Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Парковка авто. Игра-головоломка с машинами и пассажирами.
Проходи интересные уровни с разнообразными механиками!

Car Out Jam. Парковка авто

Головоломки, Казуальные, Гиперказуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
easyeater
easyeater
Физкультура и Спорт
Серия Признаки жизни

Подробный обзор фитнес-браслета Xiaomi Smart Band 9 Active: недорогое умное устройство для неприхотливого пользователя⁠⁠

12 минут назад

Тестируем бюджетный фитнес-браслет от Xiaomi и пытаемся понять, насколько он фитнес, насколько он Active, ну и вообще – что в нём хорошего.

Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active

Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active

Беспечный Едок испытывает определённую слабость к умным гаджетам и старается вести активный образ жизни, фиксируя тренировки и пройденные за день шаги. Основное моё устройство для этой статистики – спортивные часы, но тут мне неожиданно попался в руки недорогой фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active, и я решил изучить его возможности.

Xiaomi Smart Band 9 Active: в коробке сам браслет, провод для зарядки и инструкция

Xiaomi Smart Band 9 Active: в коробке сам браслет, провод для зарядки и инструкция

Предыстория

Более пяти лет назад у меня уже был браслет от Xiaomi – Mi Band 4 (а до этого я недолго ходил с браслетом и более раннего поколения – то ли второго, то ли третьего), так что основные возможности устройства мне как бы знакомы.

Фитнес-браслет Mi Band 4 в далёком 2020 году

Фитнес-браслет Mi Band 4 в далёком 2020 году

Mi Band произвёл на меня весьма благоприятное впечатление, и я счёл его удобным и полезным устройством для малоподвижного городского жителя. Он стимулирует активность и держит в курсе базовых показателей здоровья. Кроме того, на него приходят уведомления с телефона, что для современного человека почти критическая опция. Ты ничего не пропустишь, и для того, чтобы понять, насколько важно для тебя сообщение, не надо доставать телефон из кармана.

Так что теперь я ещё попробую понять, насколько за это время технологии шагнули вперёд. А по цене... Тогда гаджет стоил 2000 рублей, да и сейчас стоимость примерно в пределах этой цифры, плюс-минус копейки. Однако, как вы понимаете, это две большие разницы. Скажем так, фитнес-браслет стал доступнее.

До сего времени я не очень активно интересовался нюансами этого рынка, и слово Active в названии модели браслета меня подкупило. Это то, что мне надо! Как минимум пару раз в неделю я бегаю вокруг пруда, а в остальные дни вышагиваю положенные шаги в режиме тренировки «ходьба». Летом замеряю велопрогулки, плавание и так далее.

Но тут важно не обмануться при выборе. Немного забегая вперёд, предупрежу таких же наивных, как и я, потребителей: оказывается, «актив» у Xiaomi – маркировка самого бюджетного решения в линейке продукта. Так что не обольщайтесь и примите это к сведению.

А вообще, пора приступать к обзору.

Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active с экраном по умолчанию

Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active с экраном по умолчанию

Умный и стильный

Первое впечатление – восторженное. Довольно крупный (1.47") дисплей с хорошо читающимся текстом, что лично для меня критически важно. С моим зрением не каждый гаджет подходит, а здесь я распознаю все надписи и цифры – как в очках, так и невооружённым взглядом. С предыдущим браслетом было сложнее – мелкие уведомления я не мог прочитать.

Внешний вид меняется установкой экранов из каталога Xiaomi – я выбрал такой, чтобы на устройстве отображался максимум информации.

Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active с экраном, на котором отображается всё

Фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Active с экраном, на котором отображается всё

На экране – время, дата с днём недели, количество пройденных шагов и сожжённых калорий с кругами активности (выполнил норму – круг замкнулся), частота сердцебиения, состояние заряда аккумулятора.

Кстати, батарейка таких устройств довольно ёмкая, даже при активном использовании и всех включённых датчиках о зарядке можно забыть минимум на неделю. А то и на две.

Тактильно приятный, практически невесомый. Надев на руку, сразу забываешь о нём. Браслет как будто становится частью тебя.

Гибко настраивается под потребности пользователя. Мне, например, не нужно, чтобы экран оживал при поднятии руки – я отключил эту опцию. Каждое событие сопровождается вибрацией – ничего не пропустишь.

Покопавшись в настройках, я установил важные для себя виджеты, переход между которыми осуществляется свайпом: погода, события из моего календаря, точный замер пульса и кислорода в крови SpO2, фазы сна и уровень стресса. Если бы я слушал музыку, можно было бы настроить работу с проигрывателем на телефоне. Удобная опция для продвинутого фотографа – кнопка дистанционного управления камерой мобильного телефона.

Приложение Mi Fitness

Часть функций настраивается на самом браслете, а что-то – с помощью приложения, которое связывает устройство с телефоном.

Приложение Mi Fitness

Приложение Mi Fitness

Здесь вы можете увидеть исчерпывающую информации всего, что измерил и узнал о вас фитнес-браслет – более подробно, чем на самом устройстве.

Например, я узнал эквивалент сожжённых на этот момент калорий.

Сколько мороженного я «сжёг»

Сколько мороженного я «сжёг»

Пожалуй, обращу внимание на одну не совсем понятную мне ситуацию, связанную с Xiaomi. У меня несколько устройств этого производителя – умные весы, две камеры домашнего наблюдения (посредством которых я наблюдаю за кошками, когда меня нет дома), климат-контроль и робот-пылесос.

Бытовые гаджеты работают в экосистеме Mi Home и управляются с помощью одноимённого приложения.

