Психология | Psychology

В прошлый раз я рассказала о том, где рождаются эмоции. Так что же такое эмоция? Эмоция- Это ответная реакция на любой раздражитель, демонстрирующая наше субъективное отношение к происходящему в окружающем нас или внутреннем мире. Это неконтролируемый, автоматический, порой даже незаметный для нас психический процесс. Реакция эта всегда субъективна и обусловлена нашим опытом и знаниями. Эмоция - это многоуровневая реакция на внешний или внутренний стимул. Реакция происходит на следующих уровнях: психика, мозг, тело. То есть на уровнях: психо (эмоция, которая рождается в лимбической системе и петикулярнрй формации), нейро (рефлекторная реакция, например, мышечный тонус), эндокринном (изменение гормонального фона) и иммунном (изменение активности иммунных клеток). То есть Любые субъективные ощущения (злость, радость, гнев, страх…) мобилизуют сложные телесные процессы: изменение сердечного ритма и мышечного тонуса, дыхания, работы ЖКТ, изменения в сосудистой системе … и запускают комплекс реакций со стороны всех систем организма, в том числе нервной, эндокринной и экзокринной, гормональной и иммунной. Эти процессы изучает относительно новая наука, находящаяся на стыке медицины и психологии - психонейроэндокриноиммунология. В России существует Автономная некоммерческая организация Институт Психонейроиммунологии, который занимается научными исследованиями в этой сфере. Эмоция - это энергия. E motion - энергия движения. Эмоции не бывают позитивными или негативными (хорошими или плохими) - это деление условно. Виктор Франкл говорил: «Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать. И именно здесь лежит наша свобода». Хочется добавить: вот она - наша свобода выбора. Наша реакция - это эмоция. Только выбор этот происходит неосознанно, на основании, как я уже сказала, нашего опыта и знаний/убеждений, воспитания. если вы думаете, что не испытываете эмоций, то это возможно только в случае удаления миндалевидного тела (части лимбической системы), если у вас такой операции на головной мозг не было, значит вы просто свои эмоции не осознаете или подавляете🤷🏻‍♀️ Как я говорила в прошлый раз, до коры головного мозга, отвечающей за наше сознание, может не дойти информация о незначимом для нас раздражителе. Основываясь на этом мы можем предположить, что объективной реальности вообще не существует (нас в этом убеждает и квантовая физика) и в нашей реальности есть только то, что эмоционально значимо для нас. Мы видим только то, на что настроены, что мы готовы увидеть. В ответ на это мы неизменно испытываем эмоции, которые влияют на все происходящие в нашем теле процессы.