0 просмотренных постов скрыто
Дайте себе шанс
Всем привет! Айрат — алкоголик. Трезвый около семи лет.
Я рос в обычной семье: отец работал на заводе, мама в магазине товароведом. Отец был пьющим. Я всегда говорил себе, что никогда не буду пить! Ну и когда где-то в 8 классе, на дне рождения пили, я уже не мог остановиться и напился до блевоты!
Бог не играл никакую роль в моей жизни. Я просто знал, что он есть — это в семье говорили с детства! Я не благодарил его никогда. Но когда начались жесткие запои, по утрам и ночам, я вспоминал о нём, просил его, чтобы он оставил меня в живых! И когда через несколько дней становилось всё хорошо, я уже забывал о нём!
И так дни, недели, месяцы, годы «сурка»продолжались лет восемь-десять. Можно сказать, ничего не менялось. Ухудшалась моя психика и здоровье, также мучились близкие, кто жил рядом со мной! И как-то бывший мой соупотребитель близкий (я носил ему вещи, телефоны, телевизор, электроинструменты и др. в ломбард), начал доносить до меня, что я ПЛОХО КОНЧУ. Это запомнилось, ну стало, скорей всего, обидно. Да, и ладно, мне главное — взять денег и напиться! Он сказал, что есть выход — можно бросить. Было это, наверное, раз третий-четвёртый, когда он мне что-то говорил! Наступал Новый Год, мне и дома, и подруга тоже сказали, что так продолжаться не может — кодируйся! Я думал-думал и решил сходить к другу, который мне сказал, что надо где-то отлежать, пообщаться с психологами, что это связано с психикой в голове. Это меня зацепило! Вот так начиналось моё знакомство с моей болезнью!
После выписки познакомился с Анонимными Алкоголиками. Понимание уже было! И я делал все так, как говорили.
Но, не пройдя все Шаги, я начал придумывать, как мне надо жить, полумерничать, не ходить на группы (зачем так часто надо?), общаться с соупотребителями, наставник подождёт. И вот недели две-три я хожу на работу, дома всё вечерами лежу-смотрю ТВ! Я просто НЕ ПОНЯЛ, как я дал себе разрешение выпить! Мучился часа два-три, не смог сразу дозвониться до соупотреба, потом хотел позвонить знакомому анонимному. Пока я мучился, одна половинка головы мне сказала: «Давай позвоним анонимному?». А вторая сразу: «Как так? Ты же потом не бухнёшь?» И в итоге не позвонил. Купил пузырь. Был СТРАХ, и я знал, что всё —хана мне, но я ничего не мог с этим поделать. Так я сорвался!.. Но потом вновь вернулся к Программе «12 Шагов».И на следующий год я уже разрешил себе сходить на корпоратив в Новый Год. К алкоголю меня уже не тянуло в то время! Я с удовольствием вкусно поел, был просто офигенный концерт и дискотека, где я тоже принял участие с удовольствием!
Был случай, после Короновируса, когда долгое время не было групп (хотя я иногда посещал онлайн группы и ещё у меня появились отношения с моей будущей женой), я стал очень мало ходить на группы — раза два-три в месяц! После долгого перерыва мне удалось заехать на группу, и в тот вечер я понял, что покатился вниз — я был на краю срыва. Я всё забыл: ничего не делал. Было, у меня примерно два с половиной года трезвости! Вот так бывает, что Бог напомнил мне, кто я, – алкаш! И что я могу погибнуть раньше времени! Вот с того времени я постепенно начал всё вспоминать и делать! Так что ребята, дайте себе шанс изменить свою жизнь!
Айрат, 7 лет жизни в трезвости
Расписание бесплатных ежедневных групп Анонимных Алкоголиков Казани https://aakazan.ru/groups/?ysclid=mkxz0fau95781015907
Показать полностью
А может не пить?
Если ты решил попробовать жить по-другому (не навсегда — просто сейчас)
Ты не обязан быть сильным.
Тебе нужно быть честным.
Мы не будем спасать твою жизнь.
Мы просто проживём ближайшие дни так, чтобы ты не исчез.
Шаг 1. Сегодня. Самый короткий шаг.
Не думай о завтра.
Сделай всего три вещи:
Убери алкоголь из зоны досягаемости. Физически. Вылей, отдай, выброси на помойку — как угодно.