Весы синхронизированы с приложением Zepp Life (бывший Mi Fit) и оттуда благополучно передают данные в приложение «Здоровье» моего айфона. Этой программой я пользовался с предыдущей версией фитнес-браслета, там же остались давние показатели пройденных шагов и тренировок.

Но теперь, чтобы синхронизировать Smart Band 9 Active с телефоном, мне понадобилось установить третье приложение от Xiaomi – Mi Fitness и начать свою активную жизнь с чистого листа. Как минимум, это странно.

Но что поделать. Установил. Обновил устройство до самой последней версии.

Обновление фитнес-браслета происходит с помощью приложения Mi Fitness

Обновление фитнес-браслета происходит с помощью приложения Mi Fitness

Тем не менее, пока всё прекрасно. Я живу свою бренную жизнь, а браслет незаметно замеряет показатели моего здоровья. И уведомляет меня обо всём, что происходит в моём мире.

Так было до того момента, пока я не решил воспользоваться фитнес-опциями фитнес-браслета.

Тренировки

Пара слов по поводу замера пройденных шагов. В первый день использования Xiaomi Smart Band 9 Active я намеренно надел на себя два устройства с шагомером, чтобы потом сверить показания – собственно браслет и свои спортивные часы. Пока брился, браслет убежал далеко вперёд, чуть ли не на 500 шагов, часы же на эту активность привыкли не реагировать. В течение дня показания росли более или менее равномерно, но этот утренний люфт так и остался за браслетом. Так что по версии Xiaomi я прошёл гораздо больше шагов.

В списке доступных тренировок браслета около полусотни разных видов спорта, включая бег на улице и в зале, велосипед и велотренажёр, стрельбу из лука, трейлраннинг, зимние виды спорта, хайкинг, игры с мячом, скакалку, йогу и пилатес. Впечатляет, но меня интересуют лишь ходьба и бег на улице. Было бы лето, попробовал бы прокатиться на велике.

Что ж, я вышел на улицу с намерением догулять оставшиеся до нормы шаги, и запустил трек «ходьба».

Для удобства я выставил уведомление о каждом пройденном километре (по умолчанию оно отключено). Выглядит довольно забавно: «выпить воды».

После каждого пройденного километра фитнес-браслет предлагает выпить

После каждого пройденного километра фитнес-браслет предлагает выпить

Результат – 7 км за 1 час 9 минут, 8675 шагов, 509 ккал, средний пульс 104 удара в минуту. По моим ощущениям, посчитано всё более или менее верно.

Однако после синхронизации в приложении я не обнаружил карты прогулки. Оказывается, я не выдал Mi Fitness нужного разрешения на отслеживание геопозиции (надо было поставить галку «всегда», а я решил оставить «при использовании»).

У фитнес-браслета Xiaomi Smart Band 9 Active нет собственного GPS-модуля, и для построения карты он использует данные из синхронизированного приложения, то есть геоданные телефона.

Если нужна карта, то на тренировку надо отправляться с телефоном (и Mi Fitness должен быть в постоянной синхронизации).

Наученный горьким опытом, на следующее утро я всё настроил по правилам – и отправился на пробежку. Маршрут мне известен до каждого кустика, точно знаю дистанцию. Тут я даже не стал дублировать тренировку на часах – решил полностью положиться на браслет.

Факт первый. Куда-то пропало примерно 300 метров моего забега. Беда не большая, потому что знаю наверняка – данные спортивных часов разных производителей не совпадают. Когда бежишь в компании других бегунов, кто-то на одной дистанции пробегает больше, а кто-то меньше. Три сотни метров – пустяк.

Факт второй. Более обидный. Особенно учитывая то, что я как будто всё предусмотрел и настроил как следует. Примерно после 1.5 км я остановился, чтобы сфоткать красивую еловую веточку для обложки пробежки. Позже выяснилось, что именно там карта моей тренировки навсегда оборвалась.

Обрыв карты тренировки на 1.5 из 8.8 км

Обрыв карты тренировки на 1.5 из 8.8 км

Все показатели забега более или менее правдоподобны (ну, может быть, темп мне показался чуть медленнее, чем я рассчитывал). Но я снова без трека с картой.

На всякий случай для чистоты эксперимента я решил записать ещё одну тренировку с ходьбой. И тот же результат. Более или менее уверенно я прошагал километр, после чего карта снова оборвалась, а браслет регулярно сообщал о слабом сигнале (на самой открытой местности).

Пишет, что слабый сигнал – но я на открытом пространстве

Пишет, что слабый сигнал – но я на открытом пространстве

Возможно, конечно, дело в айфоне, а у счастливых обладателей телефонов на платформе Android (к примеру, тех же Xiaomi) всё в порядке. Не могу знать. Предупреждаю, чтобы не случилось разочарования (как у меня).

Скажете: ты слишком требователен. Чего ты ждал от браслета за две тыщи рублей? Отвечу. А ведь никто не заставлял Xiaomi заявлять о 50 видах спорта, которые может зафиксировать устройство.

Не знаю, сколько найдётся охотников пострелять из лука, но, судя по нашему парку (в любое время суток), любителей бега трусцой предостаточно. И не каждый готов приобрести Garmin, Polar или Suunto. Казалось бы, фитнес-браслет с трекером – отличное решение. Но нет.

Насколько я помню, у того моего давнего браслета Mi Band 4 таких проблем не было. А я довольно долго с ним ходил (и бегал).

