Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 088 постов 61 540 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

838

"А почему пить алкоголь считается нормой, а отказаться от него — странностью?"8

Сей пост ни к чему не призывает, это просто размышления на тему.

Оговорюсь, 18 лет в наркологическом диспансере, отделение реанимации. 5 из них заведовал реанимацией. 2018 год ни одной смерти от металкогольных психозов в отделении реанимации, которым заведовал.

Вот интересный вопрос, который я давно себе задаю: почему в нашем обществе алкоголь считается неотъемлемой частью праздников, успешных встреч и просто "нормальной" жизни, а если ты не пьешь — тебя начинают считать странным, подозрительным? 🍷

Алкоголь — это не просто напиток. Это целая культура, сформированная поколениями. Мы привыкли видеть его на любых праздниках, свадьбах, корпоративных вечеринках. Даже если ты не пьешь, тебя могут уговаривать, мол, «выпей хоть немного» или «ну, не будь таким занудой». А если ты отказываешься — на тебя смотрят как на инопланетянина. "Трезвый на свадьбе-шпион!" как сказали мне однажды.

Но давайте честно: алкоголь — это наркотик. Да, легализованный и социально приемлемый, но это всё равно химическое вещество, которое влияет на мозг, изменяет восприятие реальности и вызывает зависимость. Почему мы так мирно относимся к его потреблению, но если кто-то решит воздержаться, то сразу становимся странными и даже начинаем смотреть на него с осуждением?

Почему человек, который решает не пить, должен оправдываться? Почему общество воспринимает это как "что-то не так"? Неужели мы настолько привыкли к алкогольным ритуалам, что любой отказ от них выглядит как вызов? 🤔

Кому-то алкоголь помогает расслабиться, кто-то считает его необходимым элементом общения, а кто-то просто не может представить свой вечер без бутылки вина или банки пива. Но, по сути, это не более чем средство, чтобы «выключить» голову, забыться от повседневных забот. Почему это считается нормой? И что это говорит о нашем отношении к реальности и к себе?

В то же время те, кто решает отказаться от алкоголя, часто воспринимаются как «слишком серьезные», «педантичные» или «не умеющие наслаждаться жизнью». Но разве не странно, что в обществе, где мы так легко относимся к алкоголю, тот, кто решает жить без него, становится объектом внимания и даже осуждения?

Так вот, почему именно отказ от алкоголя воспринимается как странность? Может, пора задуматься, почему культурные нормы настолько сильно навязывают нам алкоголь как обязательный элемент жизни?

Показать полностью

Во что стоить инвестировать деньги в 2025 году?

Привет, любители смыслов и ясности! А вы уверены, что ваши деньги работают на вас правильно? Задумайтесь: какие инвестиции принесут вам реальную прибыль в будущем?

Во что стоить инвестировать деньги в 2025 году?

Инвестиции - это вложение денег с целью получения прибыли.

Так многие родители инвестируют в своих детей, потому что сами не смогли добиться большего. Кто-то покупает квартиры и сдает их в аренду. У других деньги лежат на вкладе. Биткоин надо было покупать больше 10 лет назад, а во что же инвестировать сейчас?

На самом деле в 2025 году, да и все годы до этого, лучшими инвестициями являются инвестиции в себя. В свою голову и тело. Именно они позволят в перспективе получить наибольшую выгоду:

Представьте, два человека начали с одной и той же суммы денег. Один вложил их в самообразование, второй — в пассивный доход. Через 3 года первый откроет успешный бизнес, второй будет жить на те же проценты. Почему? Потому что именно знания масштабируют возможности.

