Сообщество - Духовные практики Востока

Духовные практики Востока

2 401 пост 1 683 подписчика

Популярные теги в сообществе:

По утрам

лучше всего сосредотачиваться на том, насколько вся сфера переживаемого непостоянна.


Смотрите сами. Мышление, которое вот только что с т.н. пробуждением опять запустилось, -- это вообще один сплошной зыбкий туман. Чем-то конкретным, определенным и длящимся все эти планы-воспоминания-знания делает одно только привычное усилие сосредоточенности на этих воображаемых формах.


(Прямо сейчас проверьте это!)


Видите? Без привычной концентрации внимания, все эти представления о себе, о своем прошлом, настоящем и будущем -- могут возникать. Но без вашего собственного интереса всё это внутреннее кино изрядно блекнет.


Отпустите внутреннюю реальность, пусть себе течет. Ничто не заставляет ей управлять и ее удерживать. Кроме дурной привычки, естественно.


Что тут остаётся, тело? Спорим, оно такое же непостоянное и текучее? Не в философском смысле, типа "из праха в прах" и "мементомори" -- каждое мгновение оно чуть другое.


Меняется всё: газовый состав крови, баланс гормонов, тонус мышц, осыпается наружный слой кожи, выпадают и растут новые волосы, отмирают и рождаются новые клетки... Скорость обновления только разная, но процесс не останавливается никогда.


Чем же эта пожизненная текучесть т.н. материальной основы отличается от цветного тумана мыслей и чувств? Степенью относительной стабильности, разве что. Не с такой скоростью заменяются составляющие и не так разнообразно меняется форма -- однако же и этот постоянный поток в изменчивых границах тоже может быть оставлен вниманием, ничего с ним от этого не случится, сами посмотрите.


Внешний мир, так называемый. Это в котором Луна то восходит, то заходит, Солнце поднимается над горизонтом и уходит за горизонт, облака-тучи на условно существующем небосводе, разлетающиеся и сталкивающиеся галактики, квазары-пульсары, взрывы сверхновых, спанды эти самые и прочие квантовые флуктуации -- и так далее, и так далее, и так далее. Этот космический бульон назвать стабильным и постоянным? Да в нем ничего неизменяющегося ежесекундно и нет, кроме реликтового излучения какого-нибудь.


Т.н. окружающая действительность, смотрите на нее. Трава, деревья, дома, люди, птицы, насекомые, машины, горы-реки, леса-поля-пустыри и континенты под ними -- разве когда-нибудь в этом окружающем изменчивое тело мире было хоть что-то, что не менялось бы со временем, более или менее быстро или почти моментально?


Короче.


Обратив внимание на принципиальную подвижную текучесть всего, что может быть воспринято, самое время вспомнить, что и сама эта сейчастная реальность, и вся её мнимая стабильность (отпускайте, отпускайте, так легче) -- что вся она сейчас не просто видна и переживается в индивидуальном уме -- а сам этот "ум", в общем, собой и составляет. Ум течет и колышется, да. Не флаг.


И если эта вот телега довезла вас куда требовалось -- поищите, чем сейчас являетесь вы сами. Не как объект, а как неподвижная основа любой подвижности.

Ну, как -- "поищите"... Как бы вы стали себя искать, если бы никогда не терялись?


Просто побудьте -- попробуйте немного побыть -- СКВОЗЬ всё воспринимаемое, оставив любые попытки удержать, оформить и зафиксировать что бы то ни было.


Оставайтесь собой без имён и определений столько, сколько получится -- и посмотрим, куда это нас приведет.


Омушки, так сказать, и чмоке.


По утрам
Показать полностью 1
5

Встреча с верховным оракулом Тибета

С нашей легкой руки «Немецкий аэродром» – горное плато в Северном Приэльбрусье – получил широкую известность у любителей таинственного и неизвестного.


На этом плато во время войны приземлялись немецкие самолеты «Фоке-Вульф», что подтверждено как разведсводками советского командования, так и свидетельствами чабанов, пасших здесь скот в начале осени 1942 года. В одну из посадок из самолета вышли несколько человек – лысых, в женских платьях… Можно было предположить, что так чабаны описали буддийских лам. Эти странные люди, как рассказывали очевидцы, долго молились, а потом их здесь, прямо на аэродроме, расстреляли…

Как тибетские ламы оказались здесь, для чего их привезли, реальна ли эта история или является фольклорной выдумкой – мы попытались ответить на эти вопросы в своих исследовательских работах «Что искали гитлеровцы в горах Кабардино-Балкарии» и «В роли охотников за тайнами «Аненербе». По мотивам этих книг центральные каналы российского телевидения сняли ряд передач, а телеканалы «Звезда» и «Культура» – документальные фильмы. Самый известный – «Тайна немецкого аэродрома» – приоткрывает завесу неизвестности над тем, что искали представители немецкой мистической организации «Аненербе» на территории Кабардино-Балкарии.


