Элис и Селин становятся зеркалом друг для друга, демонстрируя крайности: гиперопека против эмоциональной холодности, тревожность против подавления эмоций.
💡 Что можно вынести из фильма?
«Материнский инстинкт» — это напоминание о том, что травмы прошлого требуют осознания и проработки. Без этого они превращаются в бомбу замедленного действия, разрушая психику и отношения.
Этот триллер задаёт важные вопросы:
Где проходит грань между заботой и патологией?
Как пережить утрату и не потерять себя?
И может ли материнская любовь быть по-настоящему безусловной?
Фильм — не только напряжённая драма, но и глубокое исследование психологии. Готовы ли вы заглянуть в глубины человеческой психики?
Делитесь своими мыслями: как вы думаете, где проходит грань между нормой и патологией в заботе о близких?
Если вам интересно, я веду небольшой канал, где делюсь пересказами книг по саморазвитию. Это не коммерческий проект — просто желание делиться полезной информацией. Моя группа в Телеграмм - https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi
— Вы видели фильм «Субстанция»? — спросили меня сразу несколько клиентов подряд.
— Очень много работы, пока отложил в список «Смотреть позже». Хорошее кино?
— Интересно — как выглядит фильм с точки зрения психологии?
Пришлось выбрать вечер — всё-таки, действительно, иногда важно быть внутри происходящих контекстов и, бывает, через такие контексты, через актуальные «на слуху» образы можно точнее донести мысли.
— Вы теперь точнее можете увидеть, как вас обделяет, обносит тревога, — сказал я на следующей консультации.
В фильме — тут небольшой спойлер — одна часть личности становится молодой, вторая остаётся в своём возрасте. Молодая субличность постепенно начинает подворовывать общий и важнейший для них обеих ресурс.
— Тревожность никогда не стареет, она остаётся в том возрасте, когда впервые возникла — чаще всего в первые 5 лет жизни. У психологов есть фраза: еловек живёт в возрасте своей обиды. Даже взрослым вы будете обижаться как ребёнок и в этой обиде также и будете вести себя. Это значит — тревога крадёт у вас всё то время, пока вы находитесь в обиде — молчите, обрываете общение, погружаетесь в мрачные мысли, чувствовать себя ненужным. Каждый раз, когда вы залипли в ленты соцсетей (А как же родная Пикабушечка — задаю я себе в этот момент вопрос). или вы вечером замерли за сериалом с вкусняшками — она снова нагло тырит у вас — и время жизни, и жизненную силу, и здоровье: тревога обездвиживает, а ещё вы набираете лишний вес. Отняла у вас время, в котором вы могли бы развиваться, получить новые знания И так далее.
— Очень наглядно... — взгляд по ту сторону видеосвязи заметно меняется.
Да, сам фильм немного о другом, хотя — если внимательно присмотреться! — о страхе, который стал доминировать над личностью и, выйдя из под контроля, полностью её разрушил. И это снова повод подумать над тем, кто принимает решения — вы или ваша тревожная субстанция.
P.S. Для психологического исследования приглашаю на анкетирование. По результатам которой мы проведём бесплатную беседу-консультацию - вы узнаете много нового, интересного и неожиданного о себе. И, возможно, причины, мешающие вашему развитию — в бизнесе, карьере, личной жизни (подробнее - Анкетирование 2.0).
Ваш профит - бесценный вклад в науку и бесплатная консультация (30-45 мин) по итогам анкеты, новый взгляд на себя, на свои возможности и перспективы.
Заявку на участие можно прислать мне на тг HappyTalkie или на емейл SunWindSmile (собачка) мейл.ру.
Случалось ли вам застревать в бесконечных размышлениях, пытаясь принять важное решение? Растерянность, тревога, ощущение перегрузки – естественная реакция нашего организма, который пытается одновременно прокрутить тысячу возможных сценариев и предугадать все последствия.
Как упростить этот путь и сделать его менее изнуряющим?
Сегодня расскажу о технике "Квадрат Декарта". Она поможет вам структурировать мысли, снизить эмоциональное напряжение и принять более осознанное решение.
