Мы радуемся новизне, потому что с новой информацией мозг лучше понимает мир. Без новизны приходят тревога и консерватизм. Тревога от того, что мир кажется сложным и непонятным, а консерватизм – от попыток сохранить остатки того, что кажется понятным.
Наш мозг заточен на то, чтобы радоваться новому. Это базовый софт. С самого детства мы получаем дофаминовое подкрепление, когда открываем для себя окружающий мир. Именно поэтому маленький ребёнок пробует лизнуть ложку, ножку стула и папин нос. Он хочет понять, что из этого вкусно и что такое вкусно вообще. Он постоянно двигается, потому что всё для него новое, и мозг с удовольствием его поддерживает.
С годами кажется, что радость новизны теряется, но это иллюзия. Она трансформируется под влиянием культуры и воспитания. Новизна подразумевает две вещи: свободу и ошибки. Нас с детства лишают свободы, когда говорят, чем мы должны и не должны заниматься, нас лишают права на ошибку, когда за негативный опыт накладывают ярлыки («глупый», «растяпа», «ленивый»), а не принимают наши чувства.
Так возникает невротический конфликт. Мозг всё так же хочет нового и готов нас поощрять, но при мысли о новизне тоже возникают тревоги и сомнения. В итоге, мы как дети, которые с придыханием смотрят на площадку, но не выходят поиграть. Нам страшно. Кино, музыка, отдых, развлечения, даже еда – мы не пробуем ничего нового, потому что боимся. Вдруг не понравится? Вдруг будет плохо? Вдруг я потрачу время зря?
А ведь мозг работает, как работал. Он очень любит новизну, и вы это прекрасно знаете. На этом паразитирует ваша лента, мемы и маркетплейсы. Ещё один котик, ещё одно фото, ещё один товар для избранного, смотри, как много интересного и тебе не нужно никуда идти!
Да, альтернатива очевидна – нужно руками пробовать новое. Посмотреть кино, которое кажется странным, сходить на массаж, если никогда там не был, попробовать творожный сырок с печеньем (это очень вкусно). Да, мозг не сразу одарит дофамином, сначала нужно будет потревожиться, но он обязательно одарит, ведь это вопрос выживания.
К слову, именно поэтому стабильный источник удовольствия – творчество. Ты можешь вышивать, фотографировать, делать мягкие игрушки, писать тексты, но ты не просто узнаёшь новое, ты создаёшь новизну, ты можешь её бесконечно дополнять. Perpetuum mobile для счастья.
Да, выводы банальны, но не без парадоксов. Мы тревожимся, потому что неопределённость нового пугает, но без новизны нам не справиться с тревогой. Выход – убедиться в том, что страх преувеличен, а радость попытки никуда не делась. Для этого нужны всё те же компоненты – свобода и ошибки. Свобода – это убеждение: «Пробуй новое ради опыта, а не ради результата». Ошибки можно спокойно допускать лишь с мыслью: «Негативный опыт тебя не определяет».
Всё это непросто. Но новое всё так же радует, мы не обманем свою голову. Если отказаться от нового, мир не перестанет быть интересным, а мы не перестанем хотеть жить в мире, который понимаем. И вот вопрос. Зачем тогда отказываться от открытий?