На днях эта таинственная история получила необычное продолжение. 15 октября [2018 г], в ходе пастырского визита в Калмыкию, Государственный оракул Тибета Тубтен Нгодуп Кутен Ринпоче, которого на приезд в нашу страну благословил Его Святейшество Далай-лама, побывал вместе с сопровождающими его лицами в Приэльбрусье.


День этот выдался на редкость солнечным, теплым. Группа буддистов поднялась на канатке совсем близко к высочайшей вершине Европы. Эльбрус сиял во всей красе и словно внимал молитвам людей в бардовых одеждах, отдававших ему дань уважения. У подножия снежного великана Оракул совершил обряд, в котором просил мира для наших мест и России в целом; помянул своих предшественников, нашедших последний приют в этих местах, отдал дань памяти защитникам Кавказа.


Кто такой достопочтимый оракул Тубтен Нгодупу, которого в обращении называют Кутен-ла? «Кутен» в переводе с тибетского означает телесная оболочка для божеств, периодически посещающих Землю. Советы верховного оракула Тибета, являющегося своего рода проводником между миром духов и миром людей, предназначены непосредственно для Далай-ламы. Касаются они преимущественно грядущего, которое может повлиять на настоящее – мировых катаклизмов, политических перетрубаций, стихийных бедствий и т. д.


Сверхъестественнее способности Тубтен Нгодупу общепризнанны. Как же ему удается заглянуть в будущее? Вот что оракул сам говорил об этом в интервью: «Увидеть будущее можно различными способами. Астролог, например, узнаёт о нём благодаря своим вычислениям. Пророк благодаря своему особому дару может увидеть или как-то по-иному воспринять картины будущего. Оракул же – это Дух (иногда несколько Духов), который выбирает определённого человека свои проводником. То есть это как бы две составляющие: Дух и его проводник».

Что еще известно о его даре? «Тубтен Нгодуп Кутен Ринпоче – проводник Нечунгского Оракула, который всегда был теснейшим образом связан с Авалокитешварой, воплощением которого является нынешний Далай-лама. Он четырнадцатый в линии преемственности Нечунгского Оракула. Быть оракулом очень сложно. Особенно трудно ему дается восстановление физического тела после транса, когда в нем побывал дух Нечунга – гневного божества-защитника, который, периодически вселяясь в тело медиума, дает советы Далай-ламе и его правительству относительно угроз, связанных с будущим тибетской нации. Когда оракул входит в состояние транса, в этот момент у него открывается дар предвидения.


В тибетском буддизме уже несколько сотен лет существует традиция – в один из дней после праздника Лосар оракул входит в транс и предсказывает будущее: ему задают конкретные вопросы, он на них отвечает. Если ожидается что-то плохое, он об этом не только сообщает, но и пытается предотвратить. И, наоборот, усиливает положительное влияние благоприятных предзнаменований: «В начале транса я ещё слышу пение участников церемонии, затем оно пропадает, и у меня появляется ощущение полёта. Затем я полностью утрачиваю всякое ощущение внешнего мира и самого себя. В момент транса действую не я, а Оракул, поэтому я ничего не воспринимаю и ничего не помню».


Можно по-разному относиться к этим заявлениям, но то, что Оракулу известно то, что неизвестно нам, не подвергается сомнению, ведь учению Будды Шакьямуни более 2,5 тысяч лет!
А потом, после спуска с подножия Эльбруса, состоялась более чем часовая беседа автора этих строк с Кутен ла. Два переводчика помогали точно донести суть задаваемых вопросов. А они были самые разнообразные. О том, мог ли на самом деле иметь эпизод с тибетскими ламами на «Немецком аэродроме»; о таинственной стране Шамбала; о снежных людях (алмасты), которых неоднократно видели в Тибете и которые до недавнего времени не менее часто встречались в Кабардино-Балкарии; о таинственном склепе, обнаруженном в 1767 году в районе чегемского селения Эльтюбю, в котором находились нетленные тела, такие же, какие находили в Тибете; о том, каким сакральным местом является Кавказ и наша Кабардино-Балкария в частности. На все эти и другие вопросы были даны исчерпывающие ответы.


