Серия «Обувь»

Привет, меня зовут Анар, и я инструктор пешего туризма. Обитаю тут
Сегодня продолжим говорить о походной обуви.

Немного о себе: Врач анестезиолог-реаниматолог. Хожу в походы лет 10, а инструкторю 7. В походах я бывал в Карелии, Прибайкалье, Восточных и Западных Саянах, на Кавказе, Курилах, Камчатке, Сахалине, в Грузии, Турции, Кыргызстане и других, которых уже не помню. Пишу статью основываясь на личном опыте. (много о себе)

ВАЖНО: я буду делиться личным опытом, он может зайти не всем. Условия моих походов: автономные пешие неспортивные походы весной, летом и осенью.

Аксессуары для ходовой обуви

Различные приспособления могут помочь увеличить погодный функционал ходовой обуви. Начнем изнутри, с носков, затем перейдем к аксессуарам снаружи, таким как гамаши, кошки, бахилы и буквально чуть-чуть по снегоступам.

Носки бывают разные. Для решения проблемы пота, некоторые модели создают из потоотводящих и быстросохнущих материалов, таких как wickron у Montbell, или куда более часто используемый Coolmax у практически всех остальных брендов.
Интереснее дело обстоит с современным подходом к ВОДОНЕПРОНИЦАЕМЫМ носкам. Неплохая вещь, т.к. судя по отзывам, плотно облегающий носок сохраняет ногу сухой даже при условии абсолютно мокрого ботинка. Из известных мне брендов могу порекомендовать DexShell и SealSkinz. Как показал быстрый поиск, мембранные носки можно найти даже на Алиекспресс сейчас.

Идея мембранных носков мне интересна еще и тем, что нога, по сути не впитывая воду и не промерзая, остается сухой, что сохраняет адекватный кровоток и к поверхности кожи стоп во время использования. При достаточно долгой ходьбе, в зависимости от толщины материала ваших пропитанных водой ботинок, они, по идее, будут действовать как электрические сушилки для обуви. То есть, предположительно, обувь будет сохнуть куда быстрее, а легкая обувь так вообще практически моментально. Может быть, в новом сезоне я опробую эту технологию впервые. Наибольшее беспокойство вызывает лишь предположительная износостойкость и длительность эксплуатации без потери характеристик.

Так же внутрь ботинка можно приспособить любого характера стельки, о чем часто забывают. Но они могут значительно повысить комфорт от носимой обуви.

Гамаши (или фонарики, как их иногда называют)

Какой бы крутой и водонепроницаемой не была наша обувь, у нее есть огромная дырка для ноги, куда с легкостью заливается вода, грязь и залетают камешки и пыль. Для защиты от таких неприятностей придуманы гамаши.
Они бывают разные по высоте и по ткани. Если обычные гамаши весят по 150-200г за штуку, то совсем легкие трейловые беговые гамаши, как Altra Trail Gaiters весят до 16г за штуку.
Как же без мембраны и тут, поэтому в гамашах о ней точно не забыли. Но, как мы помним, мембрана это среднедышащий вариант между обычной тканью (дышит хорошо, если без пропитки) и абсолютно водонепроницаемыми тканями (не дышит никак).

Бахилы

Для утепления вкруг, можно использовать бахилы для отрицательных температур. На фото выше указал бахилы фирмы Снаряжение, модель Ишерим. Часто бахилы это тема чисто альпинистская или скитурная, но все же можно рассмотреть для дополнительного зимнего утепления.

Кошки (и любые устройства для хождения по скользкой поверхности)

Для уверенного перемещения по льду, плотному снегу, используются кошки. При условиях, когда важен вес, обувь не жесткая и нужен аварийный вариант для бега по скользкой поверхности, можно взять с собой шиповку или ультралегкие кроссовочные кошки, т.к. классические кошки не нацепить на мягкий верх кроссовок. Это больше беговые варианты, рассчитанные на неклассический вариант бега по асфальту или стадиону, а но трейлраннинг, скайраннинг в разных начинаниях. Там народ бегает в кроссовках и берет с собой самые легкие варианты погодных аксессуаров.

