Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 073 поста 61 505 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

230
Психология | Psychology

Когда чужое мнение удобней своего

Хочу поговорить сегодня о белых воронах (и зеленых), остракизме, внушаемости и легком выборе... Но начну немного издалека. Посмотрите этот отрывок из фильма "Я и другие" (1971). Он основан на популярных экспериментах Соломона Аша, в которых тот исследовал конформность (изменение своего мнения под влиянием других).

Эксперименты показывают, что люди часто повторяют то, что слышат первыми или слышат от большинства — даже если видят обратное. Это легко проследить в эксперименте на видео. 75% участников подобных тестов хотя бы раз сознательно сказали неправду, подстраиваясь под мнение окружающих. А систематически соглашался с группой и вовсе каждый третий испытуемый, даже если понимал, что ответ неверный.

Ребёнок усваивает правило подражанием — это механизм становления взрослым. Если старшие в доме морщатся при несогласии или осуждении — у ребёнка формируется реакция "не высовывайся". Эти скрипты — невидимая программа, которая позже активируется в любой схожей ситуации. Даже когда ребенок вырастет. И исправить это сложно, даже если очень сильно захотеть.

Взрослый скорее промолчит, промотает внутри: "ну ладно, пусть будет так".
— На работе он не скажет начальству: "вы ошиблись в цифрах"
— В компании друзей не станет спорить с большинством, даже если уверен, что они несут чушь.
— В отношениях выберет сглотнуть, чем пойти на открытый конфликт.

Разница лишь в том, что взрослые редко делают это в примитивной форме ("пирамидка белая"). Они маскируют конформизм в социально одобряемые стратегии: «лучше не портить атмосферу», «моя правда никому не нужна», «ну какая разница, если все довольны».

И в итоге — та же самая программа работает, просто более изощренно. Мы становимся умнее, но внутренний ребёнок с его страхом неодобрения так и остаётся внутри, только он научился говорить "по - взрослому".


Люди не любят, когда их мнение расходится с мнением окружающих. Подсознательно мы боимся оказаться "не таким как все", даже в мелочах, хотя все и заявляют что уж они то точно не серая масса... Нам важно одобрение и принятие группы, и ради этого мы готовы закрыть глаза даже на очевидные вещи.

В глубоком прошлом исключение из группы часто означало реальные риски: холод, голод, хищники. Механизмы, которые берегут от изгнания, сидят в нас по умолчанию. А сейчас инакомыслие это прекрасный повод быть осмеянным и оплеваным. И чаще всего это происходит в интернете.

Если по порядку, то сначала, в детстве, человек учиться не высовываться. Ребёнок усваивает: молчание = безопасность, не высовываешься — спокойно живешь. Взрослый человек, выросший с такой моделью, ожидает, что другие будут вести себя так же. И вот такие люди в итоге собираются в одного большого трансформера — общество. Будь это рабочий коллектив, сообщество в социальной сети или на форуме или просто толпа — не важно. Алгоритмы одни (хотя встречаются коллективы фриков, но там уже нормальность ненормальна). И такие группы ценят предсказуемость, потому что с понятными легче взаимодействовать (и не всегда это плохо, поворотники, как пример). Не такой как все в этом случае несёт риски. Кто-то берёт на себя роль блюстителя, в каждой группе находятся такие люди, для которых наказывать отклонение выгодно — это повышает их статус, подтверждает их правоту и приносит внимание. А тот, кто сам боится выделяться, может нападать на других — чтобы не выглядеть слабым и показать лояльность группе. Ну и по привычке, помним "не высовываешься — спокойно живешь".

В онлайне все это работает ещё быстрее: первые комментарии запускаю механизм "наш/не наш". Они дают сигнал: "как здесь думать" и если первому человек что-то не понравилось — он об этом высказывается. А следующему уже нужно выбирать: самому подумать или последовать по проторенной дорожке первонаха ( и не важно позитивный сигнал или негативный). Мозг экономит ресурсы и думать лишний раз для него тяжко, это ж уже не любознательный и познающий мир ребёнок. Потому включается механизм "информационной неопределённости",
когда сложно самому поянть как реагировать, легче подстроиться под большинство — "они же, должно быть, знают". Это прагматическая экономия когнитивных сил.. А алгоритмы внимания и стадность превращают наказание в публичное шоу — и оно быстро разрастается. Я был объектом "несогласия", мягко говоря, потому механизмы знаю не только понаслышке и из исследований) Ах да, анонимность — именно она позволяет быть ещё токсичней и яростней.

