Уууу, аж прям жопа сгорела. Как счас помню - моя средняя школа, конец нулевых. Урок химии. Я - гамунетарий. Нет, не гуманитарий, а именно гамунетарей. Что-то сложное, что я не могу понять попалось. Три абзаца аж расписано, ну не пойму и всё. Достали каким-то чудом учебник 1951 года - один абзац на 4 строчки. Всё понял. Сдал. Единственная пятёрка за весь курс химии, состоящий из двоек и троек.
Привет, любители ясности и движения вверх. Как часто вы пытаетесь "победить" свои чувства вместо того, чтобы их прожить?
Когда вам печально — вы сразу ищете отвлечение? Когда тревожно — стараетесь успокоиться как можно быстрее? Когда страшно — пытаетесь расслабиться? А когда в гневе — просто подавляете эмоции?
Наша жизнь циклична. Чувства в ней сменяются по кругу, как времена года. Лето не наступает сразу после зимы. Так и здесь: за печалью всегда следует тревога, потом страх, и только затем гнев. Даже если зима теплая как сейчас, то +10 градусов все равно не будет. Погода может быть разной из года в год, но она все равно будет в определенных пределах.
Чувства — это ваши внутренние времена года, а эмоции — кратковременные перемены, как солнечные дни или внезапный дождь.
Чувства позволяют нам быть внимательными, сфокусированными, уверенными и устремленными. Они даны, чтобы мы могли раз за разом совершать правильную последовательность действий и двигаться вперед по жизни:
Печаль дана для анализа и выводов. Она помогает остановиться, переосмыслить, понять, что важно.
Тревога указывает на необходимость выбора. Это сигнал: "Посмотри вокруг, какой нам нужен ориентир?"
Страх нужен для планирования. Он помогает предвидеть риски, подготовиться и собрать необходимые ресурсы.
Гнев — энергия для действий. Он двигает вперед, помогает отстаивать границы и добиваться целей.
Подавляя чувства, вы лишаете себя возможности совершить необходимые действия. Вместо движения вперед — застой, вместо роста — топтание на месте.
Наш организм и психика — сложные системы, где все не просто так. Понимание своих чувств — это как знать правила игры. Вы не сможете победить, если не понимаете, как устроена игра.
Что делать, чтобы проживать чувства, а не подавлять их?
Замечайте и называйте. Остановитесь и спросите себя: "Что я сейчас испытываю?". Постепенно вы научитесь замечать разницу.
Разрешите себе ваши чувства. Если вам печально, не нужно веселиться. Если тревожно, не успокаивайтесь. Не запрещайте себе бояться. Разрешите быть в гневе.
Помните про смысл чувств. Печаль говорит вам, что не хватает вывода, тревога — что нужен новый ориентир, страх — что не хватает ресурсов, гнев — что пора действовать.
Делайте важное. Проживание чувства — это не только осознание, но и действие. Печально? Анализируйте почему. Тревожно? Займитесь целеполаганием. Страшно? Планируйте. Гневаетесь? Следуйте плану, а не саботируйте.
Помните: чувства — это ваши союзники. Так психика подсказывает вам, что нужно сделать. Только чувства помогают вам расти и двигаться вперед. Перестаньте с ними бороться — научитесь слышать себя.
Про пятое чувство расскажу в следующей статье.
Если вам близка эта тема и хочется больше понимать, как устроена ваша психика, подписывайтесь на мой телеграм-канал. Там я делюсь инструкциями, которые помогают лучше понять себя и стать осознаннее.
Есть понятие
«настоящий мужчина»
Настоящий мужчина должен ухаживать за девушкой,обеспечивать ее,подавать ручку и так далее и как бы у меня к этому нет претензий,наверное я согласен что исторически сложилось так,что мужчина должен брать на себя эти обязанности для себя и женщин🧍♂️
Но
Почему я нигде в рилсах не вижу понятия
«настоящая женщина»?
Какие характеристики у такого понятия,что должна делать для мужчины женщина? 🧍♀️
Или женщина ничего не должна,а жить только для себя
Тогда почему мужчина должен???