Напиши, лучше позвони другу без зависимости: «Я решил не пить. Мне нужна поддержка».
Ляг спать раньше, чем обычно. Даже если не спится — просто лежи.
Это не слабость.Это ты впервые защищаешь себя.
Шаг 2. Завтра. Возвращение тела.
Ты проснёшься странным.Тело будет требовать привычного. Голова будет говорить:
«Ну зачем всё это?»
Не спорь с собой.
Сделай простое:
выпей воды,
поешь что-то горячее,
выйди на улицу хотя бы на 10 минут.
Скажи себе: «Сегодня моя задача — просто не исчезнуть».
Шаг 3. Первый разговор с собой.
Найди 5 минут тишины.
Спроси себя не умно, а честно:
Когда я начал пить не ради удовольствия, а ради спасения? От чего я убегал?
Не нужно отвечать красиво. Можно одной фразой.
Например:
«Я устал быть собой».
Это уже правда.
Шаг 4. Человек напротив.
Если можешь — найди наставника или группу.
Не потому что ты слабый.
А потому что один человек не может вытянуть себя из болота, держась за свои же волосы.
Важно понять одну вещь:
Наставник — это не учитель. Это человек, который уже был там, где ты сейчас.
И выжил.
Шаг 5. Самый странный момент.
Через несколько дней тебе станет легче. И вот тут опасность.
Появится мысль:
«Ну вот, я уже почти нормальный. Может, можно немного?»
Это ложь, но очень умная.
Запомни фразу. Просто запомни:
«Мне не нужно немного. Мне нужно жить».
Шаг 6. Новый ритуал вместо бутылки.
Алкоголь был не просто веществом. Он был ритуалом. Нужно заменить ритуал, а не просто убрать бутылку.
Выбери один:
вечерняя прогулка,
горячий чай,
музыка,
письмо самому себе,
разговор с кем-то.
Не идеально. Просто стабильно.
Шаг 7. Самое важное признание.
Однажды скажи себе:
«Я не плохой. Я раненый».
Это не оправдание. Это начало выздоровления.
И теперь скажу главное, без романтики
Ты не обязан побеждать алкоголь.
Тебе достаточно перестать проигрывать ему каждый день.
Шаг за шагом.
Иногда ты будешь падать.
Это не провал.Это часть пути.Провал — это только одно: остановится.
Показать полностью
Я люблю жизнь!
Всем привет! Меня зовут Соня, и я — алкоголик. Я родилась третьей в семье, и мой отец — алкоголик, а мама никогда в жизни не пила ни грамма. До 10 лет мое детство было нормальным. Но в 80-ом году убили отца, и в день его похорон мама произнесла такие слова: «Зачем он тебя с собой не забрал? Зачем я тебя вообще родила?! Я не хотела тебя рожать». И эти слова врезались навсегда в память. Появилось чувство неполноценности…
Я считала себя НЕНУЖНОЙ, НЕЛЮБИМОЙ. При этом я старалась изо всех сил понравиться своей маме – училась на одни пятерки. А если получала четверку, то потом получала ремня. Поэтому я старалась не находиться дома, посещала кучу кружков в неделю, чтобы только не приходить домой. Занималась танцами, шахматами — всем, что мне попадалось. При этом я успевала делать уроки на переменах и окончила школу, восемь классов, с одной четверкой…
Так я пришла в ПТУ (швейное училище), где были в шоке от моего аттестата. На первом курсе я была пай-девочка, комсомолкой, активисткой, старостой. Не красилась, не «одевалась». После первого курса мы поехали в трудовой лагерь. Там я научилась курить, стала краситься, появился мальчик. В общем, на втором курсе меня уже хотели исключать из училища за плохое поведение. Но меня оставили за хорошую учебу.
