Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 061 пост 61 503 подписчика

Популярные теги в сообществе:

2

Как тревожность толкает людей на путь гомосексуализма

Если у человека выработалось убеждение, что для него практически исключена возможность получения любви, то тогда физический контакт может служить заменителем эмоциональных связей. В этом случае сексуальность является основным, если не единственным, мостом, связывающим его с другими людьми, и поэтому приобретает чрезмерное значение.

У некоторых людей недостаток разборчивости проявляется в отношении пола потенциального партнера; они будут активно искать отношений с обоими полами или будут пассивно уступать сексуальным притязаниям безотносительно к тому, исходят ли они от лица противоположного или одного с ними пола. Первый тип нас здесь не интересует, потому что, несмотря на то что у его представителей сексуальность также поставлена на службу установления человеческого контакта, который труднодостижим иным образом, основополагающим мотивом является не столько потребность в любви, сколько стремление подчинять себе, или, точнее, покорять и подавлять других. Это стремление может быть столь властным, что сексуальные различия стираются. Как мужчины, так и женщины должны быть подчинены – сексуально или иным путем. Но лиц второй группы, которые склонны уступать сексуальным притязаниям обоих полов, толкает на это неослабевающая потребность в любви, особенно страх потерять очередного партнера из-за своего отказа на предложение сексуального плана или если они осмелятся защищать себя от каких-либо, справедливых или несправедливых, притязаний по отношению к ним.

По моему мнению, ошибочно объяснять феномен неразборчивости в связях с представителями обоих полов на основе бисексуальности. В этих случаях нет указаний на подлинное влечение к лицам своего пола. Кажущиеся гомосексуальные наклонности исчезают, как только место тревожности занимает здоровая уверенность в себе, точно так же исчезает неразборчивость в отношениях с противоположным полом.

/Карен Хорни/

Показать полностью
5

Эгоизм с высшим образованием

Мы шли так неторопливо и увлеченно, что люди нас обходили, понимающе улыбаясь.
- Смотри, спецназ уже готов – я наклонился к ней и указал рукой вперед.
- Ага, я вижу – мне нравилось наблюдать, как она смеется: почти беззвучно, но даже глазами.
Бабка с цветами хищно выглядывала нас метров за сто: она всегда стояла у того магазина и всегда, вместе со своими вениками, вела себя бесцеремонно. Здесь была ее нива: рядом университет, а значит много пусть и безденежных, но влюбленных студентов.
Бабка как шлагбаумом преградила нам дорогу, вытянув руку вперед «Возьмите девушке цветы!». Я посмотрел в ее глаза и сделал рукой холодный жест: «Не нужно» - хищница опешила, ведь мы не планировали делать вид, что не заметили «шлагбаум», тупить взгляд, оправдываться или что-то покупать. В глазах читалось «ты мешаешь нашему счастью, отойди».
Бабка с цветами и история двадцатилетней давности – всего лишь способ художественного обогащения мысли. Да, никому не позволяйте вторгаться в ваше счастье и будьте беспощадны оберегая его. Но будьте беспощадны к себе, а значит – честны с собой. Вы не делаете что-то якобы «доброе» или «хорошее», будучи принужденным к этому - истинное не рождается из под невольного состояния (будь то внешние обстоятельства или внутренние). Вам не жалко «бабку», «проблемного товарища» или «собачку-кошечку». Жалко вам себя. И вы покупаете не «цветы» (что есть метафора чего угодно), а индульгенцию у собственной совести. Это не галантность, не доброта и не благотворительность. Это-эгоизм с высшим образованием. Бывает ли обратная сторона, когда такие вещи искренни? Еще как. Но лишь в том случае, когда ваше тщеславие не знает, что творит ваше милосердие.

Показать полностью
1

77 Серия проЭго.изм «Этап переработки»

Ярослава нашла в интернетах, откуда берется перфекционизм! 🤯
Оказывается, все дело в детстве: недохвалили, перехвалили, или "не будь как брат"? Павел тут же улыбается: "Меня редко хвалили, ошибки были наказуемы!" 😬

Вот она, "реальность Павла", где все должно быть легко и без ошибок. 😱
Это жесть, как детство формирует наше стремление к "идеалу"!