Выводы

Несмотря на моё (личное) тотальное разочарование фитнес-возможностями фитнес-браслета Xiaomi Smart Band 9 Active, я всё же нахожу его вполне симпатичным и функциональным. Если вы не заморочены (как я) необходимостью записывать треки тренировок, а намерены использовать его как милое умное устройство, следящее за вашим здоровьем и присылающее уведомления с телефона – это достойный вариант.

Для полноты картины посмотрите мой минутный видеообзор.

Перейти к видео

Как-то так. А вы что скажете?

Показать полностью 11 1
[моё] Xiaomi Фитнес-браслет Умные часы Умные вещи Трекер Mi Band Тренировка Спорт Пульсометр Здоровье Упражнения Бег Гаджеты Бюджетно Электроника Mi Fit Образ жизни Видео Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост
0
zobach
zobach
Серия Тяжелая атлетика Ленинграда

1960 г. Ю. Власов толкает 185 кг⁠⁠

1 час назад

1960.05.12 Милан. Чемпионат Европы.
Юрий Власов толкает 185 кг.

Леонид Тараненко - толчок 266 кг

1991 г. Толчок: 180, 190 кг - Георгий Зобач

Показать полностью
Соревнования Спорт Тяжелая атлетика Чемпионат мира Олимпийский чемпион Юрий Власов Видео Видео ВК Короткие видео
0
11
Maskroom

Наши боксеры снова лидируют⁠⁠

2 часа назад

В Дубае сейчас проходит чемпионат мира по боксу среди мужчин.

☄️ Впервые все боксёры нашей сборной вышли в четвертьфиналы чемпионата мира. Такого не было ни в российской, ни в советской истории!

Кстати, за победу на чемпионате приз - 300 тысяч долларов 😱

Наши боксеры снова лидируют

Сейчас начинаются полуфиналы - болейте за наших 🇷🇺

Показать полностью 1
Бокс Спортсмены Тренировка Спорт
7
4
zobach
zobach
Серия Силовой тренинг - Георгий Зобач

Кирюхина Софья - чемпионка международного турнира 155+75+185⁠⁠

11 часов назад

Ноябрь 2022 г. Международный турнир "Содружество наций". Софья Кирюхина выиграла категорию 63,0 кг с результатом: 155 + 75 + 185

Тренинг тяги от чемпионки международного турнира

1991 г. Толчок: 180, 190 кг - Георгий Зобач

Показать полностью
[моё] Соревнования Спорт Спортсмены RUTUBE Пауэрлифтинг Спортивные девушки Видео
0
EposTax
EposTax

От судьбы не убежишь⁠⁠

11 часов назад
От судьбы не убежишь
Пляж Спорт Ужасы
0
3
RiseToday
RiseToday

ТОП ДОБАВОК ДЛЯ МОЩНОСТИ⁠⁠

11 часов назад

Физические упражнения прокачивают работу мозга наравне с ноотропами и прекурсорами. Тем более, что для ощутимого эффекта не нужно даже идти в зал, достаточно упражнений на дому. Но неважно, где ты тренируешься, чувство вялости, хандры и разбитости может застать в любое время. Повысить силу и мощность поможет список добавок, сформированный на основе рекомендаций из книги Beyond training биохакера Бена Гринфилда.

ТОП ДОБАВОК ДЛЯ МОЩНОСТИ

Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед приемом любых средств рекомендуем обратиться к специалисту.

L-тирозин

0.5-2 г за 30-60 минут до тренировки. L-тирозин — прекурсор дофамина и адреналина. Прокачивает внимательность, сосредоточенность, умение фокусироваться. Также защищает нейроны от свободнорадикального окисления, встраиваясь в клеточные мембраны и действуя как антиоксидант.

Холин

250-500 мг за 30-60 минут до тренировки. Холин повышает концентрацию внимания, мышечную сократимость и помогает формировать нейромышечные связи — те самые, которые помогают выполнять многосуставные упражнения с правильной техникой. Повысить холин помогают такие добавки как Alpha GPC и DMAE.

Комплекс витаминов группы В

Ниацин, известный как В3, помогает поддерживать нормальную работу нервной системы. Пиридоксина гидрохлорид, В6, необходим для производства дофамина, серотонина, адреналина и играет важную роль в здоровом функционировании нервной системы. В9 необходим для синхронизации нейросетей в работе мозга. Витамин B12, цианкобаламин, защищает миелиновые оболочки. В5 пантотеновая кислота играет ключевую роль для таких функций, как мощные мышечные сокращения и скорость реакции.

Экстракт зеленого чая

400-500 мг эпигаллокатехин-3-галлата (EGCG) в день. Около 30% листьев зеленого чая составляют флавонолы, которые в свою очередь состоят из катехинов. Катехины подразделяются на EGCG, эпигаллокатехин (EGC), галлат эпикатехина (ECG) и эпикатехин (EC). Хотя все эти катехины обладают сходными свойствами, стимулирующими работу мозга, EGCG является наиболее мощным с точки зрения повышения активности мозга и нейронов.

А какие вы используете добавки для повышения физической энергичности и продуктивности? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.


RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по ноотропам для наших подписчиков бесплатно. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.

Показать полностью 1
[моё] Научпоп ЗОЖ Мозг Здоровье Биология Мощность Спорт Энергия Спортивные советы Питание Чай Витамины Выносливость Дофамин Серотонин Исследования Обзор Личный опыт Книги
1
Блог компании
Sports.ru
Sports.ru

Актуальные материалы на Спортс'' за сегодня - 10.12.2025⁠⁠

12 часов назад

🎥 «Внутри была такая боль». Дэвис вспомнил, как плакал после травмы «крестов» – он лечился 9 месяцев

«Бавария» разобралась со «Спортингом» в шестом туре лигового этапа ЛЧ – 3:1. На 88-й минуте Сержа Гнабри заменил Альфонсо Дэвис – канадец появился на поле впервые с марта.