В первый раз попробовала алкоголь, когда мне было семнадцать лет. Я напилась до ужасного состояния. Мне это ужасно не понравилось, и я почти год н е употребляла. У меня была одна мечта — сбежать из дома. Скорее бы восемнадцать и убежать из дома. Мне исполнилось восемнадцать, и на «проводах» одноклассника я встретила своего будущего мужа. Я его практ ически не знала – мы с ним виделись два раза. Я даже не знала, какой он человек. Мы сыграли свадьбу, а через год я родила ребенка. Он уже употреблял, когда мы с ним познакомились. Он стал меня заставлять с ним пить, угрожая побоями. К 99-ому году я уже пила «по-черному». Он даже сам был в шоке. Я могла скитаться, неделю не приходить домой в то время, как ребенок находился у моей мамы. Кстати, мама за это время пыталась нас кодировать, вливать, вшивать. Меня хватало самое большее на один месяц. И я опять начинала пить.
В итоге, муж умер, и мама забрала меня к себе домой. Но я стала бродяжничать, спала на вокзалах, теплотрассах, в подвалах. Вообще опустилась до некуда. Пила такие ужасные напитки, еле передвигала ноги, видела плохо. Однажды утром я проснулась на какой-то хате, попросила жетон, чтобы позвонить маме. Я ей позвонила и сказала: «Мам, я умираю». А она мне ответила: «Ты где? Лови такси и приезжай». Я была в ужасном виде, ни одна машина не останавливалась. Я стояла и молилась. Так я приехала к маме. Мама меня закрыла дома и не выпускала никуда. Приехала моя двоюродная сестра, которая уже была в Анонимных Алкоголиках. Мама упала на колени и сказала: «Кызым, ради меня, пожалуйста!». Так я поехала на группу «Аметист».
Приехала туда, и мне было дико стыдно назвать себя алкоголиком. Я вся покраснела, расплакалась. Народу было человек тридцать. Меня все сразу ТЕПЛОприняли, обняли. Я была в шоке от такого внимания. Меня водили на каждую группу, где только у нас проходили собрания в Казани. Так началась моя эйфория. Я прочитала книгу «Анонимные Алкоголики», ПРИЗНАЛА себя алкоголиком...
И тут у меня умирает мама. А у меня на тот момент было 7 месяцев трезвости. Перед смертью я ходила к ней в больницу, где она говорила: «Доченька, прости меня, пожалуйста. Я просто не умела тебя воспитывать». Я расплакалась и призналась, что всю жизнь ее ненавидела. Тоже попросила у нее прощения. Успели.Вечером мама впала в кому и умерла. По приезду домой я увидела картину — брат с сестрой вместе с соседками делят имущество мамы. Для меня это был шок. На следующий день меня попросили освободить квартиру, подписать бумаги. Обида меня заглушила, но я сказала себе:«Я все равно буду трезвой! Дальше не продолжу!» Так на злости я держалась еще два месяца. Через два месяца я напилась…
Меня положили в РНД, договорились, чтобы меня отпускали на группы. Я приходила в халате и тапочках, сидела, плакала и просила прощения за срыв. После РНД я стала посещать 90 собраний. Походила, но Шаги не писала, кроме Первого. Но потом прекратила и это делать. Меня убеждал сожитель, что я не алкоголик, и обещал научить пить. Ну, естественно, я начала потихоньку употреблять, при этом всегда была на связи с АА. Врала, что я не пью. Также я ходила на работу, не пропуская. Так прошло 9 месяцев.
Однажды сожитель избил меня до такого состояния, что у меня была сломана челюсть, переломаны ребра. Я кое-как у него отпросилась домой, приехала, и начала употреблять. Когда я выпивала – становилось ЛЕГЧЕ. Когда я трезвела, у меня все болело. В четыре утра я вставала, чтобы меня никто не видел из соседей, шла в магазин, затаривалась, шла домой пока сын не проснулся. Я от него прятала все. Напивалась и валялась пьяная. Сын приходил и видел всё это. Говорил мне: «Я уйду к бабушке, и больше ты меня никогда не увидишь, алкашка». Отнял у меня все деньги, а я стала продавать все, что у меня было. Потом кончилось и это. Дома я выпила все духи, пробники, все, что было. Очень хотела умереть. Лежу и молюсь: «Господи! Ну, сделай что-нибудь! Либо забери меня, либо сделай что-то». И вдруг раздается телефонный звонок от человека, с которым у меня вообще никогда никакого общения. Он спросил, как у меня дела. Тогда я сказала ему, что умираю. Он мне ответил: «ПОДОЖДИ, НЕ УМИРАЙ. Я утром за тобой приеду». И я снова легла в РНД…
Я прошла три Шага, стала опять ходить на группы. Потом я нашла спонсора и начала писать Четвертый шаг. Родила, перестала ходить на группы, но продолжила работу по шагам. Но у меня все равно не было прощения. Я так и не могла простить брата, маму. Очень много лет прошло пока меня все это ОТПУСТИЛО. Десять лет мы с братом не общались… Поехала к брату делать Девятый шаг. Помню, как он обрадовался. Сейчас у нас прекрасные отношения.