Приведу цитаты людей, которые точно в деньгах разбирались лучше, чем мы:

“Если все сбережения человека тратятся на знания, то никто не отнимет их у него. Инвестиции в знания всегда приносят наибольшие проценты” Бенджамин Франклин

“Если деньги – это ваша единственная надежда на независимость, вы никогда не получите ее. Единственная реальная защита в этом мире, которую может иметь человек, – это запас знаний, опыта и способностей” Генри Форд

С инвестициями в знания думаю все понятно. Их никто у вас не сможет забрать. Многие заново поднимались с нуля, благодаря своему опыту. Без знаний вообще непонятно, куда двигаться и доступ к амбициям невозможен. Вы просто стоите на месте и как-то выживаете.

Чем в лучшей форме ваше тело, тем дольше вы сможете оставаться работоспособным и эффективным. Будете производить лучшее впечатление на остальных, а мы все-таки часть социума. Да и просто в среднем проживете дольше.

Не вкладывая в себя, вы рискуете не только потерять амбиции, но и остаться в ловушке рутины. А знания и здоровье — это основа для любого роста. Начните инвестировать в себя. Вы самый выгодный актив. Чтобы у вас реально было, что вкладывать, сначала надо научиться жить и зарабатывать по-настоящему.

Выделите хотя бы 10% своих доходов на развитие навыков и здоровья. Посчитайте: сколько за год вы инвестировали в себя? И как это изменило вашу жизнь?

Еще больше смыслов и пользы — в моем телеграм-канале.

Показать полностью
14

Алкоголь в новый год. Или "можно ли мне бокал шампанского совместно с приемом антидепрессантов?"

Пост исключительно для тех, кто проходит курс психотерапии, либо медикаментозной терапии (антидепрессантами, антипсихотиками, транквилизаторами).

1️⃣ Влияние алкоголя на заболевание, с которым вы пришли к психотерапевту.
"Как не выпить бокал шампанского под куранты? Ведь это традиция, уходящая в века..." (о традиции отдельно, пока только о психотерапии) Алкоголь, ведь, мгновенно улучшает настроение и снимает тревогу... Ага, на несколько часов. Но как только эффект проходит, его "положительное влияние" оборачивается обратным. Даже в Википедии написано (а уж ей то можно верить, не то что вашим аптудейтам), что алкоголь это депрессант нервной системы. В долгосрочной перспективе этанол помогает не только забыть о проблемах, но и усугубить их. "Традиция" с курантами может вернуть вас к вашим "старым добрым" симптомам быстрее, чем иные триггеры.

2️⃣ Обрыв ремиссии
Если вы находитесь в медикаментозной ремиссии (депрессии, тревожного расстройства) и решили отметить праздник с алкоголем, то готовьтесь к сюрпризам. Конечно, мы все знаем, что алкоголь — это волшебный напиток, который моментально восстанавливает гармонию с миром (сарказм). Алкоголь может отменить всю вашу терапию за одну ночь, и вместо того, чтобы просто насладиться праздником, вы можете попасть в самую настоящую "рецидивную" вечеринку. Даже если вы не принимаете лекарства, но контролируете свое состояние, это не значит, что алкоголь не может резко развалить вашу "крепость" на части.

3️⃣ Психоз и алкоголь
Для тех, кто когда-то пережил психотические эпизоды или имеет предрасположенность к ним, встреча с алкоголем может быть настоящим «спусковым крючком». Представьте себе: все весело, все пьют, а тут вам неожиданно кажется, что в глазах окружающих живут демоны и их надо выковырять ложкой (это реальный случай из практики).

4️⃣ Потенциирование седации
Если вы решили, что сочетание алкоголя с медикаментозными средствами только усилит "приход", могу разочаровать. Если, конечно, ваша цель — отключиться на праздниках, то это верный способ. Комбинированное угнетение центральной нервной системы может привести к тому, что вместо того, чтобы весело отпраздновать, вы решите немного поспать. И знаете что? Это может быть на всю ночь. Или даже навсегда....