В заключение беседы все члены делегации получили нашу книгу «В роли охотников за тайнами «Аненербе», а Виктор Котляров – фотографию Оракула с дарственной надписью, рисунок Эльбруса, который Кутен ла сделал в блокноте, благопожелания, оберег и «пилюли для продления жизни», состав которых считается одним из секретов Тибета.


Отсюда

Показать полностью 2
1

Веданта

Проповедник будит, обещает все царства и блаженство тем, кто последует за ним, и все ужасы тем, кто не последует. Так он продвигает свои идеи. Все существующие религии, которые распространяются, — все чудовищно фанатичны. Чем больше одни секты ненавидят другие, тем больше их успех, и тем больше людей собирается на их поле. После того, как я проехал большую часть мира и жил с разными народами, я заключаю, что настоящее положение вещей продолжается в том же духе, несмотря на разговоры об универсальном братстве.


Веданта не верит ни одному из этих учений. Первое — она не верит в книги — это очень большая трудность для начала. Она не предпочитает авторитет одних книг авторитету других книг. Она исходит из того, что не может никакая книга содержать всю истину о Боге, Душе и Абсолютной реальности. Те из вас, кто читал Упанишады, помнят, что они говорят снова и снова: «Не через чтение книг получаем мы реализацию».


Второе — она не считает, что строится все на личности — это создает большие трудности. Кто изучал Веданту, а Веданта означает — Упанишады — знают, что это единственная религия, которая не опирается ни на какую личность. Ни один мужчина, ни одна женщина никогда не были объектом поклонения среди Ведантистов. Этого не могло быть. Человек, согласно Веданте, так же достоин поклонения как и птица, как любое сущее. Мы все — братья. Разница только в степени. Я абсолютно то же, что и самое низшее существо. Вы видите, Веданта не оставляет места для выделения кого-либо для поклонения. Веданта не способствует этому. Ни книг, ни личности для поклонения, ничего. И очень большие трудности по поводу Бога. Вы хотите быть демократичными в этой стране. Веданта преподает демократичность Бога. Вы имеете правительство, но правительство не персональное. У вас не автократическое правительство, и все-таки оно более могущественное, чем любая монархия в мире. Никто не понимает, что истинная власть, истинная жизнь, истинная сила — невидимы, неперсональны. Как отдельная личность, отдельная от других, вы — ничто, но как неличностный союз нации, который управляется изнутри, вы — могущественны. Вы едины с правительством, вы имеете колоссальную власть. Но где именно власть? Каждый человек — власть. Нет королей. Я вижу всех равными. Я ни перед кем не должен задирать голову или низко склонять ее. Огромной властью обладает каждый человек. Вот что такое Веданта. Ее Бог — не монарх, сидящий на троне, внешне существующий. Те, кто почитают своего Бога таким образом — те боятся своего Бога и трепещут. Они жгут свечи и ладан перед ним. Они хотят царя, который бы управлял ими, они верят в царя на небе, который правит ими. Царь, наконец, исчезает. Где небесный царь теперь? Там же, где он был и раньше. Он в каждом из вас. Вы все — цари, вот что такое религия Веданты. Вы все — Боги. Един Бог — и вы все — Боги — так говорит Веданта. Это делает Веданту очень трудной. Она не учит старой идее Бога. На месте Бога, который сидит на возвышении и устраивает дела мира, не спрашивая нашего разрешения, который создал нас из ничего, только потому, что ему так захотелось, и погрузил нас в нищету и страдания, вместо этого Бога Веданта провозглашает Бога, который распростерт повсюду, который есть всё и вся. Его Величество Царь-самовольник исчезает; Царство Небесное объявлено Ведантой тысячи лет назад. Индия не может отбросить его Величество царя мира — вот почему Веданта не может стать религией Индии.


Свами Вивекананда

Веданта как религия будущего?

Показать полностью 2
15

Мать Бурятия

Мать Бурятия

Мать Бурятия


Я только сейчас добрался до дома после ретрита в Табан Аршане, и вот что хочу вам сказать.


Если кто соскучился по дхармическим чудесам, какие обычно случаются во время паломничества по святым местам, то в Бурятии, особенно на Байкале, их происходит столько, что хватит на десяток поездок в Индию или Непал.


Не буду рассказывать подробности про сам ретрит Шравасти Випассана, но совершенно точно могу утверждать одно — этот метод представляет собой сердечную сущность традиции дрикунг кагью, и несёт в себе истинное благословение всех мастеров этой линии передачи знания природы ума. Если следовать всем наставлениям Ламы Игоря и не нарушать дисциплину, вы гарантировано получите прямое переживание вкуса этого состояния. По крайней мере среди участников этого ретрита не было ни одного, кто потратил бы время попусту. В этом не было сомнения ни у кого, кто участвовал в цоге в последний день священного месяца.