Как же он был счастлив после финального свистка на «Альянц Арене»!

В марте Фонзи заработал разрыв «крестов» в составе национальной команды. Его восстановление затянулось на 9 долгих месяцев, он пробыл в лазарете 262 дня. «Бавария» подготовила фильм о пути Дэвиса к возвращению в строй после тяжелой травмы.

В документалке Альфонсо рассказал о моральных трудностях восстановления:

Полный материал на сайте Спортс'': 🎥 «Внутри была такая боль». Дэвис вспомнил, как плакал после травмы «крестов» – он лечился 9 месяцев


До чего психотехника дошла! Как психологи меняют современный футбол

  • Когда мы говорим о футболе, мы знаем, что его основа находится здесь, – мистер Ральф медленным и по-профессорски аккуратным жестом указал пальцем на коротко постриженные и слегка подернутые мазками благородной седины волосы на виске, – важно понимать: как именно вы анализируете ситуацию, что вы о ней думаете?

Мысли человека, всю жизнь проведшего в изучении игры, успешно преодолевшего самые серьезные пучины немецкого, российского и британского футбола, всегда точны и предельно ясны в своей тонкой психологичности. Возможно, имя Ральфа Рангника известно немногим, однако многие во всем мире уже сейчас слышат отголоски его исключительного персонального влияния на развитие футбола: сочетая в себе тренерские, скаутские и психологические умения и навыки он организовывал классные трансферы для «Шальке», привлекал в систему «Ред Булл» никому неизвестных игроков и развивал их до высокого европейского уровня, а также воздействовал на тренерские взгляды Юргена Клоппа, Томаса Тухеля и Юлиана Нагельсманна, ведь именно Рангник изобрел так называемый гегенпрессинг – принцип мгновенного навязывания борьбы при потере мяча. Все команды, в которых Рангник прививал этот принцип, отличались сильным бойцовским характером, высокой физической и психологической выносливостью и производительностью, а также умением, которое выведено в его прямую речь в начале текста – умением думать и анализировать.

Конечно, среди череды успехов были и неудачи – например, в «Манчестер Юнайтед», где от него требовалось руководить практически всеми процессами в команде. После того, как он стал худшим тренером клуба по проценту побед, с него сняли тренерские функции, переведя на должность консультанта, а затем с приходом Эрика Тен Хага со специалистом и вовсе попрощались. Но мы здесь не ради биографии отдельных футбольных людей: нас интересует психологическая сторона медали.

Полный материал на сайте Спортс'': До чего психотехника дошла! Как психологи меняют современный футбол


Спасать Неймара будет бразильский «Чудотворец». Он поставил на ноги Луиза не за два месяца, а за 10 дней 😳

Форвард «Сантоса» Неймар спас родной клуб от вылета и теперь со спокойной душой может заняться собственным здоровьем. Бразильцу предстоит частичная артроскопическая менискэктомия левого колена. После он сразу начнет реабилитацию у известного физиотерапевта Эдуардо Сантоса.

45-летнего Эдуардо в футбольных кругах называют «Чудотворец». Он известен тем, что проводит лечение в рекордно короткие сроки, часто используя методы, которые мало распространены в этой области.

Мужчина закончил Папский католический университет в Белу-Оризонти имеет степень магистра и доктора спортивной медицины и в течение многих лет возглавлял медицинский отдел китайского клуба «Шанхай Порт», а до этого работал в «Витессе» и «Зените».

Полный материал на сайте Спортс'': Спасать Неймара будет бразильский «Чудотворец». Он поставил на ноги Луиза не за два месяца, а за 10 дней 😳


Два гола, один герой: Кунде спасает «Барселону» от поражения. Коротко о том, из чего сложилась победа над «Айнтрахтом»

Пока что все выглядит так, что поражение от «Челси» (3:0) положительно повлияло на «Барселону». Команда Ханси Флика с тех пор оформила четыре победы подряд, в том числе и в рамках Лиги Чемпионов над франкфуртским «Айнтрахтом» (2:1).

Каталонцы снова пропустили первыми, но смогли реабилитироваться во втором тайме благодаря дублю Жюля Кунде.

Для француза это первые голы за «Барселону» в ЛЧ. Кроме того, он единственный игрок в истории каталонского клуба, который оформил дубль за 3 минуты ударами головой.

Полный материал на сайте Спортс'': Два гола, один герой: Кунде спасает «Барселону» от поражения. Коротко о том, из чего сложилась победа над «Айнтрахтом»


Золотая коллекция советов: играйте свечи правильно

Однажды 13‑кратного чемпиона мира Фернандо Беластегина спросили: если бы в паделе нужно было выбрать только один удар, каким бы он был?

«Свеча», — не сомневаясь, ответил Бела.

Начинающие игроки в падел, и особенно те, кто приходит в игру из большого тенниса, сталкиваются с одной и той же проблемой: они либо почти не используют свечи, либо используют их неверно.

Полный материал на сайте Спортс'': Золотая коллекция советов: играйте свечи правильно


Несколько вещей, изменивших весь сезон «Бостона»

Что имеет большую ценность: получить высокий пик на драфте или выработать/сохранить победные традиции?