Два года назад со мной случилась беда. Я не послушала людей и сделала операцию: врачи сказали, что, если я не сделаю, — меня парализует. И мир рухнул после этой операции, когда я не вставала с постели два месяца. Меня накрыла такая саможалость! Это было что-то! Я не хотела жить, просто лежала и спрашивала: «За что мне это?..» Также я общалась с «анонимными», но на группы не могла ходить. То, что я была прикована к постели, для меня было самое страшное. Мне приносили еду. Тогда- то я и поняла, насколько ценна моя жизнь вообще. Бог меня опять спас!.. Я начала учиться ходить, с ходунками, костылями. В итоге я встала на ноги. И когда это произошло, я поняла, насколько я люблю жизнь. Что я могу ходить на собрания, могу общаться. И я счастлива, что я сегодня трезвая. Спасибо!
Соня, 20 лет жизни в трезвости
Расписание бесплатных ежедневных групп Анонимных Алкоголиков Казани https://aakazan.ru/groups/?ysclid=mkxz0fau95781015907
Показать полностью
КАК ЭТО БЫЛО
Мне с детства нравились посиделки взрослых мужиков. Мы с мальчишками постоянно торчали на берегу, а они ходили в магазин и устраивали рядом посиделки с килькой, пузырями. Помню, как мы подъедали у них всю закуску. Чувствовалось что я с ними на равных. Так я становился взрослым. Потихоньку жизнь шла, и я был такой, как все. Кругом пили, и я пил. Ничем не отличался. Выпивка помогала в том, что я чувствовал себя другим человеком, а все мои недостатки прятались за стакан. А после 3-4 рюмки было приятно быть «Д’Артаньяном».
В четвертом классе я пришел пьяный, у моего друга в погребе всегда было сладкое вино. Перед школой мы отмечались. Все было нормально, и даже на нас смотрели с уважением, что мы – взрослые. Начал заниматься спортом, и я уже не пил так часто. Но когда пошел в училище, пошел на завод, там я уже научился пить неразведенный спирт. На заводе было многое, что можно поменять на спирт, с которым меня уже ждали в вечерней школе, - короче, нормально все было. Я даже не понимал, что это плохо. У меня таким было всё окружение, и по телевизору показывали, как рабочие пьют стаканами. Мне было, чем гордится, и выпивка не считалась позорным. В курилке мужики рассказывали, как они «нахрюкались», как домой еле добрались, кого жена притащила. А я был один из них, мне было 17 лет. В общем, я так и жил, и ничего плохого и не делал. А потомеще попал в аварию на мотоцикле, и где-то на два с половиной года меня напугала врачиха — сказала, что мне пить нельзя,может быть эпилепсия – я не пил. Так боялся! Но другая врачиха мне сказала, что можно. И я эти два с половиной года нагнал за неделю. Тогда не считался алкоголизм болезнью – это была всего лишь вредная привычка.
