Выдалось свободное время и решил написать о своих снах.

В детстве у меня было достаточно много кошмаров, я помню, как монстры загоняли меня на пятый этаж хрущевки и внушали ужас, от которого я просыпался в страхе. Но это были самые простые кошмары. Они спокойно заканчивались и я мог ложиться спать дальше.

Действительно стремными были два других типа кошмаров. Они имели одну общую черту: если проснуться, чувствуешь себя очень плохо, мыслительные процессы не идут почти, а как только закрываешь глаза, неудержимо утягивало в сон, который продолжался с того же места. Приходилось либо терпеть эти сны до утра, либо врубать свет в туалете и ходить по нему 3-4 часа, чтобы не заснуть.

Первый тип стремных кошмаров это кошмары "переполнения".

Они были характерны тем, что во сне появлялся некий объект, который завладевал моим вниманием. Потом объект порождал свои копии, которые получали столько же внимания. И так, пока объектов не станет слишком много, что полностью забьет мою "оперативку". Это могли быть условные синие кубики, а могли быть диалоги в телефонной сети или молекулы. В итоге моя голова гудела от количества информации, я не мог соображать и остановить этот поток.

Второй тип это кошмары "вторжения".

В мой сон приходил мужик и показывал, что я ничтожество. Он был чем-то типа мага и говорил, что в его власти вообще не выпустить меня из сна. Прекрасно помню его первое появление: он пришел во время сна переполнения, только переполнил он мою "оперативку" изображением своего лица и голосом. Он не был обычным бегущим за тобой кошмаром: он ставил постоянно какие-то сумасшедшие проблемы. Например, в одном из снов в уже более поздний период он начал присваивать себе названия вещей, которые были в моем сне. Присваивая эти названия он получил доступ к определениям этих вещей и стал вносить в них изменения. И мне приходилось исторгать из себя эти названия, чтобы остаться собой, так как измененные понятия изменили бы меня. Типа инъекций кода в сознание 15-летнего мальчика. Этот мужик доводил меня до какого-то совершенно невероятного ужаса от осознания собственной уязвимости и отпускал.

В какой-то момент я заинтересовался осознанными сновидениями. Однако методики из интернета не давали каких-то ощутимых результатов. Но зато я зашарил за дыхательные практики. В какой-то момент я решил просто фантазировать до упора, пока не засну (а засыпал я всегда долго очень). Я создавал мир, добавлял в него какую-то аксиоматику, находил на нем локацию и продумывал ее от начала и до конца. Потом представлял себя в ней, гулял, говорил с людьми. И так многие вечера, пока в какой-то момент в одном из нескольких снов не начал оказываться в этих локациях. Я, конечно, вообразил себя магом и по щелчку пальцев происходили всякие разные чудеса. Чудеса были не из разряда "захотел -- получи". Такие, конечно, тоже мог делать, но они были будто иллюзорными. Настоящие работали только если у чуда была какая-то непротиворечивая механика. Также я узнал, что такие чудеса могут работать без моего внимания (их можно завязывать на условие). Я постоянно исследовал эти чудеса и придумывал новые, вписывая их в какую-то картину мира. Даже смог защититься от переполнения: придумал оболочку, которая его сдерживает, не позволяя моему вниманию пройти внутрь оболочки. Потом придумал для себя во снах фильтры, которые просто отсекали лишнее.

Где-то в это время мужик начал доставать меня сильно больше, просто втаптывая в грязь в моих же мирах, где я был чем-то вроде бога. Я даже чувствовал его появление. Я понимал, что в мире появился еще один разум, который делает этот мир не совсем моим. Я научился соперничать с ним за "территории", научился отбивать свое, но с каждым он разносил меня в пух и прах новым способом, иногда переводя сны в дичайшие абстракции, как описанная выше. В какой-то момент я понял, что в своем мире могу ему противостоять, но он тут же выдрал меня из моего мира и кинул куда-то, где мои силы не работали. -- какой-то не мой мир.