Все мы помним, что случилось в межсезонье с «Бостоном». Не буду перечислять, кто ушел/травмировался, а кем их заменили. Но после таких изменений в составе большинство тех, кто следит за баскетболом НБА были уверены, что Бостон ожидает довольно проходной сезон.Одни говорили, что «Селтикс» будут намеренно «танковать», имея свой пик на загруженнном талантами драфте 2026. Другие (в том числе и я), что намеренно проигрывать они не будут, но их состав настолько много потерял, что они просто не смогут выигрывать на регулярной основе.И лишь единицы «неадекватов» были уверены в том, что «Бостон» и в таком составе будет идти в зоне плей-офф.Почему такой скептизицм? Ну судите сами:- Худший фронткорт лиги. Нимиас Куэта вчерашний четвертый центр ротации теперь в старте. Лука Гарза, вы серьезно? От кого вы собираетесь отзащищаться с Лукой Гарзой? Списанный из Торонто Крис Буше рассматривался чуть ли не лучшим и самым квалифицированным большим после его подписания. А, ну и «мистер невидимка», Ксавье Тиллман.- Джейлен Браун, который не может вести мяч левой, теперь будет лучшим игроком. Он и так то постоянно теряет мяч, а что он будет делать, когда на нем будут «висеть» лучшие защитники каждой из команд?- На скамейке Саймонс, который не умеет защищаться и разыгрывать, да и тот на продажу.- Полным-полно необстрелянной молодежи.И так далее.Что мы не учли, так это тренерский штаб Мазуллы, насколько он хорош. Не учли лидерство ветеранов, хотя они на каждом шагу говорили, что собираются играть только на победу в каждом матче. Ну правильно, а что им еще говорить то?Начало сезона так и складывалось, 3 поражения на старте. Потом примерно 50% побед на отрезке из 16 игр. Ну а потом началось.После победы над «Торонто» команда вышла на 3 место на Востоке. При этом они довольно хороши в ряде аспектов:

3 в НБА по очкам оппонентов

Полный материал на сайте Спортс'': Несколько вещей, изменивших весь сезон «Бостона»


Легенда Роберт Просинечки – теперь главный в Кыргызстане. Его новый босс увольняет даже за мат

Сборную Кыргызстана возглавил бывший полузащитник «Реала» и «Барселоны» Роберт Просинечки. Своеобразный ответ на приезд в Узбекистан Фабио Каннаваро.

Хорвата тоже берут с прицелом на большой турнир – пока не чемпионат мира, а Кубок Азии-2027. Контракт на год и месяц, но продлен еще на три года, если в январе 2027-го все пройдет успешно.

Кыргызстан уже играл на двух предыдущих Кубках Азии: в 2019-м бились дошли до 1/8 финала, в 2023-м не вышли из группы. На турнир-2027 уже отобрались – вероятно, успехом будет попадание в плей-офф.

Полный материал на сайте Спортс'': Легенда Роберт Просинечки – теперь главный в Кыргызстане. Его новый босс увольняет даже за мат


Пойдемте вместе на самый громкий стадион в истории АПЛ! Рекорд там поставили благодаря Грилишу

«Эвертон» в этом сезоне переехал с легендарного стадиона «Гудисон Парк» на новенький «Хилл Дикинсон Стэдиум».

На ВидеоСпортсе’’ вышел ролик с полной экскурсией. А вот несколько ярких деталей из нее. Попасть-то трудно: туры на новый стадион проданы на месяц вперед – очень востребованное теперь место.

Полный материал на сайте Спортс'': Пойдемте вместе на самый громкий стадион в истории АПЛ! Рекорд там поставили благодаря Грилишу


Алонсо – не главная проблема «Реала». Но он не стал решением

Мнение Юры Ла Саета.

Хаби Алонсо приходил в «Реал» как человек, призванный систематизировать хаос и изменить мышление: команда должна плясать от тренера, а не от игроков. И что мы видим в последние два месяца? Алонсо зашел в тупик.

Полный материал на сайте Спортс'': Алонсо – не главная проблема «Реала». Но он не стал решением


Лыжники возвращаются на Кубок мира! Для отбора на Олимпиаду – всего 2 гонки

Российские лыжники наконец пробились на международные соревнования: Савелий Коростелев и Дарья Непряева (а вместе с ними фристайлистка Анастасия Таталина) получили нейтральный статус.

Впервые за почти 4 года наши спортсмены выступят на соревнованиях FIS, и главное – теперь могут отобраться на Олимпиаду-2026 в Милан.

Как устроен отбор?

Полный материал на сайте Спортс'': Лыжники возвращаются на Кубок мира! Для отбора на Олимпиаду – всего 2 гонки


Леннарт Карл – вундеркинд «Баварии», который обречен на сравнения с Месси

И с Роббеном.

Забив «Брюгге» уже на пятой минуте (в фирменном стиле – шикарный удар из-за штрафной), Леннарт Карл вошел в историю как самый молодой автор гола «Баварии» в Лиге чемпионов. 17 лет, 242 дня.

Пришлось уйти из школы пораньше, чтобы подготовиться к матчу. Это не шутка, Леннарт с утра заглянул на пару уроков.

Полный материал на сайте Спортс'': Леннарт Карл – вундеркинд «Баварии», который обречен на сравнения с Месси


Самые бесячие лица НХЛ по мнению игроков. Задоров среди них

Их ненавидит вся лига.

Издание The Athletic подводит итоги года  и называет его главных действующих лиц. Или лиц, по которым хочется треснуть. Именно на такой вопрос отвечали более 100 хоккеистов НХЛ, и вот, кого они отметили.

Полный материал на сайте Спортс'': Самые бесячие лица НХЛ по мнению игроков. Задоров среди них


«Мозгов у него – как у майского жука». Еще больше осуждения Салаха за интервью – и капелька поддержки

Неужели кто-то на его стороне?

