Вам кажется, что что-то с вашей жизнью не так? Не об этом вы мечтали в детстве, когда вырастете? Вы надеетесь, что когда-нибудь всё наладится, но продолжаете ловить себя на мысли, что чувствуете себя несчастными? Вот несколько возможных причин, почему ваша жизнь совсем вас не радует.
В вашей голове слишком много мыслей о том, чего вы не хотите, но мало или совсем нет места для того, чего хотите
Для того, чтобы жить так, как вы и в самом деле хотите, важно понимать, каковы ваши желания. Порой мы так тонем в мыслях о том, чего мы делать не хотим, но что делать «надо», что совсем не оставляем места для того, что принесёт нам радость. Человек, который постоянно подавляет свои желания, чтобы делать только то, что совсем не хочется, со временем и вовсе перестаёт эти желания слышать. Постарайтесь больше прислушиваться к себе и тому, чего вы на самом деле хотите. Если будете делать даже немного из этого, то ваша жизнь уже станет приятнее.
Вы тратите много времени и сил, чтобы произвести впечатление на тех людей, которые вам даже не нравятся, но мало времени проводите с теми, кто вас любит и ценит
Вы так старательно пытаетесь вызвать зависть у своих врагов в том, что они считают важным в жизни, но пренебрегаете теми качествами вашей личности, за которые вас уже кто-то ценит. Подумайте, стоит ли оно того, тратить столько времени и сил на мнение людей, которые не приносят в вашу жизнь ничего приятного? Разве ваша жизнь не будет счастливее, если вы просто будете наслаждаться ей в кругу близких и любимых людей? Совсем не думая о том, что там у тех, кто в этот круг не входит?
Вы боитесь мыслей о важных жизненных вопросах, игнорируете их
Если вы избегаете думать и говорить о важных вещах в своей жизни, игнорируете проблемы, связанные с ними, то и на исправление ситуации рассчитывать не стоит. Для того, чтобы и правда изменить что-то к лучшему, важно принять наличие проблемы и разобраться, как можно её исправить. Выплатить долги, найти более высокооплачиваемую работу, где вас будут ценить как специалиста, наладить отношения с теми, с кем у вас возник конфликт и т.д. Когда вы делаете вид, что проблемы не существует, просто не думая о ней, она от этого не перестаёт существовать.
Вы больше сосредоточены на том, чтобы убедить других, что у вас всё в порядке, чем действительно чувствовать себя в порядке
Вы можете выкладывать фотографии, где вы выглядите абсолютно счастливыми, но при этом не чувствовать себя так на самом деле. Хвастаетесь успехами на работе, которая, возможно, вам даже не нравится. Или делаете вид, что отлично справляетесь со всем, что на самом деле даётся вам очень сложно. Но если бы вы честно рассказали людям о том, что с вами происходит, то они могли бы помочь вам и поддержать. Незачем искусственно превращать свою жизнь в красивую картинку, если для вас она такой не является. В конце концов, удовлетворённость своей жизнью зависит именно от того, как вы себя чувствуете, а не от того, как видят её другие люди.
Для вас важнее, чтобы другие одобрили ваши действия, а не то, довольны ли вы сами своими решениями по жизни
Вы так хотите нравиться окружающим, что жертвуете ради этого собственным благополучием. Что это за люди, которых вы так стремитесь впечатлить? Чьей оценки вы так боитесь? Почему позволяете им жить вашу жизнь за вас? Не стоит зацикливаться на их мнении. Вместо этого сами оцените свои поступки. Довольны ли вы ими? Нравится ли вам человек, которым вы являетесь? Это ваша жизнь. И только вы можете решать, что вам с ней делать.
Вы боитесь не справиться с собственными чувствами
Вы избегаете стресса и конфликтов, даже если они в итоге помогут вам сделать свою жизнь лучше. Иногда нам приходится проходить через дискомфорт, чтобы достичь желаемых целей, отстоять свои границы и заявить о себе миру. Избегать негативных эмоций – значит избегать множество возможностей в жизни. Научитесь принимать все свои чувства без исключения, а не убегать от них. И вы увидите, как ваша жизнь станет более полной и гармоничной.