Эта техника предполагает разбор ситуации через четыре ключевых вопроса выше.На первый взгляд вопросы могут показаться схожими, но в этом и есть их сила: каждый из них заставляет подумать о разных аспектах ситуации более наглядно и реалистично.
Как сделать эту технику еще эффективнее?
Когда вы записали свои ответы, посмотрите на них ещё раз через призму эмоций и убеждений. Это позволит разобраться в том, какие страхи, сомнения или внутренние установки влияют на ваше решение.
1. Найдите скрытые убеждения.
Какие эмоции я испытал(-а), когда отвечал(-а) на вопросы?
Какие страхи повторяются?
Какие убеждения можно увидеть за этими страхами?Например, это может быть "Я не справлюсь".
2. Проверьте достоверность своих убеждений.
Какие факты подтверждают это утверждение?
Какие факты опровергают это утверждение?
Как я бы оценил эту мысль, если бы её высказал мой коллега или друг?
3. Превратите выводы в план действий.
Как я могу снизить риски, которые меня пугают?
Какие первые шаги я могу сделать, чтобы двигаться вперёд, несмотря на страх?
Кто или что может поддержать меня на этом пути?
Итог
"Квадрат Декарта" — это хороший инструмент для принятия решений, а его сила многократно возрастает, если вы используете полученные ответы для анализа своих убеждений. Такой подход не только помогает сделать выбор, но и уменьшает тревогу, связанную с этим процессом.
Принятие решений — это всегда движение вперёд, даже если оно сопровождается сомнениями. Главное, чтобы это движение соответствовало вашим целям и жизненным приоритетам.
Друзья, переходите в мой телеграм канал, там вы найдете еще больше полезной информации, буду рад новым читателям!
Я подготовила для вас тест по книге Томаса Эриксона "Кругом одни идиоты", чтобы вы могли узнать, какой тип личности скрывается за вашими поступками. 😎
Небольшой лайфхак, так как на Пикабу нет возможности сделать автотест:
Чтобы пройти тест, вам не нужно записывать на листочке количество каждого цвета. Я предлагаю более удобный вариант: Просто скопируйте эти кружки в комментарий: 🔴 🟡 🟢 🔵 И после каждого вопроса ставьте цифры рядом с выбранным цветом. В конце у вас будет примерно вот так: 🔴 1, 2 🟡 1, 2, 3, 4 🟢 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 🔵 1, 2, 3, 4, 5
Так вы наглядно увидите, какой цвет преобладает у вас! В примере выше, на первом месте зеленый, а на втором синий.
В конце теста я объясню, что означает тот или иной цвет. Удачи и не забудьте поделиться своими результатами! 😊
Как вы реагируете на неожиданные изменения в планах (например, на работе или в личной жизни)?
🔴 Беру ситуацию под контроль и быстро принимаю новое решение. 🟡 Радуюсь возможности попробовать что-то новое. 🟢 Сначала адаптируюсь, чтобы всем было комфортно. 🔵 Анализирую, что пошло не так, и пытаюсь найти лучшее решение.
Как вы относитесь к критике (в рабочем контексте)?
🔴 Принимаю только конструктивную критику. Остальное игнорирую. 🟡 Стараюсь не обращать внимания, главное — позитив. 🟢 Могу расстроиться, но делаю выводы. 🔵 Воспринимаю серьезно и анализирую, как исправить ошибки.
Что вас мотивирует больше всего (на работе или в жизни)?
🔴 Победа и достижения. 🟡 Интересные проекты и общение. 🟢 Хорошие отношения с людьми. 🔵 Четкие цели и порядок.
Как вы принимаете решения в группе (например, на рабочем собрании)?
🔴 Быстро беру на себя ответственность. 🟡 Сначала обсуждаю идеи, потом выбираю лучший вариант. 🟢 Слушаю мнение всех и выбираю компромисс. 🔵 Обдумываю и предлагаю детально проработанный план.
Что вы цените в работе (в профессиональной сфере)?
🔴 Возможность быть лидером и видеть результат. 🟡 Креативность и свободу действий. 🟢 Стабильность и хорошие отношения в команде. 🔵 Структуру и четкость.
Как вы реагируете на конфликт (например, на рабочем месте или в личной жизни)?