Разрывное интервью Мо Салаха, где он наехал на Арне Слота и руководство «Ливерпуля», остается в самом центре. Победа команды в Лиге чемпионов над финалистом прошлого розыгрыша, над «Интером» в Милане, только разогрела экспертов.

Полный материал на сайте Спортс'': «Мозгов у него – как у майского жука». Еще больше осуждения Салаха за интервью – и капелька поддержки


«Реал» vs «Сити» – уже классика Лиги чемпионов

Мысли фаната «Мадрида».

Когда-то казалось, что классикой Лиги чемпионов, которую эксклюзивно показывает Okko, можно считать только дуэли с десятилетней историей, переходящиe из одного поколение в другое. Все мы наслаждались сражениями «МЮ» и «Реала», «Барселоны» и «Челси», «Арсенала» и «Баварии».

«Реал» и «Манчестер Сити» разрушили стереотип: за несколько лет их противостояние превратилось в самостоятельный эпос.

Полный материал на сайте Спортс'': «Реал» vs «Сити» – уже классика Лиги чемпионов


Что ждало бы Немкова в UFC?

Разбираем перспективы.

Вадим Немков – один из лучших российских бойцов, никогда не дравшихся в UFC. Он три года был чемпионом Bellator в полутяжелом весе, оформил четыре защиты, а 13 декабря может взять пояс PFL уже в тяжах – в бою с Ренаном Феррейрой. Его эксклюзивно покажет Okko.

Почему Немков не перешел в UFC и стал ли бы он там чемпионом?

Полный материал на сайте Спортс'': Что ждало бы Немкова в UFC?


Слуцкий проиграл в ЛЧ – теперь плей-офф станет чудом. Прилип к предпоследнему месту

«Шанхай» Слуцкого продолжил грустную серию в азиатской Лиге чемпионов: уступил «Санфречче Хиросима» в 6-м туре общего этапа (0:1). Очень усложнил себе дорогу в плей-офф: теперь отстают от нужного восьмого места на четыре очка за два матча до финиша.

Победа сегодня очень помогла бы, особенно с потерями конкурентов, но теперь все гораздо хуже: устроит только максимум в оставшихся играх. Причем даже равенство не спасет, у соперников лучше дополнительные показатели. Поражения от «Бурирама» и «Джохора», ничья с «Ульсаном» – эх, как выручили бы три очка с «Хиросимой»!

Мы показывали этот матч в прямом эфире совместно с ТВ Старт и видели: весь матч японцы смотрелись острее и создавали моменты, «Шанхай» Слуцкого жалил контратаками. На 49-й минуте хозяева вышли вперед после гола Соты Накамуры, но его моментально отменили – офсайд. Хоть и явный, но все равно тревожный звоночек для «Шэньхуа».

Команда нашего тренера провела два разных тайма: в первом создавала опасные моменты и даже едва не забила, во втором – тотальная грусть. Ноль ударов в створ и всего 36% владения мячом.

Полный материал на сайте Спортс'': Слуцкий проиграл в ЛЧ – теперь плей-офф станет чудом. Прилип к предпоследнему месту


«Я вредил себе своим же молчанием». Важная речь Умтити о депрессии

То, о чем стоит говорить.

Мужская депрессия – снова важная тема в мировом футболе. Сейчас активно обсуждают состояние Рональда Араухо: у уругвайского защитника «Барселоны» непростой период и подавленное состояние. Но он не первый футболист каталонского клуба, столкнувшийся с такими проблемами.

Был еще уставший от травм и недавно завершивший карьеру Самюэль Умтити – закончил всего лишь в 31 год.

Полный материал на сайте Спортс'': «Я вредил себе своим же молчанием». Важная речь Умтити о депрессии


Я коллекционирую боксерские артефакты – и это сказка: есть и комикс «Супермен против Али», и графин Марчиано

Монолог-экскурсия.

Даже если вы совсем не интересуетесь боксом, такая вселенная вас точно зацепит. Перчатки с автографами легенд бокса, постеры с боев, выпуски журналов 50-летней давности, комикс «Супермен против Али», графин Рокки Марчиано в коллаборации c Jim Beam и многое другое. Впечатляет?

Полный материал на сайте Спортс'': Я коллекционирую боксерские артефакты – и это сказка: есть и комикс «Супермен против Али», и графин Марчиано


«Ред Булл» выгнал последнего титана «Ф-1». Война за власть сожгла победную команду

Теперь это новая команда.

«Ред Булл» поджег концовку сезона «Формулы-1» 2025-го по-настоящему эпохальным решением: расстался с консультантом компании по автоспорту и боссом всех пилотов программы Гельмутом Марко.

Полный материал на сайте Спортс'': «Ред Булл» выгнал последнего титана «Ф-1». Война за власть сожгла победную команду


Позвать Дацюка и сделать форму с Геной Букиным. Как «СиндЕкату» стать популярнее?

4 простых совета.

«СиндЕкат» из Екатеринбурга провел огненный год. Четвертые в сезоне WINLINE Медиалиги, финалисты в осеннем Кубке Лиги – и это в дебютный год. Но с медиа получилось не так ярко.

Полный материал на сайте Спортс'': Позвать Дацюка и сделать форму с Геной Букиным. Как «СиндЕкату» стать популярнее?


Мбаппе или Холанд – кто круче? Тактическое превью «Реал» – «Сити» от Игнашевича

Готовимся к просмотру главного матча недели – вместе с легендой российского футбола и амбассадором букмекерской компании БЕТСИТИ Сергеем Игнашевичем.

