Человек, который делает свои комплексы шуткой, становится свободнее. Алан Уоттс
Комплексы есть у каждого из нас, и это совершенно нормально. Наличие комплексов вовсе не свидетельствует о нашей неполноценности. Согласно исследованиям, психологический комплекс — это искаженное восприятие человеком самого себя, своих умственных, физических или психологических качеств. Это неправильное представление о собственных недостатках может вызывать глубокие внутренние переживания, которые мы зачастую предпочитаем скрывать.
Даже самые уверенные голливудские звезды имеют свои страхи. Например, Анжелина Джоли, одна из самых красивых актрис, призналась, что долгое время боролась с заниженной самооценкой, несмотря на свой успех и популярность.
Как действуют комплексы? Некоторые комплексы могут причинять значительные неудобства, другие — проявляются не так часто и не влияют на наше восприятие жизни, а некоторые могут даже стать силой, толкающей нас к изменениям. Важно понимать, что комплексы бывают разные. Я приведу несколько примеров
- Комплекс враждебности — это негативная установка по отношению к более слабым людям, которая проявляется в агрессивном и враждебном поведении. Часто такие индивиды чувствуют себя комфортно в компании более мягкого и добродушного партнера, который охотно выполняет их команды.
- Комплекс самозванца — это психологическое состояние, при котором человек не умеет ценить свои достижения. Этот комплекс присущ людям, достигшим значительных успехов. Несмотря на очевидные успехи, они приписывают свои победы удаче или помощи окружающих, избегая признания, что добились их благодаря тяжелой работе и развитию собственных талантов. Эти люди могут испытывать страх, что их переоценивают, и всячески избегают похвалы.
- Комплекс Дон Жуана (Казановы) — это стремление мужчин к многочисленным интимным связям. Как только женщина покорена, их интерес быстро угасает. При психоаналитическом изучении выясняется, что у таких мужчин в детстве не сложились теплые отношения с матерью, что порождает у них чувство одиночества. Беспорядочные связи становятся способом компенсировать страх отвержения и поиском доказательства своей ценности.
- Комплекс вины - часто проявляется в стремлении человека к наказанию. Такие люди не умеют отказывать, ведь им кажется, что отказом могут обидеть других. Их чувство ответственности гипертрофировано, и совесть по отношению к окружающим сильно развита.
- Комплекс страдальца - заключается в том, что человек создает себе проблемы, чтобы привлечь к себе внимание. Они склонны драматизировать и преувеличивать свои трудности, воспринимая малейшие неудачи как серьезные проблемы. Через жалость они получают необходимое внимание и заботу со стороны окружающих, не осознавая, что любовь можно получить и без страданий.
- Комплекс Афины Паллады (сильной женщины) - проявляется в том, что женщина может устанавливать долгосрочные дружеские отношения с мужчинами, однако боится интимной близости. Хотя мужчины ей интересны как равные компаньоны по бизнесу, их доминирование может отпугивать.
- Комплекс превосходства — это необоснованная уверенность в собственной исключительности. Люди этого типа часто показывают высокомерие и хвастливость. Если они чувствуют безразличие со стороны окружающих, это приводит к эмоциональной нестабильности, и ими легко манипулировать. Похвала может сделать их готовыми на многое ради объекта обожания.
- Комплекс жертвы характерен для тех, кто винит других в своих неудачах и лени. Такие люди часто получают "вторичную выгоду" от жалоб на свою жертвенность, получая внимание, что служит дополнительным мотивом. К примеру, женщина, живущая с алкоголиком, может жаловаться на свою жизнь, воспринимая свою роль как жертву, пока не осознает, что самоуничижение ведет к пагубным отношениям.
- Комплекс Амазонки — это скрытое враждебное отношение женщины к мужчинам, проявляющееся в преувеличении недостатков партнеров и игнорировании их достоинств. Чувствуя сильное превосходство, такая женщина иногда находит удовлетворение в унижении партнера.
- Детские комплексы — часто мы формируем свои комплексы в детстве, и важными триггерами их развития могут стать: отношения с родителями (например, чрезмерная опека или непринятие); отношения между родителями (развод, уход одного из родителей, измены и конфликты); индивидуальные физические особенности (различия в весе, росте, психофизиологическом развитии), которые могут вызывать сомнения в собственной значимости при сравнении с другими.
Если вы "диагностировали" у себя что-то из выше перечисленного, это НЕ ПРИГОВОР, для начала, давайте переименуем комплексы в уникальные особенности и воспитаем здоровое отношение к себе и своим уникальным особенностям.