Снегоступы

Бивачная обувь (а так же бродовая, и даже запасная)

Лично я не люблю носить больше двух пар обуви в поход, поэтому решил объединить данные категории в одну и рассказать о различных вариантах и их преимуществах

Сразу спойлер, лучшей для меня обувью, выполняющей все вышеперечисленные задачи, являются обычные низкие галоши из ЭВА. К неоспоримым плюсам я отношу их низкую цену, абсолютную водонепроницаемость, мягкость и легкий вес, быстрое высыхание после споласкивания. К минусам можно отнести то, что они не дышат СОВСЕМ. Помогают носки, что дает поту больше времени превратиться в пар, чем сразу в смесь пыли и грязи. Преимущество низких в их лучшей дышимости, по сравнению с высокими.

Кроксы удобны, долговечны, есть фиксация лямкой в "спорт режим", к минусам я отнесу их большой размер, тяжелый вес (сравнивая с ЭВА тапками), высокую цену и перфорированный перед, куда постоянно залетают камешки, пыли и грязь, плюс лямка "спорт режим" от активного использования отрывается с мясом. Отец мне подарил пару кроксов как-то лет 6 назад. Только год назад я их износил, хотя брал с собой в практически каждое путешествие. Невероятно неубиваемая обувь.

Высокие резиновые галоши идеально подходят для утреннего прохода по росе, идеальные говнодавы для чрезвычайно хоженой тропы (особенно совмещенной с лошадиными тропами). Особенно после дождя. К плюсам можно отнести высокое голенище (можно ходить по глубоким лужам), улучшенный протектор (обычно ставят агрессивный сапожный протектор), защита (камни и всякие шипы хуже проходят резину, чем ЭВА). К минусам отнесу большой вес, резиновый сапог весит раза в 3 больше, чем ЭВА сапог.

Аквашузы (коралловые тапочки) часто мелькают в мыслях экспериментирующих походников и я не был исключением из правила. По опыту использования скажу лишь, что это плохая мысль, т.к. сохнет тканевой верх ОЧЕНЬ долго. А без солнца не сохнет совсем. За 3 дня дождей он у меня начал гнить, так что не могу порекомендовать. К несомненным плюсам могу отнести надежность, они плотно облегают и держатся на ноге несмотря ни на что и очень плотный протектор, все же расчет был на хождение по кораллам.

Обычные ЭВА домашние тапочки можно модифицировать ленточкой для закрепления их на ноге, тогда они не будут слетать. Но они очень низкие, что собирает всю пыль на ногах, не обеспечивают никакой защиты от воды и часто имеют очень тонкий протектор.

Утепленные пуховые (или синтетический пух) носки называются чуни, обычно их используют для дополнительного утепления ног в спальнике. Затем к ним добавили подовшу и получились уютные тапочки для теплохо перемещения по делам в лагере. Я их не использую, т.к. сохнуть они будут ОЧЕНЬ долго и направленность использования слишком узкая. Потому что в условиях дождя, выйти из палатки в туалет, заниматься готовкой еды совсем неприятно, если еще и утеплитель промокнет.

Мой набор обуви

На своем походном пути я протестировал достаточно большое количество обуви и для себя разделил всю эту массу обуви на две концепции.

1. Долго мокнет, долго сохнет (большой вес, бОльшая прочность)

2. Быстро мокнет, быстро сохнет (легкий вес, меньшая прочность)

Недолго думая, т.к. в летних походах дождей немало, я для себя оставил выбор на концепции быстро мокнет, быстро сохнет. Мокрая грязь мне не нужна, поэтому как могу защищаюсь от попадания грязи с помощью беговых гамаш. Беговые гамаши взял у Outdoor Research Thru Gaiters.
Примерный пробег подошвы, сколько я не пробовал, рассчитан на 500-600км тропы. За один сезон этот пробег легко набирается и приходится искать следующую пару обуви. Если пользоваться совсем легкими трейловыми кроссовками, типа ALTRA, HOKA или BROOKS, можно рассчитывать на 300-400км пробега до стаптывания ЭВА пены и дырок в верхе кроссовка. Нынешними моими требованиями к ходовой обуви являются:

1. Низкий вес

2. Максимальная прочность

3. Плотная подошва (удобнее и проще тропить в снегу, на сыпухе)

4. Цепкая подошва (обычно решается покупкой на вибрам, какая марка вибрама уже не разбираюсь, главное, что цепкость в комплекте) Часто цепкость намного хуже при минусовой температуре, трейловые кроссовки на это рассчитаны и справляются. Дешевая резина дубеет и становится скользкой.