Все серии "проЭго.изм" можно посмотреть здесь 👉
https://vkvideo.ru/playlist/-228033771_2

Показать полностью
2

Ваша финансовая подушка: или как перестать прыгать по граблям с улыбкой на лице

Я уверен что все вы слышали фразу «финансовая подушка безопасности»? У большинства из нас в голове тут же всплывает картинка: седовласый олигарх в шелковом халате, лениво пересчитывающий пачки купюр в сейфе размером с вашу кухню. Рядом посапывает его верный бульдог по имени Аристарх. Мы вздыхаем, говорим себе «это не для меня» и идем заказывать третью пиццу за неделю, потому что «я себя люблю и могу себе это позволить».

А вот и нет! Стойте! Не уходите! Речь не о том, чтобы копить на личный остров в Тихом океане. Речь о том, чтобы перестать жить в режиме постоянного зуда. Когда каждый неожиданный расход – будь то сломанный зуб, внезапный штраф или необходимость купить племяннику на день рождения не очередного покемона, а что-то приличное – не ввергает вас в панику и не заставляет брать в долг у коллеги Сергея, который потом полгода будет многозначительно покашливать при встрече с вами.

Финансовая подушка – это не про роскошь. Это ваш личный антистресс и снотворное в одном флаконе. Это про то, чтобы спать спокойно, зная, что жизнь, со свойственной ей бестактностью, не застанет вас врасплох.

Зачем это вообще нужно? Или знакомьтесь, Мистер Черный Лебедь

В мире финансов есть такое понятие – «черный лебедь». Это не птица из балета, а нечто редкое, непредсказуемое и обычно крайне неприятное событие, которое все почему-то дружно игнорировали. Пандемия? Черный лебедь. Внезапное увольнение? Тоже он, гад такой. Поломка холодильника, который решил, что Новый год – отличное время для вечеринки с фейерверком из фреона? Да это же наш старый друг, Мистер Лебедь!

Так вот, финансовая подушка – это ваш личный лебединый отпугиватель. Это ваш щит против хаоса. Без нее вы ходите по канату без страховки над ямой с крокодилами, которые, кстати, тоже почему-то оказались без работы (еще один черный лебедь!).

Представьте два сценария:

  • Сценарий А (Без подушки): Вы просыпаетесь утром, а ваш автомобиль, верный конь, издает звук, похожий на агонию динозавра. Вы звоните в сервис, и милый механик с именем Геннадий сообщает вам сумму, от которой у вас на лбу проступает холодный пот. Далее следует паника, поиск денег вплоть до заначки в старой книге, унизительные просьбы к родственникам, кредит под безумные проценты и полгода жизни на макаронах с чувством глубокой несправедливости мира.

  • Сценарий Б (С подушкой): Та же ситуация. Звонок Геннадию. Та же сумма. Вы спокойно (возможно, сквозь легкую слезу) говорите: «Хорошо, Геннадий, чините». Достаете деньги из своего «фонда отупения техники» и едете на работу на такси, грустя лишь о судьбе своего железного друга, а не о своем финансовом крахе. Разница – как между фильмом ужасов и мелодрамой.

С чего начать? Или диалог с внутренним хомяком

Итак, вы решились. Вы хотите эту самую подушку. Первый и самый главный враг на вашем пути – это вы сами. А точнее, ваш внутренний хомяк. Этот пушистый зверёк сидит у вас в голове и постоянно шепчет: «Купи это! Ты это заслужил! Жизнь одна! А что, если завтра апокалипсис, и эти деньги обесценятся? Лучше съешь этот бургер!».

Ваша задача – не задавить хомяка (он милый), а договориться с ним. Вы – взрослый и разумный человек, он – сиюминутный потребитель. Вам нужен план.

Шаг 1. Инвентаризация: знакомство с собственным кошельком.

Для начала узнайте, куда, черт возьми, уходят ваши деньги. Это скучно, неинтересно и напоминает школьные уроки математики, но это необходимо. Заведите приложение для учета финансов, табличку в Excel или просто блокнот с котиками на обложке – неважно. В течение месяца записывайте ВСЕ свои расходы. Абсолютно все. Да, даже те 150 рублей за кофе «с тем сиропом и с тем бариста». Да, даже донат стримерше, которая мило улыбается.

Вы удивитесь, обнаружив, что ваш «небольшой перекус» каждый день обходится вам в сумму, на которую можно было бы купить новый свитер через пару месяцев. Вы узнаете, что платите за подписку на сервис, которым не пользовались со времен карантина. Это как разобрать завал на балконе – сначала стыдно и лень, а потом находишь свои старые коньки и понимаешь, сколько места освободилось.