Со временем, мужик стал приходить все реже, но каждый его приход был чем-то очень жестким. Зато я стал попадать в новые места. Я мог посреди обычного, не осознанного сна осознать себя и выживать уже будучи собой, а не героем сна. В не моих мирах магия работала, но в сильно урезанном формате. И я был ее "источником". Оказалось, что мое тело независимо от того, где находится, всегда принадлежит только моему миру. И я могу присваивать себе окружающее, делая его кусочком своего мира. Правда, я откуда-то знал, что это нужно делать очень аккуратно. В одном из снов меня окружила орава магов, которые вместе были сильно круче меня. Тогда пришлось распространить из себя свой мир и уже в нем поправить законы магии (маги были в силовых коконах, которые пропускали магию только на выход, я подшаманил что-то и на выход они перестали выпускать, а несколько магов умерли в разрыве своих колдунств, потом у остальных я просто воздух откачал), что убило всех нападавших. Затем пришел кто-то и опиздюлил меня со словами "Ты что здесь натворил?!", а затем выкинул из мира.

С кошмарами первого типа я, кстати, справился: просто убивал их. Пробовал еще сам их пугать, общаться с ними и тд. У них есть какой-то привычный скрипт и если выйти за него, монстр окажется обезоружен. С убийствами, кстати, довольно интересно: я во сне в большинстве случаев испытываю очень жесткие угрызения совести, если решаю убить кого-то. А убиваю во снах я довольно часто.

Еще у меня во снах заклинания были на щелчки пальцев завязаны. Это привело к странному эффекту: когда в реальной жизни на физре мне летел мяч в лицо, я сначала щелкал пальцами, а потом уже уворачивался. Щелкал пальцами, когда что-то ронял или падал. Но магия не работает тут( Несколько лет назад я перевел все взаимодействия с миром сна в голову: триггером для колдунства был не щелчок, а желание.

В последнее время участились сны, когда меня пытаются убить, заманив в место, где магии нет вообще. Или блокираторы, или мир такой. Бывали бессмертные убийцы, на которых не действует магия напрямую, бывали просто такие же божки, как и я в своем мире. Но со своим телом создать магию вокруг себя +- всегда удается, а с ней я если и не смогу убить, то точно дам просраться.

Вот, осенью начались сны, где я не в своем теле. Постепенно перевожу магию в сознание, чтобы именно оно несло в себе всю мою крутизну. Бывают сны, где магию нужно скрывать, например, люди ее боятся. Бывает, что я будто живу собственной жизнью, на меня кто-то наезжает и я на автомате испепеляю его, а потом "твою ж мать, что я наделал, надо срочно убрать улики и убить всех свидетелей".

Вот как-то так. Кстати, всякие "защитные" структуры из снов я часто автоматически в реальности использую. Они из-за опыта во снах прекрасно работают, как плацебо. И я становлюсь сильно увереннее в себе или избавляюсь от какого-то страха, не сильной боли.

Всю жизнь (хотя в последние годы реже) снятся очень яркие сюжетные сны. Из минусов – множество кошмаров в детстве, когда ещё плохо отличаешь сон от реальности. Из плюсов – также целая куча увлекательных сюжетов и прожитых "чужих" жизней: очень часто субъект сновидения – не совсем я, или даже совсем не я. Так, например, есть у меня во сне целая параллельная "многосерийная" жизнь в городе, очень похожем на мой, но отличающемся другими улицами, местечками и уютными уголками. И я живу в этом городе совсем по другому (но тоже постоянному – даже сейчас помню!) адресу, чем наяву, имею другую работу, друзей, другую причёску и привычки, например, курю, хотя наяву – нет. Люблю этот сонный город, он светлый и спокойный, даже когда в нем творятся какие-то странности, "та" я знает, как с ними правильно и безопасно сосуществовать.

Что до тех снов, где я – совсем не я, то приходилось бывать во сне и мужчиной-космолетчиком на заброшенном корабле-ковчеге, населенном призраками погибших детей, и пятидесятилетней женщиной, сидящей в тюрьме за убийство, и одной из трёх сестер-некроманток, расследовавших падеж коров в какой-то захолустной деревушке, и молодым бедным клерком из викторианской Англии, которому невеста шлёт письма о том, как устроилась работать в поместье, где творится всякая потусторонняя чертовщина – это вообще был первый и единственный сон полностью в эпистолярном жанре, потому что все события в нем происходили исключительно "за кадром", я только "читал" о них. Кстати, вот эта штука, что сон можно отличить от реальности, взяв любую книгу и попытавшись прочитать – наглая ложь. Делаю это постоянно. Есть риск соскользнуть из сюжета изначального сна в сюжет книги, но это обычно не осознаётся до пробуждения. А самое обидное – это начать читать во сне интересную книгу, и проснуться на середине! До сих пор помню и жалею, что не успела дочитать приснившуюся интереснейшую повесть про средневекового китайского путешественника, эдакого Марко Поло наоборот, отправившегося в Царьград по Великому Шёлковому пути, а потом оттуда водным путём вверх по Волге – "из греков в варяги". Главное, просыпаясь, запомнила и до сих пор помню страницу, на которой остановилась. Всё надеюсь ещё когда-нибудь встретить и дочитать эту книгу в каком-либо из снов.