5. Широкая колодка (саломоны НУ ОЧЕНЬ УЗКИЕ)

По нынешним параметрам я выбрал Arcteryx Norvan SL. Обошлись они мне недорого, очень легкая обувь, в районе 235г за один кроссовок.
Следующим брендом будет Joma, одна из участниц похода поделилась своим опытом, ей очень понравилось. Будем смотреть, щупать и пробовать :)

В качестве запасной обуви я решил использовать ЭВА галоши. Слишком заманчивое предложение, учитывая вес, компактность и абсолютную водонепроницаемость.

Общий набор обуви выходит в 844г:

1. Ходовая обувь Norvan SL - 470г

2. Запасная обувь ЭВА галоши - 320г

3. Гамаши Outdoor Research Thru Gaiters - 54г

Бренды

Под прошлым постом был интересный вопрос про бренды. У меня сложилось такое мнение, что есть бренды, изначально специализирующиеся на обуви, а есть бренды, пришедшие в обувь, как расширение своего ассортимента, но изначально обувью не занимающиеся. Соответственно, более продуманная обувь будет встречаться у первого варианта, чем второго (как правило)

Хорошая обувь чаще всего встречалась у брендов:

1. Ботинки по большей степени тяжелые, горные, рантовые: Lowa, Asolo, Zamberlan, Meindl, Lomer, Mammut, Dolomite, Hanwag, Фарадей, Danner, Trezeta, Millet (больше половины это итальянские бренды, что неудивительно)

2. Более легкая беговая обувь, средняя и ультралегкая: Salomon, Altra, Asics, Hoka, Brooks, Adidas Terrex, Saucony, La Sportiva, Merrell, Arcteryx (хотя они по одежке больше были).

Рекомендация для первой обуви

Если не хочется ошибиться, могу посоветовать начать с Lowa Renegade или Merrell MOAB. Крутые и удобные кроссовки с хорошим протектором. Если совсем дешевле, можно найти по акции Joma. Если еще дешевле, то берем авито и ищем по запросу из всех вышеперечисленных брендов!

Заключение

Идеальной обуви не бывает. К сожалению, пока что приходится выбирать между двух-трех-четырех зол меньшее и идти с этим выбором. Я забил на водонепроницаемость и пользуюсь тем, что моя обувь быстро сохнет даже на ноге.
Выбрать ЛУЧШУЮ для себя обувь выйдет только через практику в непосредственно самих походах. Только таким образом вы узнаете, что вам ценно больше всего, а чем вы можете пожертвовать и на основании этого опыта руководствоваться при следующем выборе.
Надеюсь, данный гайд поможет подобрать удобную и недорогую обувь себе в поход, будь то первый, будь то тысячный. :)

Спасибо за внимание :) Что-то меня рвет на продуктивность, поэтому решил сразу написать и вторую часть и завершить вводную тему в обувь. Напомимаю, уважаемые коллеги-туристы, я переехал, т.к. дурачок и сделал группу, а не канал в тг. Там теперь хотя бы есть возможность комментировать.

До связи! ❤️

Привет, меня зовут Анар, и я инструктор пешего туризма. Обитаю тут
Сегодня поговорим про походную обувь.

Немного о себе: Врач анестезиолог-реаниматолог. Хожу в походы лет 10, а инструкторю 7. В походах я бывал в Карелии, Прибайкалье, Восточных и Западных Саянах, на Кавказе, Курилах, Камчатке, Сахалине, в Грузии, Турции, Кыргызстане и других, которых уже не помню. Пишу статью основываясь на личном опыте. (много о себе)

ВАЖНО: я буду делиться личным опытом, он может зайти не всем. Условия моих походов: автономные пешие неспортивные походы весной, летом и осенью.

Введение

Когда-то давным давно лучшей туристической обувью считались берцы с портянками. В этом выборе я вижу корни в срочной военной службе и то, что первый опыт длинных переходов под рюкзаком люди получали именно в срочной службе. Затем данная практика перекочевала в туризм, т.к. все это было делом привычки.
Времена шли, технологии развивались и сейчас нам доступны целые мириады вариантов походной обуви. От ультралегких и ультратонких босоногих кроссовок, до тяжелых рантовых горных ботинок. Чтобы нам было проще разбираться в обуви в целом, подойдем к вопросу основательно: начнем с общего разбора основных вариантов обуви для пешего туризма и в конце уделим внимание моему личному опыту и почему я считаю, что легкие сеточные кроссовки - топовый вариант для меня.

Для чего нам нужна обувь?