🔴 Стремлюсь решить его сразу, даже если придется быть жестким. 🟡 Стараюсь разрядить обстановку шуткой. 🟢 Избегаю конфликта, если это возможно. 🔵 Вникаю в детали, чтобы найти объективное решение.
Как вы предпочитаете отдыхать (по выходным)?
🔴 Активно: спорт, путешествия, приключения. 🟡 В компании друзей, на вечеринках. 🟢 Спокойно, дома или с близкими. 🔵 Читая книгу, занимаясь хобби.
Как вы справляетесь со сложной задачей (на работе или в жизни)?
🔴 Действую, даже если полностью не уверен в результате. 🟡 Придумываю нестандартные способы решения. 🟢 Стараюсь найти помощь или поддержку. 🔵 Анализирую детали и составляю четкий план.
Что для вас важно в общении (на работе или в личной жизни)?
🔴 Быстрота и конкретность. 🟡 Энергия и позитив. 🟢 Доброжелательность и понимание. 🔵 Точность и логика.
Как вы относитесь к риску (например, в работе или в личных решениях)?
🔴 Считаю его необходимым для успеха. 🟡 Вижу в нем возможность для чего-то нового. 🟢 Избегаю, если можно обойтись без него. 🔵 Стараюсь минимизировать риск, анализируя ситуацию.
Какая ваша сильная сторона (в работе или в жизни)?
🔴 Умение принимать решения. 🟡 Креативность и общительность. 🟢 Умение слушать и поддерживать. 🔵 Аналитическое мышление.
Чего вы боитесь (на работе или в жизни)?
🔴 Потерять контроль над ситуацией. 🟡 Оказаться в одиночестве. 🟢 Разрушить отношения с близкими. 🔵 Сделать ошибку из-за недостатка информации.
Как вы организуете свою работу (на работе или в личных проектах)?
🔴 Быстро принимаю решения и приступаю к делу. 🟡 Работаю творчески, но не всегда придерживаюсь плана. 🟢 Сначала устанавливаю ритм, а потом работаю стабильно. 🔵 Составляю детальный план и строго его придерживаюсь.
Как вы реагируете на стресс (в работе или в личной жизни)?
🔴 Увеличиваю скорость работы, чтобы справиться быстрее. 🟡 Стараюсь переключиться на что-то позитивное. 🟢 Становлюсь осторожным и медлительным. 🔵 Углубляюсь в детали, чтобы устранить причину стресса.
Что для вас важнее всего в жизни (в приоритетах)?
🔴 Достижения и успех. 🟡 Радость и общение. 🟢 Гармония и спокойствие. 🔵 Знания и порядок.
Как вы ведете себя на встрече или собрании (на рабочем или командном собрании)?
🔴 Беру слово первым и выражаю свою позицию. 🟡 Вовлекаю всех в обсуждение и делюсь идеями. 🟢 Слушаю и поддерживаю других. 🔵 Жду своей очереди и говорю по делу.
Что вас раздражает (на работе или в личных отношениях)?
🔴 Медлительность и отсутствие результатов. 🟡 Скука и рутина. 🟢 Конфликты и давление. 🔵 Хаос и неопределенность.
Как вы работаете в сроках (на работе или в проекте)?
🔴 Делаю все в последний момент, но быстро и качественно. 🟡 Часто отвлекаюсь, но успеваю благодаря вдохновению. 🟢 Стараюсь сделать всё заранее. 🔵 Планирую заранее, чтобы успеть без стресса.
Как вы относитесь к победе (на работе или в личной жизни)?
🔴 Это главная цель любой работы. 🟡 Главное, чтобы всем было весело, а победа — приятный бонус. 🟢 Важно, чтобы все были довольны результатом. 🔵 Победа — результат хорошо выполненной работы.
Что для вас идеальный день (на отдыхе или в работе)?
🔴 День, когда я достиг своей цели. 🟡 День, полный событий и общения. 🟢 День, проведенный в гармонии и покое. 🔵 День, когда все прошло по плану.
Итог теста:
Если первый — 🔴 (Красный), второй — 🟡 (Желтый)
Плюсы:
Вы инициативны и решительны, всегда стремитесь к победе.