Это ж не двор, где за базар спрашивают — отныне хамить легко, приятно и удобно.


Инакомыслие часто воспринимается как моральная угроза: люди начинают "чистить" мир, выставляя себя праведниками, вот только способы... критика часто превращается в травлю. В толпе (или в комментрапиях) личность растворяется — и стандартные запреты на агрессию ослабевают. Зачастую это похоже на "зомби-эффект": один кинул камень, за ним ещё сотня. Не даром психологию толпы выделяют в отдельный раздел психологии. Есть ли ещё причины такого поведения? Конечно. Например, когда человек испытывает стыд за внутренние сомнения и это порождает конфликт, который порождает "ТС иди нахуй, ты чет хуйню несешь". Ну и попугайничество — если выше уже хуев в панамку ТСа накидали, то лови ещё пару. Чем больше людей в потоке, тем легче подхватить. Внутри группы формируются правила: "так думают правильные люди". А нарушитель раскачивает лодку (хотя, нужно признать, что не всегда ТС охуенно прав, а комментатор нет) своим очень важным мнением.

По итогу человек получает быстрое чувство власти и контроля. Социальное подтверждение (лайки, плюсы, реакции на свой коммент и ответы "в струю" на него). Снижение внутреннего дискомфорта — ведь проще атаковать, чем разбираться. И формирование собственной репутации "борца за правду".

Стоит отметить, что в современном интернете нападение на инакомыслящего стало ещё и инструментом самоутверждения и развлечения. И совет один, каждой стороне. Не кормите зеленых ворон, если вы белая. А если зеленая, то учитесь иметь свое мнение и выражать его конструктивно.


Еще кое что интересное. Маркетологи давно взяли на вооружение это психологическую закономерность (стадность и ту самую информационную несправедливость) и и лепят на товары, которые нужно продать наклейку "выбор большинства" или "популярный товар". Отсюда вопрос, как часто вы выбираете товар исходя из этого критерия?

Как часто вы выбираете товар, ориентируясь на отметку «выбор большинства»/«хит продаж»?
Всего голосов:
Показать полностью 1

Гарри Поттер и способ преодоления трудностей

В Гарри Поттере описан замечательный психологический приём, если кто заметил.

Патронус.

Достаёшь свои самые тёплые мысли и воспоминания - и вот уже текущая ситуация кажется тебе далеко не такой жуткой, а вполне преодолимой, пусть и с приложением усилий.

Главное - не зациклиться на прошлом (это тот момент, который я бы скорректировал, по сравнению с исходной версией. Хотя в более поздних книгах Гарри в момент вызова Патронуса и о будущем тоже периодически думал.)

Не, ну с такими-то родителями и я бы смог (с) любой

Сегодня видела на Пикабу такой мем. Ну классный же, ну? Круто иллюстрируют, как люди думают и делают выводы про «сраных богатеев с легким стартом». Про это и пообщаемся.

В общем, у родителей мамы Маска был самолет.

Казалось бы, нейтральный факт, но автора мема — назовем его Иннокентий — он задел. Сразу скажу, что Иннокентий нормальный человек, с ним все в порядке. Просто, когда он открыл книгу, мозг выдал ошибку, которая называется фундаментальная ошибка атрибуции. Это когда мы объясняем успех других людей обстоятельствами, а не их личными качествами. Ну там связи у них, рабы, деньги. Вот у родителей Мэй Маск был целый самолет. А это значит что? Это значит, что любые усилия женщины на пути к успеху Иннокентий обесценивает, потому что «самолет у предков» = «легкий старт» = «она даже не трудилась как я» (ну почему он, а не mp4).

А еще этот самолет — удобный повод оправдать собственные неудачи. Когда Иннокентий узнает о «легком старте», он говорит себе: «Не, ну так и я бы смог. С такими родителями и с самолетом. Не то что у нас — простых смертных, только гудрон за пазухой и дед алкаш». Таким убеждением Иннокентий перекладывает ответственность за свои результаты на обстоятельства. Он бессознательно игнорирует те факты, что успеха можно попытаться добиться, если приложить больше усилий, дисциплины и готовности рисковать.

