Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 415 постов 15 478 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
6

Эти бабушки круче тебя)))

Посвящается "мне 30 лет и я разваливаюсь на ходу", в продолжение мотивирующей или демотивирующей серии, тут уж кому как:
Эти бабушки быстрее тебя
новая подборка бабуль физкультурниц:

70-летняя Лоуренс Алнет пробежала 42,2 км на Marathon de La Rochelle за 3:26:40. Это новый мировой рекорд для её возраста!

«Я ломала рёбра, рвала ахилл, подворачивала лодыжки — и всё не на бегу. Бег спас меня, и если бы я слушала запреты, то давно сидела бы в инвалидном кресле».
А ты мой пикабушный друг можешь три раза повторить мантру про бег убивает колени и сердце, пока она тренируется по 3-4 раза в неделю, чтобы побить возрастной рекорд на 21,1 км — 1:38:00.
Крутая женщина, не могу назвать ее бабушкой - она бежит быстрее меня, хотя конечно у нее было больше времени на тренировки.

Следующая героиня отжалась 1575 раз за час

Донна Джин Уайлд в 59 лет, имея 12 внуков, попала в Книгу рекордов Гиннесса — теперь ей принадлежит рекорд по отжиманиям среди женщин, весной Донна стала рекордсменкой на самое длительное удержание планки — 4 часа 30 минут 11 секунд.
Что я хотел донести в этот пятничный вечер?
У каждого есть время и возможность стать лучше чем он есть сейчас, просто нужно перестать ныть и поднять афедрон с дивана.

Показать полностью 2
1519
Физкультура и Спорт

Моим 18 125 подписчикам!

И всем присоединяющимся!
Благодарю вас за отметки, добрые слова и стихи!
Скорее всего у кого-то сегодня тоже День Рождения, поэтому передаю свои поздравления!

Моим 18 125 подписчикам!

Как обычно, я читаю все ваши сообщения, и за эти несколько дней вы сделали мой декабрь ещё насыщеннее
Предыдущий пост собрал уже 9 000 + , в котором мы не обозначили условия.

Вот они:
С 1 декабря (а, возможно, и уже сегодня) и до Нового года я буду выполнять приседания ровно столько раз, сколько вы там оставите "+"

📌 Стоп подсчета 30-е декабря

Количество повторений за раз или в день не ограничено.
Отчеты будут в формате видео в Телеграм-канале (он указан в шапке профиля).

Те, кто присоединился, вас видела, вы красавчики
Все, кому эта затея интересна, кто хочет приседать хотя бы 100 раз в день весь декабрь приглашаю к участию в вызове.

Всем добра!

Показать полностью 1
4

Mamma Mia! Академия Торино в деле!

Почему дети всё время говорят «Mamma Mia»? Может, они настоящие итальянцы? Или наш тренер настолько харизматичен, что все внезапно становятся знатоками итальянского!

Пора перейти к серьёзным делам. Для нас в Академии Торино всестороннее развитие ребенка всегда в приоритете. В нашем контракте с итальянской академией прописано обязательное изучение языка и прочие развивающие активности. Мы стремимся, чтобы наши воспитанники были сильными не только на поле, но и в жизни.

На наших тренировках и сборах мы особое внимание уделяем каждому аспекту развития. Это помогает детям становиться не только успешными спортсменами, но и уверенными в себе личностями.

Поддержите видео лайками и комментариями, делитесь с друзьями и знакомыми! Пусть все увидят, как мы работаем и развиваем наших юных футболистов всесторонне!

Увидимся на поле или в итальянском караоке, где мы точно зададим жару

Показать полностью
1

Спортивный дайджест "ТАЙМАУТ с Максимом Исаенко" от 29.11.2024

Смотрите в свежем выпуске:

- Итоги семейного фестиваля «Мама, папа, я - шахматно-шашечная семья»;

- Первенство Полевского по лёгкой атлетике;

- Результаты матчей третьего тура чемпионата Полевского по футзалу;

- Результаты второго тура чемпионата Полевского по волейболу.

7

Мой самый лучший ученик

Невероятно, но факт – самый лучший ученик, это тот, кто не делает мозги. Серьезно. Никак и никогда.

Та самая магия любви случается, когда ученик верит, а я помогаю творить его историю. Я не стою над ним, не пишу десять раз в день, а побегал ли он, а что ел, а как спал и т.д.

Василиса Ющук на полумарафоне "Северная столица"

Василиса Ющук на полумарафоне "Северная столица"

Где-то в феврале мне написала Василиса, сказала что хочет бегать. И мы погнали.

Работа у неё интеллектуальная, эмоциональная. Василиса психолог. По долгу практики много времени проводит сидя за компом. Работает из дома, поэтому выходит на улицу в магазин и за ребенком в садик.

Василиса сильный человек. Ей было трудно начать. Это потом я узнал, что она много раз пыталась бегать и даже готовилась к полумарафону в Таллине.

Я начала заниматься спортом на самом деле, когда стала жить вместе с мужем. Году в 2012м, но тогда это было очень не устойчиво. Мы то бегали, то нет. Ходила плавать, кататься на коньках. А в 2017м познакомилась на работе с врачом и он позвал в беговой клуб. Где-то год я там позанималась. Но мне было тяжело с ними. Слишком много общения. В 2019м готовилась к пм в Таллине, но узнала, что беременна. После рождения сына тренировки тоже были, но не очень равномерные. И всегда была дома йога или силовые со своим весом.

Начали с малого. Много ходили, совсем чуть-чуть бегали. Ей было комфортно. Я увидел, что нет смысла грузить Василису, но нагрузку повышал.

Правда случались пропуски и срывы. То ребенок приболеет, то муж уедет в командировку, то кот не давал ночью спать. Расписание и тренировки менялись.

Чувствую себя ужасно уставшей, то ли от того, что ночью кот будил. То ли организм приходит в себя после жарких дней.

Но это не мешало расти.

Делали с ней контрольные тесты. А потом я уговорил её пробежать 5 км в рамках 5Верст и 10 км в рамках «Северной столицы». Конечно, она боялась, долго сомневалась, но я рад, что она вписалась в эту авантюру!

При том, что занималась Василиса со мной удаленно. Я с ней увиделся только в Питере на забеге.

Сейчас она продолжает заниматься самостоятельно. Я рассказал ей на чем была построена её программа, какие тренировки выполнять, в каком объеме и насколько быстро.

Да, пробежать 10 км или марафон круто! Но еще круче, когда бег остается с тобой дальше. Бегаешь на своем уровне и кайфуешь.

Поставь плюс, если ждешь от меня историй моих учеников. Их у меня много, могу книгу писать 😊

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!