Расскажу лишь об одном из множества чудесных случаев на этом ретрите. В последний день мы делали подношение санга хранителям местности, которые очевидно живут на ближайшей горе. Всё прошло успешно — мы разожгли огонь, накидали в него еловых веток и вылили воды. В сторону горы ушли облака душистого густого дыма. Я тогда ещё подумал, что неплохо бы получить какой-то благоприятный знак, принято ли подношение. И вот к вечеру того же дня в долине начинается настоящий ураган — приближается грозовой фронт. Ветер гоняет по долине перекати поле, в небе сверкают молнии, грохочет гром — всё как положено. Это в общем само по себе можно было бы считать вполне благоприятным знаком, но тут вдруг молния попадает в сухое дерево на горе и там начинается настоящий лесной пожар, который стремительно распространяется по склону. Для городского человека, который впервые в жизни видит лесной пожар, зрелище незабываемое, поверьте! И вот в самый момент, когда, видя как стремительно на горе распространяется пламя, уже испытываешь реальный страх, там начинается настоящий ливень, который гасит огонь, и теперь уже в нашу сторону вьются облака душистого густого дыма — пожелание доброго пути от хранителей местности 😊


А сколько всего похожего произошло уже после ретрита, когда мы остановились на берегу Байкала, в том самом месте, где в него впадает Баргузин…


В общем, я очень рекомендую всем, кто любит вот такое, поездить по святым местам Бурятии. Я познакомился с хорошими проводниками, как местными, так и москвичами, если соберётесь пишите в личку, поделюсь контактами.


Отсюда

Показать полностью
4

День возвращения Богини домой

05.10.22 - Виджая дашами, окончание поклонения Богине Дурге. Форма Божества растворяется в Бесформенном. Рамакришна сказал, пусть Она теперь живёт в наших сердцах.

День возвращения Богини домой
Показать полностью 1
0

Рекомендую книгу

Автор: Нго-Ма


Название: Исцеление познающей природы: от конфликта к радости


Обложка:

Рекомендую книгу

Тематика: Изложение учения, практическое руководство по исцелению познающей природы.


Ключевая цитата:  От страдания к счастью, от печали к радости – не это ли мечта каждого из нас? Кто не хотел бы сделать свое каждодневное существование свободным от страхов, горя, треволнений и зажить полной жизнью? Учение Нго Ма как раз об этом. Это живое, работающее учение, созданное для людей нынешней эпохи, людей со временного мира, людей социально активных. Оно подходит абсолютно всем независимо от профессии, места жительства, пола, семейного положения и любых других факторов.


Доступность в сети: доступна.

Показать полностью 1
10

Рекомендую книгу

Автор: Игорь Муханов


Название: «Дождь из цветов (бурятские буддийские притчи)»


Обложка:

Рекомендую книгу

Тематика: собрание поучительных истории из жизни бурятских лам и мирян.


Ключевая цитата: Следует помнить, что перед нами книга современного фольклора в буквальном смысле этого слова, поэтому среди героев встречаются и председатели колхозов, и члены партии, а также нынешние Далай Лама XIV и Пандито Хамбо лама Буддийской традиционной Сангхи России.


Доступность в сети: доступна.

Показать полностью
17

Как расслабиться после рабочего дня и успокоить мысли перед сном

Всем привет и доброго вечера или ночи )

В предыдущем посте разобрали - Как заснуть, если проснулись среди ночи с навязчивыми мыслями


А сегодня хочу предложить один из вариантов как расслабиться перед сном. Из позитивного - секс, спорт, время с близкими вам прекрасно известны. Попробуйте добавить в этот список еще и мою рекомендацию - практику Шавасана.

На портале много достойных авторов, которые расскажут вам ее эффективность с точки зрения йоги. Я же предлагаю посмотреть на нее в психологическом контексте.


Итак, техника:

Шавасана:
- это основная релаксационная практика в йоге. рекомендована особенно новичкам.

-оказывает благотворный эффект при стрессе и хронической усталости, помогает при повышенном артериальном давлении, бессоннице, депрессии.

- нужна для того, чтобы улеглось нервное перевозбуждение после насыщенного дня.

Я ее даю клиентам с целью выявить проблемы с гиперконтролем, подавлением чувств и эмоций, блокирующих мыслей и прочим. Стресс, тревожность, депрессия и прочее всегда крутятся вокруг чего-то. И вот эта техника "вскрывает" эти болячки.