Вообще, первая строчка из книги мамы Маска — это ее реальность и когда она о ней пишет, она точно не хочет позлить Иннокентия или показать, что она покруче. Но Иннокентий уже увидел самолет и решил, что это и есть вся история. Хотя, если прочитать чуть дальше первой строчки, может оказаться что самолет был так себе, насилие присутствовало, здоровье шло к чертям.

Предположим, что Иннокентий все же преодолел себя и осилил книгу. Изменится ли его мнение о женщине? Маловероятно, потому что — та-дам — мозг включает следующую когнитивную ошибку — эффект ореола. Это когда мы уже согласились со своим первым впечатлением и теперь любые детали об этом человеке будем оценивать через эту призму.

Вместо:

— Ее бил муж, насилие недопустимо, женщина пострадала.

Будет:

— Муж бил? Ну так странно, что ее богатенькие родители не научили ее разбираться в людях. Поменьше бы летала на самолетах, побольше бы смотрела как другие живут.

Вот такие вот дела.

Та самая ссылка, которая многим не нравится: канал, где можно почитать о том, как общаться без драмы и стресса.

Показать полностью 2
7

Виртуальный психолог обматерил меня

Решил протестировать приложение с виртуальным психологом.

Написал, как думаю на самом деле , все таки живому человеку такое стыдно говорить , поэтому решил прибегнуть к ИИ.

Ожидал что он поддержит меня, а вместо этого получил...

Скриншот из приложения ai therapist

Скриншот из приложения ai therapist

Я аж сыканул , думал он меня сейчас отпиздит.

Показать полностью 1
1

Ответ N0din в «Всем привет! Поделитесь своим опытом работы с психологом, если это не секрет :)»4

Много чего интересного проходил, в т.ч. и у психологов прорабатывался.

В основном, были сессии на тему стресса и выгорания, когда по факту работал на 2 ставки.

Самый первый "официальный" визит - в 2015, пошёл к своему тренеру НЛП (дипломированному психологу). Тогда работали над моим позиционированием, в основном через НЛП. Заплатил 2500 р. Результат некоторый был: добавилось уверенности и понял, где косячу.

Дальше я стал ходить на клуб Психологии-3000, где, в первую очередь изучали тему жизненных уроков. Всю прелесть метода Ценностно-ориентированной психологии я раскусил далеко не сразу, но сейчас считаю метод одним из лучших.

Если кратко: любая жизненная ситуация - это некоторый урок, жизнь хочет нас чему-то научить. Если мы его усваиваем - урок сдан, жизнь открывает новые уроки и новые возможности.

Были и сессии, за пожертвования. Здесь прямо много чего проработал. И отношения с женой (тогда ещё будущей). И режим дня. И цели. И ещё дофига всего.

Ещё пример - обучался психотерапии по методу Макулова, там в парах друг на друге тренировались. Кстати, очень выгодно - идёшь на обучение, а бонусом получаешь проработку. Если в целом шаришь, то даже если вдруг напарник накосячит - скорее всего, сразу заметишь и можно скорректироваться. Проработал внутренние запреты, кривое реагирование на некоторые стрессовые ситуации и т.д.

А сейчас я уже и сам дипломированный психолог и потихоньку практикую (пока по вечерам, после основной работы в офисе). Обучение проходил через переподготовку (в сумме порядка 2000 часов). Но хочу больше знаний, поэтому поступил в магистратуру. И с нетерпением жду начала обучения.

Показать полностью
0

Почему нас так выматывает “чужое давление”?

Иногда мы соглашаемся, хотя хочется сказать «нет». Терпим, хотя внутри всё протестует. А потом удивляемся — откуда усталость, раздражение и выгорание?

Почему нас так выматывает “чужое давление”?

Секрет прост: дело в личных границах.
И если их не замечать — они начинают незаметно разрушать нас.

✨ Я написал об этом подробный пост: что такое границы, почему они стали такой горячей темой в обществе и что говорили об этом известные психологи.

Тут мы постарались описать проблему с личными границами подробнее

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!