Ну, тогда и моя история.
Начал курить еще в школе. Дошло до того, что летом после 9 класса курил по пачке Беломора в день, так как папирос там было не 20, а 25 шт. Став постарше, вернулся к сигаретам, но уже бывало и по 1.5-2 пачки в день уходило.
Периодически, один-два раза в год пытался бросить курить. Методов было очень много, но максимум хватало на месяц. При этом были ломки, как у наркомана (наверно). Пробовал и пластыри, и таблетки, и, не помню, как эта хрень называется, на подобии иглоукалывания, только в эти точки не иглы ставят, а низкими токами херачат. Кстати, благодаря этому методу курить не бросил, но потребление никотина снизилось раз в пять. как доктор говорил, если бы дожал уже самостоятельно сознанием, то бросил бы.
И вот, мне 42 года, стаж курения 25 лет, жена беременна, правительство принимает закон о запрете курения в подъездах. И тут я понимаю, что скоро должна родится дочка, как следствие - курить дома нельзя. В подъезде тоже, так как платить штраф в 5000 каждый раз накладно.))) Остается каждый раз бегать на улицу. Но я ленивая жопа, да еще и ноябрь заканчивается, так что тоже не выход.
И тут натыкаюсь на информацию о книге Алана Карра. Жена мне даже купила её. Но читать у меня не было времени. В итоге, я скачал с торрентов аудиоверсию. Благо ездил на работу на машине, то слушал её и туда, и обратно. Так же, как уже здесь писали, сильно я в ней сомневался, думал, ну что за бред. Мол надо не бросать курить, а перестать. И типа, надо выбрать момент, и выкурить последнюю сигарету. Дослушав книгу. еще на полпути домой, решил, что вот она - моя последняя сигарета. И закурил, стоя в пробке у Преображенской площади. Хотел насладиться последней сигаретой, испытать максимум удовольствия, но кто знает эту площадь в морозец в час пик, тот поймет. Там даже трамваи буксуют на своих рельсах. В общем, не насладился я последней сигареткой, выбросил её, не докурив и половины, так как мешала там маневрировать. Ну, думаю, не судьба, выкурю попозже, может, у подъезда, последнюю сигаретку. А приехал домой и забыл об этом. Дома дела, жена, ужин и т.д. Я, вообще, забыл про сигареты, хотя, раньше за вечер выкуривал еще штук 5-6. Вспомнил о сигаретах только утром, так как день у меня всегда начинался не с кофе, а с сигареты. А тут про сигаретку помню, но курить совсем не тянет. Подумал, что не надо потакать традициям, не закурить и посмотреть, как оно будет дальше.
В итоге - в январе дочке 9 лет будет. За все это время выкурил всего сигареты 3 (по одной на случай) и то, потому что были пьянки в очень хороших компаниях и было каждый раз так хорошо на душе, что прям хотелось вкусить запаха табака. На последней сигарете чуть не стошнило от неё, не знаю почему.
Никаких ломок или желания курить, как при старых методах бросания не было вообще.
Единственный минус теперь, не переношу запаха табака и если кто-то на узкой тропинке идет передо мной и курить так, что не обогнать, прям убить его хочется.)))