В походе мы используем обувь под самые разные ситуации, наша задача совместить две функции: взять минимальное (по габаритам и весу) количество обуви, чтобы покрыть максимальное количество сценариев использования с наиболее безопасным выходом.
Какие же цели существуют в пешем трехсезонном туризме? (Не зимой, не горном, не альпинизме)

1. Ходовая обувь - она будет на вас каждый день, ее задача быть комфортной, иметь хороший протектор и некоторую степень водозащищенности. В ней вы идете от места прошлого лагеря до точки следующего лагеря, преодолевая курумник (огромные скользкие камни, хорошим примером будут перевалы в Ергаках, типа пер. Художников, или каменные реки на Таганае), осыпающуюся тропу на спусках и подъемах, мокрую грязь и прочие радости походной жизни.

2. Бродовая обувь - на природе достаточно часто приходится форсировать реки, особенно следует быть к этому готовым на местах, где часто смывает пешие переправы (Шумак, Восточные Саяны). Основной задачей бродовой обуви - быть легкой, защищающей от острых речных камней, быстро сохнущей и компактной.

3. Бивачная обувь - весь день вы проходили в ходовой обуви, а она еще и может быть промокшей от дождя, легкого снега или хождения по лужам. Нам нужна теплая, комфортная обувь для комфортного хождения по лагерю и выполнения лагерных нужд. Очень желательно, чтобы данная обувь легко снималась и надевалась, чтобы каждый выход из палатки не сопровождался мучительным завязыванием шнурков.

4. Запасная обувь - а что делать, если ходовая обувь грязная, мокрая, еще и за ночь был почти ноль и грязь еще и ледяная? Все просто, нужна запасная ходовая обувь!

5. Аксессуары для обуви, расширяющие погодную стойкость - гамаши, кошки, антиподлипы и прочие интересные свистелки и перделки на все случаи жизни.

Так, не спешим с выводами, столько обуви никто брать и не собирается. Все просто, рассматривайте этот список, как список ЗАДАЧ, которые вашему актуальному набору обуви нужно ПОКРЫТЬ. Ходовую обувь достаточно сложно объединить с чем-либо из списка, но вот бродовую, запасную, бивачную обувь вполне можно совместить в одной паре.
Любимым вариантом большинства туристов являются кроксы, или любые тапочки из вспененных органических материалов. У них есть свои минусы, по причине которых мне пришлось отказаться от их использования, но об этом позже.

Ходовая обувь

Давайте разберем основные варианты ходовой обуви и ее составляющие.

ВЕРХ ОБУВИ

Верх ботинка и его варианты могут быть глобально трех видов. Это low-cut, mid-cut и high-cut.

Разделение по высоте лучше всего объясняются данными терминами, т.к. они напрямую говорят о форм-факторе высоты ботинка. Low - низкие ботинки-кроссовки, Mid - полуботинки, как на фото выше и High - высокие ботинки.

Дополнительные факторы, влияющие на обувь, это:

1. Материал верха.
   Может быть кожаным, смешанным с синтетикой, чисто синтетическим. Преимущество кожи заключается в лучшей дышимости, большей прочности. Но дышимость сильно нарушается за счет использования разных материалов внутри ботинка, кроме кожи снаружи. По итогу нога потеет, синтетический материал внутри ботинка промокает и кожа вместе с ним. Мокрая кожа по итогу теряет свои дышашие свойства и дальше парник. Синтетика менее прочна, но ее можно делать дешевле, тоньше и легче, чем кожаный верх, поэтому обувь будет дешевле и в некоторых случаях дышать лучше. Плюс синтетики в быстром высыхании, по сравнению с кожей.

2. Утепление.
   В обуви используется 100г, 200г, 400г утеплители. Это все то же, что и с тканями из одежды. Универсальный расчет плотности на 1 квадратный метр утеплителя. 100г это легкое утепление ближе к 0С, 200г уже ближе к -20C, 400г уже на совсем холодные условия. В своих походах я не пользуюсь утепленной обувью, т.к. со снегом и отрицательными температурами я встречаюсь лишь в начале и конце сезона.

3. Мембрана.
   Паропроницаемая, водонепроницаемая ткань, призванная выводить ваш пот в виде пара и не пускать воду внутрь ботинка. Удивительно, но УХУДШАЕТ дышащие свойства обуви, т.к. все же паропроницаемость высокотехнологичного носка хуже, чем обычной ткани. Дополнительно удорожает обувь. Проблема в мембранной вставке, что обувь подвержена сгибанию и повреждению куда сильнее, чем одежда, поэтому часто мембрана начинает протекать в местах, где она рвется. А в 90 процентах мест, где она не порвалась, она так же плохо дышит. Но 90 процентов водонепроницаемости это не водонепроницаемость, поэтому я перестал пользоваться обувью с маркировкой GTX.

