Психология | Psychology

Всем нужна своя естественная среда обитания или её копия. Рыбам - вода и водоросли, причём конкретной солёности и типа. Хочешь игуану домой - организуй террариум с жаркой лампой, песком и корягой. В общем, зоопарк по всем правилам.

А как же мы, люди? Наша естественная среда обитания - это тропики или хотя бы субтропики. Всё более холодное, пасмурное и угрюмое нам не мило. Или мило, как героиновый шик и чахотка Ремарка. Вынужденно-извращённо.

Но и в холодах, где беженцы от врагов и властей оказались уже много тысяч лет назад, наша естественная схема - это хуторское расселение, природа, много физической активности и мало информации. Это точно не города-человейники, абстрактная сидячая нервная деятельность и бесконечный инфопоток, в основном лишний и напряжный.

Именно так мы все и живём последние 100 лет. Но наши тела и умы на это не рассчитаны. Мы не можем естественно эволюционировать и адаптироваться к скорости прогресса, мы медленные. Плюс каждое поколение начинает с нуля, в отличие от технологий.

В целом, мы однозначно живём дольше, здоровее, легче и счастливее, чем в естественной среде века тому назад. Но и хотелку мы раззявили несоизмеримо больше! И теперь у нас есть возможности, время и вдохновение депрессировать про несбычу и бессмысленность.

Раньше мы знали человек 200 односельчан и завидовали более тонкой вышивке да более крупному коню. Проезжающие мимо баре с графьями были нам просто нерелевантны. А уж короли - вообще инопланетяне. А ещё мы верили во всякое без критической оценки и грамоты. Это успокаивало, утешало.

Теперь же мы дружим и ненавидим, завидуем и хвастаемся глобально. Так и кажется, что теоретически я могу быть, как вот он (миллиардер, президент, семьянин), она (учёный, актирса, лидер мнений), они (спортсмены, художники, музыканты).

Но нет, это не так. Лишь очень отдельные люди таковы. Ещё некоторые реально наслаждаются городом, умудряясь там вставать в 5 утра и бегать в парках. Небольшая часть людей счастлива в работе, отношениях или хобби.

Но это всё не вместе и одновременно, а по отдельности. И то, если их собрать до кучи, не наберётся и 1% населения. Поэтому все напряжены, обижены, виноваты, ревнуют, завидуют, злятся и продолжают при этом ничего не понимать, не сотрудничать и вообще опираться на старые смыслы, ценности и инстинкты.

Ну, давайте, побегайте с домашним мопсом на охоте, а гончую заприте дома из лучших побуждений, а дальше ожидайте, что они будут счастливы, и возмущайтесь, что нет. С людьми та же фигня. Ничего из текущего момента не есть нормально, привычно и здорОво.

Мы в переходное время живём, и всё будет только ускоряться. Ничего не остановить, назад не вернуть, не совместить и не адаптировать. Как и не настроить себя на режим смелых весёлых перемен с дерзким юным взглядом в будущее. Юные вообще боятся из дома выйти теперь.

Так что смотрите на всё целиком. В историческом и эволюционном контексте. Требуйте от себя и других поменьше. Поймите своих детей-потеряшек. Старайтесь помнить об этом и облегчать жизнь себе и друг другу. Это максимум, что возможно и вообще работает.

Автор - психолог Андрей Ягодзинский

Когда Свете донесли эту информацию, она не смогла её воспринять, будучи убежденной, что это ложь, и она точно знает, что ей просто не захотели открывать дверь.

К сожалению, такое узкое мышление далеко не редкость, и примеров можно привести огромное количество (кстати, комментарии на Пикабу — это просто кладезь для защиты диссертации в области психологии или даже психиатрии).

В психологии существует такое понятие, как когнитивная сложность. Те, кто имеют высокий уровень когнитивной сложности, воспринимают мир в его многообразии, поэтому способны сомневаться, допускать наличие разных вариантов, искать истину, стремиться к справедливости. При высоком уровне когнитивной сложности обязательно присутствуют логика, умение различать нюансы, умение отделять какое-то явление или какого-то человека от своего личного отношения к нему.

Для тех же, у кого более низкий показатель когнитивной сложности, такие проявления не характерны, поскольку они имеют более простые, т. е. примитивные рамки восприятия действительности.

Откуда же берется высокий уровень когнитивной сложности? Прежде всего из самой способности воспринимать информацию, умения её анализировать и способности развиваться на основе полученных знаний, т. е. полученного безпристрастно осмысленного опыта.

Если же у субъекта в силу каких-либо причин отсутствуют такие способности, и он имеет примитивное мышление, то сколько бы вы не давали ему информации, сколько бы вы не объясняли ему, что, зачем и как, он всё равно не воспримет эту информацию. По той простой причине, что просто НЕЧЕМ.

Это всё равно, что вы в компьютер с самыми простыми возможностями и малым объёмом памяти пытаетесь загрузить больше информации, чем он может разместить, и ещё засунуть в него сложные программы для обработки этой информации. Как отреагирует компьютер при ваших подобных действиях? Правильно, он заглючит, выдавая что-то несуразное или выдаст информацию о несовместимости программы с его уже установленной системой, или просто может отключиться, или сгореть.

