Физкультура и Спорт

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Я не редко встречаю состояние, когда человек ждет от тренировок полной гармонии. Ждет, когда тренировки начнут нравиться и приносить удовольствие. Только вот…

Сами подумайте. Во время тренировки ваши мышцы рвутся и без специальных гормонов, которые глушат боль, вы бы сгорали в агонии один раз присев со штангой.
Разрушитель кортизол делает все, чтобы вытащить из мышц, жира и углеводов энергию, по сути ломая их.
Ваш мозг работает по другому на фоне тех же гормонов, понижая в приоритете остальные дела потому что задача сейчас одна — пережить.
Кости и связки испытываются на прочность, растягиваются и гнутся.
Сердце колотится, чтобы успевать доставлять кровь с кислородом к окисленным местам и выводить оттуда продукты распада, иначе можно помереть от ацидоза.
Глубина вдоха увеличивается, а частота ускоряется, чтобы выводить углекислый газ, накопление которого может отравить организм.
Еще сутки ваш метаболизм будет более активным, чтобы восстановить кислородный долг и потраченную энергию.
Вы активируете определенные участки генома еще на неделю, чтобы гены поддерживали нужную программу по строительству мышц. И мышцы будут строиться, чтобы быть готовым к следующему разу, чтобы не так сильно страдать и пережить этот ад, если не дай Бог это все опять повторится.

ЧТО ТУТ МОЖЕТ НРАВИТЬСЯ?

Можно скучать по тренировке, жалеть о пропусках без уважительной причины. Может нравиться путь на тренировку.

Нам нравимся мы в образе тренирующегося человека. Нравится кем мы становимся благодаря тренировкам. Нам может нравиться тренировочная атмосфера. И даже немного поднакрывшее состояние после тренировки, словно придавило тяжелым бабушкиным одеялом. И приятная крепатура на следующий день. В общем нравиться может все, что вокруг тренировки. Но покажите мне человека, который любит сам процесс тренировки, я вам скажу, что он либо мазохист, либо халтурщик.

Это сознательное причинение боли и страдания. Это краткосрочное наркотическое опьянение, чтобы уйти от реальности добровольного издевательства.

Не замечали, как неожиданно забывается недавно произошедшее? Выходя из зала уже и не ощущаешь как было тяжело. Мозгом помнишь, но эти чувства не вопрсоизводимы до тех пор, пока ты снова не окажешься на тренировке. Как-будто тело специально это забывает, чтобы не было страха вернуться к нагрузке.

Нравится контекст, а не сама тренировка.

Я видел как люди погорели на этой идее, что вот-вот и им понравится и вот тогда попрет. Ждали, ждали, а потом бросали, потому что «ну не нравится, видимо, не мое». Вам может нравиться все до тренировки и после нее. Вы влюбитесь в привычку заниматься и в осознание того, что изменения в результате ваших тренировок — это одно из немногих в этом мире, что невозможно купить или отдать на аутсорс. Это прямое отражение вашей дистиплины. Но сама тренировка… Я очень сомневаюсь.

Даже проф. спортсмены и закоренелые любители не всегда тренируются по кайфу. Частенько это просто «надо». Редко прет, когда идешь с радостью на тренировку. В основном тупо по привычке туда плетешься, зная, что предстоит неприятное жарево.

Я бы не ждал и не искал чего-то, что приведет к тотальному согласию и подарит 100% удовольствие. Это почти всегда будет сопровождаться каким-то усилием и выходом из зоны комфорта. И не питал иллюзий на этот счет. Удовлетворение от самоконтроля, режима, внешних изменений? Да. Удовольствие? Не думаю.

Вообще похоже, что самые ценные, вечные и стоящие вещи в жизни, как правило, не приносят удовольствия.

Такие дела.

Заходите в Тележку, если что.