Участвуй в розыгрыше 2026 новогодних !

Участвуй в розыгрыше 2026 новогодних !

Полный материал на сайте Спортс'': Мбаппе или Холанд – кто круче? Тактическое превью «Реал» – «Сити» от Игнашевича


Как родители помогали звездам КХЛ? Перешивали коньки и строили площадки

Собрали истории вместе с «Кинопоиском».

Пробиться в профессиональном спорте без поддержки родителей практически невозможно. И для многих хоккеистов КХЛ мамы и папы были супергероями, без которых бы не было больших карьер.

Полный материал на сайте Спортс'': Как родители помогали звездам КХЛ? Перешивали коньки и строили площадки


В мировых лыжах запрещен фтор, но в России бегали на нем. И как возвращаться?

Лыжники Савелий Коростелев и Дарья Непряева получили нейтральный статус и в субботу дебютируют на Кубке мира в Давосе (еще FIS допустила фристайлистку Анастасию Таталину).

В Европе не первый сезон бегают без фтора – серьезного ускорителя на лыжне, от которого отказались по экологическим причинам. Запрет на фторосодержащие мази в сервисе обсуждался еще в 2021-м, но вступил в силу уже тогда, когда Россия была в отстранении.

На днях глава наших лыж Елена Вяльбе сообщила, что это один из важных вопросов возвращения: «Честно сказать, мы в России бегаем на фторе. Нам нужно срочно сейчас чистить лыжи. Хотя бы один чехол должен быть чистым. Проблем много, но мы с ними справимся».

Полный материал на сайте Спортс'': В мировых лыжах запрещен фтор, но в России бегали на нем. И как возвращаться?


Свергнутые короли Севера и семь перехватов от квотербеков из Супербоула. Что мы увидели в 14-м туре НФЛ

В северных дивизионах сменились лидеры

Проваливший старт сезона «Балтимор» (1–5 перед неделей отдыха) не потерял доверия букмекеров, и после серии из пяти побед подряд показалось, что они были правы — «Рейвенс» вот-вот заберут дивизион и забудут о всех своих проблемах.

Но сначала «Цинциннати» с вернувшимся в строй Джо Бурроу набрал против команды Джона Харбо 32 очка, а теперь и первая в сезоне встреча с «Питтсбургом» обернулась болезненным поражением.

Полный материал на сайте Спортс'': Свергнутые короли Севера и семь перехватов от квотербеков из Супербоула. Что мы увидели в 14-м туре НФЛ


Секреты успеха «Балтики» – в разборе Романа Шаронова

Анализ мощной подготовки Талалаева.

Привет! Это Роман Шаронов.

Сегодня говорим о «Балтике» – команде-сенсации с лучшей обороной в РПЛ (всего семь пропущенных). В истории чемпионатов России после 18 туров меньше пропускал только «Локомотив»-2005 (6).

Полный материал на сайте Спортс'': Секреты успеха «Балтики» – в разборе Романа Шаронова


Футбольный ЧГК. Выпуск 121

Салют!

Этот выпуск был сыгран в рамках плей-офф чемпионата по Футбольному ЧГК. Вопросы в пакете сложнее, чем обычно!

Благодарю всех, кто проходит мои футбольные квизы, ставит плюсы и оставляет комменты. Читаю всех в обязательном порядке. Особая благодарность тем, кто помогает моему блогу донатами!

Полный материал на сайте Спортс'': Футбольный ЧГК. Выпуск 121


«Портленд» – проклятый клуб. Даже его успехи – это продолжение неурядиц

Хтонь в Орегоне.

Когда «Оклахома» завоевала чемпионский титул в 2025-м, средний возраст команды составил лишь 25,6 года. Юным «Тандер» по силам стать династией, доминирующей в НБА в течение хотя бы 3-5 лет.

Но была одна чемпионская команда даже моложе – «Портленд» сезона-1976/77, тем «Блэйзерс» в среднем было 24,5 года.

Полный материал на сайте Спортс'': «Портленд» – проклятый клуб. Даже его успехи – это продолжение неурядиц


У Канады проблема: кого из звезд не брать на Олимпиаду?

Кто из гениев не поедет в Милан?

До хоккейного турнира Олимпиады-2026 – чуть больше двух месяцев. Впервые за 12 лет на ней должны выступить игроки НХЛ. И для многих звезд лиги это будет их первая Олимпиада – например, Коннор Макдэвид, Нэтан Маккиннон или Кэйн Макар были слишком молоды, чтобы сыграть в Сочи-2014.

Перед тренерским штабом сборной Канады, которая наиболее плотно упакована звездами, стоит мучительный выбор: придется отцепить немало игроков, который прошли бы в состав любой другой сборной, но в своей им просто не хватит места. Реактивный старт регулярки-2025/26 от молодых Макклина Селебрини, Коннора Бедарда и Мэттью Шефера ставит вопрос перед главным тренером «кленовых» Джоном Купером: пора ли им сыграть на таком уровне, или же лучше довериться проверенным парням?

Полный материал на сайте Спортс'': У Канады проблема: кого из звезд не брать на Олимпиаду?


Упс, Топурия фанатеет с Месси, а в его лигу инвестировал Роналду, которого он посылал «к черту»

А как она устроена?

Звезда UFC Илия Топурия уже больше года совмещает карьеру бойца с бизнесом. В 2024 году – стал совладельцем испанского ММА-промоушена.

Полный материал на сайте Спортс'': Упс, Топурия фанатеет с Месси, а в его лигу инвестировал Роналду, которого он посылал «к черту»


В трансляциях АПЛ теперь рекламируют армию (бойцы идут по схеме 4-4-2). Причина – жуткий недобор

Денис Пузырев надраил бляху.