Легко справляетесь с новыми задачами и можете быстро принять решение.
Вас вдохновляют новые идеи и возможности, что делает вас динамичным и креативным.
Минусы:
Иногда можете быть слишком стремительными и рисковыми, что ведет к недооценке последствий.
Порой вам не хватает терпения, чтобы завершить начатое, если проект теряет свою привлекательность.
Если первый — 🔴 (Красный), второй — 🟢 (Зеленый)
Плюсы:
Вы уверены в себе и способны вести за собой других.
Также умеете находить общий язык с людьми и создавать гармонию в коллективе.
Обладаете лидерскими качествами и умеете принимать решения в трудных ситуациях.
Минусы:
Иногда вы можете быть слишком жесткими в принятии решений и не всегда учитываете мнение других.
Ваши стремления к результату могут конфликтовать с потребностью в стабильности и гармонии в отношениях.
Если первый — 🔴 (Красный), второй — 🔵 (Синий)
Плюсы:
Вы склонны к логическому и детальному подходу, что помогает вам решать сложные задачи.
Ваши решения всегда обоснованы и продуманы.
Отличаетесь высокой организованностью и ответственностью.
Минусы:
Можете быть чрезмерно ориентированы на результат и пропускать важные детали в человеческом взаимодействии.
Иногда чрезмерная настойчивость в достижении целей может приводить к игнорированию эмоций и потребностей других людей.
Если первый — 🟡 (Желтый), второй — 🔴 (Красный)
Плюсы:
Вы энергичны, полны идей и часто вдохновляете других на действия.
Способны быстро переключаться с одной задачи на другую и легко адаптироваться.
Ваша креативность и энтузиазм приносят успех в новых начинаниях.
Минусы:
Порой ваша энергия может быть направлена не туда, что приводит к беспорядку и недостатку планирования.
Из-за желания быть в центре внимания и всегда быть в движении, вам бывает сложно соблюдать дисциплину.
Если первый — 🟡 (Желтый), второй — 🟢 (Зеленый)
Плюсы:
Вы открыты и общительны, легко находите общий язык с людьми.
Ваши положительные качества создают теплую атмосферу в коллективе.
Вы умеете поддерживать других и проявлять сочувствие.
Минусы:
Иногда ваша эмоциональная восприимчивость может мешать принимать объективные решения.
Бывает трудно сбалансировать стремление к общению с необходимостью решать серьезные задачи.
Если первый — 🟡 (Желтый), второй — 🔵 (Синий)
Плюсы:
Вы часто видите возможности там, где другие видят только проблемы.
Ваша креативность помогает находить нестандартные решения в сложных ситуациях.
Сильный аналитический ум помогает вам реализовывать проекты с максимальной эффективностью.
Минусы:
Иногда вы чрезмерно доверяете интуиции, что может привести к принятию рисковых решений.
В погоне за идеями можете не уделять достаточно внимания деталям.
Если первый — 🟢 (Зеленый), второй — 🔴 (Красный)
Плюсы:
Вы обладаете прекрасными лидерскими качествами и умеете мотивировать людей.
Стабильность и гармония важны для вас, но вы готовы действовать решительно, когда этого требует ситуация.
Вы с легкостью адаптируетесь к изменениям и умеете принимать обоснованные решения.
Минусы:
Ваша потребность в гармонии иногда может мешать вам принимать жесткие, но необходимые решения.
Вам бывает сложно отстаивать свою точку зрения, если она идет вразрез с мнением окружающих.
Если первый — 🟢 (Зеленый), второй — 🟡 (Желтый)
Плюсы:
Вы доброжелательны, открыты и способны создать комфортную атмосферу вокруг себя.
Ваши лидерские качества проявляются в умении поддерживать людей и создавать взаимопонимание.
Вы также способны привносить радость и оптимизм в любое начинание.
Минусы:
Порой вам не хватает решительности для того, чтобы взять на себя полную ответственность.
Иногда ваш позитивизм может быть воспринят как легкомысленность.