Потом я женился. А жена была «дура», которая не понимала мою тонкую поэтическую натуру. Я ж с друзьями (с братвой) пил, на квартиру зарабатывал. В итоге она не выдержала и ушла от меня. Тут мать умерла. Появился отличный повод, чтобы выпить. Я им долго пользовался. Потом умер отец. Я тогда жил в общежитии. Там я женился во второй раз. Тогда пошли объявления знакомства. Я посмотрел — рост, вес подходит. Ну, она давай меня «в руки брать». А я уже до этого ходил на лекции по Шичко, где мне объяснили, что вредная привычка — это в носу ковырять и водку пить. Вот, будучи трезвым месяца три, я второй раз женился. Она меня начала водить по родне и показывать, что,мол, не пьет. В итоге меня уговорили — я выпил шампанского. Потом еще один —считал, что ничего такого нет. Я — «махровый» трезвенник. Собирались в клубе трезвости с врачами-наркологами.Короче, после этого шампанского я на следующий день прихожу на работу, а у меня что-то с горлом. Попил горячего пива, и стало нормально (не таблетки же пить). На следующий день опять с утра что-то не то, но было пиво. В итоге – запой на 7 месяцев. Главное, помню все лекции наизусть, что нам давали, но остановиться уже не могу…
Я пошел еще раз «на Шичко».Постепенно все ребята рассосались —трезвенниками все стали. И я начал баламутить народ, чтобы сделать клуб общения тех, кто занимался по Шичко. Ходил на занятия, рассказывал про себя. А в те времена, 90-ый год, было напряженно с куревом. Нам выдавали весовой табак на работе. Однажды,скручивая самокрутку, наткнулся на объявление «Съезд анонимных алкоголиков». Пришел в ДК, сказал всем: «Вот такое дело. Надо ехать». В результате врач дал мне 25 рублей. И с этими деньгами я поехал в люди, в Москву…
Вот так я начал ездить. Все мои мысли были на то, чтобы заработать деньги и поехать в Москву. Так года два я постоянно, каждую пятницу, уезжал из Казани, а в субботу был там. Потом стала появляться литература. Бывало, что книги привозил, но оставался голодным. Нужен был год, чтобы набралась группа. 4 человека — костяк. Дальше потом расскажу…
Фаат, 34 года жизни в трезвости.
Расписание бесплатных групп Анонимных Алкоголиков Казани https://aakazan.ru/groups/?ysclid=mkxz0fau95781015907
Показать полностью
Помогите спасти отца. Мама уже погибла от алкоголизма
Друзья, земляки, все, кто видит этот пост — я обращаюсь к вам от всего сердца и отчаяния. Нужна ваша помощь и реальный опыт, чтобы спасти моего отца.
Ситуация критическая: несколько лет назад мы потеряли маму. Ей было всего 39 лет, и причиной стали проблемы со здоровьем из-за алкоголизма. Мы не смогли спасти её. Сейчас на моих глазах гибнет отец. Я не могу позволить этому повториться.
Очень прошу вашей помощи в поиске: Нужен хороший, проверенный реабилитационный центр с лечением от алкоголизма. География важна: желательно рядом с городом Тихорецком в Краснодарском крае. Рассматриваем также весь Краснодарский край, Ростовскую область, Ставропольский край.
Главный критерий — не цена. Стоимость лечения не важна. Готовы рассмотреть как частные, так и государственные клиники, если там действительно помогают.
Но важнее всего — ваш личный опыт.
Пожалуйста, поделитесь, если у вас или у ваших близких/знакомых был позитивный опыт лечения в конкретном центре в этом регионе.
· Какой это был центр?
· Что вам понравилось, а что нет?
· Был ли долгосрочный результат?
· Как там с отношением к пациентам?
Любая информация, контакты, рекомендации или даже предостережения (куда не стоит обращаться) — будут бесценны.
Пожалуйста, пишите в комментарии или в личные сообщения. Каждая история, каждый совет — это шанс на спасение. Репост этой истории тоже огромная помощь — чем больше людей увидит, тем выше шанс найти тот самый, работающий вариант.
Не оставайтесь в стороне. Помогите, пожалуйста.
Показать полностью
Ответ на пост «Бешеное желание бросить курить»1
Народ, а кто бросил пить спустя десятилетия употребления, расскажите, как это повлияло на социальные связи ваши? Друзья не рассосались? Какой социальный клей вместо перекуров и алко используется теперь?
Ответ Kerbis в «Я снова пью»13
Я пил ровно как ты, но медленно и верно частота употребления незаметно увеличивалась, перейдя в пиво по 3-4 банки каждый вечер, кроме пятницы и субботы, потому что в эти дни я уже границ не видел. Я не косячу бухой, ментам рожы не бью, да и никому не бью, но здоровье начало портиться необратимо. Память начала подводить. Бросил, но бросил бы я раньше, именно в тот период, когда считал алкоголь подконтрольным и нечастым, то был бы сейчас здоровее, и бросать тогда было бы проще. А если ты считаешь алкоголь неотъемлемой частью веселья, это значит одно, ты без него не можешь получать удовольствие, а значит ты уже алкоголик, хоть и начинающий.