Что же до кошмаров и монстров, я, в свое время, справилась с ними способом, похожим на способ ТС. Про подарок слышать мне не доводилось, но своим умом дошла до того, что нужно ломать стереотип поведения, и очередной приснившийся ебаке я кинулась навстречу с распростёртыми объятьями и воплем: "Золотце, дай расцелую!" Ебака впечатлилась и больше не приходила, а потом и кошмары – те, самые яркие детские – перестали сниться, тоже по-своему символично: просто однажды во сне я из преследуемого стала преследователем. Была той самой неведомой тварью, от которой сновидец сбегает, захлопывая двери, и никак не может убежать. Помню отлично азарт погони, и восторг, и желание "поиграть", дать оторваться и побегать ещё, хотя на самом деле могу схватить беглеца в любой момент. Больше после этого кошмары не снились, только очень редко – вязкие взрослые страхи про проблемы и отношение близких людей.

В глубоком детстве, года в 3-4, может в 5, тоже снились целые сериалы кошмаров. Меня регулярно преследовал трактор. Сначала колесный типа "Беларус", но когда я однажды его подкараулил в каком-то овраге в гараже и разломал гараж, пока он поехал меня искать, трактор сменился на гусеничный. С тракторами были целые серии приключений. То бегал от него по улице, то он пытался догнать меня у школы, то бежал от него скорее домой, успеть бы вскочить в подъезд, залететь в лифт, нажать кнопку (обязательно в "замедленной съемке"), на перегонки успеть подняться на этаж и запереться в квартире.

Еще неоднократно снилось падение метеорита, а я готовился, делал запасы еды и пережидал удар в ванной комнате. Несколько раз видел как прилетают космические корабли пришельцев. Неоднократно наблюдал битвы гигантских роботов и даже как-то был пилотом одного из них.

Как вариант - видел падение самолета на наш дом или обвал его части в результате ремонта.

Во сне ходил по магазинам и искал выпуски любимых журналов, дисков с аниме, а потом смотрел аниме на телевизоре. Еще во сне копал песочницу и находил потерянные игрушки, крутые тачки и трансформеры. Понимая, что это сон, начиная просыпаться, теряя четкую картинку, со всей силы сжимал находку, ощущая её в руке, считал, что однажды смогу вытащить её из сна в реальный мир.

Снилось, как лазаю по брошенным машинам, как вожу автомобиль, соблюдая все правила. Снились обычные прогулки по родным местам...

Однажды видел что-то вроде сонного паралича. Дело было, когда мне исполнилось около 4х лет. Точно помню, что спал в манежной кроватке с высокой решеткой. Мы с родителями тогда жили в коммуналке. Я проснулся, в комнате никого не было. Повалялся в кровати, начал дурачиться и кувыркаться. В какой-то момент посмотрел в окно на противоположной стене, а там на ветках деревьев (2й этаж) сидело нечто черное и страшное с кроваво-красными узкими глазками. Меня парализовало страхом, не мог двигаться. Это нечто сказало: "ты будешь бояться" и мгновенно исчезло. Именно с этого момента меня мучили разные кошмары, монстры и прочая нечисть. Прошло что-то около 5 лет. Мы переехали в отдельную квартиру, у меня появилась своя комната. И вот как-то летом я точно также проснулся и кувыркался в кровати. И вдруг в окне увидел точно такую же картину - ветви деревьев (ага, на 12м этаже...) и это черное нечто с красными глазами. Оно сказало: "ты перестанешь бояться". С тех пор кошмары отступили, причем надолго.

А новые кошмары стали сниться уже в более взрослом состоянии. Например, как у нас угоняют семейный авто (надо сказать, что именно это снившееся авто в итоге угнали и разбили, но сны снились задолго "до"). Или как меня преследует терминатор. То я бегу от него, в том числе выпрыгивая в окно, пока он ломает входную дверь квартиры, то давая бой и пытаясь разорвать на винтики.