Вы бросаетесь достигать очередного успеха, даже не разобравшись, почему вы этого хотите и хотите ли на самом деле вообще
Иногда мы можем не осознавать, что следуем совсем не своей дорогой по жизни. Делаем всё, чтобы достичь успеха, но всё равно чувствуем неудовлетворение, даже если что-то получается. Если это про вас, то подумайте, возможно, это совсем не ваше желание, а навязанное кем-то извне. Вы должны чётко понимать, зачем вы делаете это и что это вам даст. Делать что-то просто, чтобы делать, – так себе причина. Постарайтесь разобраться, хотите ли вы этого. И если нет, то чего вы хотите на самом деле.
Вы думаете, что ваш защитный механизм и есть главная проблема
То есть то, от чего вам ненадолго становится легче, пусть это и какая-то нездоровая привычка. Простой пример. Когда люди слишком много пьют, проблема не в том, что они пьют. Это лишь следствие другой проблемы в их жизни, которая настолько неприятна для них, что они вынуждены заглушать эти эмоции алкоголем. И можно сколько угодно пытаться бросить пить, проблема от этого никуда не исчезнет и продолжит негативно влиять на их состояние. То же самое с постоянным невольным залипанием в соцсетях, когда надо бы заниматься делом. Проблема не в том, что вы постоянно отвлекаетесь, а в том, почему у вас вообще возникает эта потребность. Разберитесь в том, от какой проблемы вы пытаетесь таким образом защититься. И наконец встретьтесь с ней лицом к лицу, чтобы найти способ справиться с этим.
Вы слишком много сомневаетесь в себе и недооцениваете свой потенциал
Когда вы смотрите на всё с негативной стороны, то невольно вырабатываете в себе привычку считать, что ваши недостатки реальнее достоинств. Но это совсем не так. Вы поймёте, что на самом деле уже многого достигли и способны на большее, если и в самом деле будете воспринимать всю реальность, а не только её негативную часть. Постарайтесь выработать привычку в первую очередь смотреть на позитивные события в жизни и на ваши достоинства и потенциал, а не недостатки и неудачи. Тогда жизнь предстанет для вас в намного более приятном свете.
Вы пытаетесь преуспеть во всём сразу, не умеете расставлять приоритеты
Ваши силы и время не безграничны. Не пытайтесь быть лучшими во всём сразу. К сожалению, это невозможно. Так вы рискуете в итоге ни в чём не преуспеть. Вместо этого стоит определить, что лично для вас сейчас наиболее важно. И направить всю свою энергию и время именно туда. Всё остальное можно отложить на потом или вовсе забыть об этом. Вы почувствуете, как весь этот груз упадёт с ваших плеч и жить станет намного легче и приятнее.
Вы ждёте, что кто-то скажет вам, что делать, одобрит ваши планы или создаст для вас жизнь, о которой вы мечтаете
Ничего не происходит само собой. Никто не придёт и не сделает всё за вас. Перекладывая ответственность за ваше будущее на кого-то другого, вы рискуете так и остаться в состоянии бесконечного ожидания лучшей жизни. Но вы и есть тот человек, который в итоге принимает решение, к чему стремиться, что делать и какой жизнью жить. И вам не нужно одобрение никого другого.
Вы не осознаёте, сколького уже достигли, отрицаете свои успехи
Отрицая свои успехи, мы можем застрять в ощущении вечного неудовлетворения. Что бы мы ни делали, всегда будет недостаточно. Всегда будем думать, что стоит постараться, чтобы достичь ещё больше. Но несколько лет назад вы были совсем другим человеком. Вы меняетесь каждый день. Когда-то то, что вы уже сделали, казалось невозможным и недостижимым. Посмотрите на всё это, как на свои заслуги. Вы уже успешны и сделали гораздо больше, чем вам кажется. И на самом деле ближе к своей цели, чем думаете.
Чтобы чувствовать удовлетворение от той жизни, которой вы живёте, стоит стать её хозяином и взять ответственность за всё, что в ней происходит. Только от вас зависит, как она будет выглядеть. И только вы сами способны изменить что-то к лучшему. Опирайтесь на свои собственные представления о том, какой она должна быть, и у вас обязательно всё получится.