Если первый — 🟢 (Зеленый), второй — 🔵 (Синий)
Плюсы:
Вы обладаете выдающимся аналитическим умом и можете легко увидеть детали, которые другие могли бы упустить.
Стремитесь к стабильности, но всегда ищете способ улучшить свои процессы.
Отличаетесь терпением и способностью к глубокому анализу.
Минусы:
В поиске идеала вы можете долго размышлять и не всегда быстро принимать решения.
Порой ваша стремление к стабильности может мешать вам быть гибкими в неожиданных ситуациях.
Если первый — 🔵 (Синий), второй — 🔴 (Красный)
Плюсы:
Вы обладаете выдающимися аналитическими способностями и всегда стремитесь к улучшению процессов.
Быстро принимаете решения, всегда обоснованные и продуманные.
Ваша целеустремленность позволяет вам успешно достигать целей.
Минусы:
Иногда вы можете быть чрезмерно строгими в отношениях с другими людьми и не всегда проявлять терпимость к их мнению.
Иногда ваши стремления к эффективности могут затмить потребности в эмоциональном взаимодействии с другими.
Если первый — 🔵 (Синий), второй — 🟡 (Желтый)
Плюсы:
Вы всегда смотрите на мир с интересом и любите исследовать новые идеи.
Ваша креативность и аналитическое мышление позволяют вам предлагать нестандартные решения.
Вы умеете создавать баланс между идеями и практическими решениями.
Минусы:
Иногда вам трудно оставаться сосредоточенным на одном деле, так как вас легко отвлекают новые возможности.
Ваша склонность к экспериментам может привести к потере фокуса и не завершению начатых дел.
Если первый — 🔵 (Синий), второй — 🟢 (Зеленый)
Плюсы:
Вы обладаете глубокой аналитикой и стремитесь к созданию гармонии в своей жизни и окружении.
Строгий подход к делу сочетается с умением понимать и поддерживать других людей.
Вы стремитесь к порядку и всегда анализируете ситуацию, прежде чем действовать.
Минусы:
Иногда вы можете быть излишне критичны к себе и окружающим.
Ваше стремление к стабильности и порядку может мешать вам принимать необходимые изменения или рисковать.
Если вам всё понравилось, я веду небольшой канал, где делюсь пересказами книг по саморазвитию. Это не коммерческий проект — просто желание делиться полезной информацией. Моя группа в Телеграмм - https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi
Сей пост ни к чему не призывает, это просто размышления на тему.
Оговорюсь, 18 лет в наркологическом диспансере, отделение реанимации. 5 из них заведовал реанимацией. 2018 год ни одной смерти от металкогольных психозов в отделении реанимации, которым заведовал.
Вот интересный вопрос, который я давно себе задаю: почему в нашем обществе алкоголь считается неотъемлемой частью праздников, успешных встреч и просто "нормальной" жизни, а если ты не пьешь — тебя начинают считать странным, подозрительным? 🍷
Алкоголь — это не просто напиток. Это целая культура, сформированная поколениями. Мы привыкли видеть его на любых праздниках, свадьбах, корпоративных вечеринках. Даже если ты не пьешь, тебя могут уговаривать, мол, «выпей хоть немного» или «ну, не будь таким занудой». А если ты отказываешься — на тебя смотрят как на инопланетянина. "Трезвый на свадьбе-шпион!" как сказали мне однажды.
Но давайте честно: алкоголь — это наркотик. Да, легализованный и социально приемлемый, но это всё равно химическое вещество, которое влияет на мозг, изменяет восприятие реальности и вызывает зависимость. Почему мы так мирно относимся к его потреблению, но если кто-то решит воздержаться, то сразу становимся странными и даже начинаем смотреть на него с осуждением?
Почему человек, который решает не пить, должен оправдываться? Почему общество воспринимает это как "что-то не так"? Неужели мы настолько привыкли к алкогольным ритуалам, что любой отказ от них выглядит как вызов? 🤔
Кому-то алкоголь помогает расслабиться, кто-то считает его необходимым элементом общения, а кто-то просто не может представить свой вечер без бутылки вина или банки пива. Но, по сути, это не более чем средство, чтобы «выключить» голову, забыться от повседневных забот. Почему это считается нормой? И что это говорит о нашем отношении к реальности и к себе?