Пытаюсь разобраться
Если что подобные мысли публикую в свое тг канале,если интересно заходите
https://t.me/trenerneigraett
Большинство психологических убеждений объективно рациональны: «Относись к себе с заботой», «Любовь к себе не нужно заслуживать», «Причина чувств всегда внутри нас, а не вовне». Обычно хватает 10 минут открытого диалога, чтобы человек понял и принял их.
Однако главная трудность психологических перемен не в понимании убеждений, а в том, чтобы напоминать себе о них. Ни одно убеждение не способно «рационально» избавить от душевной боли. Вы знаете, что вы не виноваты. Вы знаете, что имеете право на хорошее отношение к себе. Но нам сложно напоминать себе об этом в моменты страха и отчаяния. Мы словно стыдимся своих слабостей, прикрываясь рациональностью.
В моём любимом фильме Умница Уилл Хантинг есть эпизод, где психотерапевт говорит пациенту: «Это не твоя вина». Тот отвечает: «Я знаю». Тогда психотерапевт снова говорит: «Это не твоя вина», на что снова получает ответ: «Я знаю». Однако он повторяет эти слова снова и снова, пока молодого парня не прорывает на эмоции. Он наконец действительно это принимает.
Мы «знаем» большинство конструктивных психологических истин. Но важно снова и снова напоминать себе о них в моменты боли и разочарования. Важно напоминать, не ожидая, что теперь боль и разочарование должны пройти. Ведь мы должны напоминать себе не потому, что хотим избавиться от эмоций (это невозможно), а потому, что искренне хотим заботиться о себе. Потому что мы себя любим.
_____________
Любители ссср почему-то забывают, что логика и психология преподавались в Российской Империи как минимум с 1804-го года.
Устав 1804 г. стал значительным событием в жизни гимназий, поскольку с этого момента они стали самостоятельными средними учебными заведениями. Согласно этому уставу в программу гимназий вводилось обязательное преподавание психологии, логики, философии, права, эстетики и нравственной философии.
Отменили логику в школах как раз при Ленине в 1918, а вернули только в 1946.
При этом до революции логику преподавали во всех гимназиях, а в ссср это был эксперимент, который затронул не более 200 школ и закончился довольно быстро, уже в 1951, еще при Сталине.
Как именно происходили попытки вернуть логику и психологию и почему провалились можно почитать тут: https://aftershock.news/?q=node%2F691619&full=
TL;DR не соответствовали марксистской диалектике.
Так что да, остатки древней, высокоразвитой цивилизации. Только называлась эта цивилизация - Российская Империя.
Например учебник логики Челпанова 1917 года.
Его же учебник психологии
@Yu.640: А вы случаем не хохол? А то у них логика - це москальская лженаука.
Нет, я русский. Кандидат физ-мат наук, программист в области, так сказать, матстатистики, преподаю математику.
Логика не лженаука. Школьная и гуманитарная логика - средневековая псевдонаука. Настоящая логика, которая наука, это узкоспециальный предмет, который немного затрагивают на матфаках и который имеет мало общего со школьными и "гуманитарными" учебниками логики. Студентов-математиков не учат аристотелеву квадрату (разве что вскользь для исторической эрудиции), они не решают задачи на силлогизмы - они это, как правило, и так понимают к десятилетнему возрасту, если не в детском саду. Они учат логику предикатов и тому подобное.
Что касается хохлов, то особое место среди крупнейших математиков и философов, продвинувших логику как науку, занимает так называемая "львовско-варшавкая школа". Лукасевич, Тарский, Твардовский. Не совсем хохлы, но около того.
Теперь я задам встречный вопрос. Вот я советскую книжку по логике внимательно читал. И даже нашел, что про нее писали в учебно-методической публицистике того времени. А вы эту книгу хотя бы открывали?
В Югославии, когда-то, и сегодня в Сербии, система образования отличалась от СССР и России сегодня.
У нас существует основная школа, которая длится 8 классов и она обязательная для всех граждан. Хочешь-не хочешь, в основную школу надо ходить и закончить ее.