5️⃣ Влияние алкоголя на метаболизм лекарств
Вы когда-нибудь замечали, как после пары бокалов алкоголь "ускоряет" ваше восприятие мира? Ну вот, он точно так же ускоряет и метаболизм — но, увы, не в том направлении, в котором вам хотелось бы. Он может сделать так, что ваш препарат просто не успеет "сработать", или, наоборот, усилит его токсичность. И если вы до этого не испытали ни одной "вкусьняшки" побочного эффекта, есть огромные шансы "насладиться" ими.

6️⃣ А если я пропущу прием лекарства?
Многие люди думают, что если пропустить прием лекарства в день праздника, то все будет в порядке. Но не стоит забывать, что организм — это не просто коробка с таблетками, и ваш внутренний химик знает все: как реагировать на скачки концентраций в крови, а как — нет. Так что, если вы все-таки решили отпраздновать с алкоголем, не бросайте курс лечения! Прекращение приема препаратов в день с выпивкой — это не спасение. Вместо этого можно оказаться в ситуации, когда лекарство не подействует так, как должно, или даже станет опасным для вашего здоровья.

Прием алкоголя в праздники- это осознанный выбор каждого человека. Проще не рисковать и провести Новый год трезво.

А вот если вы не можете отказать родне, боясь выглядеть глупо, нелепо, подвергнуться осуждению, то это прямой запрос для психотерапии.

Показать полностью
12

Исполняй!

Очень важно делать то, что ты хочешь. В прямом смысле - реализовывать свои желания. Ваши желания, которые вы слышите и способны исполнить - очень важны.

Но препятствием, как всегда, выступает ум. Взрослый человек вдруг чувствует у себя желание рисовать. Тянет его рисовать, он хочет этому учиться и практиковаться. И обязательно в определенный момент вступит ум и скажет - а зачем тебе рисовать? В чем смысл? В чем польза? Ты будешь тратить время и деньги, а пользы никакой. Вряд ли ты так сильно разовьешься, что сможешь продавать картины или рисовать на заказ. И так далее.

Эти мысли надо отвергать категорически. Не позволять уму душить ваше желание. Даже самое бесполезное, непрактичное, странное, глупое, смешное - эпитетов для унижения вашего желания у ума достаточно.

На самом деле от исполнения желания всегда есть польза. И огромная. Само то, что вы желание реализуете, вас развивает, освобождает, позволяет легче и проще слышать себя. Вы учитесь противостоять диктату ума. И не только.

В процессе исполнения желания вы получаете замечательные внутренние бонусы, кто делал, тот знает. Озарения, откровения, новые понимания, много чего. Не говоря уже про удовольствие и радость. И с каждым исполненным желанием ваша жизнь, очевидно, становится все лучше.

А спонтанность? Кода позволяешь себе исполнить желание, особенно сразу, вдруг - как же становится легко на душе! Ты чувствуешь себя в потоке жизни, единым с ней, и так оно и есть.

В общем, если вы хотите что-то непрактичное или бесполезное - просто позвольте себе это. И продолжайте позволять.

Исполняй!
Показать полностью 1
6

Ответ на пост «Проработать травму»1

Бошьшинство тезисов в статье неверные. Вы просто описываете психологов, которые не умеют прорабатывать травмы, а умеют только болтать, а таких 95%. В чем вы правы - в том, что если найти и осознать травму, то это ничем не поможет, это так.

С телефона не удобно разбирать все тезисы и комментировать, просто напишу пример из работы.

Приходит девушка, у нее всю жизнь страх вождения автомобиля, а она не знает почему. И ничего не помогает. При помощи аффективного моста мы выходим на событие в детстве, где она ехала с дедушкой в машине и они попали в ДТП. Это был для ребенка огромный шок - это и есть травма. Мозг защищает нас, поэтому каждый раз при виде авто включал тревогу, чтобы "защитить девушку" по его логике. Потом мы при помощи EMDR (тут работает бессознательное, на уровне сознания, как вы правильно пишите, бесполезно что-то делать), прорабатываем травму, а именно десенсибилизируем ее, то есть убираем из нее эмоции, и мозг уже начинает ее воспринимать просто как факт из жизни. Потом еще прорабатываем картину будущего, и страх полностью прошел. Страх, который мучал человека всю жизнь полностью исчез, это заняло 1.5 часа. Скоро девушка покупает себе машину. Вот что такое работа с травмой и ее проработка.