В то же время те, кто решает отказаться от алкоголя, часто воспринимаются как «слишком серьезные», «педантичные» или «не умеющие наслаждаться жизнью». Но разве не странно, что в обществе, где мы так легко относимся к алкоголю, тот, кто решает жить без него, становится объектом внимания и даже осуждения?
Так вот, почему именно отказ от алкоголя воспринимается как странность? Может, пора задуматься, почему культурные нормы настолько сильно навязывают нам алкоголь как обязательный элемент жизни?
Привет, любители смыслов и ясности! А вы уверены, что ваши деньги работают на вас правильно? Задумайтесь: какие инвестиции принесут вам реальную прибыль в будущем?
Инвестиции - это вложение денег с целью получения прибыли.
Так многие родители инвестируют в своих детей, потому что сами не смогли добиться большего. Кто-то покупает квартиры и сдает их в аренду. У других деньги лежат на вкладе. Биткоин надо было покупать больше 10 лет назад, а во что же инвестировать сейчас?
На самом деле в 2025 году, да и все годы до этого, лучшими инвестициями являются инвестиции в себя. В свою голову и тело. Именно они позволят в перспективе получить наибольшую выгоду:
Представьте, два человека начали с одной и той же суммы денег. Один вложил их в самообразование, второй — в пассивный доход. Через 3 года первый откроет успешный бизнес, второй будет жить на те же проценты. Почему? Потому что именно знания масштабируют возможности.
Приведу цитаты людей, которые точно в деньгах разбирались лучше, чем мы:
“Если все сбережения человека тратятся на знания, то никто не отнимет их у него. Инвестиции в знания всегда приносят наибольшие проценты” Бенджамин Франклин
“Если деньги – это ваша единственная надежда на независимость, вы никогда не получите ее. Единственная реальная защита в этом мире, которую может иметь человек, – это запас знаний, опыта и способностей” Генри Форд
С инвестициями в знания думаю все понятно. Их никто у вас не сможет забрать. Многие заново поднимались с нуля, благодаря своему опыту. Без знаний вообще непонятно, куда двигаться и доступ к амбициям невозможен. Вы просто стоите на месте и как-то выживаете.
Чем в лучшей форме ваше тело, тем дольше вы сможете оставаться работоспособным и эффективным. Будете производить лучшее впечатление на остальных, а мы все-таки часть социума. Да и просто в среднем проживете дольше.
Не вкладывая в себя, вы рискуете не только потерять амбиции, но и остаться в ловушке рутины. А знания и здоровье — это основа для любого роста. Начните инвестировать в себя. Вы самый выгодный актив. Чтобы у вас реально было, что вкладывать, сначала надо научиться жить и зарабатывать по-настоящему.
Выделите хотя бы 10% своих доходов на развитие навыков и здоровья. Посчитайте: сколько за год вы инвестировали в себя? И как это изменило вашу жизнь?
Пост исключительно для тех, кто проходит курс психотерапии, либо медикаментозной терапии (антидепрессантами, антипсихотиками, транквилизаторами).
1️⃣ Влияние алкоголя на заболевание, с которым вы пришли к психотерапевту. "Как не выпить бокал шампанского под куранты? Ведь это традиция, уходящая в века..." (о традиции отдельно, пока только о психотерапии) Алкоголь, ведь, мгновенно улучшает настроение и снимает тревогу... Ага, на несколько часов. Но как только эффект проходит, его "положительное влияние" оборачивается обратным. Даже в Википедии написано (а уж ей то можно верить, не то что вашим аптудейтам), что алкоголь это депрессант нервной системы. В долгосрочной перспективе этанол помогает не только забыть о проблемах, но и усугубить их. "Традиция" с курантами может вернуть вас к вашим "старым добрым" симптомам быстрее, чем иные триггеры.
