Наткнулся на пост о правилах для похудения.

С тем автором согласен, что главное питание. Ну а теперь по-порядку.

С 2003 года работал в западных "продажных" конторах и изрядно изленился продвигаясь по служебной лестнице.

Из-за лени и разгульного образа жизни достиг веса 133 кг.

В этом году попал под сокращение и понял, что через несколько лет к 40 годам не нужен буду в таких конторах.

Удалился из hh.ru

Открыл свою бизнесулю, продал авто, вложил в оборот.

Стал больше ходить.

И теперь к главному!

Питание. Посмотрите диету Дюкана.

Я ем пиццу(на отрубях), раз в неделю коньяк, сухое вино или вискарь с колой зеро. И теряю в весе.

Начал сам делать обезжиренный сыр. Готовлю себе гамбургеры из говядины!

Основное правило есть всегда и сколько хочется. Но в рамках правил диеты. За 2,5 месяца я скинул 18 кг.

Давление как у 18 летнего. Проблемы с повышенным сахаром ушли. Энергии хоть отбавляй.

Все огонь! Всем позитива!