8

Польза медитации на расслабление мышц лица

Польза медитации на расслабление мышц лица

Польза медитации на расслабление лица: почему стоит попробовать прямо сейчас?

Современный ритм жизни часто оставляет нас уставшими и напряжёнными, даже если мы сами этого не замечаем. Одно из мест, где сильнее всего накапливается напряжение, — наше лицо. Постоянный стресс, работа за компьютером, недосып и даже привычка хмуриться могут привести к тому, что мышцы лица постоянно находятся в тонусе. Хорошая новость: всё это можно исправить с помощью медитации на расслабление лица!

Вот почему стоит включить эту простую практику в свою жизнь:


---

1. Снятие физического напряжения

Мышцы лица, особенно лоб, область вокруг глаз и челюсть, склонны к накоплению стресса. Это часто приводит к:

Головным болям;

Чувству усталости даже после сна;

Напряжению в шее и плечах, так как они связаны с состоянием лица.


Медитация помогает снять это напряжение, что положительно влияет на всё тело.


---

2. Борьба со стрессом и тревогой

Наше лицо — это своеобразный "пульт управления" для нервной системы. Когда мышцы лица расслабляются, мозг получает сигнал, что всё в порядке, и уровень кортизола (гормона стресса) снижается. Это помогает справляться с тревожностью и возвращает внутреннее равновесие.


---

3. Улучшение кровообращения и состояния кожи

Расслабляя лицо, вы улучшаете кровоток в этой зоне, что даёт бонусы:

Кожа становится более свежей и сияющей.

Снижается отёчность и видимые следы усталости.

Меньше морщин, связанных с мимическим напряжением.


---

4. Эмоциональная разгрузка

Эмоции, которые мы испытываем, отражаются на лице: хмурый лоб, сжатая челюсть, напряжённые губы. Медитация помогает "снять маску" негативных эмоций и вернуть ощущение лёгкости.


---

5. Повышение осознанности

Медитация учит вас замечать, когда напряжение начинает возвращаться, и вовремя расслабляться. Это не только избавляет от стресса, но и улучшает ваше отношение к жизни.


---

Как проводить медитацию на расслабление лица?

1. Найдите тихое место. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.


2. Сконцентрируйтесь на своём лице. Представьте, что вы сканируете его сверху вниз. Обратите внимание на:

Лоб: почувствуйте, нет ли напряжения, и отпустите его.

Глаза: расслабьте область вокруг глаз, позволяя векам стать тяжёлыми.

Щёки: ощутите, как они становятся мягкими и тяжёлыми.

Челюсть: слегка разомкните зубы, уберите зажатость.

Губы: позвольте им естественно сомкнуться, не напрягая.


3. Представьте тёплую волну расслабления. Почувствуйте, как она проходит через всё лицо, убирая любое напряжение.


4. Завершение. Сделайте пару глубоких вдохов, откройте глаза и проверьте, как изменились ваши ощущения.


---

Регулярность — залог успеха

Для начала достаточно всего 5–10 минут в день, чтобы заметить первые результаты. Со временем вы сможете не только расслаблять лицо во время медитации, но и поддерживать это состояние в повседневной жизни.

Медитация на расслабление лица — это простой способ стать более спокойным, улучшить своё самочувствие и даже выглядеть лучше. Попробуйте и убедитесь сами!


---

А как вы снимаете напряжение с лица? Делитесь своими лайфхаками в комментариях!