Шаг 2. Бюджет: или как надеть на хомяка смирительную рубашку.

После инвентаризации вы увидите, откуда можно «постричь» лишние расходы. Не надо бросаться в аскезу и обещать себе с понедельника жить на хлебе и воде. Это не сработает. Хомяк взбунтуется.

Вместо этого используйте простой и гениальный метод – «Плати сначала себе». Что это значит? Как только вам на карту пришла зарплата, вы не бежите оплачивать счета и покупать еду. Первым делом вы переводите заранее определенную сумму на свой счет «финансовой подушки». 10%, 15%, 20% от дохода – сколько можете. И вот эти деньги – неприкосновенны. Они словно ушли в параллельную вселенную. Вы их не видите, не считаете, не вспоминаете.

А дальше – тратьте на здоровье. Оплачивайте коммуналку, покупайте продукты, ходите в кино. Такой подход психологически гораздо комфортнее, чем пытаться отложить «что останется» в конце месяца. А что остается в конце месяца? Правильно, дырка от бублика и чувство вины.

Сколько вешать в граммах? Или матрешка вашей финансовой неуязвимости

Сколько же нужно копить? Здесь нет универсального ответа, как нет универсального размера обуви. Но есть хорошие ориентиры.

  • Подушка-«привет, мир!» (1-3 месячных расхода). Это начальный, минимальный уровень. Она спасет вас от мелких неприятностей: визит к стоматологу, внезапный подарок на свадьбу лучшего друга, покупка новой шины. Это ваш финансовый пластырь. Цель – собрать ее как можно быстрее.

  • Подушка-«я в домике» (3-6 месячных расходов). Это уже серьезно. Это классическая подушка безопасности. Она позволяет вам спокойно спать, даже если вы потеряли основной источник дохода. У вас есть полгода, чтобы найти новую работу без паники и нервных срывов. Вы не будете хвататься за первое же предложение о работе разносчика пиццы с философским образованием. Это ваша свобода маневра.

  • Подушка-«а мне все нипочем» (6+ месячных расходов). Уровень джедая. Это уже не просто подушка, а целый финансовый диван. Она дает вам невероятную уверенность в завтрашнем дне. Вы можете позволить себе сменить профессию, отправиться в длительный неоплачиваемый отпуск для написания романа или просто наслаждаться жизнью, зная, что несколько черных лебедей, выстроившись в хоровод, не смогут пошатнуть ваше благополучие.

Начинайте с первой цели. Не пугайтесь больших цифр. Любое большое путешествие начинается с первого шага. Любая большая подушка набивается первой купюрой.

Где хранить сокровища? Или почему матрас – худший финансовый советчик

Итак, вы копите. Куда же девать эти кровные? Ваш внутренний хомяк может предложить несколько «проверенных» вариантов:

  • Под матрасом. Классика жанра. Плюсы: деньги всегда под рукой, можно ими любоваться. Минусы: они съедаются инфляцией быстрее, чем вы успеваете сказать «обесценивание»; есть риск, что их съест моль, съест домашний питомец или, что хуже, их найдут гости с острым зрением.

  • В стеклянной банке. Романтично, но не практично. Напоминает копилку для поездки на море в детстве. Не масштабируется.

  • В криптовалюте с мемным щенком на логотипе. Азартно и крайне рискованно. Это не накопление, это рулетка. Ваша подушка может превратиться в тыкву.

Правило простое: ваша подушка должна быть ликвидной и безопасной. То есть вы должны иметь возможность быстро ею воспользоваться, и она не должна таять на глазах.

Лучшие места для хранения:

  1. Накопительный счет в надежном банке. Это идеальный вариант для старта. Деньги защищены системой страхования вкладов (если речь о сумме до 1,4 млн в рублях), они всегда под рукой, и на них хоть и маленькие, но все же начисляются проценты, которые хоть как-то, но компенсируют инфляцию. Это ваш основной «склад».

  2. Облигации ОФЗ (гособлигации). Для тех, кто уже собрал основную сумму и хочет чуть большей доходности при сохранении высокой надежности. Они чуть менее ликвидны, чем счет, но доходность обычно выше.

Главный принцип – не гнаться за сверхдоходностью. Цель подушки – не приумножение, а сохранение. Это ваша защита.

