Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 095 постов 61 616 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3

Хватит быть такой навязчивой

Хватит быть такой навязчивой

– Хватит быть такой навязчивой!

– Но ведь я хочу внимания. Пока я маленькая, все взрослые для меня – источник безопасности, поэтому мне так важно находиться рядом с кем-то. Когда я остаюсь одна, мне страшно не справиться с угрозами. Когда я не одна, я готова пробовать несмотря на страхи. У каждого человека был период, когда лишь внимание со стороны могло помочь почувствовать уверенность и спокойствие. Это не навязчивость, а потребность в безопасности. Она была и есть у всех. Когда я вырасту, я научусь сама быть для себя опорой, но пока расту, мне нужна поддержка. Если ты хочешь, научи комфортно чувствовать себя наедине с собой, покажи, что ты придёшь, если потребуется помощь, но не отталкивай меня. У меня просто есть потребности: во внимании, поддержке и принятии. Разве это плохо?

_____________

Источник.

Показать полностью

Чему быть то будет

Ничего нет умного в том, чтобы предвкушать грядущие беды и уже заранее отравлять себе жизнь тем, что еще не случилось. Быть может, те ужасы вовсе и не так ужасны, как они представляются воображению, и не стоят того страха, которым ты уже сейчас себя мучаешь? Всё, что невыносимо, то не продлится долго, всё, что выносимо, не стоит того, чтобы из-за него хлопотать и беспокоиться. Пусть всё идёт своим чередом. Будем жить безмятежно и спокойно. Жизнь всё расставит по своим местам. Было утро и был вечер день один.

Действительно всё что действует: как тёмные демонические силы управляют человеком

Сегодня можно утверждать почти наверняка, что комплексы на самом деле являются фрагментами расщепленной психики.

Своим происхождением они зачастую обязаны так называемой травме, эмоциональному шоку или чему‑то такому, что отщепляет от психики индивидуума малую частицу.

Разумеется, одной из наиболее распространенных причин их появления служит моральный конфликт, по существу, возникающий из‑за явной невозможности сохранить природную целостность человеческой натуры.

Такая невозможность предполагает непосредственное расщепление независимо от того, известно об этом сознанию или нет.
Как правило, в любом комплексе проявляет себя бессознательное, и это, естественно, в той или иной степени обеспечивает им свободу действий.

В таких случаях способность комплексов к ассимиляции становится особенно заметной, поскольку бессознательное помогает комплексам ассимилировать даже эго, в результате чего возникает моментальное и неосознаваемое изменение личности, известное как отождествление с комплексом.

В Средние века это явление было известно под другим названием – одержимость.
Вероятно, никто не сочтет такое состояние безвредным, и нет фактически ни малейшей разницы между оговоркой, вызванной комплексом, и страшнейшим богохульством; налицо разве что разница в степени проявления.

История языка дает тому бесчисленное множество подтверждений. Когда кто‑нибудь испытывает то или иное сильное чувство, мы говорим: «Какой бес вселился в него сегодня?», «Он одержим бесом», «Сущая ведьма» и т. д.

Используя эти довольно затертые метафоры, мы практически не задумываемся над их подлинным значением, хотя оно лежит на поверхности и отчетливо указывает на тот факт, что более наивные и простодушные люди, в отличие от нас, не «психологизируют» комплексы, вызывающие нарушения, а воспринимают их как вполне самостоятельных существ, то есть как демонов.

На поздних уровнях развития сознания сложился интенсивный эго‑комплекс, или эго‑сознание, поэтому комплексы лишились своей первоначальной автономии, по крайней мере, в проявлениях обыденной речи.

Обычно говорят: «У меня есть комплекс», или же доктор успокаивающим тоном сообщает истеричному пациенту: «Ваша боль нереальна, вы просто вообразили, что она вам досаждает».

Страх перед инфекцией, вне сомнения, является произвольной фантазией пациента, и все ближние постараются убедить такого человека, что он сам ввел себя в заблуждение.

Нетрудно заметить, что присущее нашим дням восприятие словно подразумевает, что комплекс будто бы создается или «измышляется» пациентом и что комплексов не существовало бы вовсе, не приложи пациент усилий к тому, чтобы их «оживить».

При этом, как бы в качестве возражения, твердо установлено, что комплексы обладают значительной степенью автономности, что лишенные органического обоснования так называемые «воображаемые» боли уязвляют ничуть не слабее подлинных, а страх заболеть нисколько не угасает, пусть даже сам пациент, его врач и общественное мнение согласны, что здесь нет ничего реального, кроме плода «воображения».

/Карл Густав Юнг - Динамика бессознательного/

Показать полностью
0

Закаливание: польза или вред?

Закаливание: польза или вред?

Почти все слышали о закаливании. Кто-то окунается в прорубь, кто-то обливается ледяной водой по утрам, а кто-то просто ходит босиком по росе. Вокруг этой практики ходит множество споров: одни видят в ней панацею от всех болезней, другие – опасаются простудиться.

При этом я не нашел ни одного отзыва врача или научной статьи против закаливания вообще или доказательства, что это совсем не работает. Скорее наоборот закаливание вполне обоснованная практика, которая может принести ощутимую пользу. Но почему же тогда закаливание не стало таким же массовым, как, скажем, утренняя пробежка или поход в спортзал?

Плюсы закаливания, подтвержденные наукой:

  • Крепкий иммунитет – меньше болезней. Помните, как в детстве родители пугали сквозняками? Оказывается, небольшие и контролируемые "сквозняки" идут только на пользу. Закаливание тренирует иммунную систему, делая ее более устойчивой к вирусам и бактериям. Риск заболеть простудой снижается, а выздоровление проходит быстрее и легче.

  • Здоровое сердце и сосуды. Контрастный душ – отличная тренировка для сосудов. Они учатся быстро сужаться и расширяться, что делает их более эластичными и устойчивыми. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует артериальное давление.

  • Быстрый метаболизм – стройное тело. Холод стимулирует работу бурого жира, который активно сжигает калории для поддержания температуры тела. Это не значит, что нужно сразу же бежать в прорубь, чтобы похудеть к лету, но умеренное закаливание может стать отличным дополнением к диете и физическим упражнениям.

  • Повышенная стрессоустойчивость – спокойный ум. Закаливание – это стресс для организма, но контролируемый. Регулярные холодовые процедуры учат тело и ум адаптироваться к стрессу, делая нас более устойчивыми к жизненным трудностям. К тому же, холод стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья, которые улучшают настроение.

  • Улучшение терморегуляции – комфорт в любую погоду. Закаленный человек легче переносит жару и холод. Он реже мерзнет зимой и не потеет, как в бане, летом. Организм лучше адаптируется к перепадам температуры, что делает жизнь более комфортной.

Но, как говорится, у медали две стороны. Минусы закаливания, о которых важно знать:

  • Первый шаг – самый сложный. Начать закаливаться – это преодолеть огромный психологический барьер. Мало кто любит холодную воду, особенно по утрам. Нужна сильная мотивация и железная воля, чтобы регулярно заставлять себя испытывать неприятные ощущения.

  • Риск переусердствовать. Закаливание требует постепенности и умеренности. Сразу нырять в прорубь неподготовленному человеку – это не закаливание, а стресс для организма, который может оказаться слишком сильным и привести к болезням, обострению хронических заболеваний.

  • Противопоказания. Закаливание противопоказано при острых инфекциях, тяжелых хронических заболеваниях, беременности и других состояниях. Перед началом закаливания обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  • Нет мгновенного результата. Эффект от закаливания появляется не сразу. Нужно время и регулярность, чтобы почувствовать положительные изменения. Многие бросают закаливание, не дождавшись результатов, разочаровавшись в этой практике.

  • Не всегда приятно. В отличие от, например, физкультуры, которые приносят удовольствие, закаливание часто воспринимается как неприятная обязанность.

Почему закаливание не стало массовым?

Существует несколько причин: психологический барьер, недостаток информации, культурные нормы и отсутствие коммерческой заинтересованности. Но главное – это лень и страх. Закаливание требует усилий и терпения, а люди часто предпочитают более простые и приятные способы поддержания здоровья.

Так стоит ли закаливаться?

Ответ на этот вопрос каждый должен дать себе сам. Если вы готовы преодолеть свои страхи и дискомфорт, закаливание может стать отличным способом укрепить здоровье и дух. Но помните: главное – это постепенность, умеренность и здравый смысл. Начните с малого, прислушивайтесь к своему телу и не забывайте консультироваться с врачом.

Вместо заключения: Закаливание – это не волшебная таблетка от всех болезней (хотя, кого я обманываю? -Да, экстремальное закаливание - это таблетка от всех болезней, но доступная не всем), а лишь один из инструментов для поддержания здоровья. Не стоит возлагать на него слишком большие надежды, но и игнорировать его полезные свойства тоже не стоит. Будьте здоровы!


Написано по мотивам обсуждения темы с чатом

Показать полностью 1

На что враждебность косвенно указывает?

Враждебность прямо указывает на враждебность, а косвенно указывает на льстивость (на «влюблённость», на восхищение тобой, на зависть к тебе). Враждебный человек (втайне, сокровенно) влюблён в то (в того), к чему (кому) он враждебен, но скрывает это за враждебностью.

Если человек враждебен к тебе (подчёркнуто "игнорирует"), то это заставляет тебя подозревать его во влюблённости в тебя. И, наоборот, если человек открыто «любит» тебя (льстит тебе, угодничает, расстилается перед тобой) – это заставляет тебя подозревать его во враждебности к тебе (в желании зла тебе, в желании унизить, «убить», уничтожить, растоптать тебя, разорвать на мелкие клочья).

"Как выскочу, как выпрыгну (своими тайными намерениями) - полетят клочки по закоулочкам".

Поэтому ты, как правило, тайно влюблён в человека, который к тебе (так или иначе) враждебен. Ты враждебен к человеку, который в тебя открыто (напоказ) «влюблён» (а, значит, "втайне" пылает к тебе жгучей ненавистью, сокровенно желает тебе зла). Тебя "на мякине не проведёшь". "Мягко стелит, да жёстко спать".

Что указывает тебе на враждебность - на "любовь"? Твоя ответная "любовь" (твоё пристальное внимание) к враждебности. Ты начинаешь сверлить человека взглядом "исподтишка", скрытым вниманием. Это значит, что любой человек враждебен к тебе строго в той мере, в какой ты враждебен к нему. "Око за око, зуб за зуб".

Фактически, никакой "своей" враждебности в любом другом человеке нет (и быть не может). Эта враждебность ("любовь") всегда лишь твоя собственная, отражённая в зеркале твоего ума. Ты видишь в другом человеке твою собственную враждебность - любуешься ею, восхищаешься ею, мастурбируешь (рефлексируешь) на неё, молишься на неё (уповаешь на неё, упиваешься ею).

Это называется "превращать воду в вино" - превращать "ничего" в любовь, в страсть, вибрацию, трепет. Ты делаешь из ничего муху, а из мухи раздуваешь слона. Создаёшь себе (очередную) проблему - очередную твою "любовь" (озабоченность, обеспокоенность, страсть).

Показать полностью

Психологические факторы нарушений пищевого поведения в юношеском и молодом возрасте

Дорогие друзья!
Меня зовут Елена , я студентка 4 курса факультета консультативной и клинической психологии МГППУ 🎓 В рамках курсовой работы я провожу исследование психологических факторов нарушений пищевого поведения в юношеском и молодом возрасте. 🍫🧠
Если вам от 18 до 35 лет и для вас актуальна тема нарушений пищевого поведения, приглашаю вас пройти анонимный опрос — это займёт не больше 20 минут ⏱

👉 Ссылка на опрос: https://docs.google.com/forms/d/1CfLreM7txXS0NsiuWWmTqyuAv_z...

Участие полностью добровольное, все ответы анонимны и используются только в учебных целях. Буду благодарна за прохождение и распространения тем, кому это могло быть интересно!
Вы сделали большой вклад в развитие психологической науки  🙌

Психологические факторы нарушений пищевого поведения в юношеском и молодом возрасте
Отличная работа, все прочитано!