ПОДОШВА

Подошва часто состоит из самой подошвы с протектором и промежуточной амортизирующей подошвы. Обувные мастера сейчас меня закидают тапками, простите за каламбур, но я для себя разделил это на такие параметры и пока достаточно. :)

Промежуточная подошва может быть из вспененного ЭВА и полиуретана. Первый материал очень легкий, дешевле альтернативы и позволяет сделать большую, мягкую подошву, но менее прочный, и относительно быстрее стаптывается. Полиуретан дороже, плотнее и жестче. ЭВА бывает разных плотностей, как и полиуретан.

Внешняя подошва с протектором важна своей цепкостью и рисунком. Если рисунок паршивый, то в него будет сильнее забиваться грязь и дешевые материалы будут скользить по любой поверхности. Стандартом качества будут являться подошвы марки VIBRAM, неплохие варианты можно найти среди собственных разработок больших брендов, как Contagrip от Salomon, Dynagrip, Michelin, Trailtack и другие.

Дополнительно на подошве могут быть ранты, это такие жесткие резиновые полочки для крепления к ним всяких устройств, например кошек для хождения по льду.

Нюансы и общие рекомендании на основе практического опыта

1. 42 размер у Salomon не значит 42 размер у Lowa, или Aloso, Meindl и других. Если нет другого выбора и пришлось заказывать онлайн, постарайтесь заказывать обувь тех брендов, которые уже носили. Лучше лично мерить, а еще лучше знать свой размер стопы. Прям в сантиметрах на босую стопу. Я примерно добавляю 0.5см к размеру и беру. Крайне редко промазываю по размеру. Но для этого нужно знать длину стопы.

2. Barefoot обувь я попробовал и не могу порекомендовать в условиях практического туризма. Почему? Тонкая подошва практически не амортизирует и стопы достаточно быстро устают. Другие же характеристики barefoot обуви, такие как широкое пространство для пальцев, нулевой перепад между пяткой и носком стопы, я могу смело порекомендовать. Такое можно найти у брендов Altra и Hoka.

3. Фиксация голеностопа очень сильно переоценена и таким образом людям, как мне кажется, втюхивается безобразное количество дорогой обуви. Использовать огромные ботинки для пеших походов это чрезмерно и жестко. Я для себя вывел подобные рекомендации: если вы не носите в рюкзаке больше 20кг и у вас нет предрасположенности к травмам голеностопа - высокие тяжелые ботинки можно попробовать не носить.

4. Мерить обувь лучше в конце дня. Ваши ноги будут слегка больше к концу дня, что даст более правдоподобные данные об обуви, что вы пробуете.

5. Смело меняйте стельки на любые вам нужные. Особенно, если вам предписано носить ортопедические стельки.

6. Разносите обувь перед использованием. У вас есть двухнедельная возможность аккуратно протестировать обувь, затем вернуть, если все совсем печально.

7. Используйте правильные носки. Существует куча вариантов походных носков, включая водонепроницаемые мембранные носки. Я точно не смогу порекомендовать, т.к. опытным путем выяснилось, что мне достаточно использовать обычные паленые носки с рынка.

На всякий случай уточню насчет травм голеностопа. У вас может подворачиваться стопа на резких поворотах, невнимательной постановке ноги. НО если НЕТ ОТЕКА И БОЛИ после этого, значит травмы нет. Это нормальная мобильность голеностопного сустава. Если же после подворачивания ВСЕГДА есть боль и отек, значит вам следует пользоваться жесткой обувью.

Заключение

Уф, что-то много получилось на данный момент. В следующий раз вернусь к аксессуарам, другим видам обуви и расскажу, какую походную обувь я ношу сам.

P.S. В моем телеграме написал, что буду писать про горную болезнь, но две книги на 300 и 150 страниц я освоить так быстро не могу. Выбрал Going higher, Oxygen man and mountains (2005г) и старую Altitude Illness: Prevention and Treatment (1998г новую от 2005г не нашел, купить на амазоне не смог, только бумажная версия). Как переработаю материальчик, сразу заделаю рекомендации. :) Если у кого есть рекомендации о книгах по горной болезни получше - пишите в комментариях

Спасибо за внимание! До связи :)