2️⃣ Обрыв ремиссии Если вы находитесь в медикаментозной ремиссии (депрессии, тревожного расстройства) и решили отметить праздник с алкоголем, то готовьтесь к сюрпризам. Конечно, мы все знаем, что алкоголь — это волшебный напиток, который моментально восстанавливает гармонию с миром (сарказм). Алкоголь может отменить всю вашу терапию за одну ночь, и вместо того, чтобы просто насладиться праздником, вы можете попасть в самую настоящую "рецидивную" вечеринку. Даже если вы не принимаете лекарства, но контролируете свое состояние, это не значит, что алкоголь не может резко развалить вашу "крепость" на части.
3️⃣ Психоз и алкоголь Для тех, кто когда-то пережил психотические эпизоды или имеет предрасположенность к ним, встреча с алкоголем может быть настоящим «спусковым крючком». Представьте себе: все весело, все пьют, а тут вам неожиданно кажется, что в глазах окружающих живут демоны и их надо выковырять ложкой (это реальный случай из практики).
4️⃣ Потенциирование седации Если вы решили, что сочетание алкоголя с медикаментозными средствами только усилит "приход", могу разочаровать. Если, конечно, ваша цель — отключиться на праздниках, то это верный способ. Комбинированное угнетение центральной нервной системы может привести к тому, что вместо того, чтобы весело отпраздновать, вы решите немного поспать. И знаете что? Это может быть на всю ночь. Или даже навсегда....
5️⃣ Влияние алкоголя на метаболизм лекарств Вы когда-нибудь замечали, как после пары бокалов алкоголь "ускоряет" ваше восприятие мира? Ну вот, он точно так же ускоряет и метаболизм — но, увы, не в том направлении, в котором вам хотелось бы. Он может сделать так, что ваш препарат просто не успеет "сработать", или, наоборот, усилит его токсичность. И если вы до этого не испытали ни одной "вкусьняшки" побочного эффекта, есть огромные шансы "насладиться" ими.
6️⃣ А если я пропущу прием лекарства? Многие люди думают, что если пропустить прием лекарства в день праздника, то все будет в порядке. Но не стоит забывать, что организм — это не просто коробка с таблетками, и ваш внутренний химик знает все: как реагировать на скачки концентраций в крови, а как — нет. Так что, если вы все-таки решили отпраздновать с алкоголем, не бросайте курс лечения! Прекращение приема препаратов в день с выпивкой — это не спасение. Вместо этого можно оказаться в ситуации, когда лекарство не подействует так, как должно, или даже станет опасным для вашего здоровья.
Прием алкоголя в праздники- это осознанный выбор каждого человека. Проще не рисковать и провести Новый год трезво.
А вот если вы не можете отказать родне, боясь выглядеть глупо, нелепо, подвергнуться осуждению, то это прямой запрос для психотерапии.
Очень важно делать то, что ты хочешь. В прямом смысле - реализовывать свои желания. Ваши желания, которые вы слышите и способны исполнить - очень важны.
Но препятствием, как всегда, выступает ум. Взрослый человек вдруг чувствует у себя желание рисовать. Тянет его рисовать, он хочет этому учиться и практиковаться. И обязательно в определенный момент вступит ум и скажет - а зачем тебе рисовать? В чем смысл? В чем польза? Ты будешь тратить время и деньги, а пользы никакой. Вряд ли ты так сильно разовьешься, что сможешь продавать картины или рисовать на заказ. И так далее.
Эти мысли надо отвергать категорически. Не позволять уму душить ваше желание. Даже самое бесполезное, непрактичное, странное, глупое, смешное - эпитетов для унижения вашего желания у ума достаточно.
На самом деле от исполнения желания всегда есть польза. И огромная. Само то, что вы желание реализуете, вас развивает, освобождает, позволяет легче и проще слышать себя. Вы учитесь противостоять диктату ума. И не только.
В процессе исполнения желания вы получаете замечательные внутренние бонусы, кто делал, тот знает. Озарения, откровения, новые понимания, много чего. Не говоря уже про удовольствие и радость. И с каждым исполненным желанием ваша жизнь, очевидно, становится все лучше.
А спонтанность? Кода позволяешь себе исполнить желание, особенно сразу, вдруг - как же становится легко на душе! Ты чувствуешь себя в потоке жизни, единым с ней, и так оно и есть.
В общем, если вы хотите что-то непрактичное или бесполезное - просто позвольте себе это. И продолжайте позволять.