Показать полностью 1
9

Расстройства личности что это и что с этим делать

Расстройства личности в целом – это доминирующие, устойчивые модели мышления, восприятия, реагирования и поведения, которые доставляют значительные страдания, или вызывают функциональные нарушения. Расстройства личности значительно отличаются друг от друга по своим проявлениям, однако считается, что все они обусловлены сочетанием генетических и экологических факторов. Многие из них постепенно уменьшаются с возрастом, но некоторые черты в определенной степени могут сохраняться и после ослабления острых симптомов, приведших к постановке диагноза. Диагноз основывается на клинических критериях. Лечение – психосоциальная терапия и, иногда, медикаментозное лечение.

Личностная особенность– это комплекс достаточно стабильных стереотипов мышления, восприятия, реакции и межличностных отношений.

О расстройстве личности можно говорить тогда, когда эти особенности становятся настолько выраженными, ригидными и дезадаптивными, что нарушают образ жизни человека, мешают работе и/или влияют на межличностные отношения. Снижение социальной адаптивности причиняет значительные неудобства лицам с расстройством личности и окружающим их людям. У лиц с расстройством личности (в отличие от всех других, кто обращается за психологической помощью) именно стресс, вызванный последствиями социально-дезадаптивного поведения, как правило, является основной причиной, по которой они обращаются за медицинской помощь, а не из-за дискомфорта по поводу их мыслей и чувств. Таким образом, задача клинициста состоит в том, чтобы дать понять пациенту, что именно черты личности являются корнем проблем.

Расстройства личности, как правило, становятся более явными в позднем подростковом или юношеском возрасте, хотя иногда признаки проявляются и раньше (в детстве). Признаки и симптомы значительно варьируются по длительности проявления; многие проходят со временем.

В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание, переработанное (DSM-5-TR) перечислено 10 типов расстройств личности, хотя большинство пациентов, соответствующих критериям одного типа, также соответствовать критериям одного или нескольких других. Некоторые виды (например, антисоциальное, пограничное) имеют тенденцию к уменьшению по мере взросления; другие (например, обсессивно-компульсивное, шизотипическое) имеют меньшую тенденцию к ремиссии.

Расстройства личности наблюдаются примерно у 9% населения в целом и у почти 50% госпитализированных пациентов психиатрического профиля . До сих пор не установлена какая-либо взаимосвязь с полом, социальным положением и расовой принадлежностью. Однако, если говорить об антисоциальном расстройстве личности, то число пациентов мужчин превышает число женщин в соотношении 3:1 . При пограничной психопатии наоборот: на 3 женщины приходится 1 мужчина (но только для клинических случаев, а не в общей популяции) (4).

Для большинства видов расстройств личности частота наследования составляет около 50%, что чуть выше, чем для других основных психических нарушений. Эта степень наследуемости опровергает общепринятое мнение о том, что расстройства личности проявляются в результате недостатков характера человека, которые формируются под действием неблагоприятных внешних условий.

Прямые и косвенные расходы на лечение, связанные с потерей работоспособности при расстройствах личности, в особенности пограничном и обсессивно-компульсивном расстройстве, значительно больше чем аналогичные затраты при клинической депрессии или генерализованном тревожном расстройстве.

Виды расстройств личности

В DSM-5-TR существует 10 типов расстройств личности, разделенных на основе подобных характеристик на 3 кластера (А, В и С). Однако клиническая полезность этих кластеров не была установлена.

Кластер А характеризуется странным или эксцентричным поведением. Он включает в себя следующие расстройства личности со своими отличительными чертами, такими как:

  • Параноидное: Недоверие и подозрительность

  • Шизоидное: Незаинтересованность в других

  • Шизотипическое: Эксцентричные идеи и поведение

Кластер Bхарактеризуется драматическим, эмоциональным или неустойчивыми поведением. Он включает в себя следующие расстройства личности со своими отличительными чертами, такими как:

  • Антиобщественное: Социальная безответственность, пренебрежение к другим, лживость и манипулирование другими для личной выгоды