Психология накопления: или как не съесть финансового слона целиком

Самый сложный этап – не сорваться. Вот несколько лайфхаков, как обмануть свою психику:

  • Автоматизируйте процесс. Настройте автоматический перевод на накопительный счет сразу после получения зарплаты. Нет денег на основном счете – нет и искушения их потратить.

  • Визуализируйте успех. Можно создать график или использовать приложение, которое показывает ваш прогресс. Видеть, как растет ваша «финансовая крепость» – невероятно мотивирует.

  • Вознаграждайте себя. Когда вы достигаете очередной мини-цели (например, скопили одну месячную сумму), позвольте себе небольшой, запланированный подарок. Сходите в хороший ресторан. Купите интересную книгу. Хомяка нужно иногда баловать, иначе он станет несговорчивым.

  • Не сравнивайте себя с другими. У вашей соседки Люды новая сумочка, а у вас – растущий баланс на счете. У коллеги Вадима новая машина в кредит, а у вас – финансовая уверенность. Вы играете в разные игры. Его цель – произвести впечатление на окружающих. Ваша цель – произвести впечатление на себя будущего, который скажет вам «спасибо».

Заключение: Спите спокойно

Создание финансовой подушки – это не про жадность и аскезу. Это про уважение к себе и к своему будущему. Это самый взрослый и осознанный поступок, который вы можете для себя сделать.

Это ваш личный супергеройский костюм, который никто не видит, но который дает вам суперсилу – силу спокойствия. Когда у вас есть финансовая подушка, вы по-другому разговариваете с начальством, вы по-другому смотрите на жизненные трудности, вы по-другому спите по ночам.

Вы перестаете быть хомяком в колесе и становитесь управленцем собственной жизни. Вы не ждете милостей от природы, Геннадия-механика или коллеги Сергея. Вы берете ответственность в свои руки.

Так что начните сегодня. Прямо сейчас. Откройте вкладку с онлайн-банком и переведите хотя бы 100 рублей на свой будущий счет финансовой подушки. Это ваш первый шаг к тому, чтобы жизнь перестала подкидывать вам сюрпризы, а начала предлагать интересные вызовы, которые вы с легкостью преодолеете. Пусть ваша подушка будет мягкой, толстой и всегда с вами.

P.s. Если вам интересна эта тема, подробнее о ней разбираю в книге "Финансовая Грамотность: С дороги наемного работника на тропу инвестора". Её и другие новинки ищите в шапке профиля, с уважением А. Райнхарт.

Показать полностью
1

Для всех кто хочет сбросить лишний вес: глубинные причины ожирения

Невротическая ненасытность может проявляться в жадности как общей черте характера, обнаруживаясь в еде, покупках, нетерпении. Большую часть времени жадность может вытесняться, прорываясь внезапно, например когда скромный человек в состоянии тревоги покупает четыре новых пальто, В смягченной форме она может проявляться в стремлении жить за чужой счет либо в более агрессивной форме поведения человека-спрута.

Жадность, со всеми ее вариациями и сопряженными с ней внутренними запретами, называется «оральным» типом отношений и как таковая была подробно описана в психоаналитической литературе. Оно основано на достоверном наблюдении того, что жадность часто находит свое выражение в потребности в еде и в манере еды, а также в сновидениях, которые могут обнаруживать эти же наклонности более примитивным образом, как, например, в сновидениях с мотивами каннибализма. Однако эти явления не доказывают того, что нам приходится здесь иметь дело с желаниями, по своему происхождению и по своей сути оральными. Поэтому более логично, по-видимому, предположить, что еда – как правило, всего лишь наиболее доступный способ удовлетворения чувства жадности, каким бы ни был его источник, так же как в сновидениях еда является наиболее конкретным и примитивным символом для выражения ненасытных желаний.

Несомненно, что жадность может проявляться в сексуальной сфере в действительной сексуальной ненасытности, а также в сновидениях, где половой акт отождествляется с глотанием и кусанием. Но она точно так же проявляется в накопительстве денег, приобретении одежды, в осуществлении честолюбивых или престижных целей… Проблема жадности является сложной и все еще не решенной. В качестве навязчивого побуждения она определенно вызывается тревожностью. То, что жадность обусловлена тревожностью, может быть вполне очевидно, как это часто и происходит, например, при чрезмерной мастурбации или чрезмерной еде. Связь между ними может быть также показана тем фактом, что жадность может уменьшаться или исчезнуть, как только человек находит некую уверенность и покой: почувствовав любовь к себе, завоевав успех, выполнив творческую работу. Например, чувство, что тебя любят, может внезапно ослабить силу навязчивого желания делать покупки. Девушка, которая постоянно испытывала чувство голода, полностью забыла о нем, как только начала работать дизайнером, получая огромное наслаждение от этой работы. С другой стороны, жадность может возникать или усиливаться, как только возрастает враждебность или тревожность; человек может чувствовать непреодолимую потребность делать те или иные покупки перед выступлением, в связи с которым очень волнуется, или, почувствовав себя отвергнутым, он с жадностью примется за еду.