Ее суть - расслабить все тело. Сантиметр за сантиметром. И что бывает случается:


1. блок на каком-то участке. и все. и никак расслабиться не получается. на терапии достаем что стопорит и дальше работаем с психосоматикой и телесно-ориентированной терапией.

2. "взрыв" что это все херня идиотская и пустая трата времени. здесь работаем с сопротивлением и двойным дном. клиенту выгоднее оставаться с проблемой, чем избавиться от нее. здесь гипнотерапия, кпт и другие методологии частично.
3. мысленный поток, сбивающий сам себя или наоборот зацикливание на одной теме. здесь клиент выписывает по пунктам и потом разбираем их на консультации. дальше я даю техники для домашней работы.


Какой обычно итог: доминирует один из пунктов, но присутствуют все три (в разных пропорциях).


Если вы никогда не ходили к психологу и не работали со своим психологическим состоянием, не знаете что с собой делать и что с вами происходит, то эта техника познакомит вас с таким понятием как рефлексия. и у вас появится первое направление движения уже к своему гармоничному состоянию.


Эффект будет для всех. Для кого-то раньше, для кого-то позже. Кому-то нужно будет обратиться к психологу за помощью, а кто-то справится самостоятельно. Все зависит от исходных данных.


Я обычно рекомендую делать технику на ночь 1 месяц, а потом по потребности. Результаты потрясающие.


Теперь к делу:


Шавасана: техника выполнения

1️⃣ Лягте на спину. Голова, шея и позвоночник находятся на одной прямой линии. Таз должен быть прижат к полу. Если вы испытываете напряжение в области шеи, то подложите под голову сложенное одеяло так, чтобы немного приподнять голову.
2️⃣ Разведите руки и ноги в стороны на комфортное расстояние (примерно на ширину коврика), ладони рук открыты и обращены вверх — почувствуйте, как через ладони уходит всё напряжение.
3️⃣ Сделайте глубокий вдох и выдох. После дыхание должно быть естественным — во время выполнения Шавасаны не должно быть контроля над дыханием, только в случае, если вы чувствуете сонливость, тогда уместна концентрация на вдохах и выдохах.

4️⃣ Ощутите, как вес тела равномерно распределён по поверхности коврика. Пройдитесь вниманием по всему телу от пальцев ног до макушки (или в обратном направлении — от макушки до стоп), расслабляя и смягчая все напряжения в мышцах тела. Если вы обнаружите напряжённые участки тела, старайтесь сознательно высвобождать напряжение из соответствующих мышц.

5️⃣ Начните с пальцев ног, расслабляя каждый палец по отдельности, затем пройдитесь вниманием по ступням до пят, поднимаясь выше по голени до колен и далее по бёдрам к области таза. Ощутите, как по ногам поднимается волна расслабления, убирая всё напряжение на своём пути.

6️⃣ Почувствуйте тепло и расслабление в области живота, затем поднимаясь к грудной клетке, обратите внимание, что ваше дыхание свободное и лёгкое.

7️⃣ Волна расслабления доходит до плеч и спускается по рукам к локтям и далее к кистям рук, неся тепло и покой. Отследите, как расслабляется каждый палец на ваших руках по отдельности.

8️⃣ Энергия расслабления возвращается по рукам до плеч и проникает в область шеи, затем к голове, ощутите, что все мышцы лица, виски, лоб расслаблены и не напряжены. Так постепенно дойдя до макушки головы.

9️⃣ Теперь отпустите любое напряжение. И голове, и в теле. Лежите до полного расслабления.‼️ 


ВАЖНО: если на каком-то этапе вы почувствуете что расслабления не происходит, что мешает  сопротивление или блок... Полезут мысли, страхи, все что угодно - изучите их. не гоните. И потом запишите. С ними можно и нужно дальше работать.


Если у вас есть вопросы или хотите узнать больше техник, то вот ссылка на мой канал в телеграмме - https://t.me/paniker_club он для тех, кто лично сталкивается с депрессиями, тревожностью, выгоранием и страхами. Это мой островок адекватности и поддержки для тех, кому это необходимо. Веду в свободное время от основного консультирования. Завтра как раз планирую записать и опубликовать там аудио - медитацию этой техники. чтобы слушали и делали по ходу. многим так легче


На этом все. Вроде понятно объяснила, но если останутся вопросы - пишите. Но я уверена, что у вас все прекрасно получится с первого раза.


если кому-то из ваших близких эта техника будет актуально и нужна помощь - откликнитесь. сейчас поддержка очень важна. добра и спокойствия всем!

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!