Психология | Psychology

Представьте, что веб браузеры или смартфоны, эти шлюзы, через которые люди совершают подобные выборы, на самом деле заботились о людях и помогали им предсказывать последствия нажатий (основываясь на реальных данных о том, какую пользу и стоимость они несут)?

Вот почему я добавляю "Примерное время для прочтения" в начале моих постов. Когда вы помещаете "настоящую стоимость" выбора в самом начале взаимодействия с человеком, вы обращаетесь с аудиторией достойно и с уважением. В интернете "Времени, проведенного с пользой" варианты оформляются в терминах предполагаемой стоимости и отдачи, и люди получают возможность совершить информированный выбор без какой-либо дополнительной работы.

Подведение итогов и как мы можем это исправить.

Расстраивает ли вас, что технологии взламывают свободу вашей воли? Я расстроен. Я перечислил несколько видов приемов, но их существует буквально тысячи. Можно представить себе заполненные книгами шкафы, семинары, мастер-классы и тренинги, которые учат целеустремленных технологических предпринимателей использовать приемы вроде перечисленных. Представьте себе сотни инженеров, чья ежедневная работа заключается в том, чтобы изобретать все новые способы держать вас на крючке.

Свобода начинается со свободного разума, и нам нужна технология, которая поможет на жить, чувствовать, думать и действовать свободно.

Нужно, чтобы смартфоны, панели уведомлений и веб браузеры стали экзоскелетами для нашего разума и межличностных взаимодействий, ставящими на первое место наши ценности, а не наши импульсы. Человеческое время ценно. И мы должны защищать его также усердно, как и конфиденциальность персональных данных, а также другие цифровые права.

И ведь мало кто из этих людей по настоящему ценят экопродукты и зожничают, запивая за ужином все эти дары водочкой, дабы «расслабиться» после тяжелого дня или недели.

Моя маман вроде особо уже не засаживает ничего. Только цветы для удовольствия и радости глаз, как она говорит. Но шо было в моем детстве.. размеры того огорода не передать и не объять.

Наверно она с этим и справлялась только лишь благодаря своему энергичному нраву и нужде кормить нас детушек - ведь тогда это действительно был способ прокормиться. И не было интернет профессий и огромного спектра возможностей зарабатывать на себя.

А вы что думаете ?

Эксперимент провели в Гарвардской школе бизнеса. Испытуемых разделили на две группы. Одних просили в течение одной минуты принять позы, выражающие высокую степень власти, а других - низкую. Исследователи проследили, как меняется уровень тестостерона и кортизола в образцах слюны, взятых до и после принятия определенной позы. Обнаружилось, что при властных позах, как у мужчин, так и у женщин уровень кортизола снижается примерно на 25%, а тестостерона - увеличивается примерно на 19%. Так что перед важными событиями, постарайся занять позу силы и не зажиматься, через некоторое время мозг догонит реакцию тела.

Ограничивающие убеждения - это установки, которые ограничивают вас от самого себя. Это как собака на цепи. Цепь может быть длинная, но дальше нее она не ногой.

Также и у вас. В голове проносятся мысли:

"Мне слишком поздно что-то менять"

"Я недостаточно умный или талантливый"

“Я не рожден быть руководителем”

“Ошибаться нельзя”

"Я не смогу справиться с трудностями"

Вам это знакомо?

Эти убеждения диктуют вам, что правильно делать, а что нет. Сюда примешивается этика и мораль. Установки социума. Ваши установки, полученные в результате негативного опыта. Но правильно - это значит быть собой, соответствовать своей природе. Ограничения лишают вас этого. Вы просто становитесь средним человеком, который удобен другим.

Представьте, что цепей больше нет. Все ограничения сняты. Вы встаете утром с ясным пониманием, чего хотите и как этого достичь. У вас хватает сил, уверенности и ресурсов, чтобы двигаться вперед и прийти к вашей цели.

Начните избавляться от ограничений следующим образом:

1. Понять, что вы сами ограничиваете себя. Только вы. Ну не приходит к вам каждый день кто-то и не сажает на цепь.

2. Принять, что избавиться от ограничений правильно, если вы конечно не бешеная собака. Но надеюсь тут таких нет. Вам не нужно сидеть на цепи.

3. Осознать свои ограничения через рефлексию и анализ. Составьте список всех убеждений, которые мешают вам двигаться вперед.

4. Заменить, найдя утверждение, которое поддерживает ваши цели и ценности. После этого заменить ограничивающую установку на подходящую вам.

5. Закрепить ее действиями. Каждый день делайте хотя бы один маленький шаг, подтверждающий новую установку. Положительная обратная связь все расставит по местам.

Перестаньте ограничивать себя. Для многих из вас это просто комфортная возможность чего-то не делать. Перестаньте себя этим оправдывать и начните делать важное.

Ограничивающие убеждения — как невидимая цепь. Она держит на месте, даже когда вы хотите бежать вперед. Вы заслуживаете жить свою жизнь на полную мощность. Освободитесь от того, что вас тормозит, и начните двигаться к своей цели уже сегодня!

Готовы снять цепи и двигаться вперед? В своем телеграм-канале делюсь практическими советами.

Манипуляция (например, в форме переписки) не бывает только приятной. «За всё приходится платить». За приятное вы расплачиваетесь неприятным (50 на 50). "Око за око, зуб за зуб". За некоторое (пустое, никому не нужное, бессмысленное) общение вы расплачиваетесь игнором.

Человек (ничтожество) устаёт заниматься бессмысленным (никчёмным) общением с таким же ничтожеством, как он сам. И поэтому вынужден умолкать на какое-то время – вынужден заниматься игнором (молчанием) – отдыхать от бесполезного (бескорыстного, бессмысленного) общения.

Не желаете ничего неприятного (игнора) – не позволяйте себе ничего приятного (приятной переписки). "Не было несчастья (игнора), да счастье (приятная переписка) помогло". В каждой бочке мёда (в приятной, сладкой переписке) ложка дёгтя (неприятный, горький игнор). "Вкусих мало мёда (приятной переписки) и се аз умираю" (от горечи игнора).