  • Пограничное: внутренняя пустота, нестабильные отношения и эмоциональная дисрегуляция

  • Истерическое: поиск внимания и чрезмерная эмоциональность

  • Нарциссическое: самовосхваление, потребность в восхищении и отсутствие эмпатии

Кластер C характеризуется наличием беспокойства или страха. Он включает в себя следующие расстройства личности со своими отличительными чертами, такими как:

  • Избегающее: Избегание межличностного контакта из-за чувствительности к отвержению

  • Зависимое: Покорность и потребность в заботе других

  • Обсессивно-компульсивное: гиперисполнительность, строгость и упрямство

Симптомы и признаки личностных расстройств

Согласно DSM-5-TR, личностные расстройства в основном проявляются проблемами в сферах:

  • Самоидентификации

  • Межличностные взамиодействия

Нарушение самоидентификации может проявляться нестабильным самовосприятием (человек не может решить для себя "добрый" он или "злой") или неустойчивыми жизненными ценностями, целями в жизни и своими внешними проявлениями (человек ведет себя как глубоко религиозный в стенах церкви, но за ее приделами высказывает богохульства).

Проблемы межличностные общения обычно проявляются в виде невозможности создавать и поддерживать близкие отношения, и/или как чувство безразличия к другим (человек не в состоянии сопереживать ближнему).

Люди с расстройствами личности часто кажутся противоречивыми, странными и неприятными для окружающих (в т. ч. для врачей). Эти люди могут испытывать трудности при определении границ общения с другими людьми. Их самооценка может быть чрезмерно высокой или неоправданно низкой. Они отличаются противоречивостью, индивидуализмом, гиперэмоциональностью, оскорбительным или безответственным поведением, что приводит к физическим и психическим проблемам в семье и/или с детьми.

Людям с расстройствами личности часто не хватает понимания влияния своего поведения на межличностные отношения.

Диагностика расстройств личности

Расстройства личности диагностируются не сразу. Когда люди с расстройствами личности обращаются за лечением, их главные жалобы часто связаны с депрессией или тревогой, а не с проявлениями расстройства личности. При подозрении на наличие расстройств личности клиницисты оценивают когнитивные, аффективные, межличностные и поведенческие тенденции, используя специальные диагностические критерии. Высококвалифицированным специалистам и научным клиницистам доступны более сложные, эмпирически обоснованные диагностические инструменты.

Диагностика расстройства личности требует наличия постоянного устойчивого всепроникающего комплекса неадаптивных черт, включающего ≥ 2 из следующего:

  • Познание (т.е. способы восприятия и интерпретации себя, других людей и событий)

  • Аффективность (т.е. диапазон, интенсивность, лабильность и адекватность эмоциональной реакции)

  • Межличностные взамиодействия

  • Контроль импульсов

  • Постоянный характер неадекватных черт должен вызывать значительный дискомфорт или нарушение функционирования в социальной, профессиональной и других важных областях

  • Этот паттерн стабилен и характеризируется ранним началом (по крайней мере, в подростковом или раннем взрослом возрасте)

Также должны быть исключены остальные возможные причины проявления симптомов (другие психические расстройства, употребление психоактивных веществ, черепно-мозговая травма).

Для того чтобы диагноз расстройства личности можно было поставить пациенту < 18 лет, нарушение должно присутствовать как минимум ≥ 1 года, за исключением антисоциального расстройства личности, которое не может быть диагностировано у пациента < 18 лет.

Многие пациенты с расстройством личности не критичны к своему состоянию, поэтому доктору может понадобиться история предыдущего лечения от других врачей, мнение членов семьи, друзей или других лиц, которые находились в контакте с пациентом.

Лечение расстройств личности

  • Психотерапия

  • Иногда лекарства от конкретных симптомов или сопутствующих психических расстройств.

