Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 073 поста 61 505 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Тебя проверяют на срыв. Что будешь делать?

Как реагировать на провокации?

Некоторые люди не разговаривают. Они нападают.

Им не важны аргументы. Им важно, чтобы ты вспылил. Потерял лицо. Оказался «токсичным».

И если ты ведёшься – ты проиграл. Даже если был прав.

Как не вляпаться в чужую провокацию?

Определи мотив.

Человек тебя цепляет не просто так. Ему нужно одно из трёх:

• вызвать у тебя эмоции,

• заставить оправдываться,

• свалить на тебя вину.

Понял это – уже не пешка.

Не спеши с ответом.

Пауза – это не слабость, а контроль.

Провокатор ждёт автоматической реакции. Ты думаешь – он теряет темп.

Сбрось маску с игры.

Спроси прямо:

«Ты сейчас хочешь конфликт или результат?»

Это сбивает сценарий. Когда человек вынужден объяснять, манипуляция рушится.

Не ведись на стиль общения.

Переход на личности, громкий тон, снисходительность – всё это техника давления.

Фокусируйся на сути, не на подаче.

Будь непредсказуем.

Ждут крика – отвечай спокойно или усмехнись.

Ждут оправданий – промолчи.

Ждут пассивности – задавай вопрос.

Любая нестандартная реакция сбивает темп. Ты рушишь схему, как только действуешь вне ожиданий.

Не объясняйся слишком много.

Каждое лишнее слово – пространство для нового укола.

Краткость – броня.

Провокация – это сценарий. Ты либо по нему играешь, либо выбрасываешь его со стола.

Если узнал себя, напиши.

Бывали такие ситуации? Как справлялся?

Эти вещи не обсуждают вслух. А зря.

Больше таких разборов в моем новом тг канале – Мне можно🔥

Тебя проверяют на срыв. Что будешь делать?
Показать полностью 1
7

В АйТи через постель

Меня постоянно спрашивают: "Борислав, а как надёжнее всего попасть в айти?"

Шучу, кто меня будет спрашивать... да и вопрос я сформулировал для поста. Но он имеет место быть всё равно.

Ответ прост: через постель. И нет, это не значит спать с рекрутёром.

Выяснилась очень интересная закономерность, которую я проверил не только на своём окружении, но и в сети было несколько постов на эту тему: Если в паре один из партнёров айтишник, то вероятность стремится к 80%, что и второй партнёр рано или поздно придёт в эту сферу.

И это необязательно должно быть так, что один программист, и второй обязательно станет тоже программистом. В айти очень много интересных позиций, помимо, непосредственно, написания кода…

Так же было и в моём случае: у меня ведь было две попытки вкатиться в программирование, с разницей где-то в 6 лет. Сначала на втором курсе, где мне просто стало интересно, и я попросил друга-программиста научить меня программировать. Он дал мне книгу, сказал: "прочитай и поймёшь". Но я не просто что-то не понял, я запоролся уже на 4 странице (весьма простом задании, кстати). Когда я вернулся с вопросами, он мне сказал просто: "погугли...". А так как я вообще не разбирался в теме, то даже не знал, как вопрос гуглу сформулировать.

А потом мы стали встречаться с девушкой, она уже тогда была очень крутым программистом и делала всякие сложные штуки лапками по клавиатуре, а потом ей из экрана вылетало за это миллион денег. И мне стало реально интересно, что ж она такое делает — и мы стали заниматься. Я сначала тоже много раз спотыкался, но она уже отвечала на мои вопросы, приводила примеры, обучала очень терпеливо, причём давая мне пространство на подумать, и не давая готовых решений (я до сих пор считаю, что она во многом круче педагог, чем я)

Да и, на самом деле, работа в сфере АйТи очень часто сопряжена с большим количеством профитов, которых нет на других работах: даже если тебя партнер не осознанно перетягивает в сферу, а ты просто смотришь и искренне думаешь: “блин, а я так же хочу!”

И у тебя уже перед глазами есть позитивный опыт, тебе эта сфера не кажется такой уж и страшной, а если есть ещё и понимающий человек рядом, то любые горы становятся по плечу.

Не забывайте, друзья, что мы животные социальные, и наше окружение формирует нас, поэтому формируйте своё окружение.

А какие у вас есть примеры, когда окружение хорошо\плохо влияло на вас? Было ли так, что ваш партнёр помог вам "вырасти" или, наоборот, "опустил" вас?

Больше о детях, АйТи и образовании: https://t.me/detiIT

В АйТи через постель
Показать полностью 1
3

Marriage and Its Discontents: Variations, Vexations, and Violations (Брак без прикрас: нестандартные отношения, проблемы и кризисы)

Обзор книги для психологов, психотерапевтов и для тех, кто стремится глубже понять, как брак влияет на жизнь человека.

<a href="https://pikabu.ru/story/marriage_and_its_discontents_variations_vexations_and_violations_brak_bez_prikras_nestandartnyie_otnosheniya_problemyi_i_krizisyi_13002349?u=https%3A%2F%2Fbooken.ru%2Famazon_buy%2F%3Futm_source%3Dpikabu%26book_link%3Dhttps%3A%2F%2Fwww.amazon.com%2Fdp%2FB0FFK72XQ5&t=Marriage%20and%20Its%20Discontents%3A%20Variations%2C%20Vexations%2C%20and%20Violations&h=f95db0b62d0eaa839c8c4e7712f46ab99a83ca48" title="https://booken.ru/amazon_buy/?utm_source=pikabu&book_link=https://www.amazon.com/dp/B0FFK72XQ5" target="_blank" rel="nofollow noopener">Marriage and Its Discontents: Variations, Vexations, and Violations</a>. Salman Akhtar. 2025.06.24

Marriage and Its Discontents: Variations, Vexations, and Violations. Salman Akhtar. 2025.06.24

Эта книга посвящена динамике брака, как института и как социального феномена. Она насыщена яркими клиническими примерами и богатой теорией, углубляющей понимание разнообразия отношений в браке и способов, которыми терапевты могут помочь паре либо восстановить союз, либо достойно расстаться, когда он испытывает кризис.

Сфера брака пронизана эмоциями и представляет собой сложный комплекс психосоциальных вызовов. Какова связь между любовью, сексом и браком? Можно ли считать брак важным этапом личностного развития? Почему некоторые браки распадаются? Естественна ли моногамия? Каковы особенности двоеженства и многоженства? На все эти и многие другие вопросы отвечает книга «Marriage and Its Discontents». Авторы рассматривают темы от общепринятых до экстраординарных, от восторга до разрыва, от сакрального до обыденного.

Книга открывается содержательным прологом Энн Айхен. Первая часть, «Вариации», посвящена однополым бракам, а также межрасовым и межкультурным союзам. Во второй части, «Огорчения», рассматриваются браки, часто характеризуемые как «извращённые» или «мертвые». Третья и заключительная часть, «Нарушения», фокусируется на супружеской неверности и разводе. Эпилог, написанный Эндрю Смоларом, завершает книгу его тонким психоаналитическим взглядом на супружеские конфликты.

Знания и инсайты, представленные в этих главах, усиливают эмпатию читателя и его эмоциональное понимание сложного сплава конфликтов и гармонии, присущего многим бракам. Эту книгу необходимо прочитать всем практикующим врачам и тем, кто хочет глубже понять влияние брака на жизнь человека.

Книга «Брак без прикрас» (Marriage and Its Discontents) доступна как на русском, так и на английском языках.

Показать полностью 1
4

Это нормально?

Я когда иду, считаю шаги до трещин на асфальте. И стараюсь дойти до следующей трещины до 10 шага, иначе проиграл... Раньше когда не было телефона, пока ехал в город. Складывал автомобильные номера. Например если номер 245 2+4+5=11; 1+1=2 итог 2. Ещё если что-то делаю, то стараюсь сделать на все 100%. Даже если это ничего не изменит. На работе коробку товара открываю с верхней, правильной стороны. Когда её скрывают снизу, дико злюсь.. У меня всё в порядке с психикой или это один из синдромов..?

9
Вопрос из ленты «Эксперты»

Что делать с внутренней агрессией?

Во мне накопилось много обид к людям, к которым я не могу им высказать или даже высказываю, но бесполезно, это не приносит облегчения. Из-за этого всего внутри накопилась агрессия, которую я сейчас, к сожалению, направляю на себя.

Что с этим всем делать? Бить посуду? Пойти в тир? Орать в лесу?

Помнится, когда на работе меня бесил один клиент, я распечатала его портрет, повесила на дартс и от души расхреначила дротиками.

А ещё я как-то пробила кружкой голову соседу, когда он меня толкнул, кровищи было! Он большой бугай, испугался меня слабой коротышки и убежал.

Хочется кого-нибудь выпороть до фиолетовых следов или оттаскать за волосы. Найти мазохиста над ним поиздеваться?

Мне просто не хочется больше страдать.

Больной не сможет ни для кого быть врачом

Человек, переживший удар судьбы, неудачу в личной жизни или потерю близкого человека, становится злым, раздражительным, чутким к обиде и склонным выяснять отношения и требовать уважения к себе. То же самое относится и к людям, переживающим кризис своего мировоззрения или находящимся в денежной яме.

Если психолог пребывает в долгом и затяжном упадке духа, ему следует немедленно взять перерыв в своей психологической деятельности и прийти в себя. Иначе такой психолог превращается в отвратительного садиста, который пользуется уязвимым положением клиента, тыкает его по больным местам, заставляет его страдать и наслаждается своим мнимым превосходством и сладким щекочущим чувством власти над подобным себе. Такие психологи любят повторять, что лекарство должно быть горьким.

Далеко не всё то что горькое есть лекарство. Опытные атлеты очень хорошо умеют отличать боль, которая ведёт к прогрессу от боли, которая ведёт к травме. Уметь слушать своё тело - одно из самых важных умений в нашей жизни.

Если после сеанса с психологом остаётся странное послевкусие какой-то тошноты и ощущение, как будто что-то идёт не так, то скорее всего это ощущение не обманывает. Лучше лишний раз не испытывать судьбу и сменить психолога, чем ставить под удар своё душевное здоровье и кормить обиженного садиста за свои же деньги.

Показать полностью
6

БЕСПЛАТНЫЕ КНИГИ

Пополни свою коллекцию УМНОЙ литературы!

Мы поделимся с Вами, абсолютно БЕСПЛАТНО, следующими книгами:

"Как читать, запоминать и никогда не забывать"

Марк Тигелаар

Как обрабатывать новую информацию быстро и эффективно, не теряя при этом концентрации внимания? Как убедиться, что вся информация надежно сохранена в памяти? Современные исследования показывают, что в течение дня мы забываем около 70 % всего увиденного и услышанного. Однако этих потерь можно избежать. Методика, описанная в книге, научит вас усваивать информацию быстрее, не тратя на это много энергии, лучше запоминать ее и, главное, никогда не забывать.

"Думай медленно… Решай быстро"

Даниэль Канеман

Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. «Медленное» мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает «быстрое» мышление – автоматическое, мгновенное и неосознаваемое…

"Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса"

Джек Льюис, Адриан Вебстер

Эта книга рассказывает о том, как устроен наш мозг – самый гибкий и постоянно развивающийся орган. Авторы в простой и интересной форме преподносят сложную информацию о том, как мозг работает и почему он так работает. Практические советы по улучшению работы мозга, принятию лучших решений и развитию стрессоустойчивости помогут вам существенно повысить свою продуктивность и достигнуть лучших результатов.

"Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что"

Эдвард Хэлловэлл

В этой книге известный эксперт по СДВГ (синдрому дефицита внимания и гиперактивности) и практикующий психиатр Эдвард Хэлловэлл предлагает эффективный план по решению величайшей проблемы современности – потери продуктивности. Доктор Хэлловэлл дает полезные и научно обоснованные рекомендации для достижения высокой концентрации в хаосе отвлекающих факторов и постоянных перегрузок.

"Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания"

Вячеслав Дубынин

Эта книга – самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, нейрофизиологом Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность.


Кого заинтересовало наше предложения оставьте заявку по ссылке:
БЕСПЛАТНЫЕ КНИГИ


Здесь интересно!
КОНСПЕКТ ДЛЯ МОЗГА
Мы будем писать много, подробно, регулярно!
Подписывайтесь!

Показать полностью 6

«Советы — помощь или скрытый удар?»

🚑Наша всезнающая маршрутка отправляется в путешествие!
Первая остановка: «Советы — помощь или скрытый удар?»

Люди обожают раздавать советы без спроса. Почему? Давайте разберём три главные причины:

1. «Нас так воспитали»
В семьях, где «правильное» мнение должно быть *общим*, любой спор превращается в:
«Ты несёшь бред! Все мои родственники/друзья/соседи делают иначе!»
Итог: конфликты и чувство вины за «неправильные» мысли.

2. Голод по власти
Этим страдают те, кто жаждет признания. Их фишки:
- Навязывают мнение с видом гуру.
- Агрессивно реагируют на инакомыслие.
- Мастерски подстраиваются под ваши эмоции, чтобы сохранить контроль.
Суть: им неважен совет — важно почувствовать свою значимость.

3. Комплекс «Почему он, а не я?»
Корень — в детских сравнениях («Вот Маша молодец, а ты…»). Такие люди:
- Болезненно воспринимают чужие успехи.
- Вместо поддержки говорят: «Неплохо, но вот бы ещё…»
- Проецируют свои страхи на других.

☝️Вывод: Все эти три пункта — не показатель «плохого» человека. Кто-то привык так жить, и ему комфортно, кого-то вынудили обстоятельства, а кто-то просто запутался и таким образом просит о помощи.

💬 Предлагаю вам написать в комментариях, с какими ситуациями сталкивались. Мы разберём самые интересные истории в следующих постах!

P.S.В «Библии Эгоиста» мы не осуждаем, не переходим границы лицемерной вежливости и не скалим зубы, если чьё-то мнение отличается от нашего.
Помни: то, что ты думаешь о людях, они могут думать о тебе. Так почему ты прав, а они «несут бред»?
Это сообщество призывает уважать чужие границы, не забывая о своих.

Всем мира и благ! ✨

«Советы — помощь или скрытый удар?»
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!