/Карен Хорни - Невротическая личность нашего времени/

Показать полностью
8

Проверил свой психологический механизм у 5 ИИ. И вот что из этого вышло

Всем привет.

Я занимаюсь нервной системой, телесными реакциями и травмой.

Недавно у меня оформился новый механизм, который я назвал ЭЗС — Эмоциональный Захват при Стрессе.

Суть (очень коротко):

когда во время сильного стресса мозг «захватывает» эмоцию, присутствующую в этот момент, и позже сама эта эмоция становится триггером угрозы.

Например:

— спокойствие вызывает тревогу

— нежность вызывает панику

— радость ощущается как опасность

Это то, что я постоянно видел на практике, но нигде не находил точно сформулированным.

И вот я решил проверить:

действительно ли это новая конструкция?

Или мне просто так кажется?

🧪 Эксперимент

Я взял полный текст описания ЭЗС и прогнал его через 5 разных нейросетей, не связанных между собой:

  • ChatGPT

  • Claude / Клауди

  • Grok

  • Алиса

  • DeepSeek (достаточно строгий в оценках)

Попросил их оценить:

  1. Новизну

  2. Логичность

  3. Соответствие современным научным данным

  4. Уровень актуальности

  5. Является ли это самостоятельным механизмом, или просто «старое, только в новой упаковке»

📊 Результаты (если честно, я сам удивился)

Все пять ИИ независимо друг от друга дали примерно одну и ту же оценку.

Главные выводы:

  • ЭЗС не описан как отдельный механизм в существующих моделях травмы

  • Это новая грануляция, которая закрывает пробел

  • Механизм «эмоция → опасность» в таком виде не выделен ни в EMDR, ни в CBT, ни у Павлова

  • Логическая конструкция — стройная и нейробиологически правдоподобная

  • У модели есть практическая ценность, особенно для объяснения страха спокойствия, радости, близости и т.п.

  • ИИ назвали это «высоконовационной автономной концепцией», которую можно тестировать научно

Один из них (DeepSeek) даже написал целый разбор, что формулировка строгая, тестируемая и закрывает клинический парадокс, который долгое время не был объяснён.

🧩 К чему я пришёл после проверки

Я понял одно:

Если пять независимых ИИ с огромными базами данных говорят, что это новая штука — значит, я действительно попал в механизм, который раньше не был оформлен.

Это не «теория века», конечно.

Это просто новый элемент в понимании того, почему люди боятся своих эмоций после стресса.

Но теперь я спокоен:

я проверил всё, что мог.

И описание механизма устояло.

Показать полностью
12

Ответ user6090299 в «На поводу у социума»2

И Вы ещё 100500 раз приобретете ненужные или не сильно нужные Вам вещи. Под влиянием чужого мнения, рекламы, минутного порыва и т.д.

1. Как определить нужность вещи? Фактически человеку нужна пища, самая базовая, не обязательно даже вкусная и по одному комплекту одежды на каждый сезон, остальное уже излишество. Так где граница? А её нет. Она у каждого в его голове.

2. Как определить своё "истинное" мнение? А никак. Автономность мнения - это миф. Невозможно избавиться от влияния окружающего мира пока ты живёшь в этом мире. Хотя буддисты могут с этим поспорить, но они проиграют.

3. Рациональность слишком переоценена. Люди живут эмоциями и управляются эмоциями, эмоциональный центр ещё называется быстрым интеллектом. Интуитивная, автоматическая, эмоциональная часть работает быстро, без усилий, опирается на ассоциации, эмоции и эвристики, а потом уже подключается рациональная часть. Первым возникает "хочу", а потом уже объяснение зачем это надо.

Вывод: Купил вещь? Пользуйся, кайфуй и не еби себе мозги почем зря, всё остальное уже нюансы.

Отличная работа, все прочитано!