Психотерапия является золотым стандартом лечения расстройств личности. Если пациент нуждается в лечении и мотивирован к изменениям, индивидуальная психотерапия так же, как и групповая, являются эффективными при многих расстройствах.

Как правило, личностные расстройства мало поддаются медикаментозному лечению, хотя некоторые препараты могут эффективно воздействовать на определенные симптомы (депрессивные, тревожные).

Заболевания, часто сопутствующие расстройствам личности (например, депрессивные расстройства, тревожность, расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивных веществ, расстройства, связанные с соматическими болезнями и расстройствами пищевого поведения), могут затруднить ход лечения, отсрочить наступление ремиссии, повысить риск рецидива и уменьшить ответ на в остальном эффективное лечение. Сведения о методах лечения, обычно используемых при каждом расстройстве, см. в таблице Лечение расстройств личности.

Общие принципы лечения

Главным образом лечение расстройств личности направлено на следующее:

  • Снизить субъективный стресс

  • Дать пациентам понять, что их проблемы носят исключительно внутренний характер

  • Исправить тяжелое дезадаптивное и антисоциальное поведение

  • Изменить проблематичные личностные особенности человека

Основная цель лечения – снижение степени выраженности стрессогенных проявлений (тревожность, депрессия и т.д.). Эти симптомы могут разрешаться при увеличении психосоциальной помощи, которая, среди прочего, выводит пациента из стрессовых ситуаций или взаимоотношений. Фармакотерапия также может помочь уменьшить стресс. Снижение уровня стресса улучшает лечение основного расстройства личности.

Попытки дать пациентам возможность осознать, что их проблемы являются внутренними, следует предпринимать как можно раньше. Пациенты должны понимать, что их проблемы с работой или отношениями вызваны их неадаптивным отношением к миру (например, к задачам, к власти или в интимных отношениях). Достижение такого уровня понимания требует значительного количества времени, терпения и усердия со стороны врача. Доктор также должен понимать степень эмоциональной чувствительности пациента и знать эффективные способы ее коррекции. Члены семьи и друзья могут помочь выявить те проблемы, которые ускользнули от внимания доктора и самого пациента.

Неадекватное и нежелательное поведение (безрассудство, социальная изоляция, отсутствие уверенности в себе, вспыльчивый характер) подлежат скорейшей коррекции, чтобы минимизировать вред в рабочих ситуациях и личных отношениях. Коррекция поведения – наиболее важный фактор в лечении пациентов после расстройств личности

  • Пограничного

  • Антисоциального

  • Избегающего

Как правило, поведение успешно корректируется в течение нескольких месяцев групповой поведенческой терапии. Необходимо разработать методы ограничения поведения и постоянно применять их на практике. Иногда пациенты проходят лечение амбулаторно или в социальных учреждениях. Группы самопомощи или семейная терапия также могут эффективно скорректировать социально нежелательное поведение больного. Поскольку члены семьи и друзья могут действовать таким образом, чтобы либо усиливать, либо ослаблять неадаптивное поведение или мысли пациента, их участие полезно; после консультирования они могут стать союзниками в лечении.

Изменение неадаптивных личностных черт (например, зависимость, недоверие, высокомерие, манипулятивность) обычно занимает > 1 г. Краеугольным камнем таких изменений является индивидуальная психотерапия.

Во время лечения врач должен выявить межличностные проблемы, проследить динамику их развития в течение жизни пациента. После этого необходимо помочь ему понять, как эти проблемы связаны с особенностями их личности, и научить пациента новым, более эффективным способам коррекции. Как правило, доктор должен всегда указывать на нежелательное поведение и его последствия, прежде чем пациент сам это осознает. Эта стратегия может помочь пациентам скорректировать свое неадекватное поведение и избавиться от ошибочных убеждений. Хотя врач должен действовать осторожно, следует понимать, что доброе отношение к больному и разумные советы сами по себе не смогут исправить расстройство личности.

************************************************

Моя группа ВК https://vk.com/neuropsi

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!