Психология | Psychology

Парадокс изобилия и выбора

Научно доказано существование парадокса изобилия. Например, в эксперименте 2000 года Марка Леппера покупатели в супермаркете, которым предлагалось выбрать из 24 видов варенья, покупали с меньшей вероятностью, чем те, кто выбирал только из 6 видов. Проще говоря, когда выбор слишком велик, люди реже его делают.

Есть также похожий парадокс выбора. Барри Шварц в своей книге "Парадокс выбора: Почему больше значит меньше" (2004) расширил идею о том, как слишком большое количество вариантов может привести к тревоге, стрессу и неудовлетворенности. Шварц подробно описывает, как современное общество с его изобилием выбора может негативно влиять на психологическое благополучие людей.

Различить оба парадокса можно так:

• Парадокс изобилия: "Что-то я устал выбирать, не буду ничего брать!"

• Парадокс выбора: "Может быть, другой майонез лучше? А что если я выберу не тот?"

Подобное явление имеет место и в романтических отношениях. Существует множество исследований, подтверждающих, что большее количество романтических партнёров до брака может снижать уровень удовлетворённости отношениями в будущем. Например, исследование Университета Денвера, проведённое в рамках проекта National Marriage Project, показало, что участники, имевшие больше предыдущих отношений, были менее довольны своим браком по сравнению с теми, у кого было меньше партнёров.

Как это связано с деньгами? Напрямую. В случае с браком те, кто часто разводится, делят имущество и платят алименты вряд ли смогут накопить на старость. Крепкий и надёжный брак для человека с небольшими доходами — лучшая финансовая подушка. Поэтому умение не метаться по сторонам напрямую влияет на ваше финансовое положение.

С другой стороны, это касается и работы. Большинство людей ничем не выделяются, но чтобы ваша зарплата была высокой, нужно стать сотрудником, которого трудно заменить. Часто люди, которые просто долго работают на одном месте, имеют больший доход, чем более талантливые новички, за счёт уже наработанных связей и опыта.

Таким образом, способность принимать решения и придерживаться их, будь то в отношениях или на работе, имеет большое значение для вашего личного и финансового благополучия. Умение найти баланс между исследованием возможностей и умением остановиться на выборе — ключ к удовлетворённой и стабильной жизни.

Струя

Многие люди не хотят тяжело работать и надеются "попасть в струю" — найти лёгкий путь к успеху без особых усилий. Они стремятся пробовать новое в надежде на внезапный успех и верят, что если бы купили биткоин в 2011 году, то сейчас были бы миллионерами и могли бы отдыхать, не работая.

Одна моя знакомая поверила в такую возможность: она взяла 4 миллиона в кредит и передала их мошенникам, которые убедили её, что она станет успешным криптоинвестором. К сожалению, она потеряла все свои деньги. И такие случаи не единичны.

Проблема ещё глубже, потому что мы живём в мире, где создаётся иллюзия, что разбогатеть из воздуха действительно возможно. Например, история Джимми Чжуна (James Zhong), который случайно стал обладателем 50 000 биткоинов (3 миллиарда долларов на 2024 год) из-за ошибки на сайте Silk Road и жил на широкую ногу. Когда такие истории широко освещаются в информационном пространстве, слова мошенников звучат особенно убедительно, и люди становятся более восприимчивыми к обещаниям лёгкого обогащения.

Джордан Питерсон предлагает отличный пример из сказки о Питере Пэне. Питер умел летать, символизируя свободу и бесконечные возможности детства, а капитан Крюк потерял руку, что олицетворяет жертвы и ограничения, связанные со взрослением. Питер Пэн представляет собой вечного ребёнка, который не хочет взрослеть и брать на себя ответственность. Дети похожи на волшебников: перед ними открыты все дороги, и они могут выбрать кем стать в этой жизни.

Но стать взрослым означает принять ограничения, сделать выбор и отказаться от некоторых мечтаний ради достижения конкретных целей. Желание находиться в состоянии вечного выбора — это скрытое стремление продлить детство, когда перед тобой бесконечные возможности. Быть взрослым — значит понимать, что мы можем пройти лишь ограниченное количество дорог, и если постоянно стоять на перепутье и откладывать выбор, то в итоге не пройдём ни одной из них.

– Что же ты всегда такая непослушная?

– Да, я иногда не слушаюсь, на это бывают разные причины. Иногда я не понимаю мотивов требований, иногда мне не хватает внимания к потребностям и чувствам, которыми я поделилась. Я не хочу совершать насилие над собой и не хочу насилия со стороны. Мы все хотим любви и уважения, когда от нас пытаются что-то получить. Но пока ты маленький, ты получаешь только указания, а не равное общение. Поговори со мной о том, что может мне мешать, поговори о моих потребностях и чувствах, и я прислушаюсь к тебе. Не потому, что мне стыдно или я виню себя, а потому что я уважаю и ценю тебя. Я не смогу всегда быть послушной. Я слушаюсь, когда чувствую заботу, когда ко мне относятся с уважением, когда не требуют, не обвиняют, а любят. Разве не все мы так устроены? И если все, то чем я хуже?

_____________

Источник.

Отношения — это, безусловно, гибкая история. Люди меняются, через дни, месяцы и года проходя вместе через новые опыты, через радости и испытания. Однако, на мой взгляд, отношения — это ежедневный выбор. Каждое утро ты как бы заново выбираешь проснуться с этим человеком, а вечером — выбираешь с ним заснуть. Это не само собой разумеется.

Язык Торы (иврит), которую я изучаю уже 11 лет, устроен так, будто бы мир творится каждый день заново. И заново созданное солнце каждое утро встаёт как в первый раз. В переводе на другие языки этот смысл немного потерялся.

Так вот, полезно задавать себе эти 5 вопросов ежедневно. И осознавать, что это и есть лучший выбор, который ты мог сделать для себя и для своего партнёра именно сегодня.

К2К в психологии