Дальше, дети поступают в среднюю школу, которая длится 2, 3 или 4 класса (больше всего 4 класса) и по окончанию 4 класса можно поступить на институт (если, конечно, сдать поступательные экзамены). По окончанию средней школы, ученики получают диплом с определённым званием (медсестра, электрик, техник...), но есть один тип средней школы, после которой не получить никакое звание - это гимназия.
Гимназия - это общеобразовательная средняя школа, которая дает широкое общее образование и готовит детей к поступлению на институты. Считается элитной школой. На территории Белграда (с пригородами) существует 21 гимназия, в Новом Саде 4, в Нише 4, и в остальных городах (с населением около 50 000 и больше) по одна. Гимназии существовали еще в старой Сербии и Югославии, и до конца 60х в СФРЮ. Потом их расформировали и переделали под обычные средние школы, потому что власти считали что элита (умственная), это плохо, умные имеют привычки много думать и рассуждать своей головой.
В 1990 году в Сербии была реформа образования и вернули гимназии. Только их разделили на 2 типа - с математическим и с гуманитарным уклоном. Для поступления ввели поступательные экзамены, так что детям пришлось не легко поступить в желаемую школу. Я училась в гимназии с математическим уклоном. Моя мама была против моего поступления в гимназию, потому что боялась что у меня там не получится хорошо учиться и я не поступлю в институт. Но, папа был на моей стороне и оказалось что особых проблем (кроме физкультуры) у меня не было.
Смотря на исходный пост, я вспомнила какие предметы мы там изучали.
Были стандартные предметы - сербский язык (и литература), математика, физика, химия, биология, история, география, 2 иностранных языка, информатика (с программированием), искусство, музыка и физкультура.
По мимо этого, были еще предметы:
- Латинский язык: изучали в 1м и 2м классе гимназии. Полезно для тех, кто потом поступал на медицинский или юридический институт. Мне в памяти остались только латинские "сентенции" и "puela pulhra est'".
- Психология: изучали в 2м классе гимназии. Очень интересный предмет, но мне только для общей культуры. Преподаватель только закончила институт, молодая и красивая, все мальчики поголовно были в ее влюблены :)
- Логика: изучали в 3м классе гимназии. Преподаватель был классный, умел нас заинтересовать, все любили этот предмет. Очень полезный предмет на самом деле.
- Философия : изучали в 4м классе гимназии. На самом деле изучали историю философии, от старой Греции до Маркса и Энгельса. Интересно для общей культуры. До нас в средней школе изучали только марксизм, без углубления что было до Маркса, По словам моих родителей, хуже предмета, чем марксизм, не было.
- Социология: изучали в 4м классе гимназии. Очень скучный предмет, но наверно из-за профессора, который так скучно преподавал, что половина класса спала на его уроках. Потом на 1м курсе института тоже была социология, но там преподаватель был просто изумительный. На эго лекциях собирались все, хоть мы учились на техническом вузе.
- Конституция и гражданское право: изучали в 4м классе гимназии. Ну, сразу было понятно что на юридически поступать не буду. Но полезно знать некоторые вещи.
- Астрономия - изучали в 4м классе гимназии. Один из моих любимых предметов. Ходили в градскую обсерваторию регулярно.
- Гражданская оборона и защита - в 3м и 4м классе гимназии. На самом деле что-то подобно предвоенной подготовки. Учили стрелять в городском тире, изучали разные виды оружия, на полигоне в городской казарме тренировались укладывать мины и "игрались в войну". В основной школе был похожий предмет "первая помощь и защита", но там нас учили как указать первую помощь, искусственное дыхание, как транспортировать раненых и как реагировать в чрезвычайных ситуациях. В гимназии нас учили как дать врагу по башке.
Зачем я все это написала. Моя коллега спрашивала недавно могут ли русские дети учится в вузах в Сербии и у нас была дискуссия по поводу разницы системы образования. Она хотела отправить своего сына учится у нас в вузе, но мелкий передумал, когда узнал что надо еще один класс средней школы закончить и сдавать поступательные экзамены. Еще система обучения в вузах немножко отличается от российской, но это уже другая история.