Вообще, сны снятся очень часто, цветные, сюжетные, интересные, несмотря на возраст за 30... Очень многое помню до сих пор (спустя десятилетия). Могу часами рассказывать о разных увиденных сюжетах. Еще сны бывают как бы полуосознанными, т.е. я понимаю, что это не моя реальность, подчиненная законам физики, и я могу влиять на ход событий силой воли. Но при этом полного осознания, что это именно сон, нет. Все также страшно от монстров, скелетов, зомби и т.д., но есть и понимание, что с ними можно бороться.

Ну и самое главное, я вспоминаю во сне важное правило - твои самые сильные эмоции имеют свойство материализовываться в сонной вселенной. То есть если ты очень чего-то боишься, оно обязательно произойдет. И именно это помогает упразднить страх.

Интересно, такие сны - это нормально? А то слышал, будто сны являются компенсацией мозга нехватки впечатлений в жизни. И что взрослым сюжетные сны вообще сниться не должны.

Напомнили про мои сны в детстве. Про то, что когда летаем во сне - растем, думаю, слышали чуть больше, чем все.

Помимо полетов получалось несколько раз в жизни словить осознанные сновидения - это когда я сам решал, а что же именно сейчас будет и мозг красивенько и моментально оформлял мои хотелки в лучшем виде. Были сериалы, когда сон обрывается на одном месте, а потом, на следующий день, через неделю, через полгода, etc... снится продолжение. Увы, сериалы оказались важными подсознанию, но совершенно неинтересными историями для сознания (во всех мне было 5-6 лет, играл с палкой по дороге с рынка домой, в каком-то месте кидал ее, в следующей "серии" шел в конкретно то место, брал конкретно ту палку, продолжал играть и снова куда-то ее клал. Закончился сериал для подсознания или тем, что наигрался, или тем, что донес палку до нужного места, где благополучно и оставил).

А был еще такой случай.

В детстве, в 3-4 классе меня стали преследовать кошмары, о которых никому не рассказывал. Когда-то читал, что многие с таким сталкиваются. Был какой-то монстр (каждый раз один и тот же), помесь Фредди Крюгера с чем-то еще более когтистым и страшным, который ну очень сильно хотел вспороть мне что-нибудь жизненно важное. А я, будучи мелким шкетом, от него весь сон убегал. Убегаю в диком ужасе, прячусь, а он меня все равно находит и в момент, когда я понимаю, что уже не вырваться и меня касаются когти, в холодном поту просыпаюсь. Сны эти с завидной регулярностью повторялись минимум раз в месяц. С полгода промучился и понял, что надо что-то делать, само не пройдет. В мальчишечью голову приходили только крайности - либо бежать, либо драться. С дракой оказалось все еще хуже. В первый же раз после решения начистить кошмарику физиономию, я развернулся, начал замахиваться и как будто попал в кисель - мееееедлееееенно-меееееедлееееенно двигаюсь, а вот кошмарик как был резвым, так и остался. После второй неудачной попытки взглянуть страху в лицо, попытался попросту выкинуть из головы, смириться и убегать. Через пару месяцев мучений прочитал в детском (!) журнале "Каламбур" какую-ту шуточную историю про то, что если вас преследует во сне монстр, нужно набраться храбрости, остановиться, развернуться и попросить у него подарок. Ну что ж... Дело безвыходное, либо и дальше терпеть, либо бороть страх. Раза с 3 я смог вспомнить про подарок. Как сейчас помню, загнал меня кошмарик в угол какой-то, убегать некуда, он глумится, вот и смертушка мучительная снова пришла. И я разворачиваюсь к ней лицом, серый от ужаса. На подгибающихся ногах делаю шаг навстречу и говорю: "Подожди минуту. Подари мне подарок сначала". Кошмарик замер, всего на пару секунд, а потом достает коробочку: "На, держи". И только я ее взял, как сон и закончился. С тех пор никогда за прошедшие с тех пор четверть века не снился ни один кошмар.

Удивительнее всего, что такой совет был в детском журнале в разделе шуточных страшилок...

Сейчас понимаю, что вот так и прошло знакомство с самогипнозом и психотерапией на собственном опыте в детстве.