Почему трудно перестать делать то, что делать не хочешь?
Это ведь действительно трудно - знаю по себе, постоянно вижу у клиентов. И при этом нереально важно. Не делать того, что не хочешь - основа жизни, а делать, что не хочешь - причина проблем.
От того, что не хочешь делать, трудно отказаться потому, что тогда ты становишься плохим. Ведь ты не хочешь делать то, что одобряется, считается правильным. Если бы ты отказывался делать "плохое", например, курить, ты бы себя за это не ругал, а хвалил.
Тебе нельзя чего-то не хотеть и от чего-то отказаться. Нельзя. А раз нельзя, то когда ты испытываешь нежелание что-то сделать, оно трансформируется в то, что ты плохой. Потому что у тебя возникают такие плохие желания и нежелания.
Это все началось в детстве, когда родителям, тем, кто важнее всего для ребенка, было все равно, что вы чувствуете. Мягко говоря, все равно. А точнее, вам нельзя было хотеть и не хотеть чего-то, что не вписывалось в их планы или желания.
То есть, грубо говоря, ребенок не хочет становиться на стульчик и с выражением читать стихотворение, чтобы показать, какой он развитый и так далее, и какие молодцы его родители, он просто не хочет, ему это не нравится - за это он получает наказание, неприятие, ненависть. Он опозорил своих родителей - не показал, какой он молодец, и какие, соответственно, молодцы его родители. Это же надо показывать и доказывать.
Так формируется навык и убеждение - не хотеть нельзя, за это сделают больно. Нельзя не хотеть того, что правильно.
Правильно же становиться на стульчик и читать стихи? Это же все одобряют - правильно. И есть такие дети, которые с радостью залезают на стул и громко и с выражением читают стихи. А ты не хочешь. Не хотеть правильных вещей - неправильно. Все логично.
Только уроды не хотят правильных вещей. Испорченные эгоисты и прочие плохие люди, не любящие маму и папу, потакают своим уродским желаниям вместо того, чтобы исполнять все правильное, что им приказали исполнять.
И вот этот запрет на желание и особенно нежелание создает проблемы в любой сфере вашей жизни.
Понимаете схему? Вот происходит что-то в вашей жизни. Вам не хочется что-то делать. Но вы этого даже отследить не успеваете. Потому что тут же срабатывает сторожок в уме - аааааааа, ты не хочешь делать то, что правильно и хорошо? То, что принято и нормально? Ну ты и урод!!!
Это все проносится в мгновенье, и все - вы уже чувствуете себя плохим. Вы ругаете себя за то, что не хотите правильного. А если у вас сильна ваша душа, то вы ругаете себя вдвойне, втройне и вдесятерне - потому что не делаете этого "правильного" ни под какими угрозами.
Легко сказать - не делай то, что не хочешь. И крайне непросто не делать. Без того, чтобы не обругать себя с головы до ног.
Большинство-то выбирает делать. Делать то, что они не хотят. И как кажется нам, плохим, делают это вполне спокойно. Кажется, что им комфортно, и они не страдают. Разумеется, это не так. Страдают. Но бывает, что и так. Бывает, что не страдают. Потому хотят делать то, что мы не хотим.
Ведь ничего плохо в том, что мы не хотим, нет. Ну не хочет ребенок вставать на стульчик и читать стихи, но разве стихи это плохо? Нет. И тот ребенок, которые лезет на стульчик и радостно их читает - он не плохой. Он просто не такой, как вы. Он хочет стоять на стульчике и выступать. Его это привлекает.
Но жизнь устроена так, что желаний мы не выбираем. Это то, что дано. Записано где-то изначально, как данность. Как характер, как цвет волос, как черты лица. Мы же не выбираем, как нам выглядеть? Вот и чего хотеть, мы тоже не выбираем.
И очень важно в жизни, во-первых, понимать, что мы хотим, а во-вторых, позволять себе это хотеть и не хотеть другое. И не считать, что мы плохие, потому что чего-то не хотим. Просто так получилось. Кто-то хочет одного, а кто-то другого.
Попробуйте понять, что желания не выбирают. Это может сильно облегчить и улучшить вашу жизнь. Мы такие, какие есть, неспроста. В нас заложено то, от чего нам будет хорошо. В нас есть путь к счастью, его указывают нам наши желания. И нет никаких правильных и неправильных желаний. Есть то, что мы хотим делать, и это и есть то, что нам нужно.
Одно животное хочет есть желуди, другое чертополох, а третье вообще мясо. И как-то никого не удивляет, что они не завидуют друг другу и не думают, ах вот если бы я мясо любил и охоту, это было бы гораздо лучше, чем рылом землю рыть в поисках кореньев. И все эти животные скопом не завидуют тому, кто всеяден. Все счастливы быть собой. Правда же, как-то странно? :)
Переставайте делать то, что вы не хотите. Это возможно. И это можно! Вам больше не нужно доказывать, что вы хороший и правильный, делая то, что вы не хотите делать. Уже можно быть от этого свободным. Уже можно быть собой.