Так же ведёт себя и «двуногий компьютер» с примитивными настройками: при получении сложной для него информации или её большого объёма он или начинает вести себя неадекватно, нести всякую ахинею, ложь, может просто «отключиться» в прямом и переносном смысле, уйти от ответа, закрывшись или сбежав от носителя информации, может «сгореть» в виде всплеска агрессии или может (это в лучшем случае) сказать, что ничего не понимает, и для него всё это очень сложно.

И что бы вы не делали, вам не удастся разогнать этот «двуногий компьютер», потому что в нём изначально самые примитивные настройки, позволяющие ему воспринимать только самую примитивную информацию и совершать самые примитивные мыслительные операции.

На этот «двуногий компьютер» не действует ни логика, ни факты, он не станет работать лучше, поскольку брак мог быть допущен ещё при «сборке».

Однако во всём мире одиноких людей с каждым годом становится всё больше. Их настолько много, что в некоторых странах заговорили об эпидемии одиночества. Например, в России более 40% домохозяйств состоят из одного человека, а одинокими себя в той или иной мере ощущает почти 50% населения.

Россия тут не одинока. Например, опросы, проведённые в США, показали что 36% американцев испытывали «серьёзное одиночество», а среди американской молодёжи таковых набрался аж 61% (ох уж эти зумеры!). Подобные же опросы, проведённые по всему миру, выявили около 24% одиночек. В общем, всё плохо и становится только хуже. За последние годы люди действительно стали меньше проводить время с другими людьми.

Что бы восполнить недостаток общения, человеки начали массово тусоваться в социальных сетях. Уж тут-то раздолье! Хочешь — обсуждай рыбалку, хочешь — славь Бога-Императора, а хочешь — спрашивай, когда админ вернёт минусы и кто должен платить за кофе где лучше отдых.

Но в реальности что-то пошло не так (кто бы сомневался). Как показали исследования целых групп учёных, общение в соцсетях не уменьшает, а увеличивает чувство одиночества у большинства людей. Причём чем больше времени люди проводили в сети, тем более одинокими себя чувствовали.

Проведённое исследование длилось целых 9 лет, каждый год опрашивали выбранных случайным образом почти 7 тысяч человек со средним возрастом 49,67 лет. Затем результаты опроса коррелировались со временем, проведённым в социальных сетях.

Рассматривались две когорты пациентов: те, кто пользовался соцсетями пассивно (ридонли, по-нашему, PSMU), и активно (участвовал в срачах обсуждениях, ASMU):

Результаты оказались прямо противоположными тем, что ожидались. Активные пользователи испытывали большее чувство одиночество, чем те, кто просто смотрел на творящуюся вакханалию читал переписку других людей. Причём чем больше люди тратили времени на общение в сети, тем сильнее было чувство одиночества. Но в куда большей степени это проявлялось именно у активных пользователей.

Хотя исследование предварительное, его результаты сходятся с результатами других похожих исследований. Правда, есть и хорошие новости — ряду людей общение по интернету, наоборот, помогало. Основными его критериями были небольшие дозы и характер людей. Разные интроверты и социофобы, не нуждающиеся в большом объёме взаимодействия, с помощью сети закрывали имеющиеся потребности в общении.

Выводы банальны: всё хорошо в меру, интернет не способен сделать одиночек счастливыми, если только они не истинные одиночки.

P.S. Ещё у меня есть бессмысленные и беспощадные ТГ-каналы (ну а как без них?):

О науке, творчестве и прочей дичи: https://t.me/deeplabscience

Об играх и игровой индустрии: https://t.me/gameprodev

Важно отметить, что процесс принятия решения является сложным с точки зрения когнитивной нагрузки. В этом контексте действие закона Хика может вызывать определенные парадоксы: с одной стороны, большее время, затраченное на обработку информации, может указывать на значимость выбора. С другой стороны, инстинкт самосохранения заставляет людей предпочитать знакомое незнакомому, что часто ассоциируется с риском. Кроме того, закон Хика в большей степени применим к простым и интуитивным решениям, не требующим глубокого анализа. Например, выбор ресторана для ужина выходит за рамки этого закона, поскольку включает множество факторов (ценовой диапазон, тип кухни, расстояние и так далее).

Закон Хика нашел широкое применение в различных сферах нашей жизни. Его лаконичная формулировка и логарифмическая природа открывают новые возможности для интерпретации и практического использования. Это вполне объяснимо, учитывая, что привлечение внимания и создание дополнительных стимулов для принятия решений являются важными инструментами во многих областях взаимодействия с обществом:

1. Дизайн пользовательского интерфейса (UI/UX): Веб-дизайнеры и разработчики приложений используют закон Хика для оптимизации интерфейсов. Упрощение выбора (например, уменьшение количества кнопок или опций) может улучшить опыт пользователя и ускорить принятие решений.

2. Маркетинг: В маркетинговых стратегиях закон Хика помогает определить, сколько вариантов продуктов или услуг следует предлагать клиентам. Слишком много опций может привести к «параличу выбора», когда потребители не могут принять решение о покупке.

3. Психология: Психологи изучают закон Хика в контексте когнитивных процессов и принятия решений. Он помогает понять, как люди обрабатывают информацию и принимают решения в условиях неопределенности.

4. Управление проектами: В этой области закон Хика может помочь командам сосредоточиться на наиболее важных задачах и минимизировать количество одновременно рассматриваемых опций, что повышает эффективность работы.