Всем привет. Так уж вышло, что я очень худой. Очень худой. Мне 25 лет, мой рост 173 см, а вес 52 кг. Я не хочу больших мышц , я не хочу стать огромным. Я лишь хочу нормально покупать себе одежду, перестать смущаться от насмешек в мою сторону по повода веса. Был в моей жизни момент когда я работал в тайге по 10 часов и питался по расписанию и лишь тогда я смог набрать щеки. Поиск в интернете инк даёт полезной информации , кушать по утрам бекон и супер спортпит я не могу. На работе у нас обед час , это значит, что я могу покушать лишь утром, в обед и поужинать . Есть хочется постоянно, но лишь я съем пару ложек гречки и тут же сыт. Хотя через полчаса снова голоден. Кушать каждый час я не могу из-за работы. Может есть кто сталкивался с такой проблемой и смог ее решить. Будьте добры и помогите советом.

Становиться на колени и мыть толстому ноги. Ведь к этому всё идёт?

Всем привет, давно мучаюсь с весом 60кг не могу никак стать больше 16 лет. Ходил в качалку пол года, придерживался диет пол года, кератин, гейнер, протеин - 0 эффекта, так сказать сходил в туалет и опять 60. Может кто то сталкивался с такой проблемой, учусь в шараге (контингент из кабанов 140кг которые одним толчком отправит в нокаут), бывают гармоны которые способны это исправить?