Перед стартом сезона АПЛ и британская телекорпорация Sky Media сообщили о подписании крупнейшего контракта со спонсорами показа: пивом Guinness (принадлежит британской компании Diageo), сервисом доставки еды Uber Eats, Coca-Cola и – сюрприз – британской армией.

Рекламные ролики этих брендов транслируются до и после трансляций матчей, в перерыве, рекламных блоках, сопровождающих анонсы игр, а также в соцсетях. Сумма сделки не раскрывалась, но понятно, что речь идет о миллионах фунтов, которые получит Sky Media, обладающая правами на показ матчей АПЛ в рамках рекордного внутреннего телеконтракта стоимостью 6,7 млрд фунтов за четыре сезона.

Полный материал на сайте Спортс'': В трансляциях АПЛ теперь рекламируют армию (бойцы идут по схеме 4-4-2). Причина – жуткий недобор


Победу Яна сделал тренер, которого не пустили в США – слал сообщения из Омска. Детальный разбор

Поговорили с Кайратом Нурмаганбетовым.

Петр Ян прервал 14-матчевую победную серию Мераба Двалишвили. Осознаем это еще раз: Мераб не проигрывал с сентября 2018-го. Первым победил Умара Нурмагомедова и Брэда Катону. Стал вторым бойцом, кто побил Шона О’Мэлли. Трижды защитил титул. Выиграл бой у Яна 50-45. Был №3 в списке лучших бойцов лиги.

Полный материал на сайте Спортс'': Победу Яна сделал тренер, которого не пустили в США – слал сообщения из Омска. Детальный разбор


В UFC пытались забрать пояс у Яна после победы над Мерабом! Хотели заменить на другой, но Петр отказался 🤨

В UFC пытались отобрать у Петра Яна пояс, который он получил в октагоне после победы над Мерабом Двалишвили на UFC 323.

Человек из UFC хотел заменить его другим поясом в футляре. Но Петр сказал: «Покажи мне его, братик». Потом посмотрел и отказался менять.

После этого Ян хотел пожать руку мужчине, но тот отказался и сказал: «Я расскажу Хантеру». Хантер Кэмпбелл – вице-президент UFC.

Полный материал на сайте Спортс'': В UFC пытались забрать пояс у Яна после победы над Мерабом! Хотели заменить на другой, но Петр отказался 🤨


«Шанхай» Слуцкого играет в Хиросиме. Как возродился город, разрушенный ядерной бомбардировкой?

Один матч продолжили даже при взрыве.

Спортс’’ ведет прямую трансляцию из Хиросимы: там «Шанхай Шэньхуа» Леонида Слуцкого играет в Лиге чемпионов. Смотрите наш совместный эфир с ТВ Старт прямо здесь.

Да, играют в том самом городе, от которого в августе 1945-го после ядерной бомбардировки остались одни руины.

Полный материал на сайте Спортс'': «Шанхай» Слуцкого играет в Хиросиме. Как возродился город, разрушенный ядерной бомбардировкой?


«Никс» и «Мэджик» едут в Вегас – первые полуфиналисты Кубка НБА

Надежда на трофей.

Как там дела в Кубке НБА? Середина этой недели отдана под внутрисезонный турнир, и первыми в дело вступили четыре восточные команды. «Нью-Йорк» и «Орландо» прошли дальше и теперь поедут в блишайший уикенд в Лас-Вегас – «финал четырех» пройдет именно там.

Хотя «Хит» начали флоридское дерби с разгромного рывка 15:0, затем появились катастрофические проблемы с трехочковыми – всего 8 из 33 попыток. Тайлер Хирро вообще промазал все свои шесть бросков.

Полный материал на сайте Спортс'': «Никс» и «Мэджик» едут в Вегас – первые полуфиналисты Кубка НБА


Лучшие фигуристы мира разгромили судей – теперь судьи мстят

Финский этап Гран-при несколько недель назад запомнился критикой в адрес босса танцев на льду со стороны сразу двух топовых фигуристов – Гийома Сизерона и Пайпер Гиллес.

Француз, кстати, тогда выиграл – но это не помешало ему несколько раз съязвить как в сторону судей, так и персонально Шона Реттстатта (главного человека в танцах, а на этапе в Финляндии – к тому же технического контролера).

Полный материал на сайте Спортс'': Лучшие фигуристы мира разгромили судей – теперь судьи мстят

Показать полностью
Спорт Спортсмены Хоккей Футбол Соревнования Фигурное катание Баскетбол Автоспорт Бокс Гонки Блоги компаний YouTube (ссылка) Длиннопост
3
alexfinans555
alexfinans555
Серия Спорт и питание после 40-50. Восстанавливаю форму.

Спорт после 40-50. "Лесенка" в подтягиваниях. Пока до шести⁠⁠

13 часов назад
подтягивания спорт

подтягивания спорт

Здравствуйте, друзья!

"Лесенку" люблю с детства. Впрочем, как и любой принцип пирамиды.

Видео от 8 декабря. Совмещаем спорт и закаливание.)

Перейти к видео

К лету надо дойти до 11-12.)

Любите подтягиваться? Делитесь в комментариях.)

Больше фото "было-стало" будет в ВК-Сообществе.

Буду признателен, если поддержите. Проект не коммерческий.

Показать полностью 1 1
[моё] Спортзал Физкультура Тренажерный зал Спорт Подтягивания Здоровое питание Диета Упражнения Спортивные советы Тренер Фитнес Тренировка Видео Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии