Психология | Psychology

Чувство своей силы и чувство своей слабости, таковы две полярные формы самочувствия, развивающиеся очень рано у ребенка. По этим двум руслам бегут новые и новые чувства своего «я», усиливая и одно и другое. Опыт дает достаточно материала для развития обоих чувств, ибо одно связано с творческой активностью, с пробами самостоятельного и свободного проявления своей личности, а другое связано с отказом от своей воли, с приспособлением к другим и подчинением им. Всюду, где дитя может осуществлять свои желания, оно переживает бодрое сознание своей силы, непосредственно переживает свое «право» на самостоятельную активность, и всюду, где оно не смеет, не может осуществлять того, что хочет, где дитя должно приспособляться, у него развивается сознание границ его сил, сознание слабости, даже бессилия. Первое чувство имеет положительное значение, второе – отрицательное; первое подымает общее настроение, создает творческие импульсы, пробуждает новые силы, ставит новые задачи, манит дитя к новой и новой деятельности. Успех окрыляет дитя, подымает тон его самочувствия, внушает ему веру в себя. Наоборот, чувство своей слабости имеет совсем иное влияние, оно заставляет дитя отрекаться от своих планов и порывов, убивает порывы, заставляет дитя подчиняться чужой воле, вызывает болезненное ущемление в личности, подрывает веру в себя. Дитя приспособляется к другим, чувствует себя неспособным, негодным... Нормально в душе нашей живут оба чувства, взаимно уравновешивая друг друга, но сплошь и рядом – и у детей это особенно часто – доминирует какое-либо одно чувство. Дети, которые чаще, ярче переживают чувство своей силы, становятся самоуверенными, упорными, настойчивыми, самолюбивыми, хвастливыми, тщеславными: все это является результатом яркого развития у них чувства своей силы. Дитя привыкает к тому, что его все зовут умным, милым, прекрасным, удачным, оно привыкает к похвале, любит и само похвастаться своим платьицем, игрушками, иногда само говорит себе похвалы. Если дитя, в самом деле, быстро развивается, его успехи невольно вызывают всеобщие похвалы и восхищение, и дитя начинает невольно думать о себе очень высоко, считает себя чем-то необыкновенным. Конечно, рано или поздно придет конец этому самомнению, и дитя, которое считало себя каким-то чудом, неизбежно переживет жестокое разочарование в самом себе и может совершенно потерять веру в себя, как мы говорим – махнуть на себя рукой.

На основе высокого мнения о себе нередко развивается одно из наиболее ядовитых чувств в нашей душе – зависть: чужие успехи мучат нас, мы хотим царить всегда и во всем. Уже в раннем детстве нередко приходится наблюдать тлетворное дыхание зависти, особенно это чувство усиливается в случае сближения детей из разных социальных слоев. При развитии напряженного самолюбия дети вообще становятся необыкновенно чувствительны к тому, что говорят о них другие люди. Попробуйте прочитать выговор таким детям в присутствии чужих, почти всегда это действует очень болезненно на самолюбивых детей. Неумелые укоры наши нередко не только не вызывают желания стать лучше, но лишь озлобляют детей; повышенная чувствительность детей к тому, как относятся к ним окружающие, дает место многим тяжелым и даже роковым в развитии юного существа ударам.

Немного иную картину представляет развитие ребенка, если дитя особенно часто чувствует свою слабость, свои недостатки, не смеет, не решается проявить свои желания. Вся личность ребенка приобретает печать какой-то забитости, придавленности, психической угнетенности. Глаза такого ребенка не смотрят смело и весело, в них часто виден страх, робость, какая-то сковывающая дитя застенчивость, напряженное внимание, быть может, лицемерие; движения осторожны, робки, нерешительны, какие-то сдавленные. Дитя не только не имеет веры в себя, но оно считает себя никому ненужным, чужим, заброшенным; не менее первого ребенка дитя второго типа становится болезненно чувствительным ко всяким уколам самолюбия. Оно готово признать себя неспособным, бесталанным, лишь бы не слышать презрительных отзывов, лишь бы не замирать от стыда и боли, когда при всех указывают на его недостатки, и нередко оно становится социально тупым, словно его привыкли раздевать при всех, привыкли издеваться над ним. Оно уже теряет стыд, тупо и злобно слушает аттестации себе, лишь где-то там, в глубине, закипают слезы бессильной злобы и обиды. Психическая депрессия, пассивность овладевают душой ребенка, не растут крылья в душе, не хочется проявлять свою инициативу, общий упадок, общая апатия, нередко злоба оседают в душе. Мы видели на классификации детских типов Лесгафта, как велико и глубоко влияние чувств силы и слабости в развитии и организации детского характера, эти чувства как бы направляют развитие души, формируют самый важный и значительный материал, из которого строится характер. Здесь закладывается основной фонд наших запросов и склонностей, определяется направление в развитии личности.

/В.В. Зеньковский - Психология детства/

Гайз, знаете, почему мы так часто откладываем важные дела? Потому что наш мозг – хитрый, ленивый упырь! Он избегает дискомфорта и требует дофамина прямо здесь и сейчас. Как только он сталкивается с чем-то сложным, тут же включает режим "потом". Но эту тему можно легко обойти и превратить даже сложные задачи в удовольствие! Ловите четверку вариантов:

1. «Техника стартового ритуала»

Создай маленький ритуал перед началом работы: заварил кофе, включил таймер, выбрал первую микрозадачу. Мозг любит привычные шаблоны — так ему легче втянуться.

2. Геймификация

Ставь баллы, награждай себя за выполнение, устраивай челленджи. Наш мозг обожает игры!

3. Закон преодоления сопротивления

Начинай с самого простого: открой документ, напиши первую строчку, сделай один звонок. Главное — запустить процесс.

4. «Соблазни» себя

Добавь приятные ассоциации: уютная атмосфера, любимый плейлист, вкусный чай. Это снижает сопротивление.

Попробуй, и мозг будет работать на тебя, а не против! К слову, если ты вообще страдаешь от этой фигни - не стесняйся подписаться тут, на ВК, Ютубе, или ТГ. Я чемпион вселенной по преодолению лени.

Тут будет больше текста и разборов, на ВК и Ютубе - видеогайдов и ненапряжных лекций, а в ТГ - просто все это собрано и разбавлено книгами, моими личными методиками и какими-то личными историями.

Адептам отрицания саморекламы - не подписывайтесь, вы мне нахрен не нужны. Я пишу только для тех кому интересно, и собираю своих людей, обращать в свою веру мне не хочется. Это трудозатратное и неблагодарное занятие.

Чем ближе становятся люди, тем более независимыми и самостоятельными становятся их отношения. Поэтому о самых близких отношениях мы знаем меньше всего.

Поиски смысла – один из первых способов, каким родители портят своих детей. К примеру, они не долго дают им слушать с чистым и спонтанным удовольствием. Рано или поздно, в момент, когда ребенок слушает песню птицы, отец и мать скажут «Птичка, птичка», и ребенок должен повторить «Птичка, птичка». Позднее ему может быть придется научиться называть разницу между воробьем и сойкой.

Эта Взрослая деятельность отвлекает Ребенка от слушания. Конечно, такое обучение необходимо и ценно, и ребенок не мог бы выжить без него в свои взрослые годы. Что оказывается скверным в большинстве случаев, это то, что человек уже никогда не оказывается снова способным приостановить это Взрослое функционирование, так что после раннего детства большинство людей никогда больше по-настоящему не слышат птичьего пения.

То же происходит с тем, как люди смотрят. Родители учат детей тому, что им не разрешается пристально смотреть на людей потому, что это грубо, за исключением случаев, когда они делают это для специальной цели, возможно в профессиональной деятельности, такой как парикмахер, дерматолог или психиатр.

Результат таков, что большинство людей никогда по-настоящему не видят другого человека после возраста пяти лет. В отношениях близости каждая сторона возвращается к исходному наивному детскому состоянию, в котором она свободна от подобных Родительских запретов и Взрослых требований и может видеть, слышать и пробовать на вкус то, что предлагает ей мир, в самом чистом виде. Эта свобода Ребенка является неотъемлемой чертой близости, и она превращает вселенную, включая солнце, луну и звезды в золотое яблоко, которым могут наслаждаться обе стороны.

Бывает и такая вещь, как односторонняя близость, в которой одна сторона готова к близости, а другая сопротивляется. Это нечто вроде типичной Бальзаковской ситуации, в которой одна сторона готова к любви и любит, в то время как другая сторона лишь разрешает себе быть любимой. Такая расстановка может эксплуатироваться недобросовестными людьми для своих собственных преимуществ...

«Эксперимент на близость», в котором двое людей сидят близко друг к другу «глаза в глаза», и поддерживают контакт посредством взгляда, разговаривая прямо друг с другом, открывает много интересных вещей о близости. Во-первых, он показывает, что любые двое людей любого пола, чужие или просто знакомые, могут достигнуть близости за пятнадцать минут или около этого при определенных условиях. Во-вторых, он показывает, что любые двое людей, которые действительно смотрят друг на друга, и говорят прямо друг другу, всегда (как только эти и подобные «встречи» происходят) заканчивают тем, что нравятся друг другу.

Это показывает, что неприязнь возникает, когда
(1) люди не видят по-настоящему друг друга и/или
(2) люди не говорят прямо обращаясь друг к другу.

Однако, чтобы быть справедливым в отношении родителей, следует сказать, что среди них много таких, кто успешно учит своих детей видеть и слышать больше и лучше, быть открытым для близости, и отличать ее от сексуальности.

/Эрик Берн - О близости и любви/

В прошлый раз мы с вами говорили про этап монады. Пришло время партнерам вступать в брак, а нам - посмотреть, что происходит на этапе "диады".

⬛ II. Диада. Этот этап часто называют "притиркой", когда пара начинает жить совместной жизнью. Начинается взаимодействие между двумя людьми: быт, отдых и развлечения, отношение к детям и т.д..

❓ В чем важность этого этапа? В контексте семейной системы диада представляет собой первый кризис, так как нужно договориться о распределении ролей и функций. Если у взрослых людей не было этапа монады, то на этапе диады остро встаёт вопрос отделения от родителей.

⚠ Какие трудности могут возникать. Разногласия - от мелких бытовых ссор до серьезных конфликтов по поводу воспитания детей. Часто такое возникает, когда причинами решения для совместной жизни послужили:

◻ недостаток любви, общения, заботы, тепла, внимания;
◻ желание отделиться от родительской семьи (послание родителям о том, что ребенок стал взрослым);
◻ преодоление кризиса (например, из мести бывшему);
◻ желание соответствовать социальным нормам;
◻ компенсация чувства неполноценности;
◻ желание вырасти в социальном или материальном плане;
◻ вынужденные условия.

Пример:

Супруга жалуется на постоянную усталость и на то, что супруг не помогает. Его помощь не принимает под разными предлогами (медлительный, неаккуратный и т.д.). Причина проблемы: такое поведение - способ сблизиться с партнером.

✅ Советы.

◻ Обсуждайте вопросы, которые вызывают у кого-то в паре дискомфорт.
◻ Учитесь слушать партнера и пытаться понять его точку зрения.
◻ Определите границы семьи (кто из родных, друзей и знакомых будет допущен в семью, как часто и с кем будете общаться, и т.д.).

Комфорт в диаде возможен, если будет баланс личного и семейного!

Мне самому приходилось сталкиваться с некоторыми сложностями в свое время, что-то рассказывали мио клиенты. Какие проблемы происходят чаще всего в самом начале отношений, как вы считаете?

Источник - личный ТГ-канал автора.

Я пытался бежать от реальности.
Официально - шизотипическое РЛ.
Принимаю оланзапин, фенибут.
3 госпитализации за 25-ый год.
Суицидальные мысли.

Мне 20 лет. Полгода назад ушёл в лес.
Палатка, спальник, костёр. Москва.
Холод, голод, одиночество. Пережил.
Стал гораздо сильнее. Но и злее.
А ведь сошёл с надёжной на смерть.
Меня это печалит. Мне тут не место.

Я горел ненавистью к социальной несправедливости, к политике, ко лжи.
Это когда чинуша покупает с лёгкой руки третий Rolls-Royce, а врач работает на еду.
Это когда любовь по расчёту.
Это когда уже бородатый дядя доставляет заказы, а не делает мир лучше.
Нас использовали. Мы стерпели.

Я бежал сюда, чтобы не видеть слабость
Бежал от судьбы, что мне уготовили.
Думал, природа унесёт мою злость.
Оказалось, природа - не психиатр.
Это сырость, грязь, и тишина.

Происхождение в очень бедной семье.
Твердили про колледж, армию, и завод.
Классика. Убили мне всю психику.

Презираю РАБ'оту. Дружить - не с кем.
Не вижу смысла в образовании.
Я выпал из Матрицы. Не хочу.
Налоги не плачу, в армии не служу.
Почему должен идти против себя?
За что вся эта боль?

Теряю связь с миром. Нет цели жить.
Просто "есть". Как животное.
Зачем мне быть на этой планете?
Лес меня не отпускает. Я в тюрьме.
Потерялся в мире. Помогите
Не хочу умирать. Хочу лишиться проблем.